Hoe je je bochten omarmen

Misschien bent u curvier dan sommige van de vrouwen die u op tv en in de bioscoop ziet, maar dit mag u niet voorkomen dat u uw curves en uw lichaamstype omarmt. Boost uw lichaamsvertrouwen door zich bezig te houden met lichaamspositieve zelfsprekend en door jezelf te omringen met lichaamspositieve vrienden. Draag kleding zelfverzekerd door aan te kleden voor uw lichaamstype, accentueert de lichaamsdelen waar u van houdt en door accessorisatie. Vergeet niet dat het gezond zijn en Curves hebben, wederzijds exclusief zijn. Vind een oefeningsroutine waar je van houdt en je zult je meteen beter voelen over je lichaam.

Stappen

Methode 1 van 3:
Stimuleren van je lichaamsvertrouwen
  1. Titel afbeelding Omarm je curven Stap 1
1. Deelnemen aan lichaam positieve zelfpraat. In plaats van zich te concentreren op wat je niet leuk vindt aan je lichaam, focus je op wat je doet en wat je lichaam je in staat stelt je in staat te doen. Focus op het idee dat je lichaam je in staat heeft gesteld om je doelen te bereiken, of zelfs alledaagse activiteiten uit te voeren zoals wandelen en zingen.
  • Wanneer je merkt dat je je lichaam bekritiseert, stop jezelf dan en de dialoog omkeren, bijvoorbeeld, "Ik ben trots op mijn lichaam. Vanwege mijn benen en heupen kan ik dansen en ik hou van dansen!"Of," Ik hou van mijn armen en handen omdat ze sterk zijn en me in staat stellen om mijn vrienden te knuffelen en te troosten wanneer ze zich neer voelen."
  • Titel afbeelding Omarm je curven Stap 2
    2. Beperk uw gebruik van negatieve media. Beperk uw gebruik van tijdschriften, tv en sociale media die het dunne lichaam ideaal glamourize. Probeer ook media uit te knippen die voortdurend kritiek op vrouwen en hun uiterlijk bekritiseren. Jezelf omringen met dit soort negativiteit kan leiden tot negatieve gedachten over je eigen lichaam, evenals de lichamen van anderen.
  • Titel afbeelding Omhel je Curves Stap 3
    3. Omring jezelf met lichaamsfositieve mensen. Omring jezelf met mensen die van hun lichaam houden, ongeacht welke vorm of grootte het is. Vind vrienden die je ondersteunen en je aanmoedigen om schoonheid in je eigen lichaam te vinden. Uiteindelijk zullen hun zelfvertrouwen en goede gewoonten je doorgeven aan jou, hoe meer je met hen ophangt, en vice versa.
  • Als je een goede vriend hebt die voortdurend bekritiseert en hun lichaamstype vergelijkt met anderen, probeer dan het gesprek te draaien. Laat ze weten dat je denkt dat hun lichaam mooi is. Probeer ook het gesprek naar dingen te sturen jullie dol zijn op je lichaam, in plaats van wat je erover haat.
  • Titel afbeelding Omhel je Curves Stap 4
    4. Besteed meer tijd voor de spiegel. Doe dit in plaats van de spiegel te vermijden omdat je je bochten niet leuk vindt, vooral als je naakt bent. Doe je make-up of haar voor de spiegel terwijl je minstens één keer per week naakt bent. Door andere activiteiten te doen terwijl je naakt voor de spiegel bent, kun je misschien comfortabeler worden met je bochten en je lichaam waarderen voor wat het is, niet wat het niet is.
  • Dit kan in het begin ongemakkelijk zijn, maar hoe meer je het doet, hoe comfortabeler je wordt met je naakte lichaam en bochten.
    • Methode 2 van 3:
    Dressing voor je lichaamstype
    1. Titel afbeelding Omarm je curven Stap 5
    1
    Bepaal uw lichaamstype. Onderzoek je lichaam in de spiegel. Kijk naar je verhoudingen en de manier waarop je heupen verbinden met je middel en buste. Om zeker te zijn, meet u de grootte van uw buste, taille en heupen. Het kennen van uw lichaamstype zal u in staat stellen om kleding te kiezen die goed past en uw lichaamstype aanvult.
    • Sommige gemeenschappelijke lichaamstypen zijn de peer, rechthoek, diamant, zandloper en de omgekeerde driehoekige vorm.
  • Titel afbeelding Embrace Your Curves Step 6
    2. Worden gemonteerd. Het hebben van beha`s en ondergoed die goed passen is net zo belangrijk als kleding die je lichaamstype aanvult. Goed passende BRAS en ondergoed zullen u ondersteunen op de plaatsen die u nodig hebt. Daarom blijft uw kleding op de juiste manier aan uw lichaam en kan uw houding verbeteren, waardoor uw zelfvertrouwen verder wordt gestimuleerd.
  • Bezoek een lingerie-winkel om te worden gemonteerd. Nodig je vrienden uit om met je mee te gaan en er een dag uit te maken.
  • Titel afbeelding Omarm je curven Stap 7
    3. Benadruk de delen van je lichaam waar je van houdt. Bepaal welke delen van je lichaam je liefhebben en willen flauwen. Kies vervolgens kleding die deze lichaamsdelen accentueert. Je kunt dit ook doen met behulp van kleur. Gebruik felle kleuren om de aandacht te vestigen op uw favoriete lichaamsdelen.
  • Als je bijvoorbeeld van je heupen en dijen houdt, stel dan de broek in die deze functies accentueren.
  • Titel afbeelding Omhel je Curves Stap 8
    4. Accessorize maken. Accessoires zijn een leuke manier om wat opwinding toe te voegen aan je outfit. Kies uit riemen, oorbellen, kettingen, armbanden en ringen. Je kunt ook accessoires gebruiken om de lichaamsdelen te accentueren waar je van houdt.
  • Als u bijvoorbeeld uw kraagbeen wilt accentueren, draag dan een gedurfde kraag ketting of een bib ketting.
  • Trek de aandacht op je ogen door oorbellen te dragen die de kleur in je ogen naar voren brengen, bijvoorbeeld, als je groene ogen hebt, probeer rode hoepel oorbellen.
  • Accessoires zijn ook een geweldige manier om up-to-date te blijven met modetrends, als dat jouw stijl is.
  • Titel afbeelding Omarm je curven Stap 9
    5. Accentueer je taille met riemen. Riemen zijn ook een geweldige manier om een ​​taille te maken wanneer je extra grote jurken en tops draagt. Je kunt ook een taille maken door tops en jurken te dragen die Ruche in de taille, of die details hebben, zoals kralen, die de aandacht vestigen op de taille.
  • Het dragen van een boven- en onderkant die twee verschillende zijn, maar complementaire kleuren kunnen ook een taille maken.
    • Methode 3 van 3:
    Zorg voor je lichaam
    1. Titel afbeelding Omarm je curven Stap 10
    1. Kies een oefeningsroutine waar je van houdt. Studies onthullen dat vrouwen die oefenen beter voelen over hun lichaam, ongeacht wat voor soort lichaamstype ze hebben. Als je het nog niet hebt gedaan, vind je een oefening die je leuk vindt en blijf erbij. Het kan fietsen, dansen, wandelen, rollerschaatsen of hardlopen. Iets kiezen dat je leuk vindt, zal je helpen bij de oefening langer te blijven.
    • Vraag je vrienden om mee te doen als je er niet alleen mee wilt gaan.
    • Probeer niet te oefenen met een gewichtsdoel in gedachten. Stel in plaats daarvan verschillende doelen voor jezelf elke week zoals, "zal ik deze week twee tot drie keer fietsen."
  • Titel afbeelding Omarm je curven Stap 11
    2. Breng uw dieet in evenwicht. Het leveren van uw lichaam met de voedingsstoffen die het nodig heeft om te functioneren, kan ook uw vertrouwen zowel mentaal als fysiek stimuleren. Zorg ervoor dat u de aanbevolen hoeveelheid eiwitten, groenten, fruit, koolhydraten en zuivel elke dag krijgt. Probeer ook je inname van suiker te beperken.
  • Het wordt aanbevolen dat u ten minste vijf delen van groenten en fruit, drie delen van eiwitten en drie delen van koolhydraten dagelijks eet.
  • Titel afbeelding Omarm je bochten Stap 12
    3. Beloon je lichaam. Trakteer uzelf op een massage of een manicure. Neem een ​​lang bad en slader jezelf met een hydraterende lotion daarna. Het belonen van je lichaam zal je helpen om ermee verbinding te maken en het te waarderen.

    • Tips

    Vergeet niet om te glimlachen. Het glimlachen kan ook helpen om je zelfvertrouwen te verhogen.
    Deel in het sociale netwerk:
    Vergelijkbaar