3 manieren om lichamelijk aantrekkelijker te zijn (mannen)

Fysiek aantrekkelijk zijn is een doel voor veel mensen die er zijn. Vertrouwen hebben over je uiterlijk kan bijdragen aan een goede fysieke en geestelijke gezondheid, en kan je de hele dag gelukkiger maken. Hoewel meningen variëren en schoonheid uiteindelijk in het oog van de toeschouwer is, zijn er stappen die u dagelijks kunt nemen die u aantrekkelijker zal maken voor het grote publiek. Door zich bewust te zijn van hoe anderen u waarnemen en werken om uw fysieke uiterlijk te verbeteren, is het fysiek aantrekkelijk een haalbaar doel voor iedereen.

Stappen

Methode 1 van 3:

Het vergroten van de aantrekkelijkheid van je gezicht

1. Meer slapen. Als je niet genoeg slaap krijgt, of je slaap wordt onderbroken door de nacht, krijg je uiteindelijk meer rimpels op je voorhoofd, en je ogen en wangen zullen ridder zijn als je eerlijk bent. Probeer eerder naar bed te gaan als je `s nachts niet genoeg slaapt. Als uw slaap wordt onderbroken door een medische aandoening zoals slaapapneu of u hebt slapeloosheid, praat dan met uw arts over behandelingen die u kunnen helpen een goede nachtrust te krijgen.

Volwassenen tussen 18-64 vereisen zeven tot negen uur slaap per nacht, terwijl tieners acht tot tien uur slaap vereisen.

Titel afbeelding Wees lichamelijk aantrekkelijk (mannen) Stap 02

2. Een kapsel krijgen. Als je je voelt alsof je vastzit en je uiterlijk niet kunt veranderen, overweeg dan om een nieuw kapsel te krijgen. Als je voor altijd dezelfde stijl hebt gehad, ben je misschien verbaasd over hoeveel het je uiterlijk kan veranderen. Je haar helpt je gezicht te kaderen, dus denk aan je gezichtsfuncties en hoe ze het best te complimenteren.

Als je bijvoorbeeld een dikke kaak hebt, kan het een goed idee zijn om je haar uit te laten groeien aan de zijkanten om je gezicht in balans te brengen.

Experimenteer met verschillende kapsels en vraag je vrienden wat er het beste uitziet.

Vraag een stylist voor suggesties. Je kunt zeggen, "Ik ga voor een zachte en verfijnde look. Heb je ideeën?"

Als je van een kapsel van een acteur of muzikant houdt, breng dan een foto van hem in en kijk of de stylist het kan repliceren.

Titel afbeelding Be fysiek aantrekkelijk (mannen) Stap 03

3. Overweeg een baard te laten groeien. Een baard laten groeien kan je aantrekkelijker maken. Het hangt allemaal af van de bestaande symmetrie en bouw van je gezicht, en je vermogen om gezichtshaar te laten groeien. Het meest aantrekkelijke gezichtshaar is "zwaar stoppels" of een baard die niet ongeveer tien dagen is geschoren.

Als je baard in patches groeit, overweeg dan om netjes te blijven geschoren of probeer een goatee te laten groeien.

Een baard groeien kan je kin breder uitzien.

Titel afbeelding Be fysiek aantrekkelijk (mannen) Stap 04

4. Houd je huid duidelijk. Duidelijke huid geeft aan dat iemand gezond en gelukkig is, terwijl Acne-Prone Skin een afslag kan zijn voor sommige mensen. Was je gezicht dagelijks en probeer moisturizers en gezicht scrubs te vinden die met je huid werken. Als u problemen ondervindt met het wissen van uw huid, overweeg dan om uw dieet te veranderen, zodat het meer fruit en groenten bevat en een afspraak maakt om een dermatoloog te zien die uw acne of huiduitslag kan diagnosticeren en behandelen.

Olijfolie, tomaten en donkere chocolade zijn aangetoond dat ze duidelijke huid bevorderen.

Het consumeren van een overmaat ongezond en suikerachtig voedsel kan leiden tot een slechte huid.

Methode 2 van 3:

Dressing aantrekkelijk

1. Jurk om je zelfverzekerd te voelen. Wanneer je leuke kleding draagt, voel je je goed. Je zelfverzekerd voelen en comfortabel zullen je meer fysiek aantrekkelijker maken voor andere mensen. Probeer mooier te kleden dan die om je heen. Zorg ervoor dat uw kleding goed is gemonteerd en niet al te baggy of strak. Als je geen mode-zin hebt, of je weet niet zeker wat je moet dragen, een vriend of een verkoopassocieer om advies vragen.

Houd je kleding schoon, geperst en netjes. Voor het grootste deel zal dit je aantrekkelijker maken.
Het is belangrijker om goed passende kleding te dragen dan het is om dure kleding te dragen. Zorg er altijd voor dat je kleding je goed past. Als ze dat niet doen, overweeg dan om een kleermaker te vinden.

Titel afbeelding Meer lichamelijk aantrekkelijk (mannen) Stap 06

2. Draag rode en zwarte gekleurde kleding. Rood en zwart zijn de aantrekkelijkste kleuren die mannen kunnen dragen. Het dragen van deze kleuren heeft een biologische betekenis die je onbewust aantrekkelijker maakt voor andere mensen. Zwart en rood demonstreren dominantie, aantrekkelijkheid en agressiviteit bij mannen, en kunnen uw look verbeteren.

Je stijl van jurk is nog steeds van belang, ongeacht de kleur. Als je offputting of antisociaal kijkt, zal het grote publiek je waarschijnlijk niet aantrekkelijk vinden.

Titel afbeelding Wewoord meer lichamelijk aantrekkelijk (mannen) Stap 07

3. Blijf jezelf. Tijdens het volgen van deze stappen zal u helpen aantrekkelijker voor het grote publiek te verschijnen, speelt u ook een sleutelrol in hoe andere mensen u waarnemen. Dressing in een outfit die voelt aan gedwongen of onnatuurlijk zal je uiterste vertrouwelijkheid pijn doen. Jezelf zijn zal je aantrekkelijkheid verbeteren voor anderen.

Alleen omdat andere mensen niet van een bepaalde stijl van jurk houden, betekent dit niet dat je dat niet zou moeten doen.

Probeer je persoonlijke stijl in je kleding te injecteren. Als u bijvoorbeeld wilt dat u energieker bent, probeer dan felle kleuren te dragen om uw lichtpersoonlijkheid te vertegenwoordigen.

Methode 3 van 3:

Werken aan je lichaam

1. Behoud een goede houding. Houd een goede houding door je schouders terug te zetten en je hoofd hoog te houden. Sloucherend over of een slechte houding hebben toont een gebrek aan vertrouwen en zorgt ervoor dat je minder aantrekkelijk lijkt voor anderen. Oefen het onderhouden van goede houding gedurende uw dag door zich bewust te zijn van hoe uw rug is gebogen terwijl u zit of staat. Wanneer je merkt dat jezelf over het sludden, corrigeer je houding.

Als je vatbaar bent om over te sloppen, kan het enige tijd duren om het gedrag te veranderen.

Titel afbeelding Wewoord meer lichamelijk aantrekkelijk (mannen) Stap 09

2. Werk regelmatig. Lean Muscle wordt waargenomen als de meest aantrekkelijke lichaamstypen voor mannen. Probeer een vet te behouden voor de spierratio van 16% vet en 80% spier om aantrekkelijker te verschijnen. Een personal trainer van de arts kan uw vet in de spierratio berekenen.. Blijf binnen het gematigde rep-bereik of 10-12 herhalingen, met een gewicht dat uitdagend blijft. Raak de sportschool of doe thuis oefeningen om een slanker, meer gespierd lichaam te bereiken.

Doe Cardio-oefeningen, zoals hardlopen, samen met gewichtheffende oefeningen zoals de bankpers, de beenpers, squats en krullen.

Je kunt ook lid worden van een sportteam of een actieve hobby innemen om je lichaam uit te werken.

Oefeningen die zullen helpen bij het bouwen van magere spieren zijn klimmen en zwemmen.

Mensen smaken allemaal, en sommige houden niet van de magere spier.

Trainen om meer zelfvertrouwen in je huid te voelen en alsof je een gezonder persoon bent.

Sommige jongens zullen niet in staat zijn om een mager of gespierd lichaam te bereiken, maar het is goed. Zolang je aan het werk bent, je kansen om te worden ervaren als meer aantrekkelijker.

Titel afbeelding Be fysiek aantrekkelijk (mannen) Stap 10

3. Krijg een kleurtje als je van nature bleke huid hebt. Tan zijn wordt beschouwd als aantrekkelijk door de moderne standaard van schoonheid van de meeste mensen. Om een kleurtje te krijgen, kun je onder de zon liggen, naar een zonnesalon gaan of een topische spray-on tan krijgen. De zon is niet de enige manier om te bruinen. Het eten van bepaalde groenten geeft je wat bekend staat als een carotenoïde tan, die wanneer gekoppeld is aan een melanine-tan, of natuurlijke tan, je aantrekkelijker zal maken. Om een carotenoïde bruin te krijgen, zorg er dan voor dat je regelmatig fruit en groenten eet, zoals zoete aardappelen, tomatensap, wortels, rode pepers, meloen en meloen.

Bruinend onder UV-licht is gekoppeld aan kanker.

De tan die je krijgt van carotenoïden wordt soms wel een aangeduid als een "gloed."

Anders dan u aantrekkelijker maken, zijn de meeste carotenoïden ook gezond voor u.

Titel afbeelding Wees lichamelijk aantrekkelijk (mannen) Stap 11

4. Behoud goede hygiëne. Het handhaven van uw persoonlijke hygiëne is een belangrijke factor bij het praten over uw fysieke aantrekkelijkheid. Als je slecht ruikt of er vies uitziet, zullen anderen het als negatief waarnemen. Dingen als een slechte geur of onverzorgd kleding zullen mensen vaak uitschakelen. Vergeet niet om onderarm deodorant en douche te gebruiken of elke dag te baden. Poets je tanden zodat je adem ruikt goed.

Het hebben van goede persoonlijke hygiëne kan ook schadelijke gezondheidsomstandigheden voorkomen, zoals hoofdluizen, voetschepen en infecties.

Waarschuwingen

Ga niet overboord op de Keulen en haarproducten. Hiervoor is minder altijd meer.

Lichaamsdysmorfe stoornis is een psychische stoornis waarbij de persoon obsedeert over gedachten aan hun fysieke uiterlijk. Als je constant aan je uiterlijk denkt en het interfereert met belangrijke dingen in het leven zoals werk, familie of school, zoek je hulp bij een professional voor geestelijke gezondheid.

Sta niet toe dat anderen je definiëren. Schoonheid komt in vele vormen en vormen, en alleen omdat iemand je niet aantrekkelijk vindt, betekent niet dat anderen dat niet zullen doen.

Gezond, gelukkig en zelfverzekerd zijn de belangrijkste hulpmiddelen om u te helpen uw fysieke aantrekkelijkheid te verbeteren.

Deel in het sociale netwerk: