Hoe goed te zijn in vuist gevechten

Hoewel het meestal het beste is om te voorkomen dat iemand anders vechten, kunnen er tijden zijn waar je geen andere opties hebt, behalve het gooien van een paar stoten. Als je in een vuistgevecht komt en je niet in staat bent om eruit te komen, zijn er technieken die je kunt gebruiken om je winnende kansen te verbeteren. Oefen het gooien van verschillende stoten, zodat je aansluitend beter kunt worden en je armen opdagen, zodat je klaar bent om je tegenstander te blokkeren. Met een beetje kennis en praktijk, kun je je eigen in de meeste gevechten houden.

Stappen

Methode 1 van 2:
Het aanstootgevende nemen
  1. Titel afbeelding Wees goed in Fist Fighting Step 1
1. Ga in een actieve houding, zodat je gemakkelijk kunt bewegen. Houd het grootste deel van je gewicht op de ballen van je voeten en buig je knieën enigszins, zodat je snel kunt bewegen. Draai je lichaam naar de zijkant, zodat je dominante kant het verst is van je tegenstander. Houd je handenniveau met je wangen, dus je kunt snel slaan terwijl je jezelf ook kunt verdedigen.
  • U kunt ervoor kiezen om uw handen open palmen in te houden of vuisten in uw neutrale houding te maken.
  • Vermijd het ten van uw lichaam aan, omdat u niet zo effectief kunt manoeuvreren.
  • Je kunt ook staan ​​met je dominante kant die het dichtst bij je tegenstander ligt, maar misschien kan je ook geen stoot gooien.
  • Titel afbeelding Wees goed in Fist Fighting Step 2
    2. Maak strakke vuisten die in lijn zijn met je ellebogen wanneer je stoot. Krul je vingers zodat de tips in het midden van je palm graven. Probeer de voorkant van je vuist zo plat te maken als je in staat bent, zodat je jezelf geen pijn doet als je een punch gooit. Wikkel je duim om de onderkant van je vuist en breng druk aan om je vuist strakker te maken. Houd de achterkant van je hand in een rechte lijn met je onderarm om de pols vergrendeld te houden.
  • Wikkel je vingers niet om je duim omdat je jezelf uiteindelijk maakt wanneer je een punch gooit.
  • Vermijd je pols te buigen als je een vuist maakt of anders is je punch niet zo krachtig als het landt en je kunt een verstuiking krijgen.
  • Titel afbeelding Wees goed in Fist Fighting Step 3
    3. Richt op kwetsbare gebieden om je tegenstander meer pijn te doen. De meest kwetsbare plaatsen op het gezicht zijn de ogen, oren en neus. Als je wilt dat de strijd snel eindigt, richt je je stoten naar deze gebieden om je tegenstander pijn te doen en ze minder in staat om effectief terug te vechten. Als je problemen hebt met het raken van je tegenstander in het gezicht, probeer dan voor hun nek of keel te gaan om ze te verdoven.
  • Je moet je tegenstander altijd respecteren - gebruik geen oneerlijke trucjes, vecht niet vies en vecht ze nooit van achteren aan. Zorg ervoor dat het een eerlijk gevecht is.
  • Probeer je tegenstander in het kruis of hun knieën te schoppen om ze sneller te halen, dus je kunt wegkomen.
  • Titel afbeelding Wees goed in Fist Fighting Step 4
    4. Gooi een jab met de arm die het verst van je tegenstander is. Begin door je vuisten op te houden, zodat ze gelijk zijn met je wangen. Als je de punch gooit, breid je je dominante arm snel uit en draai je je palm, zodat het naar beneden kijkt. Terwijl je arm naar voren gaat, draai je je dominante schouder naar voren om meer kracht van je punch te krijgen. Doel naar de neus, ogen of kaak van je tegenstander om ze te verdoven.
  • Alternatief, welke hand je jab met om uit meerdere, snelle hits af te stappen.
  • Houd je andere hand voor je gezicht, zodat je je tegenstander kunt blokkeren als ze proberen je te raken.

    • Tip: Adem snel uit terwijl je je punch gooit om de snelheid te verhogen en je los te laten.

