Hoe galblaaspijn te verlichten: 15 stappen (met foto`s)

Gallblaaspijn, die optreedt in het rechter bovenste deel van de buik, kan mild tot ernstig zijn. Terwijl galstenen zijn een veel voorkomende oorzaak, u moet uw arts zien om andere problemen uit te sluiten. Voor milde pijn kan over-the-counterpijn medicatie de meest directe opluchting bieden. Op de lange termijn kunnen voedingsveranderingen uw risico voor Gallstone Flare-UPS verlagen. Voor ernstige pijn of voor pijn vergezeld door koorts of geelzucht, zoek dan onmiddellijke medische hulp.

Stappen

Deel 1 van 3:

Snelle pijnverlichting krijgen

1. Neem een overdreven pijnverlossing als voorgeschreven. Een over-the-counter pijn reliever, zoals acetaminophen, is meestal de beste, meest directe manier om pijn te beheersen. Acetaminophen kan leverschade veroorzaken, dus zorg ervoor dat uw pijn niet gerelateerd is aan uw lever voordat u het neemt.

U moet alleen een NSAID nemen, zoals aspirine of ibuprofen, in overleg met uw arts. Deze medicijnen kunnen je maag van streek maken, waardoor je je galblaaspijn zou kunnen verergeren.
Als medicijnen over-on-the-counter niet effectief zijn, kan uw arts een antispasmodisch medicijn voorschrijven, dat de galblaas ontspant.
Neem medicijnen zoals voorgeschreven door uw arts of volgens de instructies van het label.

2. Breng een warme kompres naar het getroffen gebied. Wikkel voor onmiddellijke opluchting een warm waterfles, verwarmingspad of winkel gekocht warm kompres in een doek. Breng het aan op uw rechterbrugbuik en houd het 20 tot 30 minuten op zijn plaats.

Sta op en probeer rond te lopen na het gebruik van het warme kompres. Pas het elke 2 tot 3 uur toe tijdens een flare-up.

3. Probeer een Warmor Oil Warm Compress toepassen. Om een castorolie-comprimeren te maken, weken een schone doek in zuivere ribbelolie, breng het aan op het getroffen gebied en bedek het vervolgens met plasticfolie. Houd de warme comprimering gedurende 30 minuten over het plastic om pijn en ontsteking te verlichten.

Gebruik een keer per dag een warme castorolie-applicatie voor 3 dagen.

4. Maak een kurkuma-thee. Je kon een 2 in (5.1 cm) stuk van kurkuma-wortel, en kook de plakjes in een pot water om een thee te maken. Als alternatief zou u dagelijks 1000 tot 2500 mg turmerieke tablet kunnen nemen. Onder andere medische aandoeningen wordt kurkuma gebruikt om gallblaasproblemen te verlichten.

Hoewel het over het algemeen veilig is, moet u nog steeds uw arts raadplegen voordat u turmerieke thee of een kurkuma-supplement in tabletvorm probeert.

Kurkuma en andere kruiden kunnen snel de galblaas leegmaken. Hoewel deze verhoogde galstroom kan helpen pijn te verlichten, kan het leiden tot een galkanaalblokkering of andere complicaties. Neem contact op met uw arts om aan de veilige kant te blijven.

5. Vraag uw arts voordat u kruiden, supplementen en reinigingen probeert. Er zijn een aantal thuisremissies voor galblaaspijn, maar de meesten zijn niet ondersteund door wetenschappelijk bewijs. Bovendien kunnen sommige kruiden en supplementen de galblaasziekte verergeren, andere medische aandoeningen verergeren en communiceren met medicijnen.

Mariadistel, pepermunt, cichorei en andere kruiden verlichten de pijn die verband houdt met galstenen. Ze kunnen echter ook bile kanaalblokkades en andere complicaties veroorzaken.

Misschien heb je gehoord dat Apple Cider Azijn en Olijfolie reinigt de galblaas, maar deze claims zijn niet ondersteund. Bovendien kan het vervangen van vaste maaltijden met vloeibare reinigingen daadwerkelijk gallstenen verergeren.

Sommige mensen drinken zout water om hun spijsverteringsstelsel te reinigen, maar dit is niet veilig en moet worden vermeden.

6. Verlicht verwante spijsverteringsproblemen met Betaine Hydrochloride. Hoewel aanvullend hydrochloride niet rechtstreeks van invloed is op de galblaas, kan het de spijsvertering helpen verbeteren en verwelmende symptomen, zoals opgeblazen gevoel, belching en misselijkheid. Een standaarddosis is minimaal 600 mg betaïnehydrochloride bij elke maaltijd.

Je kunt over-the-counter betaine hydrochloride online of bij je lokale apotheek vinden.

Vraag uw arts of aanvullend hydrochloride geschikt voor u is. Neem het niet als je een geschiedenis van maagzuur, zure reflux, gastritis of maagzweren hebt. Stop met het gebruik ervan als je een brandend gevoel in je maag voelt.

Deel 2 van 3:

Dieetveranderingen maken

1. Drink minstens 8 kopjes (1.9 L) water per dag. Water is geweldig voor uw algehele gezondheid, en kan uw lichaam helpen de stoffen af te breken die galstenen vormen. Als u diarree ondervindt met betrekking tot gallblaasproblemen, is het vooral belangrijk om gehydrateerd te blijven.

Terwijl 8 kopjes (1.9 L) is een algemene richtlijn, u moet meer drinken bij warm weer of tijdens het trainen. Als je veel zweet of buiten in de hitte werkt, probeer dan 16 tot 32fl oz (470 tot 950 ml) per uur te drinken.

2. Eet meer vezelrijk voedsel, zoals fruit, groenten en volle granen. Vezels helpt het cholesterolgehalte in gal te verlagen, wat kan verhinder gallstenen van het vormen. Goede bronnen van vezels omvatten rauwe vruchten en groenten (vooral groene greens), linzen, bruine rijst en volkoren pasta`s, brood en ontbijtgranen.

Als u onlangs een galblaasoperatie hebt gehad of op een speciaal dieet bevindt, neem dan contact op met uw arts over hoeveel vezel veilig is om te consumeren.

Titel afbeelding Gemak Gallbladder Pain Stap 9

3. Vergroot uw inname van citrus en andere bronnen van vitamine C. Vitamine C kan cholesterol gemakkelijker maken voor uw lichaam om op te lossen, die galsteen flare-ups kan voorkomen. Ga voor minimaal 75 tot 90 mg vitamine C per dag. Dit is het geschatte hoeveelheid vervat in een glas sinaasappelsap of een middelgrote oranje, dus het ontmoeten van uw dagelijkse vereiste is gemakkelijk.

Bronnen van vitamine C omvatten andere citrusvruchten, zoals grapefruit, evenals kiwi, aardbeien en rode en groene paprika`s.

U kunt uw arts ook vragen over het nemen van een dagelijks vitamine C-supplement. Houd in gedachten dat je lichaam voedingsstoffen beter dan supplementen absorbeert.

Titel afbeelding Galbladder Pijn Stap 10

4. Beperk uw consumptie van geraffineerde koolhydraten en toegevoegde suikers. Verfijnde koolhydraten omvatten niet-volle korrels, zoals witte broodjes, witte rijst en witte bloem. Hoewel natuurlijke suikers in vruchten en groenten prima zijn, moet u proberen items met toegevoegde suikers, zoals snoep, gebak en frisdranken te vermijden.

Verfijnde koolhydraten en toegevoegde suikers zijn geassocieerd met een verhoogd risico voor galstenen.

Titel afbeelding Galbladder Pijn Stap 11

5. Ga voor gezonde vetten en oliën met mate.Omega-3-vetzuren en onverzadigde vetten zijn gezondere opties dan gehydrogeneerde oliën en transvetten. Bronnen van gezonde vetten en oliën omvatten zalm, forel, avocado`s en plantaardige oliën, zoals olijf- en canola-oliën. Vetten en oliën moeten ongeveer 20% van uw dagelijkse calorieën, of ongeveer 44 g voor een 2000 calorie-dieet omvatten.

Gezonde vetten zijn belangrijk, omdat het elimineren van vet van uw dieet het risico voor galstenen daadwerkelijk kan verhogen.

Hoewel gezonde vetten belangrijk zijn, is het ook van cruciaal belang om slechte vetten zoals verzadigde en transvetten te voorkomen, omdat deze de galblaas kunnen stimuleren en elke pijn die u al voelt, kunt verhogen. Gebakken voedsel, voedsel gemaakt met margarine, vette bezuinigingen van rundvlees en varkensvlees, kippenvel, reuzel en andere slechte vetten moeten allemaal worden vermeden.

Controleer bovendien uw labels voor het cholesterolgehalte van het dieet. De meeste volwassenen moeten niet meer dan 300 mg voedingscholesterol per dag consumeren. In sommige gevallen kan uw arts een dagelijkse waarde van 100 mg of minder aanbevelen.

Titel afbeelding Galbladder Pijn Stap 12

6. Vermijd het overslaan van maaltijden of crashend dieet. Maaltijden eten in regelmatige intervallen is cruciaal. Wanneer uw lichaam gedurende een lange periode zonder voedsel gaat, geeft uw lever extra cholesterol in gal, die galstenen kan veroorzaken.

Als u overgewicht of zwaarlijvig bent, kan het verliezen van het gewicht geleidelijk ten goede komen aan uw galblaas. Streef ernaar om niet meer dan 5 tot 10% van uw startgewicht te verliezen gedurende een periode van 6 maanden.

Deel 3 van 3:

Zoeken naar medische zorg

1. Raadpleeg uw arts voor persistente of ernstige symptomen. Als milde pijn in uw rechterbovenhoek meer dan een paar dagen duurt, plannen een afspraak met uw arts. Voor serieuze symptomen, zoek aandacht medische aandacht.

Ernstige symptomen omvatten pijn die zo ernstig is dat je niet kunt zitten of je maag, koorts, rillingen en vergeling van de huid of ogen bewegen.
Als je vermoedt dat je galblaasproblemen hebt, moet je met je arts praten voordat je probeert het alleen te behandelen.

Titel afbeelding Gemak Gallbladder Pijn Stap 14

2. Werk met uw arts om met het juiste behandelplan te komen. Vertel uw arts over uw symptomen, elke geschiedenis van medische problemen, en alle medicijnen die u neemt. Sta toe dat ze tests nemen, zoals bloedwerk en beeldvormende scans. Deze tests helpen de arts een nauwkeurige diagnose en bedenk met de beste behandelingskuur.

Hoewel galstones een veel voorkomende oorzaak zijn van pijn in de rechterbrugbuik, kunnen uw symptomen gerelateerd zijn aan een infectie, galkanaalblokkering of een ander probleem.

Behandelingsopties voor galstenen en galblokkades omvatten chirurgische verwijdering van de galblaas, endoscopische (niet-chirurgische) verwijdering van stenen, medicijnen die de stenen oplossen en geluidsgolftherapie, die de stenen opsplitst.

Als u een galblaasinfectie hebt, zal uw arts antibiotica voorschrijven. Voor een ernstige infectie moet uw galblaas mogelijk worden verwijderd.

Titel afbeelding Gemak Gallbladder Pijn Stap 15

3. Volg de instructies van uw arts nazorg. Als u een operatie nodig heeft, moet u zorgen voor de chirurgische site volgens de instructies van uw arts. Terwijl je tot een week in het ziekenhuis zou kunnen doorbrengen, worden veel mensen binnen een dag van een operatie ontladen.

Na een operatie kan uw arts u op een vloeibaar dieet plaatsen om uw galblaasrust te helpen. Voor zowel chirurgische als niet-chirurgische behandelingen, moet u waarschijnlijk voor onbepaalde tijd aan een laag cholesterol, de galblaasvriendelijke dieet vasthouden.

Na galblaasoperatie, kunt u meer frequentere darmbewegingen en diarree ervaren. Veranderingen in darmbewegingen zijn meestal tijdelijk.

Voedingsmiddelen, kruiden en supplementen om te eten en te vermijden

Voedingsmiddelen om te eten om de galblaaspijn te verlichten

Ondersteuning wikihow en Ontgrendel alle monsters.

Voedingsmiddelen om te voorkomen dat het galblaaspijn verlicht

Ondersteuning wikihow en Ontgrendel alle monsters.

Kruiden en supplementen om te helpen met galblaaspijn

Ondersteuning wikihow en Ontgrendel alle monsters.

Video.

Door deze service te gebruiken, kan sommige informatie worden gedeeld met YouTube.

Tips

Onder andere gezondheidsvoordelen, stoppen met roken en het beperken van uw alcoholgebruik kan uw risico`s van galstenen en galblaasaandoeningen verlagen.

Als u een voorgeschiedenis van galblaaspijn heeft, vermijd dan een voedingsroutine die een snel gewichtsverlies aanmoedigt, omdat dit uw risico op galblaasstenen verhoogt.

Waarschuwingen

Als uw pijn langer dan 6 uur per keer duurt, induceert koorts of braken, of is ernstig genoeg dat deze normale functies onmiddellijk opwaart.

Raadpleeg uw arts voordat u probeert de pijn van de galblaas op te lossen. Gallstones, een infectie of bile kanaalblokkaders kunnen medische hulp nodig hebben.

Deel in het sociale netwerk: