Hoe staartbeenpijn te verlichten: 12 stappen (met foto`s)

Coccydynia, ook bekend als pijn in het stuitbeen of staartbeen, kan worden veroorzaakt door structurele anomalieën of door erop te vallen of een ander direct trauma, hoewel de oorzaak van pijn onbekend is in ongeveer een derde deel van de gevallen. Staartbeenpijn ontwikkelt zich vaak bij het zitten voor een lange tijd. In sommige gevallen is er een acute pijn wanneer de patiënt beweegt van zittend om te staan. Er kan ook pijn zijn tijdens geslachtsgemeenschap of terwijl u darmbewegingen hebt.

Stappen

Methode 1 van 2:

Medische hulp krijgen

1. Bezoek uw arts voor een examen. Uw arts zal weten wat u moet zoeken bij het evalueren van staartbeenpijn. Hij kan röntgenfoto`s nemen of CT-scans of een MRI bestellen. De twee meest effectieve tests in het diagnosticeren van Coccydynia zijn de injectie van een lokaal verdovend in het staartbeengebied, om te zien of dat tijdelijk de pijn verlicht, en het vergelijken van röntgenstralen die zitten en staan, om te zien of het Coccyx disloceert wanneer u gaat draaien.

Uw arts kan ook zoeken naar pilonidale cysten, die cysten zijn die alleen in het staartbeengebied voorkomen en worden veroorzaakt door infectie van ingegroeide haarzakjes. Een succesvolle behandeling van dit soort cysten kan helpen pijn te verlichten of de pijn helemaal te verwijderen.

Titel afbeelding Allebiate Tailnet Pain Stap 2

2. Maak uzelf vertrouwd met de symptomen geassocieerd met staartbeenblessure. U moet uw arts bezoeken voor een diagnose, maar het kennen van de symptomen kan u helpen bepalen of uw staartbeen het probleem veroorzaakt. Het identificeren van symptomen kan ook uw dokter waardevolle informatie geven. Symptomen van staartbeenblessure omvatten: symptomen:

Pijn in het staartbeen of stuitbeen zonder pijn in de onderrug

Pijn bij het stijgen van een zittende positie naar een staande positie

Frequente behoefte om te poepen of te pijnigen terwijl het defect is

Verlichting van pijn bij het zitten op de benen of alleen op één bil

Titel afbeelding Allebiate Tailnet Pain Stap 3

3. Overweeg potentiële oorzaken van uw staartbeenpijn. Als je op de een of andere manier je staartbeen hebt gewond, vertel je het dan tijdens je afspraak?. Het kan uw arts helpen om de juiste behandeling voor uw situatie te bepalen.

Bij sommige schattingen is Coccydynia ongeveer vijf keer vaker voorkomen bij vrouwen dan bij mannen. Dit kan te wijten zijn aan verwondingen aan het staartbeen dat kan optreden tijdens de bevalling.

Titel afbeelding Alegiate Tailnet Pain Stap 4

4. Vraag uw arts over geneesmiddelen op recept. Sommige medicijnen kunnen helpen om pijn in uw staartbeen te verlichten. Bijvoorbeeld, anti-epileptica en antidepressiva blijken effectief te zijn bij het verlichten van staartbeenpijn. Vraag uw arts over de mogelijkheid om een van deze medicijnen te nemen.

Houd er rekening mee dat opiaten niet meestal worden gegeven tenzij er een fractuur is voor het staartbeen. Als u uw staartbeen hebt gebroken, kan uw arts een Pijnkiller op recept voorschrijven om de pijn te verlichten. Een röntgenfoto zou moeten bepalen of u een breuk in uw staartbeen hebt.

Titel afbeelding Allebiate Tailnet Pain Stap 5

5. Overweeg een operatie als al het andere faalt. De meeste patiënten die een operatie ondergaan om stoccygeale pijn te verlichten hebben al niet-operatieve behandelingen met weinig effect geprobeerd. Pas de niet-operatieve opties uit voordat u verder gaat met pijnlijk en soms slopend, chirurgie.

Als de pijn ernstig genoeg is, komt dagelijks gedurende 6 maanden of langer voor, en / of het interfereert met uw kwaliteit van leven, vraag dan een verwijzing naar een orthopedist die is gespecialiseerd in het verwijderen van het Coccyx.

Methode 2 van 2:

HOME REMEDIES gebruiken

1. IJs het gebied. Breng een handdoek-gewikkelde zak ijs, een ijspak aan of een zak met bevroren veggies op je staartbeen gedurende 5-10 minuten per keer. Dit kan helpen om pijn te verlichten en ontsteking te verminderen. Voor de eerste 48 uur na een blessure aan uw staartbeen, kunt u eenmaal per uur ijs toepassen dat u wakker bent. Na 48 uur kunt u ijs voor comfort, 3-4 keer per dag op dezelfde manier toepassen.

Omdat je staartbeen er niet veel vulling over heeft, kun je slechts ongeveer 5 minuten per keer comfortabel icing op het gebied.

Titel afbeelding Alegiate staartbeenpijn Stap 7

2. Gebruik een over de tellerpijn. Neem niet-steroïde anti-inflammatoire medicijnen (NSAID`s) om pijn en zwelling te verminderen. Deze over-the-counter (OTC) -producten, zoals ibuprofen of acetaminophen, kunnen worden gekocht bij elke apotheek of drogisterij.

Neem elke acht uur 600 mg ibuprofen, of neem elke 4 uur 500 mg acetaminophen. Meer dan 3500 mg acetaminophen in een periode van 24 uur.

Titel afbeelding Allebiate Tailnet Pain Stap 8

3. Corrigeer uw houding. Slechte houding kan bijdragen aan je staartbeenpijn. Probeer rechtop te zitten, met je kern verloofd, je hals recht, en je rug licht boog. Als je een scherpe pijn krijgt bij het opstaan van een zitpositie, lean naar voren en boog je je rug voordat je opstaat.

Titel afbeelding Allebiate Tailnet Pain Stap 9

4. Zit op een kussen. Speciale kussens, met een doorsnede onder het staartbeen, zijn speciaal ontworpen voor patiënten met staartbeenpijn. Dit kan helpen om enkele van de pijn te verlichten die gepaard gaat met het zitten.Het is mogelijk om uw eigen kussen van een stuk schuimrubber te maken.Knip gewoon een gat in het midden uit, dus het is in de vorm van een wc-bril.

Kussens in de vorm van een donut worden niet nuttig gevonden door de meeste patiënten, omdat ze zijn ontworpen om de druk op de geslachtsdelen te verlichten in plaats van het staartbeen. Praat met uw arts over het gebruik van een wigvormig kussen.

Titel afbeelding Alegiate Tailnet Pain Stap 10

5. Breng een verwarmingskussen aan. Studies tonen aan dat het aanbrengen van warmte van het staartbeengebied de pijn kan verminderen. Gebruik een verwarmingskussen tot 4 keer per dag gedurende 20 minuten elke keer.

Probeer een warm kompres of warm bad als u geen verwarmingspad heeft.

Titel afbeelding Alegiate Tailnet Pain Stap 11

6. Plan voor een periode van rust en herstel. Als het blijkt dat je een staartbeenfractuur hebt, is er geen cast die op het staartbeen kan worden geplaatst. Je zult gewoon moeten rusten en eventuele inspannende activiteiten voor ongeveer acht tot 12 weken vermijden. Als je een fysieke baan hebt, moet je misschien zorgen voor een tijdje van het werk terwijl je lichaam geneest.

Titel afbeelding Allegiate Tailnet Pain Stap 12

7. Zich onthouden van spleten tijdens darmbewegingen. Sommige mensen ervaren pijn terwijl het afneemt als gevolg van staartbeenpijn. Doe je best om Vermijd constipatie Door veel vezels en vloeistoffen in uw dieet te krijgen. Neem indien nodig een milde ontlasters terwijl je staartbeen genezing is.

Video.

Door deze service te gebruiken, kan sommige informatie worden gedeeld met YouTube.

Tips

Staartbeenpijn kan indicatief zijn voor problemen met de SI-verbinding.Het is mogelijk dat de heupen en staartbeen verkeerd uitgelijnd zijn geworden.Dit wordt aangegeven door pijn op het staartbeen, of aan beide zijden van het staartbeen.

Waarschuwingen

Staartbeenpijn kan blijven bestaan en ongemak voor patiënten voor lange perioden. Artsen melden dat veel patiënten enkele maanden enkele mate van pijn ervaren na het ervaren van trauma aan hun staartbeenderen.

Neem zo snel mogelijk contact op met uw arts of andere medische providers als u ondraaglijke pijn ervaart in verband met uw staartbeen, als de pijn is geassocieerd met gevoelloosheid, of als u pijn maakt zonder een bekende oorzaak of letsel.

Hoewel dit artikel informatie verschaft met betrekking tot staartbeenpijn, mag het niet als medisch advies worden genomen. Raadpleeg altijd uw arts over de beste manier om uw specifieke toestand te behandelen.

Deel in het sociale netwerk: