Hoe een duidelijk vloeistofdieet te volgen

Als u bepaalde medische aandoeningen heeft, staan ​​op het punt een chirurgische procedure te hebben, medisch testen of herstellen van een operatie, kan uw arts u nodig hebben om een ​​duidelijk vloeistofdieet te volgen. Het doel van een duidelijk vloeistofdieet is verwijdert al het voedsel- en voedselresten van uw spijsverteringsstelsel. In tegenstelling tot vast voedsel, bewegen heldere vloeibare voedingsmiddelen gemakkelijk door uw spijsverteringsstelsel en laat niet ongewenst residu achter in uw darmkanaal.Als u wordt geïnstrueerd om een ​​duidelijk vloeistofdieet te volgen, is het belangrijk om ervoor te zorgen dat u alleen de juiste soorten vloeistoffen en voedingsmiddelen consumeert.

Stappen

Deel 1 van 2:
Voorbereiding op een duidelijk vloeistofdieet
  1. Titel afbeelding Volg een duidelijke vloeistofdieet Stap 1
1. Praat met uw arts.Hoogstwaarschijnlijk is een arts of chirurg nodig om een ​​duidelijke vloeistofdieet te volgen.Als u dit echter voor uzelf doet om andere redenen, is het belangrijk om met uw arts te praten over het al dan niet een duidelijk vloeistofdieet voor u is.
  • Vraag uw arts het doel van het duidelijke vloeistofdieet, hoe lang het nodig heeft om te gaan en wat u precies mag consumeren gedurende die tijd.
  • Vraag ook of u de lichaamsbeweging moet beperken, supplementen stopzettingen of stoppen met medicijnen die u momenteel neemt.
  • Vraag uw arts om eventuele mogelijke bijwerkingen te bekijken Uw arts kan verwachten dat u zult ervaren tijdens uw heldere vloeistofdieet.
  • Titel afbeelding Volg een duidelijke vloeistofdieet Stap 2
    2. Boodschappen doen.Zodra je duidelijk bent met wat je kunt en niet kunt hebben tijdens je vloeibare dieet, maak je een reis naar de supermarkt. Ze sleutel tot succes wordt voorbereid - hebben de juiste heldere vloeibare voedingsmiddelen bij de hand.
  • Opslaan op de items die u mag hebben, zodat u alle benodigde artikelen thuis en klaar bent.
  • Het is handig om alles thuis te hebben.Het kan moeilijk zijn om het voorgeschreven dieet te volgen als u thuis geen voldoende benodigdheden of op het werk hebt.
  • Opslaan op items zoals: bouillon, ijslollys, jello, gearomatiseerde wateren, thee, koffie en duidelijke sappen (zoals appelsap of wit druivensap).
  • Titel afbeelding Volg een duidelijke vloeistofdieet Stap 3
    3. Plan voor bijwerkingen.Duidelijke vloeibare diëten kunnen worden geassocieerd met sommige bijwerkingen.Het is afhankelijk van wat je kunt hebben op je heldere vloeistof dieet en hoe lang je het zou moeten volgen.
  • Bijwerkingen zijn meestal mild en kunnen zijn: honger, hoofdpijn, misselijkheid, vermoeidheid en diarree.
  • Bel uw arts als de symptomen slepen of als u zich ziek voelt.Vertel ze wanneer de symptomen begonnen en hoe ze je beïnvloeden.
    • Deel 2 van 2:
    Na een duidelijk vloeistofdieet
    1. Titel afbeelding Volg een duidelijke vloeistofdieet Stap 4
    1. Drink een verscheidenheid aan vloeistoffen.Als je op een duidelijk fluïdumdieet bent, kun je andere vloeistoffen buiten het water hebben.Het zal makkelijker zijn om te volgen als je wat variëteit opneemt.
    • Met een verscheidenheid aan vloeistoffen gedurende de dag kan u helpen om honger en andere bijwerkingen te beheren.
    • Dranken kunnen zijn: water (gewoon, koolzuurhoudend of gearomatiseerd) - helder, pulpvrij sap (zoals appelsap) - fruit gearomatiseerde vruchtensappen - sportdranken - frisdrank, bouillon en thee (zonder toegevoegde zuivelproducten).
  • Titel afbeelding Volg een duidelijke vloeistofdieet Stap 5
    2. Combineer geschikt voedsel.Zelfs als je op een duidelijk vloeistofdieet bent, zijn er een paar voedingsmiddelen die je kunt eten.
  • Eten van sommige van deze voedingsmiddelen kan u helpen een beetje meer tevreden te voelen tijdens het doormuits vloeistoffen gedurende de dag.
  • Voedingsmiddelen die u kunt hebben: gelatine, ijslollys (zonder zuivel, fruitstukken, chocolade of noten) en harde snoepjes.
  • Zorg ervoor dat u sommige hartige vloeistoffen zoals kip of runderbouillon opneemt.
  • Titel afbeelding Volg een helder vloeistofdieet Stap 6
    3. Verspreid de calorie-bevattende vloeistoffen gedurende de dag.Als je in staat bent om calorie-bevattend voedsel en dranken in je dieet te hebben, is het belangrijk om ze de hele dag uit te spreiden.
  • Als je op een duidelijk vloeistofdieet bent, zullen je algehele calorieën laag zijn.Dit kan leiden tot een lage bloedsuikerspiegel waardoor je je vuurtheater, duizelig of misselijk voelt.
  • Een voorbeeldmenu van het uitstellen van uw dag kan zijn: ontbijt: een glas helder, pulpvrij sap (zoals appelsap), een kopje koffie of thee zonder zuivelproducten (zoetstof optioneel), ochtendsnack: een kopje: een kopje van gelatine, lunch: een kopje bouillon, een kopje helder, pulpvrij sap, middagsnack: een kopje bouillon, diner: een kopje gelatine en een kopje bouillon, avondsnack: een kopje helder, pulpvrij sap.
  • Als u diabetes heeft, moet u regelmatig communiceren met uw arts.Bovendien zou je de hele dag genoeg gezoete dranken moeten drinken om ongeveer 135 g koolhydraat totaal te krijgen.
  • Titel afbeelding Volg een duidelijke vloeistofdieet Stap 7
    4. Beperk de fysieke activiteit.Wanneer u een duidelijk vloeistofdieet volgt, kunt u niet in staat zijn om vele calorieën en andere voedingsstoffen te consumeren die fysieke activiteit ondersteunen.
  • Als u normaal gesproken een zeer actieve persoon bent, moet u mogelijk de hoeveelheid fysieke activiteit die u doorgaans doet, te verminderen of beperken.Als u bijvoorbeeld normaal gedurende 45 minuten uitvoert, moet u mogelijk in plaats daarvan een wandeling van 30 minuten gaan.
  • Lichte activiteiten zoals wandelen en uw dagelijkse levensstijlactiviteiten moeten nog steeds goed zijn om te blijven, zelfs op een duidelijk vloeistofdieet.
  • Als u zich overduidelijk vermoeid, misselijk of duizelig bent tijdens of na fysieke activiteit, stop dan onmiddellijk en stop met de lichaamsbeweging tijdens uw heldere vloeistofdieet.

    • Waarschuwingen

    Een duidelijk vloeistofdieet biedt uw lichaam niet met alle vitamines en mineralen die nodig zijn om te functioneren. Volg alleen een duidelijk vloeistofdieet om medische redenen onder het nauw toezicht van uw arts. Het is geen gezond dieet als je doel is om af te vallen.
  • Vermijd voedsel met rode kleuring als u van plan bent om colorectale tests te laten uitvoeren. Artsen kunnen dit tijdens het examen mogelijk missen voor bloed.
    • Deel in het sociale netwerk:
    Vergelijkbaar