Hoe een koude comprimeren toe te passen: 12 stappen (met afbeeldingen)

Een koud kompres wordt toegepast op verwondingen om zwelling en pijn rond het gewonde gebied te verminderen. Deze kunnen variëren van een doek die in koud water wordt gedompeld naar een in de handel verkrijgbare pad of een buidel die koud wordt gemaakt door bevriezing of chemische actie. Een koud kompres is een noodzakelijk onderdeel van het behandelen van zacht weefselverwondingen en het kennen van de juiste manier om u voor te bereiden en toe te passen is een belangrijk onderdeel van de eerste hulp.

Stappen

Deel 1 van 2:

Het evalueren van de blessure

1. Beoordeel alle verwondingen alvorens te beslissen over een behandeling. Er zijn een veelheid aan verwondingen die een koude comprimeren oproepen. De meeste hiervan zijn kleine hobbels en kneuzingen die geen verdere medische hulp vereisen. Sommigen, zoals fracturen, dislocaties en hersenschudding, vereisen medische behandeling van noodsituaties. Als u helemaal niet zeker bent, bezoekt u de arts of de spoedeisende hulp om de juiste diagnose en behandeling te ontvangen.

Titel afbeelding Breng een koude compressie aan Stap 2

Controleer op een gebroken bot. Een fractuur is een medische noodsituatie die onmiddellijke behandeling vereist. Je kunt een koud kompres op een gebroken bot toepassen om zwelling en pijn te verminderen. Dit zou alleen moeten zijn terwijl je wacht op hulp van een medische professional, en niet in plaats van medische behandeling. Als u een van de volgende symptomen heeft, bel dan 911 of ga naar de eerste hulp:

Een vervormd of misvormd lichaamsdeel. Bijvoorbeeld, een zichtbare bocht in de onderarm zou een gebroken arm aangeven.

Ernstige pijn die erger wordt wanneer het lichaamsdeel wordt verplaatst of de druk wordt toegepast.

Functie verlies in het gewonde gebied. Vaak verliest het gebied onder een gebroken bot wat of alle beweging. Iemand met een gebroken been kan het moeilijk vinden om zijn voet te verplaatsen.

Bot uit de huid. Sommige ernstige fracturen duwen het gebroken bot door de huid.

Titel afbeelding Breng een koude compressie aan Stap 3

3. Controleer op een ontwrichting. Een dislocatie is wanneer een of beide botten die een verbinding vormen, gedwongen worden van hun normale posities. Dit vereist ook medische aandacht. Je kunt een koude comprimeren toepassen tijdens het wachten op medische hulp, net als met een gebroken bot. Als u de volgende symptomen vertoont, houdt u het gebied onbeweeglijk, breng een koud compres aan en zoekt u medische hulp:

Een zichtbaar vervormd of uit de plaatselijke verbinding.

Blauwe plekken of zwellen rond een gewricht.

Ernstige pijn.

Onbeweeglijkheid. Het is vaak moeilijk of onmogelijk om gebieden onder het ontworpen gewricht te verplaatsen.

Titel afbeelding Breng een koude compressie aan Stap 4

4. Onderzoek voor een hersenschudding. Hoewel ijsverpakkingen vaak worden toegepast voor hobbels en kneuzingen op het hoofd, moet u ervoor zorgen dat u niet lijdt aan een hersenschudding. Dit is een ernstig letsel dat onmiddellijke medische hulp vereist. Het kan moeilijk zijn om jezelf te evalueren voor een hersenschudding, zodat iemand anders je moet controleren op de volgende symptomen en medische hulp zoeken als een hersenschudding wordt vermoed:

Bewustzijnsverlies. Zelfs als je een paar seconden alleen maar bewustzijn verliest, zou dit een teken van een ernstig letsel kunnen zijn en je moet onmiddellijk medische hulp zoeken.

Ernstige hoofdpijn.

Verwarring, duizeligheid en desoriëntatie.

Misselijkheid of braken.

Rinkelen in oren.

Slantred of gewerkt toespraak.

Titel afbeelding Breng een koude compressie aan Stap 5

5. Bepaal over warmte of ijs voor de behandeling. Wanneer u de letsel goed hebt geëvalueerd en ervoor hebt gezorgd dat er geen medisch noodgeval is, kunt u beslissen over de juiste weg van de behandeling. Voor lichte verwondingen vragen mensen vaak of warm of koud de ideale behandeling is. Beide zijn nuttig in verschillende situaties.

Breng ijs rechtstreeks aan nadat een verwonding plaatsvindt. In de eerste 48 uur van een blessure is ijs meestal de beste behandeling. Het zal helpen zwelling, pijn en tekenen van ontsteking te verminderen.

Warmte is handig voor pijnlijke spieren die niet zijn geassocieerd met een specifiek letsel. Je kunt ook warmte toepassen op je spieren vóór een activiteit of sport die je vaak pijnlijk maakt om ze los te maken en op te warmen en op te warmen.

Deel 2 van 2:

Het aanbrengen van de koude comprimering

1. Selecteer een koud compres. Als het gaat om koude compressen, heb je verschillende opties. Sommige van deze zijn verkrijgbaar in drugswinkels en sommige die je kunt maken. Hoewel er unieke voordelen en nadeel aan elk zijn, werken allemaal in wezen op dezelfde manier - door een letsel koud te houden om zwelling en ontsteking te voorkomen.

GEL-gebaseerde ijspakketten. Deze zijn vol met gel die koud blijft wanneer ze in de vriezer worden geplaatst. Meestal krijgen deze compressen veel kouder dan de andere opties omdat ze in de vriezer blijven. Ze zijn ook herbruikbaar, wat een beroep is op kostendoeleinden. Ze kunnen echter in het algemeen alleen thuis worden gebruikt omdat ze beginnen met opwarmen wanneer ze uit de vriezer worden gehaald.
Instant Cold Packs. Deze zijn gevuld met twee verschillende chemicaliën gescheiden door plastic. Wanneer geperst, de plastic breekt, waardoor de twee chemicaliën reageren en verkouden worden. In tegenstelling tot gelpakketten zijn deze draagbaar en kunnen ze overal worden gebruikt zolang de chemicaliën elkaar nog niet hebben aangeraakt. Dit maakt ze ideaal om te hebben voor sportevenementen. Ze zijn echter niet herbruikbaar.
Zelfgemaakte ijszakken. Neem een grote plastic zak en vul het met ijsblokjes. Vul het dan met net genoeg water om de ijsblokjes te bedekken. Knijp de lucht uit en sluit de tas af. Deze zijn goed in een snuifje als je geen winkel-gekocht ijspakket hebt. Ze duren echter niet zo lang en de condensatie aan de buitenkant van de tas kan je nat maken.
Zakken bevroren groenten. Gebruik tassen met kleinere groenten, zoals erwten of maïs, omdat ze gemakkelijker worden om het gewonde gebied te wikkelen. Wikkel de tas in een doek voordat u het tegen uw huid zet. U kunt het compressie verlaten voor 20 minuten.
IJshanddoeken. Dit is een andere zelfgemaakte methode die u kunt gebruiken. Een handdoek nat maken en het vervolgens wringen, zodat het gewoon vochtig is. Plaats het in een plastic zak en laat het dan 15 minuten in de vriezer. Je kunt het dan rond het gewonde gebied wikkelen. Deze optie gaat ook niet lang mee, dus je zult het in de vriezer moeten blijven zetten om het koud te houden.

Titel afbeelding Breng een koude compressie aan Stap 7

2. Verhoog het gewonde lichaamsdeel. Dit zal helpen bloed weg van het gebied en vechten zwelling. Idealiter moet het lichaamsdeel boven het hart worden opgetild. Dus als je pols gewond raakt, ga dan terug op een bank en plaats je arm op het hoge gedeelte.

Titel afbeelding Breng een koude compressie aan Stap 8

3. Wikkel het compressie in een handdoek. Dit is belangrijk omdat als de compressie de huid rechtstreeks aanraakt, het kan leiden tot Frostbite. Zorg ervoor dat voor de gehele duur van de behandeling het kompres blijft gescheiden van de huid door een handdoek.

Titel afbeelding Breng een koude compressie aan Stap 9

4. Pas het compressie toe. Druk het naar beneden om ervoor te zorgen dat het gehele getroffen gebied voldoende poeders ontvangt.

Indien nodig kunt u het ijspakket beveiligen met een niet-stickbandage of wikkel. Los dit los rond het ijspakket en het gewonde gebied. Zorg ervoor dat je dit niet te strak bindt, of je kunt de bloedsomloop afsnijden. Als de ledemaat blauw / paars begint te draaien, is de wrap te strak en moet deze onmiddellijk worden verwijderd. Houd er rekening mee dat een tintelend gevoel niet noodzakelijkerwijs aangeeft dat de wrap te strak is - deze sensatie kan worden veroorzaakt door de verwonding zelf.

Titel afbeelding Breng een koude compressie aan Stap 10

5. Verwijder de compressie na 15 of 20 minuten. Laat het niet langer dan dit of je riskeert Frostbite. Zorg ervoor dat je niet in slaap valt terwijl je het kompres draagt, wat kan ertoe leiden dat je het meerdere uren bijhoudt en je huid beschadigt. Stel een alarm in of laat iemand je na 20 minuten waarschuwen.

Als je een chemisch koud pakket hebt gebruikt, gooi het na gebruik weg. Controleer om te zien dat uw kompres eenvoudigweg kan worden weggegooid en geen materialen bevatten die op een specifieke manier moeten worden verwijderd.

Als u een gel-pakket of handdoek gebruikte, plaatst u deze terug in de vriezer om het voor te bereiden op uw volgende behandelingsronde.

Titel afbeelding Breng een koude compressie aan Stap 11

6. Herhaal het proces in twee uur. Zorg ervoor dat het getroffen gebied niet langer verdoofd is. Wacht zo ja, totdat je het gevoel herwint om het comprimeren opnieuw aan te brengen. Ga door met afwisselen van de behandeling van 20 minuten, twee uur vrij, gedurende drie dagen of totdat de zwelling volledig subsident.

Titel afbeelding Breng een koude compressie aan Stap 12

7. Bezoek de dokter als uw symptomen niet verbeteren. Als je je verwonding met ijs gedurende drie dagen hebt behandeld en er nog steeds zwelling en geen vermindering van pijn, heb je misschien een fractuur of dislocatie die niet werd herkend. Bezoek de dokter om te zien of u een ernstiger letsel heeft dan u aanvankelijk verwacht.

Tips

Hoewel hoofdpijn niet gepaard gaat met zwelling, kan een koud kompres op het voorhoofd, over de sinussen, of op de nek van de nek, de pijn verlichten.

Waarschuwingen

Koel nooit een chemisch koud pakket voordat u het activeert. Koelen kan ertoe leiden dat het pakket te koud wordt om veilig op de huid te worden aangebracht.

Zoek altijd medische aandacht voor ernstige verwondingen vóór zelfbehandeling. Als u een gebroken bot of ontwrichte ledemaat vermoedt, moet u een arts zien.

Deel in het sociale netwerk: