Hoe de basis te doen op wii fit

2. Start je eerste lichaamstest. Schakel het bord in en stap erop wanneer u wordt verteld. Als het je vraagt ​​hoe zwaar je kleding is, kies dan zwaar (4 lbs.), Licht (2 lbs.), of u kunt het gewicht invoeren (druk op Other) met uw afstandsbediening.

3. Het Wii-balansbord vertelt je om je voeten even uit elkaar te spreiden en te ontspannen. Nadat je dit hebt gedaan, zal het je meten.

4. Wanneer het klaar is met het meten van jou, toont het je je centrum van balans (COB). Het kan naar links of rechts zijn, of, als je een goede houding hebt, in het midden. Het laat ook een schaal zien die de categorieën onderwogen, normaal, het risico om overgewicht te zijn, en overgewicht. Er is een kleine bar die je laat zien in welke categorie je bent en het vertelt je ook je BMI (Body Mass Index). Het creëert een afbeelding van je lichaamstype. Je doet twee tests (zoals balans, enz.) En aan het einde vertelt het je je Wii Fit-leeftijd. Probeer het zo dicht bij je werkelijke leeftijd te krijgen zoals je kunt. Dan krijg je een doel voor jezelf. U stelt in hoeveel zwaarder of lichter u wilt zijn, en hoe lang (zoals in weken of maanden).

5. Wanneer je klaar bent met je lichaamstest, markeer je je voortgang met een stempel. Hoe langer je bent geregistreerd, je krijgt meer postzegels te ontgrendelen.

6. Ga naar de hoofdpagina en klik op Training. Krijg je je eigen fit piggy die in minuten na elke game wordt geplaatst (zoals als het spel vijf minuten is, het stopt vijf minuten naar de bank). Die upgrades voor de hoeveelheid tijd die u gebruikt in Wii Fit zoals (10 uur {totaal} u krijgt bronzen piggy, 20 uur {totaal} u krijgt zilver, dan later goud).

7. Kies je eigen trainer (een meisje of een jongen).

8. Kies welke categorie u wilt doen (yoga, aerobics, krachttraining, balansgames of uw top tien).

In yoga kun je zongoot, krijger en andere basis yoga housures doen.

Je ontgrendelt meer games terwijl je vooruitgaat.

In krachttraining kunt u push-up en zijplank, lunges, jack-messen en meer spieropbouwoefeningen doen.

In balansspellen kunt u tabel, voetbalopening, pinguïn-dia en meer games doen om uw saldo te verbeteren.

In Aerobics kunt u eenvoudige stap, joggen, hula-hoepelen en anderen doen.

In je top tien kun je de top tien doen die je hebt gedaan (het meest).

Probeer elke keer dat je speelt 30 minuten in je spaarvarken te krijgen.

Zelfs als je in het begin niet veel gewicht verliest, ga dan door en je zult zeker resultaten zien!

Als u uw MII verwijdert, wordt u vertegenwoordigd met een gast MII.

Stain je lichaam niet te veel.