Hoe slijm op te drogen

Mucus is over het algemeen een term die een negatieve connotatie heeft - het is vaak onaangenaam om naar te kijken, en het is geassocieerd met lange winters en ellendige allergisch seizoenen, sniffelen, snuffelen en dozen en dozen van weefsels. Hoewel er stappen zijn die u kunt nemen om het slijm op te drogen, zorg er dan voor dat u dit niet doet ten koste van de natuurlijke processen van uw lichaam of op een manier die uw symptomen zal verergeren.

Stappen

Methode 1 van 3:
Het drogen van slijm met huismiddeltjes
  1. Titel afbeelding Droog op slijm Stap 1
1. Rust uit. Als je te maken hebt met een infectie, zal je genoeg rust krijgen je lichaam recupereren. Je zult waarschijnlijk nog steeds verantwoordelijkheden hebben om voor te zorgen, maar probeer jezelf niet te duwen verder dan wat absoluut moet worden gedaan.
  • Als u een bacteriële sinusinfectie hebt, heeft u mogelijk en antibioticum evenals mucoactieve agenten om het slijm op te drogen, zoals mucinex.
  • Titel afbeelding Droog op slijm Stap 2
    2. Verhoog uw vloeistofinname. Het dagelijks drinken van een adequate hoeveelheid water zal slijm veroorzaken om de dikte te verliezen en de neuspassages te verwijderen.
  • Cafeïne-vrije thee en soep zijn om deze reden veel voorkomende remedies.
  • Probeer te nippen op pepermuntthee of het eten van een ananas. De menthol in pepermunt en de bromelain in ananas kan helpen om het hoestlijm veroorzaakt te verminderen.
  • Het drinken van thee met wat citroen en honing in het kan helpen om slijm op te ruimen. Honing moet echter niet worden gegeven aan peuters.
  • Thee met een takje verse tijm erin kan ook slijm helpen.
  • Cafeïnevrije en alcoholische dranken, daarentegen, kunnen de slijmproductie verhogen en het lichaam uitdrogen.
  • Titel afbeelding Droog op slijm Stap 3
    3. Breng een heet kompres aan. Nat een schoon washandje met warm water en knijp het overtollige water uit. Doe dan de neus en wangen met het hete washandje comprimeren. De hitte van het washandje zal het slijm losmaken en de pijn veroorzaakt door congestie verminderen.
  • Warmte helpt het slijm te verdunnen (wat meestal solide in de natuur is), wat resulteert in een eenvoudiger release wanneer u uw neus blaast.
  • Titel afbeelding Droogweg Mucus Stap 4
    4. Neem een ​​warme douche. De stoom uit de douche opent uw nasale passages, waardoor slijm gemakkelijk kan doorgeven. Het nemen van warme douches helpt ook het slijm op te drogen omdat de stoom in staat is om de nasale passages te openen, zodat slijm gemakkelijk kan doorgaan.Vergeet niet dat tijdens de neuscongestie de neuspassages allemaal geblokkeerd zijn en stoom werkt met warmte om het slijm te verdunnen, waardoor het gemakkelijker mechanische release kan worden gebruikt.
  • Stoominhalatie werkt ook - kook een pot met water en verwijder het dan van de hitte. Krijg een deken of een doek die je gezicht en de pot met kokend water kan bedekken en de stoom inhaleert, zodat het het slijm kan losmaken. Wees voorzichtig om jezelf niet te verbranden op de pot of de hete stoom- Houd je gezicht minstens 12 centimeter boven het water. Probeer een paar druppels etherische oliën toe te voegen, zoals theeboomolie, pepermuntolie of eucalyptusolie om uw sinussen te openen.
  • U kunt ook vinden dat het gebruik van een luchtbevochtiger uw symptomen verlicht.
    • Methode 2 van 3:
    Het drogen van slijm met medicijnen over-the-counter
    1. Titel afbeelding Droog op slijm Stap 5
    1. Ga voorzichtig verder. Over-the-counter medicijnen zoals orale decongestiva en nasale sprays kunnen zeer effectief zijn als je overtollig slijm hebt, maar nog steeds op het werk of op school moet functioneren - je moet ze echter niet langer dan ongeveer drie dagen meenemen.
    • Het nemen van deze producten langer dan drie dagen kan leiden tot een boemerang-effect waarin uw slijm nog meer opbouwt dan eerder.
    • Veel van deze producten hebben ook bijwerkingen, waaronder verhoogde bloeddruk en hartslag.
  • Titel afbeelding Droog op slijm Stap 6
    2. Neem orale decongestiva om congestie te verlichten. Decongestants geven verlichting aan nasale congestie door de zwelling van de nasale weefsels in de neuspassages te verminderen. Het slijm is opgedroogd in de longen, waardoor de luchtweggangen openen. Het slijm is in staat om gemakkelijk door te geven, waardoor een toename van de mucusproductie wordt voorkomen.
  • Over-the-counter (OTC) decongesters komen in 12 uur of 24-uurs behandelingen. Probeer tylenol koud en griep of advil koud en sinus.
  • Decongesters worden bereid in verschillende vormen, zoals pillen, vloeistoffen en nasale sprays.
  • Voordat we decongestants nemen, neemt u de tijd om het label en de ingrediënten van de medicijnen te lezen.
  • Als u hypertensie heeft, zoekt u een medische raad voordat u decongestanten inneemt die de actieve ingrediënten fenylefrine of pseudoephedrine bevatten, omdat deze bloeddruk kunnen verhogen.
  • Titel afbeelding Droog op slijm Stap 7
    3. Probeer hoest onderdrukkers en expectanten. Een hoestonderdrukker, zoals dextromethorphan, remt de hoestreflex en vermindert de heiding en oppervlaktespanning van slijm. Hierdoor kan slijm om het lichaam gemakkelijker te verlaten, helpt bij het verlichten van pijn op de borst veroorzaakt door overmatige hoest, en verwijdert afscheidingen uit de bovenste en onderste luchtwegen. Guaiifenesin, die te vinden is in mucoactieve middelen zoals Mucinex, is een hoestsheffers die het slijm voor snellere en gemakkelijkere release van de ademhalingspassage daalt.
  • U kunt profiteren van een medicatie die zowel dextromethorfe als guaifenesine combineert, zoals Robitussin DM. Deze medicijnen kunnen dienen als zowel een slotorant als een hoestonderdrukker.
  • Bijwerkingen die je nodig hebt om op te letten op zijn misselijkheid en braken, hoofdpijn en duizeligheid.
  • Titel afbeelding Droog op slijm Stap 8
    4. Gebruik nasale corticosteroïde sprays. Neusspray is medicijn die rechtstreeks in de neusholte wordt gesproeid. Neusspray kan de bloedvaten die de neus in lijn raken, het neusweefsel krimpen en de zwelling in de neus en de sinussen verminderen. Dit helpt bij het stoppen van de productie van extra slijm en verlicht het opruimen van de nasale routes, waardoor ademhaling gemakkelijker wordt en slijm sneller droogt.
  • U zult een arts moeten zien om een ​​recept te krijgen voor nasale steroïden, zoals Flonase.
  • Titel afbeelding Droog op slijm Stap 9
    5. Neem orale antihistamines. Antihistamine koude medicijnen blokkeren histaminen, stoffen die allergische reacties kunnen veroorzaken en het weefsel in uw neus veroorzaken om het slijm te zwellen.Onvoltooide antihistaminica die over-the-counter-antihistamines opdrogen, omvatten Difenhydramine (Benadryl) en Loratidine (Claritin).
  • Antihistamines moeten eenmaal bij het slapengaan worden genomen.
  • Merk op dat slaperigheid één bijwerking van antihistaminica is, dus neem het medicijn nooit in als u voor een rit gaat of andere zware machines gebruikt.
  • Wees ook op hun hoede voor andere bijwerkingen zoals hoofdpijn, duizeligheid en droge mond.
  • Antihistaminica mogen niet worden ingenomen met expectanten.
  • Als uw allergieën persistent en ernstig zijn, praat dan met uw arts over allergie-opnamen.
  • Titel afbeelding Droog op slijm Stap 10
    6. Irrigeer je nasale passages. Ook genoemd nasale lavage, nasale irrigatie is het proces van het handmatig aftappen van de nasale passages, met behulp van water. Het principe achter de nasale irrigatie is dat u een oplossing van zout water (zout) opneemt om de opbouw van het slijm los te maken en vervolgens uit te voeren op het andere neusgat. Dit kan opbouw en HAFEN drogen verwijderen.
  • Je kunt ofwel een Neti pot of een bolspuit.
  • Zorg ervoor dat de oplossing die u gebruikt (zout water) afkomstig is van steriel, gedestilleerd of gekookt water om de introductie van bacteriën te voorkomen.
  • Vergeet niet om het irrigatie-apparaat goed te spoelen na elk gebruik en de lucht erna droogt.
  • Beperk het gebruik van nasale irrigatie, omdat frequente irrigatie enkele van de natuurlijke beschermende stoffen kan uitspoelen die helpen bij het bestrijden van infecties.
  • Gorgelen met zout water kan een soortgelijk effect hebben.
    • Methode 3 van 3:
    De oorzaken van slijm begrijpen
    1. Titel afbeelding Droog op slijm Stap 11
    1. Bedank slijm om je longen duidelijk te houden. Hoewel je er misschien niet van bewust bent, maakt je lichaam de hele tijd slijm, soms net zo veel als een kwart per dag. Zelfs als je zich perfect voelt, combineren cellen in je neus en mond `goblet cellen` water, eiwitten en polysacchariden in slijm, die zijn karakteristieke kleverige textuur vormen.
    • Dit is hiervoor een zeer belangrijke reden: omdat slijmkleurig kleverig is, kan het irritante of gevaarlijke deeltjes vangen voordat ze je longen bereiken.
    • Zonder slijm, de deeltjes van stof en vuil die je misschien ziet als je blaast, zou je neus in je lichaam komen.
  • Titel afbeelding Droog op slijm Stap 12
    2. Let op de reactie van uw lichaam. Wanneer je ziek bent, produceert je lichaam meer slijm om de indringer af te weren, het is het een virus of bacteriën.
  • Dit is waarom je vaak alleen slijm opmerken als je ziek bent. Onder normale omstandigheden kunt u slijm slikken in hetzelfde tempo dat uw lichaam het produceert, maar onder ongunstige omstandigheden wordt slijm sneller en in grotere hoeveelheden geproduceerd, waardoor het teveel aan uw neus wordt geleid.
  • Wanneer slijmmengsel mengt met speeksel en witte bloedcellen, wordt het slijm.
  • Mucusproductie kan ook worden gestimuleerd door voedsel, omgevingsfactoren, allergenen, sigarettenrook, chemicaliën en parfums.
  • Wanneer deze verhoogde productie gebeurt, kunnen uw sinussen geblokkeerd raken, wat leidt tot de opeenhoping van bacteriën en mogelijk een sinusinfectie.
  • Titel afbeelding Droog op slijm Stap 13
    3. Zet niet te veel vertrouwen in kleur. Veel mensen geloven dat de kleur van je slijm het soort ellende onthult dat je te maken hebt. Hoewel er een nut in deze gidsen is, gebruiken artsen ze niet echt om diagnoses of voorschrijvende behandelingen te maken.
  • Over het algemeen moet gezond slijm duidelijk zijn.
  • Als je slijm bewolkt of wit is, heb je misschien een verkoudheid.
  • Geel of groen slijm kan een bacteriële infectie signaleren.
  • Als je probeert erachter te komen of je een verkoudheid of een sinusinfectie hebt, is een betere meter hoe lang je symptomen duren. Met een verkoudheid, heb je meestal een loopneus gevolgd door een verstopte neus, elk duurzaam voor twee of drie dagen. Sinus-infecties kunnen een week of langer blijven hangen.

    • Waarschuwingen

    Denk twee keer na voordat je je dokter vraagt ​​voor antibiotica. Je symptomen komen veel waarschijnlijker van een virale infectie dan een bacteriële en antibiotica zijn nutteloos tegen deze. Bovendien heeft de overprescription van antibiotica ze in de loop van de tijd minder effectief gemaakt. Natuurlijk, als uw symptomen aanhouden of erger worden, moet u met alle middelen uw arts zien. Bacteriële sinusinfecties worden geleverd met hun eigen complicaties, indien onbehandeld.
    Deel in het sociale netwerk:
    Vergelijkbaar