13 manieren om te gaan met de pijn van een deur die op je vinger is gesloten

Ouch! Slamming van een deur op je vinger is geen grap! Het goede nieuws is dat de overgrote meerderheid van de tijd, je vinger op zichzelf prima zal genezen. Maar hoe kun je nu met de pijn omgaan? Maak je geen zorgen. Er is eigenlijk genoeg die je kunt doen om het hoofd te bieden aan de pijn en de letsel behandelen. Om het u gemakkelijk voor u te maken, hebben we een handige (geen pun-bestemde) lijst met nuttige dingen samengesteld die u kunt doen om te helpen bij het omgaan met de pijn na het sluiten van een deur op uw vinger.

Stappen

Methode 1 van 13:

Neem een paar diepe ademhalingen.

1. Het kan helpen de angel uit de eerste pijn te nemen. Er is geen manier omheen - het sluiten van een deur op je vinger doet pijn! Voordat je reageert met woede of begin met schreeuwen, neem dan een snel moment om gewoon te ademen. Adem diep door je neus, houd de adem in een paar seconden en laat het dan langzaam los. Neem een paar ademhalingen om jezelf te kalmeren voordat je het letsel aanpakt.

Als het helpt, probeer dan gericht op een woord of een uitdrukking terwijl je ademt. Je kunt bijvoorbeeld het woord "kalm" of "ontspannen" in je hoofd voorstellen terwijl je je grote ademhalingen neemt.

Methode 2 van 13:

Probeer je geest af te leiden van de pijn.

1. Maak een wandeling, denk aan iets anders of doe wat je kunt. Als je echt gefrustreerd bent nadat je je vinger hebt gewond, kun je de pijn verminderen door er een beetje van je af te sluiten. Doe wat voor jou werkt. Je kunt een korte wandeling rond het blok maken, focussen op iets dat je later nodig hebt, of wat je ook kunt gebruiken om jezelf af te leiden. Het kan helpen bij het regelen van je geest.

Methode 3 van 13:

Verwijder alle ringen die u draagt.

1. Je vinger kan beginnen te zwellen. Hoewel het in eerste instantie niet begint te zwellen, als je je vinger hard genoeg slam, is het heel waarschijnlijk dat het later zal. Als het te veel opzwelt, kan het moeilijk zijn om ringen te verwijderen die je draagt, dus het is het beste om ze zo snel mogelijk te verwijderen.

Niet dramatisch zijn, maar het is mogelijk dat je vinger zo zou opzwellen dat je ringen de circulatie kunnen afsnijden. Het is beter om ze af te nemen om veilig te zijn.

Methode 4 van 13:

Weken een gekneuste vinger in koud water.

1. Dompel je vinger voor maximaal 20 minuten voor pijnverlichting. Een gekneusde vinger kan super pijnlijk zijn, maar je kunt wat opluchting krijgen door het gewoon af te koelen. Vul een kom met koud water en plak het je hand in voor maximaal 20 minuten per keer. Je kunt je gewonde vinger zo vaak weken als je wilt, maar probeer het niet langer dan 20 minuten tegelijk te doen om te voorkomen dat je bloedstroom te veel wordt.

Als je een open wond hebt, laat je vinger niet in water weken of het kan van invloed zijn op hoe goed het geneest.

Methode 5 van 13:

Neem OTC Pain-relievers.

1. Nonsteroïde anti-inflammatoire drugs (NSAID`s) kunnen helpen. Acetaminophen (Tylenol), Naproxen (Aleve), en ibuprofen (Advil) maken allemaal deel uit van de NSAID-familie en kunnen echt helpen met pijn en ontsteking. Kies wat van je lokale apotheek en neem ze volgens de aanwijzingen op de verpakking om je symptomen te verlichten.

Neem contact op met uw arts als u ernstige pijn hebt. Ze kunnen je misschien sterkere pijnmedicatie voorschrijven.

Methode 6 van 13:

Breng een ijspak gedurende 15 minuten tegelijk aan.

1. ICEREN Je vinger kan helpen de pijn en zwelling te verminderen. Wikkel het ijspakket in een schone doek, dus het is niet in direct contact met je huid, wat het zou kunnen beschadigen. Houd het ijspak voorzichtig tegen het gewonde gebied om je pijn te verlichten en elke zwelling te verminderen, wat het genezingsproces kan versnellen.

Vermijd het gebruik van een ijspak voor meer dan 15-20 minuten per keer, zodat u geen koude verwonding van uw huid veroorzaakt.

Methode 7 van 13:

Verhoog je hand boven het niveau van je hart.

1. Hoogte kan helpen de druk en zwelling in uw vinger te verminderen. Probeer je gewonde vinger zo veel mogelijk te laten rusten om verder te verwonden. Houd het op de hoogte boven de hoogte van je hart, die de hoeveelheid bloed kan beperken die naar de regio stroomt om de zwelling te voorkomen dat de zwelling erger wordt.

Je kunt bijvoorbeeld je hand op een kussen geven als je gaat liggen.

Methode 8 van 13:

Breng de stevige druk 10 minuten aan over eventuele bloedingen.

1. Druk op steriel gaas over eventuele bezuinigingen om het bloeden te stoppen. Als je je vinger zo hard sloeg dat het daadwerkelijk de huid splitst en begon te bloeden, moet je eerst de bloedingen aanpakken. Neem een ander steriel gaas en pas het rechtstreeks aan op het bloedingsgebied. Houd de stevige druk ten minste 10 minuten aan of totdat de bloedingen stopt.

Methode 9 van 13:

Maak eventuele bezuinigingen met zeep en water schoon.

1. Breng een goede 5 minuten door met het verwijderen van vuil van de wond. Zodra de bloedende stopt, moet u de open wond reinigen om een potentiële infectie te voorkomen. Was het gewonde gebied met mooi, warm water en zeep om het goed op te ruimen.

Het kan steken om in het begin eventuele bezuinigingen op je vingers te wassen, maar het is het echt de moeite waard op de lange termijn.

Methode 10 van 13:

Breng antibioticale zalf en wikkelbezinkt in een verband.

1. Het kan infecties helpen voorkomen en het gewonde gebied te beschermen. Gebruik een eenvoudige, over-the-counter (OTC) antibioticumzalf en pas het royaal aan op de open wond. Neem dan een verband (zoals een band-hulp) en wikkel het veilig, maar niet te strak over het gebied om het beschermd te houden en om het te helpen genezen.

U hoeft geen antibioticumzalf of een verband te gebruiken als u geen sneden of schraapjes hebt.
Als de huid open is en niet stopt met bloeden, moet u een dokter zien.

Methode 11 van 13:

Probeer het bloed niet uit te voeren onder je vingernagel.

1. Neem eerst contact op met uw arts om te zien wat zij aanbevelen. Als het bloed begint te zwemmen onder uw vingernagel nadat een deur erop is, bereik dan naar uw arts. Ze kunnen je vertellen om het met rust te laten en je lichaam zichzelf te laten genezen. Maar als de druk en pijn te veel zijn, kunnen ze u vragen om naar hun kantoor te komen, zodat ze het veilig kunnen afvoeren.

Methode 12 van 13:

Zie je arts als je denkt dat je vinger kapot is.

1. Haal je vinger onderzocht als de pijn ernstig is of je het niet recht kunt. Een gebogen vinger die je niet volledig kunt uitbreiden is een teken van een breuk. Uw arts kan uw vinger onderzoeken om te zien hoe ernstig de schade is. Ze kunnen je vinger spatten en pijn medicijnen voorschrijven. Het is belangrijk dat u het probleem zo snel als u kunt aanpakken, zodat de schade niet permanent is.

Vraag uw arts altijd voordat u een spalk gebruikt. Splints zijn medische apparaten die een bot bewegen, en ze kunnen nuttig zijn voor kleine fracturen die kunnen optreden als u uw vinger in een deur slaat. Maar ze kunnen ook toekomstige problemen veroorzaken als u er een gebruikt wanneer het niet nodig was.

Methode 13 van 13:

Kijk op koorts en een toename van pijn en zwelling.

1. Deze symptomen kunnen tekenen zijn van een infectie of een ernstiger fractuur. Als je vinger je begint te doen of als de zwelling nog erger blijft worden, kan de verwonding ernstiger zijn dan je in eerste instantie dacht. Bovendien, als u koorts ontwikkelt of als u rode strepen in de huid rond uw verwonding ziet, kan het een teken van een infectie zijn. Zie een arts voor de behandeling voordat het probleem erger wordt.