Hoe een fysiek aantrekkelijke vrouw te zijn

Ben je op zoek naar de aandacht van meer mannen? Zoek niet verder. Er is veel onderzoek geweest om erachter te komen wat een vrouw fysiek aantrekkelijk maakt. Het blijkt dat er enkele beproefde markeringen van aantrekkelijkheid zijn, waarvan er veel universeel zijn. U kunt deze eigenschappen aannemen door kleine wijzigingen aan te brengen, om ervoor te zorgen dat u de hele tijd op zoek bent.

Stappen

Methode 1 van 3:
In vorm blijven
  1. Titel afbeelding Be at fysiek aantrekkelijke vrouw Stap 1
1. Trainen. Wetenschappelijke studies hebben aangetoond dat een van de sterkste eigenschappen van fysieke aantrekkingskracht een gezonde BMI is (body mass index). Je BMI is de hoeveelheid vet op je lichaam in relatie tot je lengte en gewicht.
  • Je kunt een gezonde BMI handhaven door ervoor te zorgen dat je regelmatig kunt trainen. Goede oefening kan ook aërobe training, krachttraining, sport of buitenactiviteiten omvatten. Alles wat je hartslag verhoogd.
  • Een goede vuistregel is om te oefenen gedurende minstens een half uur per dag, vijf dagen per week. Als u de intensiteit wilt oppompen, oefen dan minstens een half uur per dag rigourisch, drie dagen per week.
  • Titel afbeelding Be at fysiek aantrekkelijke vrouw Stap 2
    2. Eet gezond. Gezond zijn vereist meer dan alleen maar oefenen. Een uitgebalanceerd dieet is een cruciaal onderdeel van gezond zijn. Gezond eten houdt je fit en maakt het gemakkelijker om je goed te voelen.
  • Het drinken van veel water zal geweldige dingen doen voor je huid.
  • Uitgesneden als veel verwerkte voedsel en high-fructose corn siroop als je kunt.
  • Eet voedsel hoog in carotenoïden. Eén studie toonde aan dat mensen die hoge carotenoïde diëten eten aantrekkelijker zijn. Sommige voedingsmiddelen die rijk zijn aan carotenoïden zijn zoete aardappelen, wortels, butternut squash en zoete rode paprika`s.
  • Titel afbeelding Be een fysiek aantrekkelijke vrouw Stap 3
    3. Behoud goede hygiëne. Om fysiek aantrekkelijk te zijn, moet u een dagelijkse inspanning leveren om uw hygiëne in goede gezondheid te houden.
  • Het borstelen van je tanden helpt ze wit te houden. Eén studie toonde aan dat wittere tanden mensen kunnen laten uitzien 20% aantrekkelijker. Tanden blekenprocedures kunnen helpen die parels wit als het borstelen niet de truc doet.
  • Was je gezicht. Duidelijke huid is een universeel teken van aantrekkelijkheid. Het schoon houden van je huid laat zien dat je om je gezondheid geeft. Het vermindert ook de kansen die je onvolmaakt hebt als meehoeite of puistjes.
  • Houd je haar schoon en geconditioneerd. Glanzend haar is een teken van gezondheid en vruchtbaarheid., Wat is de drijvende kracht van aantrekking.
  • Titel afbeelding Be een fysiek aantrekkelijke vrouw Stap 4
    4. Krijg genoeg slaap. Elke avond minstens zes tot acht uur slaap krijgen, zal een verscheidenheid aan voordelen voor je leven brengen, waarvan er veel resulteren in je aantrekkelijkheid.
  • Het is goed voor je gezondheid, in het algemeen. Je lichaam repareert en geneest zichzelf terwijl je slaapt. Dit is vooral belangrijk als je oefent. Voldoende slaap krijgen, vermindert ook obesitas en ziekte.
  • Je zult een betere emotionele gezondheid hebben. Meer slaap krijgen leidt tot minder stress en betere stemmingsregulering. Niemand vindt stress aantrekkelijk. Over het algemeen zijn gelukkige mensen aantrekkelijker.
  • Slapen meer leidt tot een beter geheugen en een duidelijker denken. Er is niet alles, en je wilt in staat zijn om in gesprek te blijven. Om de beste versie van jezelf te zijn en een duidelijke geest te hebben, is het het beste om die ZS de avond ervoor te vangen.
  • Titel afbeelding Be at fysiek aantrekkelijke vrouw Stap 5
    5. Een kleurtje krijgen. Studies hebben aangetoond dat mensen die tan aantrekkelijker zijn. Tanning roept ook je risico op huidkanker (vooral binnenzorg), dus oefen voorzichtig.
  • Een theorie voor dit fenomeen is dat de vitamine D die u krijgt van bruinen vertegenwoordigt de gezondheid.
  • Een tan lichaam pronkt met spieren beter dan een eerlijker lichaam omdat je de schaduwen kunt zien die de spieren worden geworpen.
    • Methode 2 van 3:
    Uw uiterlijk aanpassen
    1. Titel afbeelding Be at fysiek aantrekkelijke vrouw Stap 6
    1. Draag rood. Misschien is er een reden waarom we de kleur rood associëren met dingen als "lust" en "passie."Verschillende studies hebben aangetoond dat mannen zich meer aangetrokken voelen tot vrouwen die de kleur rood dragen. Het is redelijk veilig om te zeggen dat rood een goede kleur is om op een eerste date te dragen.
  • Titel afbeelding Be at fysiek aantrekkelijke vrouw Stap 7
