Hoe irriterend een zweer te voorkomen

Een peptische maagzweer ontwikkelt wanneer de maagvoering of het eerste deel van de dunne darm begint eroding. Symptomen omvatten een knagende of brandende pijn in de buik tussen het borstbeen en de navel, belching, misselijkheid, braken, arme eetlust, gewichtsverlies, en zich moe en zwak voelen. Als u met een peptische maagzweer wordt gediagnosticeerd, kan uw medische provider anticids, zure blokkers of antibiotica voorschrijven om de pijn te verminderen en de zweer te genezen. Naast het volgen van het behandelplan van uw arts, zijn er verschillende dingen die u kunt doen om te voorkomen dat u uw maagzweer is irriteren en toekomstige flare-ups voorkomen.

Stappen

Deel 1 van 3:
Het juiste medicijn nemen
  1. Titel afbeelding Vermijd irriterend een zweer stap 1
1. Neem alle voorgeschreven medicatie. Als uw zorgverlener heeft bepaald dat uw peptische maagzweer is veroorzaakt door Helicobacter pylori (H. pylori), antibiotica zijn nodig om de bacteriën uit te roeien. H. pylori is een bacteriën die de beschermende coating van de maag verzwakken, waardoor de gevoelige lagen hieronder kan worden beschadigd. Als je hebt H. pylori Je zult waarschijnlijk worden voorgeschreven wat bekend staat als "Drievoudige therapie." Dit omvat het nemen van drie soorten medicatie voor een bepaalde periode.
  • Je moet twee antibiotica nemen, evenals een proton-pomp-remmer. De remmer zal werken om de zuurproductie te verminderen.
  • Titel afbeelding Vermijd irriterend een zweer stap 2
    2. Vermijd nonsteroïde anti-inflammatoire drugs (NSAID`s). Sommige NSAID`s kunnen uw zweer verergeren en pijn en irritatie veroorzaken. Gemeenschappelijke geneesmiddelen zoals aspirine en ibuprofen kunnen de maag kwetsbaarder maken voor zuur en pepsine. Deze medicijnen worden vaak gevonden in nonprescription-medicijnen die u zou kunnen nemen om hoofdpijn of spierpijn te behandelen. Houd dit in gedachten, controleer de ingrediënten en spreek met uw arts of u NSAID`s al dan niet kunt nemen.
  • Titel afbeelding Vermijd irriterend een zweer stap 3
    3. Wees op hun hoede voor antacidum. Veel antacida zijn beschikbaar over het loket dat irritatie en pijn van maagzuur en indigestie kan verlichten. Hoewel ze ongemak kunnen verlichten, zullen ze geen zweer behandelen of genezen. Als u Antacida wilt nemen, moet u eerst met uw arts over het opnemen, omdat ze de absorptie van uw voorgeschreven medicijn kunnen blokkeren, en bijgevolg de effectiviteit ervan verlagen.
  • In het algemeen suggereren artsen om antacida ten minste een uur vóór, of twee uur na te nemen, u uw voorgeschreven medicatie neemt.
  • Gemakkelijk toegankelijke antacida omvatten magnesiumhydroxide, aluminiumhydroxide, calciumcarbonaat en natriumbicarbonaat.
    • Deel 2 van 3:
    Goed eten
    1. Titel afbeelding Vermijd irriterend een zweer stap 4
    1. Vermijd voedsel dat de productie van maagzuur verhoogt. De voedingsmiddelen die lucines kunnen irriteren, variëren van persoon tot persoon. Sommige mensen kunnen eten wat ze leuk vinden zonder enige toegenomen irritatie, maar dit is niet waar voor iedereen. Je zult na verloop van tijd moeten leren welke voedingsmiddelen je problemen veroorzaken en ze uitsnijden of beperken in je dieet. Dit helpt ook voorkomen zweren in de toekomst. Een goede plek om te beginnen is met voedingsmiddelen die je maagzuurproductie verhogen.
    • Patiënten met peptische zweren moeten diëten die rijk zijn aan rood vlees, gebakken of vettig voedsel, en verfijnd voedsel, zoals meel of suiker vermijden.
    • Wees voorzichtig van melkvoeding met volle melk of room.
    • Spearmint, pepermunt en andere minty-voedingsmiddelen lijken de productie van maagzuur te vergroten.
    • Diëten zwaar in deze voedingsmiddelen kunnen leiden tot verdere irritatie van zweren en een toename van maagzuur.
  • Titel afbeelding Vermijd irriterend een zweer stap 5
    2. Blijf opruimen van voedsel dat uw zweer kan irriteren. Evenals voedsel dat een verhoogde productie van maagzuur kan provoceren, kunnen sommige andere voedingsmiddelen uw zweer rechtstreeks irriteren. In de praktijk zal dit variëren van persoon tot persoon, maar er zijn enkele algemene aanbevelingen voor mensen met een zweer. De eerste hiervan is om te voorkomen dat het eten van pittig eten is. De steek die je voelt van pittig eten als je een snee hebt op je vinger of mond kan worden gerepliceerd in je maag of darm als je een zweer hebt.
  • De tweede aanbeveling is om citrus en zure voedsel en drankjes te vermijden. Zeer zuur oranje of citroensap kunnen de zweer irriteren en u pijn veroorzaken.
  • Je moet ook op hun hoede zijn voor tomatenproducten, uien en knoflook en zwaar gekruid voedsel in het algemeen.
  • Titel afbeelding Vermijd irriterend een zweer stap 6
    3. Eet veel vezels. Diëten rijk aan volle korrels en vezelsrijk voedsel, met beperkte zuivel, helpen de productie van maagzuur te beheersen. Zorg ervoor dat u voldoende fibreuze groenten krijgt als onderdeel van uw gezond uitgebalanceerde dieet. Als u niet genoeg vitamine-rijk voedsel consumeert, kan uw lichaam het moeilijker vinden om uw zweer te genezen.
  • Goede bronnen van vezels zijn volledig tarwebrood, pasta en bruine rijst.
  • Kies voor beperkte hoeveelheden mager vlees, en beperkte lage dikke zuivelproducten.
  • Er is geen enkele aanbevolen dieet voor mensen met een zweer, dus je moet nadenken over welk voedsel je irritatie veroorzaakt en bespreken met je arts.
  • Het eten van voedsel rijk aan antioxidanten (bosbessen, kersen, tomaten, squash en paprika`s), flavonoïden (appels, selderij, veenbessen, uien, knoflook, en thee), B-vitaminen en calcium (amandelen, bonen, volle granen, spinazie, boerenkool , en zeegroenten) kunnen ook helpen om uw symptomen te verminderen.
  • Blijf elke dag 6-8 glazen water drinken als onderdeel van je gezonde voeding.
  • Titel afbeelding Vermijd irriterend een zweer stap 7
    4. Eet maaltijden volgens een regelmatig schema. Een peptische ulcer-patiënt wordt niet geadviseerd om sporadische maaltijden te eten die in grootte variëren. Als u dit doet, kan verstoring veroorzaken in de normale productie van maagzuur, en uiteindelijk irriterend een zweer. Maaltijden Klein en regelmatig kunnen helpen maagzuur niveau uit. Je maag kan beter omgaan met kleine reguliere maaltijden dan grote onregelmatige.
  • Vermijd het eten van alles minstens twee uur voordat je naar bed gaat.
    • Deel 3 van 3:
    Andere dingen weten te vermijden
    1. Titel afbeelding Vermijd irriterend een zweer stap 8
    1. Verminder het verbruik van alcohol. Zware consumptie van alcohol is een risicofactor bij de ontwikkeling van peptische zweren. Als u hebt gediagnosticeerd met een zweer, kan de voortdurende consumptie van alcohol bijdragen aan irritatie van zweren en u moet het vermijden als u een zweer heeft. Dit geldt vooral voor sterke alcohol en likeuren.
    • Alcohol kan ook leiden gastritis, Een ontsteking van de maag, die de hoeveelheid tijd ernstig kan beïnvloeden voor een zweer om te genezen.
  • Titel afbeelding Vermijd irriterend een zweer stap 9
    2. Gesneden op cafeïne. Net als bepaald voedsel kan cafeïne bijdragen aan een toename van de uitscheiding van maagzuur, wat op zijn beurt de waarschijnlijkheid van uw zweer verhoogt die geïrriteerd wordt. Veel stimulerende middelen hebben dit effect en worden het best vermeden als je een zweer hebt. Cafeïne is te vinden in een grote verscheidenheid aan drankjes zoals koffie, thee, energiedranken en frisdrank, dus zorg ervoor dat u het label controleert als u onzeker bent.
  • Er wordt gedacht dat zelfs cafeïnevrije koffie de maagzuurproductie kan verhogen. Het kan dus het beste zijn om zelfs cafeïnevrije koffie te vermijden.
  • Titel afbeelding Vermijd irriterend een zweer stap 10
    3. Vermijd nicotine. Stop met roken en vermijd tweedehands rook. De chemicaliën in sigarettenrook kunnen de maagvoering verzwakken, die de huidige zweren irriteert of zelfs nieuwe zweren kan ontwikkelen. Vergelijkbaar met andere stimulerende middelen kan nicotine bijdragen aan een toename van de productie van maagzuur, die een zweer kan irriteren. Nicotine kan ook leiden tot ontsteking die het genezingsproces belemmert.
  • Titel afbeelding Vermijd irriterend een zweer stap 11
    4. Stress verminderen. Hoewel er een onzekere correlatie is tussen stress en zweerpijn, vinden sommige ulcer-patiënten dat wanneer emotionele stress in hun leven stijgt, ook de ulcerirritatie. Een programma dat de stress vermindert, kan gunstige gevolgen hebben en u helpen bij het irriteren van uw zweer. Probeer regelmatig te oefenen ontspanning Technieken zoals yoga, meditatie of tai chi.
  • Sommige onderzoeken suggereren dat een formeel stressreductieprogramma met een klasse effectiever kan zijn voor mensen met een zweer dan alleen thuis doen.

    • Waarschuwingen

    Bel je dokter onmiddellijk als je een plotselinge toename van buikpijn of scherpte ervaart in de kwaliteit van de pijn, het braken bloed of het materiaal dat eruit ziet als koffiedekken, of bloed in je kruk of zwart, Tarry-ontlasting.
    Deel in het sociale netwerk:
    Vergelijkbaar