Hoe een sinusinfectie te wissen

Je sinussen zijn holtes in je gezicht die verschillende functies dienen, inclusief het bevochtigen van de lucht die je ademt en het produceren van slijm om pathogenen van je lichaam te vangen en te verdrijven. Soms kunnen de sinussen de pathogenen niet vechten, wat leidt tot de vertrouwde symptomen van een sinusinfectie: ontstoken en gezwollen sinussen, verhoogd slijm, hoofdpijn, hoest, congestie en soms koorts. Afhankelijk van de oorzaak van uw sinusinfectie, zijn er verschillende manieren om het te behandelen. Sinusitis (ontsteking van de sinussen) zal meestal alleen opruimen, maar u kunt helpen het proces te versnellen en uw symptomen met een of andere thuiszorg te verminderen.

Stappen

Methode 1 van 4:
Het bepalen van het type infectie
  1. Titel afbeelding Clear a Sinus-infectie Stap 1
1. Herken de basissymptomen. Sinusitis presenteert zich over het algemeen dezelfde basisverschijnselen. Symptomen van acute sinusitis verergeren vaak na 5-7 dagen. Symptomen van chronische sinusitis kunnen milder zijn, maar zijn meer langdurig.
  • Hoofdpijn
  • Druk of tederheid rond de ogen
  • Verstopte neus
  • Loopneus
  • Zere keel en post-nasale druppel (het gevoel van "druipend" of hardloopslijm aan de achterkant van je keel)
  • Vermoeidheid
  • Hoesten
  • Slechte adem
  • Koorts
  • 2. Overweeg hoe lang je symptomen hebt gehad. Sinusitis kan acuut zijn (duurzaam minder dan vier weken) of chronisch (duurzaam langer dan twaalf weken). Het hebben van symptomen voor een lange tijd betekent niet noodzakelijk dat je sinusitis ernstiger of gevaarlijk is.
  • Acute sinusitis kan worden veroorzaakt door veel dingen, maar virale infectie is de meest voorkomende oorzaak (90-98% van de gevallen). Je mag acute sinusitis krijgen na het verkouden zijn. Acute sinusitis als gevolg van een virale infectie zal meestal binnen 7-14 dagen verbeteren.
  • Allergieën zijn de meest voorkomende oorzaak van chronische sinusitis. Je kunt ook meer vatbaarder zijn voor chronische sinusitis als je astma, nasale poliepen hebt, of als je rookt.
  • 3. Controleer op koorts. Allergische sinusitis is meestal niet geassocieerd met koorts. Sinusitis veroorzaakt door een infectie, zoals de verkoudheid, kan met koorts aanwezig zijn.
  • Een hoge koorts (meer dan 102F) is vaak een teken van bacteriële sinusinfectie. Als u koorts boven de 102F heeft, raadpleegt u met uw arts.
  • 4. Kijk voor donker geel of groen slijm. Donker geel of groen slijm met een slechte geur of smaak kan een teken zijn van bacteriële sinusinfectie. Als je denkt dat je een bacteriële sinusinfectie hebt, raadpleeg je met je arts. S / zij kan een antibioticum voorschrijven, zoals amoxicilline, Augmentin, Cefdinir of Azithromycin.
  • Artsen zullen vaak wachten op verdere observatie voordat een antibioticum wordt voorgeschreven. Veel gevallen van bacteriële sinusitis verbeteren zonder antibioticumbehandeling. Artsen proberen te voorkomen dat het voorschrijven van antibiotica, tenzij echt nodig, omdat te veel antibioticum gebruik uw risico op het ontwikkelen van een antibioticumbestendige infectie kan verhogen.
  • Antibiotica zullen enkel en alleen helpen om bacteriële sinusitis te behandelen. Ze zullen geen andere soorten sinusinfectie helpen.
  • Slechts 2-10% van acute sinusitis wordt veroorzaakt door bacteriële infectie.
  • 5. Weet wanneer een arts te zien. Naast hoge koorts en donker geel of groen slijm zijn er andere symptomen die signaal een arts moet zien.Een arts zal u evalueren en bepalen of een bacteriële infectie waarschijnlijk is en of er antibiotica nodig is. Als u een van de volgende symptomen heeft, raadpleeg dan met uw arts om te bepalen welke behandeling zij aanbeveelt:
  • Symptomen die langer duren dan 7-10 dagen
  • Symptomen zoals hoofdpijn die niet reageren op medicijnen voor het teller
  • Productieve hoest met donkergeel, groen of bloedig slijm
  • Kortademigheid, zwaarte van uw borst of pijn op de borst
  • Stijve nek of ernstige nekpijn
  • Oorpijn
  • Visie verandert, roodheid of zwelling rond de ogen
  • Ontwikkeling van een allergische reactie op elke medicatie. Symptomen kunnen bijenkorven, zwelling van de lippen of gezicht, en / of kortademigheid
  • Verslechtering van astma-symptomen bij individuen met astma
  • Als je hebt gehad aan chronische sinusitis, is het een goed idee om een ​​dokter te zien. Hij / zij kan u helpen met de behandeling van langdurige sinusitis. S / zij kan u ook verwijzen naar een allergoloog of otolaryngoloog (oor-neus-throat arts) om de mogelijke oorzaken te helpen bepalen.
    • Methode 2 van 4:
    Behandelen van symptomen met medicatie
    1. Een dokter raadplegen.Als u een voorgeschreven medicatie gaat nemen, moet u uiteraard eerst een dokter zien.Mogelijk moet u uw arts echter bellen voordat u in sommige gevallen een niet-receptmedicatie in sommige gevallen neemt, vooral als u medische aandoeningen heeft of andere medicijnen kunt nemen. Hoewel veel over-the-counter medicijnen veilig zijn voor gezonde volwassenen, zijn er veel omstandigheden die zelfbehandeling met OTC-medicijnen zouden compliceren.
    • Geef nooit medicatie aan kinderen die bedoeld zijn voor een volwassene, omdat veel koude medicijnen niet worden aanbevolen voor kinderen.
    • Vrouwen die zwanger zijn, zijn eveneens beperkt van vele koude geneesmiddelen en verzorgingsmoeders moeten mogelijk controleren met een zorgverlener of een lactatieconsulent voordat u OTC-medicijnen inneemt.
  • 2. Gebruik antibiotica zoals aangegeven.Als uw arts antibiotica voorschrijft voor een bacteriële sinusinfectie, moet u ervoor zorgen dat u de hele loop van antibiotica neemt, zelfs nadat u zich beter begint te voelen.Dit minimaliseert de mogelijkheid van de infectie om terug te keren of resistent wordt tegen het antibioticum.
  • Antibiotica die vaak worden gebruikt voor bacteriële sinusinfecties zijn amoxicilline (meestal), Augmentin, Cefdinir of Azithromycin (voor personen die mogelijk allergisch zijn voor amoxicilline).
  • Bijwerkingen die deze antibiotica gemeen hebben, zijn misselijkheid, braken, diarree en een huiduitslag.Er moeten meer ernstige bijwerkingen, zoals flauwvallen, problemen met ademhalen of bijenkorven worden meteen aan uw arts gerapporteerd.
  • 3. Neem een ​​antihistamine voor allergieën.Als uw sinusproblemen worden geassocieerd met seizoensgebonden of systemische allergieën, kunnen antihistaminica helpen. Antihistaminica zijn medicijnen die direct werken tegen de reactie van uw lichaam op allergenen door te voorkomen histamine van het bevestigen aan receptoren in je cellen. Antihistamines kunnen de symptomen van allergische sinusitis stoppen voordat ze beginnen.
  • Antihistamines komen in het algemeen in pilvorm, zoals Loratidine (Claritin), Difenhydramine (Benadryl) en Cetirizine (Zyrtec).Vloeibare, kauwbare en oplosbare vormen kunnen ook beschikbaar zijn, vooral voor kinderen.
  • Raadpleeg uw arts of apotheker om te bepalen welk antihistamine het meest effectief is voor u.
  • Neem geen antihistamine voor acute sinusitis zonder raadpleging van uw arts. Antihistaminica kan acute sinusitis bemoeilijken door uw nasale afscheidingen te verdikken.
