Hoe een onderhoudsgewijze tiener (met foto`s)

Opgroeien is taai en je tienerjaren behoren tot de moeilijkste. Een zelfvoorzienende, lage onderhoudsbenadering van deze jaren maakt u een behulpzame en beleefde persoon, en helpt ook de mensen die dicht bij u zijn die hun leven gemakkelijker leven. Hier is hoe je je hoofd kunt behouden, blijf uit de problemen en bewaar je familie gezonde terwijl je de uitdagende jaren tussen 13 en 19 navigeert.

Stappen

Deel 1 van 3:

Uitblinken op school

1. Krijg genoeg slaap. Als je de avond ervoor niet genoeg slaapt, zul je het moeilijk vinden om op te letten en wakker te blijven in de klas of op je werk. Ga op een redelijke tijd naar bed om je te waarborgen Welterusten. Overal van 7 tot 9 uur slaap is een goed doel.

Titel afbeelding Ga in slaap en voel je in de ochtend in de ochtend stap 16

2. Ga op tijd naar school, universiteit of werk. Het missen van de bus of het verlaten van het huis te laat maakt je laat voor de les en kan je ouders dwingen om je naar school te brengen, universiteit, universiteit of werk. Word op tijd wakker en heb een back-upplan dat niet inhoudt dat je ouders of iemand anders waar je mee leeft.

Gebruik de snooze-knop niet. Risico niet door de volgende alarmen te slapen. Elke slaap die door de snooze-functie is opgedaan is geen kwaliteitsslapen.

Stel het alarm in voor het laatst mogelijke moment. Uitroei het vermogen om te snoozen of te dawdel door uw alarm in te stellen, zodat u maar net genoeg tijd hebt om voor te bereiden om het huis in de ochtend te verlaten.

Krijg een luid alarm. Het alarm moet luid genoeg zijn, zodat je het niet negeert tijdens het slapen. Regen of andere omgevingsgeluiden zullen ook lage alarmvolumes maskeren.

Verplaats het alarm buiten het bereik. Plaats het alarm in de hele kamer om jezelf te dwingen om op te staan en te lopen om het uit te schakelen.

Titel afbeelding Cheat On a Test met schoolbenodigdheden Stap 61

Let op in de les of andere leeromgevingen. Zorgvuldige aandacht betalen verdient begrip. Je hebt weinig hulp nodig buiten het klaslokaal of ergens anders als je er alles aan doet om op te letten.

Zit in de voorkant van de les. Het is gemakkelijker om op te letten en moeilijker te slagen als je aan de voorkant van het klaslokaal bent. Vraag de leraar als u dichter bij de voorkant kunt komen als u zittingsregelingen hebt toegewezen.

Zit recht. Goede houding verhoogt de bloedstroom en zuurstof naar de hersenen, waardoor u alert houdt.

Titel afbeelding Chef on a Test met schoolbenodigdheden Stap 27

Notities maken. Notes schrijven helpt bij het versterken van informatie in uw geheugen en helpt u de les te volgen. Notes typen werkt ook - Vraag uw leraar of apparaten zoals laptops toegestaan zijn.

Titel afbeelding Create Study Guides Stap 7

5. Stel vragen als je een concept niet begrijpt. Er is geen schaamte om een vraag te stellen als je opheldering op een onderwerp nodig hebt. Vraag de leraar na de les als de vraag complex is, of als je niet wilt vragen tijdens de les.

Titel afbeelding Create Study Guides Stap 8

Doe je huiswerk. Huiswerk versterkt de informatie die u in de klas hebt onderwezen en bouwt de onderzoeks- en beoordelingsvaardigheden die belangrijk zijn in het hele leven. Maken huiswerk een prioriteit wanneer u terugkeert van de les.

Huiswerk op hetzelfde moment elke dag. Regimenteer je huiswerk, zodat het een deel van je routine wordt - je benadert huiswerk met minder trepidatie.

7. Let op je deadlines. Prioriteit geven aan uw schoolwerk en andere doelen, waaronder huiswerk en projecten, op basis van de eerlijke data en de vereiste werkzaamheden.

Schrijf ze indien nodig in een planner. Groter werk, zoals boekrapporten, vereisen een langere, gestructureerde aanpak.

8. Gebruik vrije tijd in uw voordeel. Gebruik auto- of busritten, lunch of andere pauzes in routine om in extra werk te knijpen. Zelfs kort herziening van uw notities kan u helpen u zich voor te bereiden op huiswerk of tests.

9. Word lid van een studiegroep. Kijk naar of uw school een studiegroep aanmerkt of tutoring na de klas. Als je kunt bijwonen, helpen beide je kennis en haalt een gebrek aan begrip. Bestuderen met lokale vrienden helpt ook, maar zorg ervoor dat u op taak blijft.

Deel 2 van 3:

Helpend rond het huis

1. Klusjes of huishoudelijk werk zoals vereist. Klusjes zijn niet bedoeld om u te straffen. Je ouders doen veel om eten op tafel en een dak boven je hoofd te houden. Kijk naar klusjes als een manier om je ouders te bedanken voor wat ze voor je doen elke dag. Het werkt uit hun handen en geeft ze wat rust.

Noteer je chere-lijst op een stuk papier of spreadsheet en hang het ergens als een herinnering aan. Dit helpt de klusjes in de loop van de week te houden.
Maak een spel uit klusjes. Gamenwijs klusjes helpen de motivatie te bieden die nodig is om de taak in kwestie te krijgen. Er zijn nu verschillende mobiele-telefoon-apps die helpen bij het beheren van taken zoals klusjes terwijl u een leuk gevoel van progressie verstrekken wanneer u uw doel voltooit.

Titel afbeelding Pack Aantastische school Lunches Stap 8

2. Aanbieding om maaltijden te bereiden en met het koken in het algemeen. Koken is een tijdrovend, meerstaps-proces dat altijd kan profiteren van een extra hand of twee. Help groenten te snijden, het water te koken of zelfs het recept te lezen.

Kies een dag of twee uit de week om voor het eten te zorgen. Zelfs als je kookvaardigheden niet gepolijst zijn, zal je familie een werkvrije maaltijd waarderen.

3. Opruimen na jezelf. Wees opgemaakt van de puinhoop die je rond het huis maakt en ernaar streven om opgeruimd te blijven. Er zijn talloze kleine manieren om schoon te houden die kunnen optellen.

Sluit het deksel van de toiletzitting wanneer u klaar bent. Opruimen elke puinhoop die op dit moment kan zijn opgetreden.

Houd je vuile kleren in de helfpel of een gespecificeerde kledingbak. Kleding bezaaid over de vloer zijn onrein en draagt bij aan een algehele slordige kamer. Ze kunnen ook beweging belemmeren en struikelen of andere gevaarlijke ongevallen veroorzaken.

Reinig je gerechten als je klaar bent met hen. Als u een vaatwasser heeft, spoel dan uw gerechten en plaats ze in de vaatwasser zodra u klaar bent.

Zet items terug waar ze behoren. Retourboeken, tijdschriften, televisie-afstandsbedieningen en elk item is niet strikt van jou terug waar je het vond toen je klaar bent.

Titel afbeelding Word een hond Groomer Stap 11

4. Zorg voor uw huisdieren. Katten, honden, konijnen, gerbils enz. Vereisen een hoog niveau van zorg en aandacht. Deel de verantwoordelijkheid om erover te kijken door ze te voeden, ze als nodig opruimen of opruimen.

Combineer huisdierverantwoordelijkheden met uw CHORE-lijst als u u kunt herinneren om ze uit te voeren.

Vergeet niet dat terwijl een kamer voor een extra dag vies kan blijven, de behoeften van een dier niet kunnen worden uitgesteld.

Titel afbeelding Bespaar veel geld voor een vakantie (voor tieners) Stap 12

5. Jurk laag onderhoud. Kies voor een eenvoudig maar stijlvol uiterlijk als uw ouders nog steeds helpen bij het betalen voor uw kleding. Designer-merken zijn bijzonder duur en lastig als je broers en zussen hebt die ook kleding nodig hebben.

Aankoop accessoires voor hun doel, niet hun uiterlijk. Items zoals tassen of portemonnees presteren hetzelfde, hoe ze er ook uitzien.

Grooming-items zoals deodorant en make-up zijn ook beschikbaar voor goedkoop, zonder de kwaliteit te offeren. Bezoek uw lokale drogisterij en test voor kwaliteit voordat u koopt.

Deel 3 van 3:

Een veilig sociaal leven hebben

1. Vind je eigen vervoer. Fiets, wandelen, rijden of bus naar uw bestemming om uw ouders op te slaan, de moeite om uw plaatsen voortdurend te besturen. Vraag je vrienden die rijden als je van tijd tot tijd een rit kunt vangen. Daar heb je vrienden voor!

Veel steden hebben fietsstroken voor het pendelen. Neem contact op met de afdeling Transportation Website van uw staat of locatie om uit te kaarten waar de fietsstroken bij u in de buurt beschikbaar zijn. Wees voorzichtig bij het plannen - sommige gebieden of routes ondersteunen slechts gedeeltelijk fietsstroken. Draag altijd je helm.
Busroutes zijn beschikbaar op de afdeling Transportation-website van uw staat. Zorg ervoor dat je genoeg geld brengt om het tarief te dekken. Let op de busschema`s - mis de laatste bus die voor de dag loopt.
Gebruik de metro indien beschikbaar in uw stad. Een combinatie van metro- en busreizen kan u vergen, op voorwaarde dat u het juiste tarief hebt. Let op het metro-schema. Net als de bus stopt de metro op bepaalde uren van de dag.
Download een app met routeplanner. Deze apps helpen u bij het plannen van welk openbaar vervoer om voor de grootste efficiëntie te nemen en gunstig gelegen op uw mobiele telefoon.

Titel afbeelding Schoon Apple-scherm Stap 6

2. Ontvang een mobiele telefoon. Familieplannen zijn verkrijgbaar bij vele dragers en vaak een grote waarde voor uw hele gezin. Laad uw telefoon `s nachts op, zodat u het altijd kunt gebruiken wanneer dat nodig is. Bewaar belangrijke nummers in uw mobiele telefoon in het geval van een noodgeval. Sommige nummers om op te nemen:

Jouw familie leden.

De lokale politie-afdeling.

Het lokale brandbedrijf.

Gifcontrole.

Uw arts.

Ziekenhuizen in de buurt.

Leraren.

Vrienden.

Titel afbeelding Krijg een baan als kind Stap 13

3. Krijg een baan, fulltime of parttime zoals geschikt voor uw leeftijd. Een parttime baan biedt extra uitgavengeld terwijl u u uit de problemen houdt. Zorg ervoor dat uw taak past bij uw bestaande schema- en transportmogelijkheden.

Werk niet meer dan 15 tot 20 uur per week bij je baan, tenzij je niet studeert. Laat genoeg tijd voor uw academische verantwoordelijkheden.

Ken de werkregels van uw leeftijdsgroep. Als u 14 of 15 jaar oud bent, kunt u slechts drie uur of minder op schooldagen werken en alleen tussen 7 a.m. en 7 p.m.

Tieners 16 en over kunnen onbeperkte uren werken, maar zijn uitgesloten van werkende banen die worden geacht gevaarlijk door de secretaris van arbeid (zoals constructie) op sommige locaties.

Laat uw werkgever uw planningsvereisten kennen voorafgaand aan het nemen van de taak om ervoor te zorgen dat de taak een goede pasvorm is.

4. Blijf weg van drugs. Alcohol, onkruid en andere drugs kosten geld en beïnvloeden uw mentale en cognitieve faculteiten, zelfs als voor een korte tijd. Sta niet toe dat pesten of peerdruk ervoor zorgen dat u beslissingen neemt die niet van uzelf zijn.

Draai naar middelen zoals D.EEN.R.E. Als u zich onder druk voelt door de aanwezigheid van drugs op uw school of wijk.

Vertel je ouders of docenten als anderen je drukken om deel te nemen aan drugsgerelateerde activiteiten.

Titel afbeelding Deal met een luie tiener Stap 12

5. Word lid van een activiteit na school. Sports zijn een geweldige manier om stoom af te blazen en oefening te krijgen, op voorwaarde dat ze passen in uw plannings- en transportmogelijkheden. Andere clubs, zoals band of schaken, kunnen u helpen om gelijkgestemde individuen te ontmoeten die zich kunnen verhouden tot het leven van uitdagingen gooit uw weg.

Titel afbeelding Live a Stress Free Lifestyle stap 16

6. Beheer je stress. Een tiener zijn is moeilijk! Er zullen momenten zijn wanneer de druk van school, je vrienden, je ouders en je toekomst moeilijk te hanteren worden. Vergeet niet om terug te gaan en ontstressen om je kalmte te herwinnen.

Gaan wandelen. Ga naar buiten, pak wat frisse lucht en geef je hersenen een pauze van al die stress.

Mediteren. Diepe ademhaling en mindful thinking helpen bij het verminderen van stress terwijl je contact houdt met hoe je je in het moment voelt.

Maak een verandering. Bepaal of een bepaald item u stress veroorzaakt. Wijzig hoe u dat artikel nadert of verwijder deze volledig indien mogelijk.

Tips

Stel langetermijndoelen in om uw focus te helpen. Je hebt grote beslissingen die voor de hand liggen als je de school van de cijfer afgestudeerd

Blijf kalm wanneer dingen fout gaan. Wees niet bang om met je ouders te praten over een probleem. Weinig onderhoud betekent niet dat je zelf zelf voor alles moet zorgen.

Het kan handig zijn om het feit te negeren dat je een tiener bent als je 18 bereikt. Je wordt gezien als een volwassene in de meerderheid van de samenleving, dus het aannemen van volwassen attitudes en niet aan jezelf denken als hetzelfde als een dertienjarige heeft zijn voordelen.