  • Titel afbeelding Wees goed in Fist Fighting Stap 5
    5. Praktijk Haken gooien Dus je tegenstander ziet de stoot niet. Haken zijn krachtige stoten die je van de zijkant gooit om je tegenstander van Guard te vangen. Doel naar de wang of kaak van je tegenstander als je de stoot gooit. Zorg ervoor dat u uw pols vergrendelt, zodat de achterkant van uw hand in lijn blijft met uw elleboog om de meeste kracht te krijgen.
  • Zet je handen omhoog met open handpalmen om het eruit te laten zien alsof je niet meer wilt vechten voordat je een haak gooit met de arm die je vooraan hebt. Dit kan een geweldige manier zijn om je tegenstander te verrassen en ze te verdoven.
  • Titel afbeelding Wees goed in Fist Fighting Stap 6
    6. Probeer een headbutt om je tegenstander te verdoven. Als je dicht genoeg bij je tegenstander bent, kun je misschien een headbutt landen om ze te verslaan. Kantel je nek snel voordat je het naar voren slingert in de neus van je tegenstander of de ruimte tussen hun ogen. Gebruik de top van je voorhoofd omdat het de sterkste plek is en je het minst pijn zult doen.
  • Headbutts zijn illegaal in de meeste officiële gevechten, zoals gemengde vechtsporten.
  • Het hoofd dat iemand ze ook bewusteloos kan slaan.
    • Methode 2 van 2:
    Jezelf verdedigen
    1. Titel afbeelding Wees goed in Fist Fighting Step 7
    1. Bekijk je tegenstander, zodat je kunt anticiperen op hun bewegingen. Houd je ogen altijd op je tegenstander, specifiek kijkend naar hun ogen en hun armen. Let op hun bewegingen, zodat je kunt raden waar ze van plan je te ponsen. Als je ergens anders hoeft te kijken, kijk dan snel weg voordat je je blik terug naar je tegenstander.
    • Hoewel het belangrijk is om altijd je tegenstander te kijken, wees je bewust van je omgeving, zodat je niet in een hoek of een reis op iets wordt gesteund.
  • Titel afbeelding Wees goed in Fist Fighting Stap 8
    2. Staan met je lichaam draaide zich naar de zijkant, dus je bent moeilijker om te raken. Staan, dus de niet-dominante kant van je lichaam kijkt uit op je tegenstander met je schouder vooraan. Houd je borst en heupen tegenover de kant omdat dat je tegenstander minder kansen geeft om je te slaan. Verschuif je gewicht op de ballen van je voeten, zodat je gemakkelijk kunt bewegen en dodge hits kunt doen als je dat nodig hebt.
  • Vermijd status met je lichaamsplein aan je tegenstander omdat ze gemakkelijk je borst of maag kunnen slaan.
  • Hurf een beetje neer om het moeilijker te maken voor je tegenstander om je te raken. Houd er echter rekening mee dat wanneer u gehurkt bent, uw tegenstander in staat is om u in het gezicht gemakkelijker te schoppen of te kniepen.
  • Toonde afbeelding Wees goed in Fist Fighting Stap 9
    3. Bewaak je gezicht met je handen en armen, zodat je stoten kunt blokkeren. Houd je handen in de buurt van je wangen, zodat je snel kunt reageren als ze een punch gooien. Als je een stoot ziet die naar je hoofd komt, til je je onderarmen op voor je gezicht om hun vuist gemakkelijker te blokkeren. Je armen opdagen om jezelf beter te bouwen en te voorkomen dat ze solide contact maken.
  • Zorg ervoor dat je nog steeds in staat bent om je tegenstander te zien terwijl je blokkeert of anders konden ze een punch krijgen die je niet verwacht.
  • Stop je hoofd naar beneden als je een punch verwacht om gevoelige gebieden te helpen beschermen, zoals je ogen en neus.
  • Titel afbeelding Wees goed in Fist Fighting Stap 10
    4. Duw je tegenstander weg om meer afstand tussen jou te krijgen. Wanneer je tegenstander tussen stoten of nadat je een stoot hebt, open je, open je vuisten en duw je tegenstander zo hard als je kunt. Dit kan je helpen terug te komen in een optimale houding en je voorbereiden op de volgende punch terwijl je tegenstander probeert te herstellen.
  • Streef ernaar om je tegenstander door hun schouders of borst te duwen, zodat je ze uit balans kunt gooien.
  • Doe de kans terwijl je tegenstander probeert te herstellen om nog een punch te landen, zodat je een been op het gevecht kunt krijgen.
  • Titel afbeelding Wees goed in Fist Fighting Step 11
    5. Rol je lichaam weg van een stoot om het te helpen het af te putten. Je zult niet elke hit kunnen blokkeren, dus je zult moeten Neem een ​​paar stoten. Als je geraakt wordt, draait je lichaam in de richting van je stansing van je tegenstander, zodat je niet zo hard wordt en hun vuist rollen van je lichaam. Draai je lichaam altijd weg van de hit in plaats van erin, of anders krijg je vaker gewond tijdens het gevecht.
  • Als je niet volledig kunt wenden, probeer je misschien van links naar rechts om het moeilijker te maken voor je tegenstander om je te raken.

    • Tip: Als je tegenstander naar je hoofd streeft en je het niet uit de weg kunt gaan, breng je kin dichter bij je borst, zodat je tegenstander het harde deel van je voorhoofd slaat, dus. Het zal nog steeds pijn doen, maar het zal niet zoveel pijn doen als geraakt worden in het gezicht.

  • Titel afbeelding Wees goed in Fist Fighting Step 12
    6. Loop nooit weg als een lafaard. Praat in plaats daarvan je tegenstander uit de strijd en overtuig ze om hun leven te veranderen - ze kunnen zelfs je vriend in de toekomst worden, dus wees respectvol.
  • Het is prima om uit te schreeuwen of om hulp te vragen als je het nodig hebt. BERICHTJE STUREN Politie of Wethandhaving Als u zich bezighoudt met uw veiligheid na de strijd.

    • Tips

    Vermijd het lopen of bewegen van te snel omdat je buiten adem kunt lopen en minder effectief bent in een gevecht.
  • Doe je het beste om rechtop te blijven terwijl je vecht. Als je wordt neergehaald, bescherm je je hoofd zo veel mogelijk om te voorkomen dat je meer gewond wordt te raken.

    • Waarschuwingen

    Start geen gevecht tenzij je absoluut nodig hebt. Vuistgevechten kunnen je in de problemen brengen met wetshandhaving als ze klaar zijn om redenen buiten zelfverdediging. Probeer altijd om hulp te vragen of weg te komen als je in staat bent.
    Deel in het sociale netwerk:
    Vergelijkbaar