    2. Draag kleding die je vorm accentueert. Ongeacht je lichaamsvorm, draag kleding die je figuur flatteert. Dit zal je niet alleen helpen met vertrouwen, het geeft je de mogelijkheid om je vrouwelijke contouren te pronken. Draag outfits die goed passen, maar niet te strak. Vermijd kleding die te groot zijn.
  • Titel afbeelding Be at fysiek aantrekkelijke vrouw Stap 8
    3. Make-up dragen. Studies hebben aangetoond dat mannen meer kans hebben om vrouwen te benaderen die make-up dragen.
  • Make-up helpt je er aantrekkelijk uit te zien omdat het bepaalde markers voor schoonheid verbetert. Hoge jukbeenderen, grote ogen, gladde huid en een kleine neus zijn alle functies die u kunt markeren met make-up.
  • Draag rode lippenstift. Als je het niet de hele tijd wilt dragen, draag het als je je aankleden om uit te gaan.
  • Zet focus op je ogen. Draag eyeliner, schaduw en mascara die je natuurlijke oogkleur en vorm vleien.
  • Laat je make-up zo natuurlijk mogelijk uitzien. De meeste mensen geven de voorkeur aan een "natuurlijke" kijken naar iemand die een overbundigheid van make-up draagt. Het zou niet moeten kijken alsof je er te veel moeite in hebt gedaan.
  • Titel afbeelding Be at fysiek aantrekkelijke vrouw Stap 9
    4. Lekker ruiken. Als je de aandacht van iemand met een parfum of cologne vangt, vindt iemand bijzonder aangenaam, je bent een goede start. Het reukvermogen is een krachtig hulpmiddel voor aantrekking.
  • Titel afbeelding Be at fysiek aantrekkelijke vrouw Stap 10
    5. Je haar uitgroeien. Als je weg kunt komen met sportieve lange sloten, ga ervoor. Studies hebben aangetoond dat langer haar in het algemeen de voorkeur heeft boven kort haar, omdat het een keu van het vrouwelijke geslacht is. Sommige vrouwen kunnen het kort haar echt goed uittrekken, maar lang haar is meestal populairder als een marker van aantrekkelijkheid.
  • Titel afbeelding Be at fysiek aantrekkelijke vrouw Stap 11
    6. Glimlach vaak. Als je het nog niet veel glimlacht, maak het een gewoonte om meer te glimlachen. Flaunt je gezonde witte tanden en laat de wereld zien hoe gelukkig je bent.
    • Methode 3 van 3:
    De juiste houding hebben
    1. Titel afbeelding Be at fysiek aantrekkelijke vrouw Stap 12
    1. Heb vertrouwen. Hoe verwacht je dat anderen je op een gunstige manier zien als je jezelf op een gunstige manier niet ziet? Het hebben van zelfrespect begint met vertrouwen. Comfortabel zijn in je eigen huid is aantrekkelijk omdat je weet wie je bent. Je hoeft niet te demeven of te concurreren met anderen om vooruit te komen in het leven. Mensen vinden die kwaliteit aantrekkelijk.
    • Ontdek wie je bent. Zodra je dat onder controle hebt, hangt eraan vast en wees niet bang om de wereld te laten weten. Het hebben van een stevige greep op je eigen gevoel van zelf zal een lange weg gaan als het gaat om het aantrekkelijk maken.
    • Oefen positieve affirmaties. Zij werken. Maak een lijst van dingen over jezelf die je een tijdje liefhebt en opnieuw bezoekt.
    • Pas op dat je niet opschept of kantelt in het rijk van arrogantie. Weinig mensen vinden arrogantie aantrekkelijk.
  • Titel afbeelding Be een fysiek aantrekkelijke vrouw Stap 13
    2. Gelukkig zijn. Er is veel onderzoek geweest dat mensen die gelukkig zijn aantrekkelijker zijn (en aantrekkelijke mensen zijn gelukkiger).
  • Oefen dankbaarheid en vergeving. Deze twee dingen zullen je geluk boost.
  • Focus op de relaties in je leven. Relaties hebben aangetoond dat het een van de belangrijkste invloedsbewoners van geluk is. Breng tijd door met vertrouwde vrienden en familie.
  • Denk positief. Wanneer negatieve gedachten uw geest binnengaan, schoppen ze. Als dit iets is waarmee je worstelt, kun je kijken naar cognitieve gedragsmethoden.
  • Titel afbeelding Be at fysiek aantrekkelijke vrouw Stap 14
    3. Wees aardig. Sommige studies hebben aangetoond dat mensen die vriendelijk of aangenaam zijn aantrekkelijker zijn. Hun aantrekkelijkheid kan zelfs in de loop van de tijd verbeteren, net op basis van hun persoonlijkheid.
  • Titel afbeelding Be at fysiek aantrekkelijke vrouw Stap 15
    4. Wees assertief. Als je wilt dat iemand je leuk vindt (of vind je aantrekkelijk), laat het ze weten. Studies hebben aangetoond dat we de neiging hebben om mensen leuk te vinden die ons leuk vinden. Als je interesse in iemand tentoont, zullen ze waarschijnlijker worden aangetrokken als je eerst interesse in ze laat zien.
  • Titel afbeelding Be een fysiek aantrekkelijke vrouw Stap 16
    5. Gevoel voor humor hebben. Een gevoel voor humor maakt je voor meer dan één reden aantrekkelijk.
  • Het hebben van een gevoel voor humor maakt je makkelijker om in de buurt te zijn. Dat is een aantrekkelijke kwaliteit om te hebben.
  • Lachen geeft een chemische stof vrij, Serotonine, wat de oorzaak is van onze goede humeur. Mensen helpen lachen brengt ze in een goed humeur en ze zijn daarvoor bedanken.

    • Tips

    Houd een positieve houding. Veel mensen zorgen maken zich zorgen over hun fysieke uitstraling - je bent niet de enige!
  • Bepaal welke van de methoden zich eerst kunt concentreren en vervolgens naar de volgende gaan. Het is misschien veel werk om alle drie tegelijk te doen.
  • Breng tijd door in sociale situaties. Leer om afwijzing sierlijk te nemen, omdat het iedereen gebeurt.
  • Oefen je make-uptoepassing tot je er zeker van bent dat je de look die je wilt, geniet. Als je niet zeker weet, krijg je hulp bij een vriend of iemand op een make-upteller in een warenhuis.
  • Vrouwen zijn aantrekkelijker als ze vruchtbaar zijn. Ga vaker uit tijdens je meest vruchtbare dagen van je cyclus, zullen het ophalen.

    • Waarschuwingen

    Probeer jezelf niet in iemand te veranderen die je niet bent. Iedereen is op hun eigen manier aantrekkelijk en je moet werken met wat je hebt.
  • Do not Over Tan. Raadpleeg een arts om uw zonnedoelen te bespreken voordat u een bruiningsregime start.
  • Anorexia en boulimia zijn ernstige medische aandoeningen. Gezondheid is aantrekkelijk en eetstoornissen zijn niet gezond. Als je een eetstoornis hebt, zoek dan professionele medische aandacht.
    • Deel in het sociale netwerk:
    Vergelijkbaar