Hoe te buddy tape vingers

Buddy-taping is een nuttige en eenvoudige methode voor het behandelen van verstuikingen, dislocaties en fracturen van vingers en tenen. Buddy Taping wordt gewoonlijk toegepast door professionals in de gezondheidszorg, zoals sportartsen, fysiotherapeuten, chiropractoren en atletische trainers, maar het kan ook gemakkelijk door niet-professionals thuis worden bereikt. Als het buddy-taping correct is gedaan, biedt het ondersteuning, bescherming en helpt bij het herkennen van gewonde gewrichten.

Stappen

Deel 1 van 2:
Buddy Taping gewonde vingers
  1. Titel afbeelding Buddy Tape Fingers Stap 1
1. Identificeer de gewonde vinger. Vingers zijn erg gevoelig voor letsel en zelfs breken wanneer ze worden blootgesteld aan botte trauma, zoals het krijgen van ze gevangen in deuren of vastgelopen tijdens het spelen van contactsporten. In de meeste gevallen is het duidelijk welke vinger gewond is (degene die het meest pijn doet), maar soms moet je je hand en vingers nauwlettend onderzoeken om het letsel beter te begrijpen. Tekenen van mild-tot-matige musculoskeletale verwondingen omvatten roodheid, zwelling, ontsteking, gelokaliseerde pijn, blauwe plekken, verminderde beweging, en misschien een zekere mate van kromheid als uw vinger is ontwricht of gebroken.
  • Buddy-taping kan op de meeste vingerverwondingen worden gebruikt, zelfs enige stress (haarlijn) fracturen, hoewel ernstiger ontheemden fracturen meestal spuiten, gieten of chirurgie nodig hebben.
  • Kleine stressfracturen, botchips, contracties (kneuzingen) en gezamenlijke verstuikingen worden niet beschouwd als ernstige kwesties, maar ernstig verpletterde vingers (verminkte en bloeding) of ontheemde samengestelde fracturen (bloeden met bot uit de huid), vooral onmiddellijk medische zorgvuldigheid, vooral Als de duim betrokken is.
  • Titel afbeelding Buddy Tape Fingers Stap 2
    2. Bepaal welke vingers aan elkaar zijn. Zodra u hebt ingesteld welke vinger gewond is, moet u beslissen welke aangrenzende vinger aan buddy het aan. Probeer in het algemeen de vingers samen te plakken die het dichtst in de lengte ligt. De wijsvinger en de tweede vinger zijn meestal gecombineerd voor buddy-taping en vingers drie en vier worden meestal het beste bij elkaar geplakt. Uw duim, vanwege de locatie en bewegingsbereik, kan geen buddy zijn vastgemaakt aan de wijsvinger, dus het wordt vaak gespleten of gegoten wanneer hij ernstig verstuikt of gebroken is. Zorg er bovendien voor "buddy" Vinger is niet -INined, omdat het tapen van twee gewonde vingers bij elkaar meer problemen kan veroorzaken.
  • Als uw derde vinger (ringvinger) gewond is, heeft u de optie van Buddy die het op de tweede of vierde vinger plaatst. Kies de vinger die het meest gelijk is in lengte, maar voor de meest stabiliteit moet de ringvinger-buddy-taped tot de middelvinger zijn.
  • Titel afbeelding Buddy Tape Fingers Stap 3
    3. Bereid je vingers voor op taping. Zodra je hebt besloten welke twee vingers aan buddy tape samen zijn, bereid je je vinger voor op tapen. Begin met het wassen van je handen met zeep en water en maak dan specifiek de vingers schoon om met alcohol-doekjes te tonneren. De alcohol in de doekjes (isopropylalcohol) is niet alleen een goed antiseptisch, maar het wordt ook een vette of vettige resten kwijtgeraakt die de tape kan voorkomen dat de tape aan uw huid blijft. Gebruik een hypoallergene of low-irriterende wrap onder de band als je een bijzonder gevoelige huid hebt.
  • Als alcohol-doekjes niet beschikbaar zijn, is het volgende beste alternatief eenvoudige zeep en water.
  • Titel afbeelding Buddy Tape Fingers Stap 4
    4. Tape je vingers samen. Zodra je de vingers hebt schoongemaakt en voorbereid, neem dan een of andere niet-stretch medische, chirurgische of atletische tape (ongeveer een inch breed) en plak je je gewonde vinger naar de onindag in - misschien met behulp van een figuur-acht patroon voor meer stabiliteit. Pas op dat je de vingers niet te nauw samen bindt, omdat je een extra zwelling zou kunnen creëren en zelfs de circulatie kan afsnijden, waardoor weefselde dood (necrose) veroorzaakt. Het taping moet veilig zijn dat beide vingers samengaan. Controleer of er geen gevoelloosheid is, kloppend, kleurverandering of verlies van sensatie in beide vinger na het tapen.
  • Wees voorzichtig met buddy taping vingers bij elkaar als je diabetes, circulatieproblemen of perifere arteriële ziekte hebt, omdat elke significante vermindering van de bloedcirculatie (van taping te strak) het risico op necrose verhoogt.
  • Overweeg een dunne strook van opvulschuim of katoenen gaas tussen de vingers voor comfort, bescherming en preventie van huidschaafingen en / of blaren en blisters te plaatsen.
  • Houd er rekening mee dat uw risico op bacteriële infectie aanzienlijk toeneemt met blaarvorming en schaafwonden op het oppervlak van de huid.
  • Materialen die worden gebruikt voor bindende vingers zijn onder meer niet-stretch medisch / chirurgisch papier tape, zelf-hechtende wrap, elektrische tape, kleine klittenbandwikkels en rubberen verbanden.
  • Om meer steun te bieden (gunstig voor ontwrichte vingers) gebruik een houten of metalen spalk samen met de band. Popsicle-sticks werken ook vrij goed, zorg ervoor dat er geen scherpe randen zijn die in je huid kunnen graven.
  • Titel afbeelding Buddy Tape Fingers Stap 5
    5. Follow-up met een arts voor een evaluatie. Als een verwonding ernstig genoeg is om vast te leggen, is het ernstig genoeg om te worden geëvalueerd. Zodra uw vinger is gestabiliseerd, moet u een zorgverlener zien voor een uitgebreider onderzoek. Je hebt waarschijnlijk een röntgenfoto nodig om ervoor te zorgen dat je geen ernstige fractuur of andere schade hebt.
  • Gebruik de methode Buddy Taping in een snuifje totdat u medische zorg kunt zoeken, maar niet Gebruik het als een substituut voor het zoeken naar medische hulp.
  • Als je pijn hebt, kun je een over-the-counter-pijn reliever nemen om te helpen. Probeer acetaminophen (tylenol) of ibuprofen (Advil, Motrin).
    • Deel 2 van 2:
    Potentiële complicaties vermijden
    1. Titel afbeelding Buddy Tape Fingers Stap 6
    1. Verander de tape regelmatig. Als uw vingers aanvankelijk worden afgeplakt door uw arts of een professionele gezondheidszorg, dan gebruikten ze waarschijnlijk waterbestendig tape, zodat het veilig is om ten minste één keer uw handen en douche te wassen. Als algemene richtlijn kunt u echter bereid zijn om uw vingers dagelijks te vingen, vooral als u douche of uw handen regelmatig was. Natte of vochtige tape en verbanden bevorderen de groei van bacteriën en schimmel, die een onaangename geur geeft en het risico op een huidinfectie verhoogt.
    • Zorg moet worden genomen bij het verwijderen van tape om verwondingsverklaring of huidschade te voorkomen. Gebruik stompgewassen schaar om de tape te snijden en verwijder het dan langzaam.
    • Als uw gewonde vinger steeds meer pijn doet nadat u het opnieuw hebt opgenomen, verwijdert u de tape en begint u over, maar zorg ervoor dat het een beetje losser is. Dit is ook een teken dat u medisch advies moet zoeken.
    • Uw gewonde vinger, afhankelijk van de ernst, moet mogelijk tot vier weken smaked zijn om goed te genezen, dus u zult waarschijnlijk zeer ervaren worden bij het opnieuw opnemen van het.
  • Titel afbeelding Buddy Tape Fingers Stap 7
    2. Controleer op tekenen van infecties. Deze stap is erg belangrijk. Voordat u de tape regelmatig opnieuw aanbrengt, controleer dan uw vingers en de rest van uw hand voor tekenen van huidirritatie of infectie. Abrasions, blaren en eelts verhogen de waarschijnlijkheid van een huidinfectie, zo schoon en droog je vingers grondig voordat je ze opnieuw tikt. Gebruik zeep en water om je handen te reinigen.
  • Tekenen van een gelokaliseerde huidinfectie omvatten lokale zwelling, roodheid, kloppende pijn en afvoer van PU`s, die een onaangename geur kan uitzenden.
  • Het is belangrijk om onmiddellijke medische aandacht te zoeken als u een huidinfectie vermoedt.
  • Titel afbeelding Buddy Tape Fingers Stap 8
    3. Waakzaam zijn voor tekenen van necrose. Zoals hierboven vermeld, is necrose een soort weefselde dood veroorzaakt door een gebrek aan bloed en zuurstof. Een gewonde vinger, in het bijzonder een dislocatie of fractuur, kan al beschadigde bloedvaten inhouden, dus u moet extra voorzichtig zijn wanneer buddy tikt om de vingers niet af te sluiten. Als je onbedoeld doet, dan zullen je vingers waarschijnlijk beginnen met pijnlijke pijn en donkerrood te worden, dan donkerblauw. Het meeste weefsel kan gedurende een paar uur (hoogstens) zonder zuurstof overleven, maar het is belangrijk om uw vingers zorgvuldig te observeren binnen 30 minuten of zo van taping om ervoor te zorgen dat ze voldoende bloed krijgen.
  • Diabetici hebben vaak minder gevoel in hun handen (en voeten) en hebben de neiging om een ​​slechte bloedsomloop te hebben. Diabetici moeten buddy-taping vermijden en door een arts worden geëvalueerd, omdat het risico op infectie significant is.
  • Als necrose plaatsvindt in de vingers, kan bacteriële infectie snel plaatsvinden. Onbehandelde bacteriële infecties kunnen Gangrenous veranderen en kunnen amputatie-operatie vereisen, zodat de infecties niet zullen verspreiden.
  • Als u een open samengestelde vingerfractuur ondervindt (bot uitsteekt door de huid), kan uw arts een verloop van twee weken van orale antibiotica aanbevelen om een ​​bacteriële infectie af te schrikken.
  • Titel afbeelding Buddy Tape Fingers Stap 9
    4. Tape niet een ernstig gebroken vinger. Hoewel de meeste vingerverwondingen goed reageren op buddy-taping, zijn sommige buiten de reikwijdte. Bijvoorbeeld, wanneer vingers worden verpletterd en volledig verbrijzeld (een verkleinde breuk genoemd) of gebroken, zodat de botten radicaal verkeerd uitilten en door de huid blijven (een open compound fractuur genoemd), dan is geen enkele hoeveelheid taping nuttig Zelfs worden overwogen. In plaats daarvan, met ernstige en onstabiele fracturen, moet u snel naar een nooddienst komen voor meer geschikte medische zorg (waarschijnlijk een invasieve chirurgische procedure). Aan de andere kant zijn kleine haarlijn (stress) fracturen stabiel en passend tot tape totdat u een zorgverlener kunt zien.
  • Gemeenschappelijke symptomen van een ernstig gebroken vinger omvatten: intense scherpe pijn, zwelling, stijfheid, en meestal onmiddellijk blauwe plekken als gevolg van interne bloeding. Waarschijnlijk zal je vinger er enigszins kromme uitzien en het zal heel moeilijk om een ​​vuist te maken of iets zwaar te maken zonder ernstige pijn.
  • Gebroken vingers kunnen verband houden met de omstandigheden die het bot verzwakken, zoals kanker (bottumoren), lokale infecties, osteoporose (broze botten) of chronische diabetes.

    • Video

    Door deze service te gebruiken, kan sommige informatie worden gedeeld met YouTube.

    Tips

    Activiteit kan uw vingelverwonding verergeren en meer pijn veroorzaken, dus het is het beste om de betrokken hand niet te gebruiken totdat de pijn en het ontsteking verdwijnen.
  • Vingerstammen en verstuikingen genezen meestal binnen een week of zo kleine haarlijn (stress) fracturen nemen vaak twee tot drie weken om te herstellen - ernstige onstabiele fracturen kunnen er vier tot zes weken duren om te herstellen.
  • De meeste vingers zijn gebroken van ongelukken met machines, valt op een uitgestrekte hand of van sportieve verwondingen (voetbal en basketbal, in het bijzonder).

    • Waarschuwing

    • Raadpleeg een arts als u een gebroken vinger vermoedt. Buddy Taping is een goede kortetermijnmaatregel voor de meeste soorten vinger verwonding, maar onstabiele fracturen hebben altijd medische hulp nodig.
    Deel in het sociale netwerk:
    Vergelijkbaar