  • 4. Neem een ​​OTC-pijn-reliever. Pain-relievers zullen geen sinusinfectie genezen, maar ze kunnen een aantal van de onaangename symptomen verminderen die ermee samenhangen, zoals hoofdpijn en sinuspijn.
  • Acetaminophen / paracetamol (Tylenol) of ibuprofen (Advil) helpen pijn te verlichten van hoofdpijn, zere keel, en kan koorts verminderen.
  • Wees opgemerkt dat ibuprofen niet mag worden gegeven aan kinderen jonger dan 6 maanden oud.
  • 5. Probeer een nasale spray. Een over-the-counter nasale spray kan een onmiddellijke opluchting bieden aan geblokkeerde sinussen. Er zijn drie hoofdtypen nasale sprays-salinesprays, decongestieve sprays en steroïde sprays.
  • Decongestieve sprays zoals Afrin mogen niet langer dan 3-5 dagen worden gebruikt, omdat dit doet, kan dit eigenlijk je congestie verergeren.
  • Zoutsprays kunnen veilig worden gebruikt en helpen slijmvlies te verwijderen.
  • Fluticason (Flonase) is een steroïde neusspray die wordt gebruikt om symptomen van allergieën te behandelen.Dit type nasale spray kan langer worden gebruikt dan decongestieve sprays, maar kan niet helpen met sinusinfecties, zoals bedoeld is om te helpen bij allergiesymptomen.
  • 6. Probeer een decongestant. Deze medicijnen kunnen helpen om verstopte neuzen en sinuspijn te verlichten. Neem geen decongestant gedurende meer dan 3 dagen. Het gebruik van een decongestant voor te lang kan de congestie "rebound" veroorzaken.
  • Gemeenschappelijke keuzes omvatten fenylefrine (Sudafed PE) of pseudoephedrine (12-uurs sudafed 12-uur). Sommige antihistaminica omvatten een decongestant, zoals Allegra-D, Claritin-D of Zyrtec-D.
  • Veel medicijnen die zijn gemarkeerd als "D" bevatten pseudo-papedrine en kunnen worden gehouden achter de apotheekteller als gevolg van aankoopbeperkingen.
  • Sommige decongestants bevatten acetaminophen. Neem geen extra acetaminophen als u een decongestant neemt dat het al bevat. Overdosering kan ernstige complicaties veroorzaken.
  • 7. Overweeg een mucolytisch. Een mucolytisch (zoals Guaifenesin / Mucinex) Thins-slijmuitscheidingen, die kan helpen de drainage van uw sinussen te verbeteren.Er is geen sterk bewijs dat deze helpen de sinusitis te behandelen, maar u hebt mogelijk succes met het medicijn.
    • Methode 3 van 4:
    Gebruik van alternatieve behandelingen
    1. Rust wat uit. Als je niet genoeg slaap krijgt of overmatige uren kunt werken, zal het je lichaam langer duren om van de infectie af te komen. Probeer zo mogelijk een volledige periode van volledige rust te hebben.
    • Probeer te slapen met je hoofd verhoogd. Dit zal helpen de drainage te bevorderen en congestie te verminderen.
  • 2. Drink veel vloeistoffen. Hydrated blijven helpt het slijm te verdunnen en het gevoel van blokkering te verminderen. Water is de beste optie, maar niet-cafeïne-thee, sportdranken die elektrolyten bevatten, en heldere bouillon zijn ook goede opties.
  • Mannen zouden minstens 13 kopjes (3 liter) vloeistoffen per dag moeten drinken. Vrouwen zouden minstens 9 kopjes moeten drinken (2.2 liter) van vloeistoffen per dag. Als je ziek bent, heb je misschien nog meer nodig.
  • Vermijd alcohol. Het kan de zwelling in je sinussen erger maken. Cafeïne kan je uitdrogen, wat het slijm dikker zou kunnen maken.
  • 3. Probeer een Neti-pot of nasale spuit. Je sinussen spoelen (Ook bekend als "Irrigeren" ze) kan het op natuurlijke wijze opgebouwde slijm verwijderen. Je kunt dit meerdere keren per dag doen met minimale bijwerkingen.
  • Gebruik een steriele zoutoplossing in de pot of spuit. Je kunt een voorbereide oplossing kopen of Maak je eigen het gebruik van gedistilleerd, gekookt of steriel water.
  • Kantel je hoofd op ongeveer een hoek van 45 graden. Je wilt dit doen over een gootsteen of onder de douche, om schoonmaking gemakkelijker te maken.
  • Plaats de uitloop van de Neti-pot (of de punt van de spuit) in uw topnorstril. Giet de oplossing voorzichtig in uw neusgat. Het zou het andere neusgat moeten opraken.
  • Herhaal aan de andere kant.
  • 4. Stoom inhaleren. Steam zal helpen om je sinussen vochtig te houden en kan het gemakkelijker maken om te ademen. Neem een ​​warme douche of inhaleer de stoom uit een kom. Met behulp van een mentholated "douchebom" kan helpen.
  • Om een ​​kom te gebruiken, giet voorzichtig kokend warm water in een temperatuurveilige kom. (Doen niet inhaleer stoom uit water dat nog steeds op het fornuis staat!) Leg de kom op een tafel of op een comfortabele hoogte, zodat je erover kunt leunen.
  • Leun je hoofd over de kom. Krijg niet zo dichtbij dat het water of de stoom je gezicht verbrandt.
  • Bedek je hoofd en de kom met een lichte handdoek. Adem de stoom gedurende 10 minuten in.
  • Indien gewenst, kunt u 2-3 druppels eucalyptusolie of andere decongestingolie aan het water toevoegen.
  • Gebruik 2-4 keer per dag.
  • Als u deze methode met kinderen gebruikt, gebruik dan uiterst voorzichtig rond het warme water en laat kinderen niet onbeheerd achter met de warmwaterbehandeling.
  • 5. Voer een mistbevochtiger uit. Droog, hete lucht irriteert sinuspassages, dus het runnen van een luchtbevochtiger terwijl u slaapt, helpt de ademhaling gemakkelijker te maken.Een warme of koele mistluchtbevochtiger moet even goed werken. U kunt ook een paar druppels essentiële oliën toevoegen zoals eucalyptus in het water in de luchtbevochtiger, wat de congestie verder zal verminderen (maar controleer de gebruikershandleiding van de luchtbevochtiging voordat u iets aan het water toevoegt).
  • Kijk voor schimmel. Als de lucht te vochtig is, kan de vorm beginnen te groeien op of rond uw luchtbevochtiger. Reinig de luchtbevochtiger regelmatig om het sanitair te houden.
  • 6. Breng een warm kompres aan. Om gezichtsdruk en pijn te verzachten, brengt u een toe warme kompres naar de getroffen gebieden.
  • Bevochtig een kleine handdoek en magnetron het ongeveer 30 seconden. De handdoek moet behoorlijk warm zijn, maar niet warm genoeg om ongemakkelijk te zijn.
  • Plaats het kompres op je neus, wangen of in de buurt van de ogen om je pijn te verminderen. Verlaat het 5-10 minuten.
  • 7. Eet pittig voedsel. Sommige onderzoeken suggereren dat pittige voedingsmiddelen, zoals hete pepers of mierikswortel kunnen helpen om je sinussen te wissen.
  • De capsaïcine in paprika`s en pittige voedingsmiddelen kunnen het dunne slijm helpen en drainage bevorderen.
  • Andere "pittige" voedingsmiddelen zoals gember kunnen u ook helpen om zich beter te voelen.
  • 8. Thee drinken. Hete, niet-cafeïneigde thee kan helpen om een ​​zere keel te kalmeren, vooral als het gember en honing bevat.Dit kan ook helpen om hoesten te verminderen. U moet echter teas met te veel cafeïne vermijden, omdat deze u kunnen uitdrogen of ervoor zorgen dat u slaap verliest.
  • Je kunt een maken eenvoudige gemberthee thuis. Rooster ongeveer 1 ons verse gember per kopje kokend water en laat gedurende ten minste 10 minuten steilen.
  • Een traditionele kruidenthee, "keellaag," is aangetoond dat hij de pijn van de keel van de pijn aanzienlijk zal verlichten. een placebo-thee.
  • Benifuuki Groene thee kan helpen de nasale en allergische symptomen te verminderen wanneer ze regelmatig worden gedronken.
  • 9. Behandel je hoest.Vaak zal een sinusinfectie vergezeld worden door een hoest.Om je ongemak en het ongemak van een hoest te verlichten, moet je goed gehydrateerd blijven, warme vloeistoffen drinken zoals kruidenthee en honing (alleen voor individuen ouder dan 1).
  • 10
    Stop met roken. Sigarettenrook, zelfs tweedehands rook, veroorzaakt irritatie van de sinusvoering en bevordert de sinusinfecties. Tweedehands rook draagt ​​aan maar liefst 40% van de chronische sinusitiszaken in de Verenigde Staten per jaar. Je zou moeten stop met roken en vermijd tweedehands rook terwijl je een sinusinfectie hebt.
  • Om toekomstige sinusinfecties te voorkomen en een betere algehele gezondheid te bevorderen, stoppen met roken volledig. Roken schaadt eigenlijk elk orgaan in je lichaam en kan jaren van je levensverwachting duren.
    • Methode 4 van 4:
    Het voorkomen van een sinusinfectie
    1. Behandel symptomen van allergieën en verkoudheid. Ontsteking in de neus veroorzaakt door allergieën en verkoudheid praatjes dat u een sinusinfectie ontwikkelt.
    • Krijg een griepvaccin. Dit vermindert uw waarschijnlijkheid van het vangen van het influenzavirus, dat een andere gemeenschappelijke boosdoener is die virale acute sinusitis veroorzaakt.
  • 2. Vermijd vervuiling. Blootstelling aan vervuilde omgevingen en verontreinigde lucht kan de nasale passages irriteren en uw sinusitis verergeren. Chemicaliën en sterke dampen kunnen uw siningsvoeringen irriteren.
  • 3. Oefen goede hygiëne. Virale infecties zijn de meest voorkomende oorzaken van sinusitis. U kunt uw risico om deze infecties te vangen door uw handen regelmatig te wassen met zeep en water.
  • Was je handen na het schudden van de handen, wat betreft openbare oppervlakken (zoals bus-polen of deurgrepen), en eerder en Na het bereiden van voedsel.
  • 4. Drink veel water. Water verhoogt de hoeveelheid vocht in het lichaam en helpt congestie te voorkomen. Het helpt ook om het slijm te verdunnen voor de juiste drainage.
  • 5. Eet veel groenten en fruit. Deze voedingsmiddelen zijn rijk aan antioxidanten en vitamines, die helpen uw lichaam sterk en gezond te houden.
  • Voedingsmiddelen zoals citrusvruchten hebben een hoge niveaus van flavonoïden, een verbinding die kan helpen bij het stimuleren van uw immuunsysteem en virussen, ontsteking en allergieën.

    • Tips

    Als u zich pijn in uw gehoorganalen (achter uw onderkaak) voelt, kunt u een oorinfectie hebben. Raadpleeg uw arts, omdat u mogelijk antibiotica nodig heeft om deze infectie te wissen.
  • Voeg geen leidingwater toe aan Neti Pot-oplossing. Als u geen gefilterd water wilt gebruiken, kiest u TAP WATER en laat het afkoelen tot een geschikte temperatuur. Er zijn amoebas in leidingwater dat ernstige complicaties kan veroorzaken.
  • Drinken "Adem makkelijk" Thee uit traditionalmedicatie helpt echt om congestie en zere keel op te ruimen.

    • Waarschuwingen

    Zorg ervoor dat u een arts onmiddellijk ziet als u problemen ondervindt - Borstpijnhals of ernstige nekpijn, pijn of zwelling van het gezicht of de ogen of zorgen van dehydratatie van het niet drinken, vooral bij jonge kinderen of baby`s.
  • Als u chronische sinusinfecties hebt, bespreek uw behandelingsopties met uw arts. In sommige gevallen kan een operatie nodig zijn om u te helpen beter te ademen.
    • Deel in het sociale netwerk:
    Vergelijkbaar