Hoe je schoonheid te verbeteren

Er zijn veel manieren om uw natuurlijke schoonheid te verbeteren zonder toevlucht te nemen tot drastische maatregelen. Sommige van deze manieren zijn eenvoudig, zoals het corrigeren van uw houding, en de resultaten zijn onmiddellijk. Andere methoden, zoals het verbeteren van uw dieet, regelmatig uit te oefenen en meer dan uw huidverzorgingsroutine te zijn, neem een ​​beetje meer tijd. Door sommige van uw gewoonten te verbeteren en uw algehele gezondheid aan te pakken, kunt u uw schoonheid enorm verbeteren.

Stappen

Methode 1 van 3:
Verbetering van het algehele uiterlijk
  1. Titel afbeelding Verbeter je schoonheid Stap 1
1. Benadruk je beste functies. De meeste mensen kunnen een of twee fysieke kenmerken over zichzelf noemen die ze echt leuk vinden. Misschien heb je een opvallende blauwe ogen of een grote huid. Misschien heb je afgezwakt, welgevormd armen of een geweldige glimlach. Wat je beste functies ook zijn, doe dingen om ze te accentueren. Als je nog nooit hebt nagedacht over wat je beste functies zijn, ga dan zitten en maak een lijst voor jezelf.
  • Een persoon met opvallende blauwe ogen kan bijvoorbeeld benadrukken door een shirt van dezelfde kleur te dragen, of door Mascara / Eyeliner te gebruiken om ze te definiëren.
  • Iemand met gestemde armen kan ze laten zien door mouwloze tops te dragen.
  • Een persoon met een grote glimlach kon hun tanden witten of donkere lippenstift dragen om de aandacht op te vestigen.
  • Titel afbeelding Verbeter je schoonheid Stap 2
    2. Kijk naar je houding. Opstaan ​​recht kan je uiterlijk onmiddellijk veranderen ten goede. Strek je rug recht, hou je hoofd omhoog en zet je schouders terug. Oefen zoals dat. Denk eraan, vergeet niet om een ​​goede houding te behouden. Als je veel van je dag aan een bureau zit, overweeg je in een stoel te beleggen die je rug zal ondersteunen en je aanmoedigt om rechtop te gaan zitten.
  • Herinner jezelf constant aan het rechtop staan. Laat een kleverige notitie achter op uw bureau of computerscherm om u eraan te herinneren dat u niet kunt slakken.
  • Goede houding communiceert vertrouwen, een goede gezondheid en een positieve aard - al deze kwaliteiten zullen je aantrekkelijker zien voor anderen.
  • Titel afbeelding Verbeter je schoonheid Stap 3
    3. Heb een positieve houding. Wanneer je je positief voelt, laat het aan de buitenkant zien. Mensen zullen natuurlijk naar je worden aangetrokken. Je wordt gezien als levendiger, gezond en aantrekkelijk. Een vrolijke houding zal ook een betere eerste indruk maken. Glimlach vaak en lach nog meer! Wees meer bewust van je gezichtsuitdrukkingen en probeer veel fronsen te vermijden.
  • Het hebben van een positieve houding betekent niet dat je je hele persoonlijkheid moet reviseren. Het betekent ook niet dat je met een permanente glimlach rond moet lopen.
  • Werk in plaats daarvan op het verwijderen van negatieve gedachten en vervang ze met positieve gedachten.
  • Titel afbeelding Verbeter je schoonheid Stap 4
    4. Jurk in kleding die je goed bijhoudt. Maak je geen zorgen over het volgen van kleding, vooral als ze niet met je lichaamstype gelgen. Kies in plaats daarvan voor kledingstukken die je goed passen en je vorm vleien. Wanneer je snijdt vindt die voor je werken, blijf dan aan hen. Het kan helpen om een ​​paar nietjesstukken te kopen, zoals een goed op maat van zwarte broekjes en bouwen van outfits bovenop hen.
  • Wees niet bang om te experimenteren! Werk aan het maken van je eigen stijl.
  • Titel afbeelding Verbeter je schoonheid Stap 5
    5. Lekker ruiken. Parfums zal altijd worden gekoppeld aan schoonheid. Wanneer je mooi ruikt, kan het de manier verbeteren die je door anderen hebt waargenomen - je zult er aantrekkelijker voor hen lijken. Vermijd jezelf te draaien met tonnen parfum, omdat dat waarschijnlijk het tegenovergestelde effect zal hebben. Wees in plaats daarvan subtiel wanneer u een geur gebruikt.
  • Was je kleding met mooi ruikend reinigingsmiddel. Gebruik geurende zeep in de douche. Kies lotions en deodorants die geurende zijn.
  • Als je wilt, draag parfum of keulen. Matig zijn met uw aanvraag.
    • Methode 2 van 3:
    Verzorging en hygiëne
    1. Titel afbeelding Verbeter je schoonheid Stap 6
    1. Trots trots in je uiterlijk. Zorg ervoor dat je kleding netjes en schoon is. Douche elke dag. Borstel en stijl je haar. Draag altijd deodorant / antiperspirant, vooral in de zomer of wanneer u van plan bent om wat zweten te doen. Gebruik de bodylotion om uw huid hydratatie te houden.
    • Concentreer je op je kniepunten en de ruggen van je ellebogen, die de neiging hebben om bijzonder droog te worden.
    • Neem de tijd om kleding uit te kiezen die je goed bij je past en laat je activa zien.
  • Titel afbeelding Verbeter je schoonheid Stap 7
    2. Gebruik moisturizer op je gezicht. Moisturizer zal uw huid gehydrateerd houden. Dit kan helpen om uw teint vers en bedeelt uit te laten zien. Het zal het uiterlijk van rimpels afnemen en helpt ze ook te voorkomen. Als je make-up draagt, is het veel gemakkelijker om toe te passen op gehydrateerde huid en het eindresultaat er meestal ook beter uitziet.
  • Gebruik een moisturizer met SPF om uw huid te beschermen tegen zonschade. Zonschade kan rimpels veroorzaken en donkere vlekken op uw gezicht creëren.
  • Houd lippenbalsem of chapstick bij de hand en breng het vaak aan om uw lippen hydrateerd te houden.
  • Titel afbeelding Verbeter je schoonheid Stap 8
    3. Beheer je gezichtshaar. Houd je wenkbrauwen netjes door eventuele zwerfharen te pinken, vooral tussen hen. Als je een baard of goatee hebt, Houd het bijgesneden en netjes. Als je je gezicht scheert, zorg er dan voor dat je altijd een scheercrème of gel gebruikt om je huid te beschermen en te hydrateren. Scheer heel voorzichtig met een scherp scheerapparaat om nicks en sneden te vermijden.
  • Als je je gezicht niet scheert, controleer dan op elk ongewenst haar boven je bovenlip.
  • Beheer ongewenst haar door het te bleken. Je kunt het ook volledig verwijderen door een ontharing te waxen of te gebruiken.
  • Titel afbeelding Verbeter je schoonheid Stap 9
    4. Borstel en flos je tanden twee keer per dag. Goed onderhouden tanden worden door de meeste mensen aantrekkelijk beschouwd. Borstel en flos je tanden twee keer per dag om ze gezond te houden. Dit regelmatig doen, zal ook je adem verslaan, ook. Als je een vlekken hebt of als je gewoon wilt dat je tanden witter zijn, gebruik dan een whitening tandpasta om ze op te vrolijken. Laat een tandarts ze om de zes maanden voor u schoonmaken.
  • Titel afbeelding Verbeter je schoonheid Stap 10
    5. Trim je nagels. Was je handen wanneer nodig om ze schoon te houden. Trim regelmatig je vingernagels en teennagels. Vermijd uw nagels bij te bijten. Gebruik nagelkleuven om ze kort, netjes en schoon te houden. Als je een vuil onder je vingernagels ziet, maak je eronder schoon om eraan te komen.
  • Je kunt hardnekkig vuil onder je nagels verwijderen door ze te schrobben met een oude tandenborstel, zeep en water.
  • Hydrateer je handen elke dag om ze op hun best te houden.
  • Titel afbeelding Verbeter je schoonheid Stap 11
    6. Gebruik make-up. Als u make-up wilt gebruiken om uw schoonheid te verbeteren, houd het het eenvoudig. Draag mascara om je ogen te openen. Gebruik Foundation, Concealer en Crèms die zullen helpen om je huidskleur zelfs uit te voeren en je huid een gloeiende blik te geven. Contour en markeer de beste hoeken van je gezicht om ze te benadrukken.
  • Was altijd je make-up af voordat je elke nacht naar bed gaat. Anders kom je uiteindelijk met een doffe huid en mogelijk een uitbreken.
  • Overweeg het gebruik van minerale make-up, omdat het geen poriën verstopt.
    • Methode 3 van 3:
    Gezond zijn
    1. Titel afbeelding Verbeter je schoonheid Stap 12
    1. Krijgt voldoende slaap. Probeer elke avond minstens zeven uur te slapen. Als je in acht of zelfs negen uur kunt werken, doe het dan. Omdat het lichaam zich tijdens de slaap herstelt, zijn uw uiterlijk - en vooral uw huid - rechtstreeks verband houden met het bedrag dat u krijgt. Gebrek aan slaap kan ervoor zorgen dat je huid er saai uitziet. Het kan ook donkere cirkels en gezwollen tassen veroorzaken om onder je ogen te vormen. Slaapgebrek kan voorwaarden als acne en eczeem ook slechter maken.
    • Slaap op je rug om oogzakken en wallen te voorkomen. Met behulp van een luchtbevochtiger `s nachts kan ook hiermee helpen.
    • De aanbevolen hoeveelheid slaap voor gezonde volwassenen is zeven tot negen uur per nacht. Probeer elke avond binnen dat bereik te vallen.
  • Titel afbeelding Verbeter je schoonheid Stap 13
    2. Blijf gehydrateerd. Uitdroging kan je er moe uitzien. Het kan ook haar en huid lijken, levenloos kijken en bijdraagt ​​aan het uiterlijk van oogzakken en wallen. De aanbevolen inname van vloeistoffen voor mannen is dagelijks ongeveer 13 kopjes (3 liter). Vrouwen moeten ongeveer 9 kopjes krijgen (2.2 liter) om goed gehydrateerd te blijven.
  • Probeer op dagen wanneer je oefent, probeer dan een extra 1 te nemen.5 tot 2.5 kopjes (400 tot 600 milliliter) van vloeistoffen.
  • Water is belangrijk, maar er zijn andere vloeistoffen die u gehydrateerd kunnen houden. Vruchtensappen, thee- en sportdranken kunnen ook helpen.
  • Titel afbeelding Verbeter je schoonheid Stap 14
    3. Oefen regelmatig. Probeer elke dag minstens 30 minuten fysieke activiteit te krijgen om jezelf gezond te houden. Extra aerobe oefening en krachttraining is ook gunstig. Overweeg om yoga een poging te geven, ook. Dit soort stretching kan je spieren verlengen, je flexibel houden en zelfs ontspanning bevorderen.
  • Titel afbeelding Verbeter je schoonheid Stap 15
    4. Eet een gezond dieet. Het doel is om een ​​evenwichtige inname van voedingsstoffen te krijgen. Dit zal je algehele schoonheid verbeteren en bijzonder positieve effecten op je huid hebben. Om de voedingsstoffen te krijgen die u nodig hebt, omvatten een reeks voedsel in uw dagelijkse dieet.
  • Kies gezonde opties van alle belangrijke voedingsgroepen - fruit, groenten, volle korrels, vetarme zuivelproducten en magere eiwitten, waaronder bonen en andere peulvruchten, noten en zaden en andere gezonde vetten.

    • Video

    Door deze service te gebruiken, kan sommige informatie worden gedeeld met YouTube.

    Tips

    Deel in het sociale netwerk:
    Vergelijkbaar