Hoe minder egoïstisch te zijn

Heeft meer dan één persoon opgemerkt hoe egoïstisch je bent? Als je de neiging hebt om te denken dat je het centrum van het universum bent, dring er dan altijd op om je weg te krijgen, en het delen van delen of gunsten voor anderen doen, dan heb je waarschijnlijk een beetje een probleem met een egoïsme. Hoewel het minder egoïstisch is dat er niet `s nachts gebeurt, zijn er een paar dingen die je kunt doen om iemand te worden die bekend staat om te geven, niet.

Stappen

Deel 1 van 3:
Toenemend zelfbewustzijn
  1. Titel afbeelding Wees minder egoïstische stap 1
1. Toetreden tot een team. Zowat elk team zal doen. Word lid van een sportcompetitie of het gastvrije comité in je buurt, of word lid van de Franse club na school. Ongeacht welke activiteit u kiest, deel uitmaken van een team zal u helpen zien dat het werken met anderen belangrijk is, en dat veel individuele behoeften moeten worden gebalanceerd voor succes - niet egoïstisch is, is een beetje deel van het zijn van een teamspeler, dus Een team is een geweldige plek om je vrijgevigheid en eerlijkheid te oefenen. Succesvol teamwerk is ook een kritisch belangrijke vaardigheid voor veel beroepen.
  • Het maken van een deel van een team maakt het moeilijker voor u om uw behoeften boven de behoeften van anderen te plaatsen, zoals u mogelijk uiterlijk bekritiseerd bent voor uw egoïsme, die uw hele team kan brengen.
  • Titel afbeelding Wees minder egoïstische stap 2
    2. Oefen empathie. Empathie betekent om de gevoelens van een andere persoon te begrijpen of te delen of aan "Zet jezelf in hun schoenen." Empathie is een vaardigheid die kan worden gewerkt en versterkt, en kan u helpen minder egoïstisch te worden. Werk aan het begrijpen van het gezichtspunt van een ander en het opschorten van je eigen wil en -behoeften - daarbij wordt je waarschijnlijk meer genereus en begripvol. Sommige manieren om empathie te oefenen, zijn onder meer:
  • Vraag de andere persoon hoe hij het doet. In plaats van aannames te maken of iemand af te wijzen wanneer hij iets doet, vraag het hem dan niet wat er in zijn leven gebeurt. Wees nieuwsgierig en bezorgd over deze persoon en kijk of je zijn mening kunt begrijpen over wat er aan de hand is.
  • Stel je sympathieke redenen voor voor het gedrag van de persoon. Als je achter een oudere vrouw in de rij zit en ze lang duren om uit te checken, probeer dan een oordeel en frustratie los te laten. Misschien brengt de vrouw het grootste deel van hun dagen door, en ze chatten met de klerk een beetje langer omdat ze zelden iemand ziet. Het maakt niet uit of dit de ware reden is, ze houden aan de lijn, wat is er van belang dat het je helpt empathie te hebben voor de andere persoon.
  • Titel afbeelding Wees minder egoïstische stap 3
    3. Breng uw behoeften in evenwicht met de behoeften van anderen. Als je de neiging hebt om jezelf eerst te stoppen, zorg ervoor dat je krijgt wat je wilt, wanneer je het wilt, moet je beginnen met het loslaten van je weg te krijgen en na te denken over het vinden van balans in je relaties. Begin met nadenken over wat je kinderen, vrienden of significant anders zouden willen, zelfs als het in conflict is met je behoeften. Wanneer u in een conflicterende situatie bent, denk dan na over wat de andere persoon gelukkig zou maken in plaats van wat zou maken u inhoud. Probeer een compromis te vinden of probeer je behoeften opzij te zetten.
  • Vergeet niet dat de behoeften van iedereen, wil, en verlangens gelijke gewicht houden.
  • Als je belangrijke ander echt wil kijken naar hun favoriete team, speel Bonkbal in de play-offs, maar wil je naar de film gaan, laten ze krijgen wat ze deze keer willen.
  • Titel afbeelding Wees minder egoïstische stap 5
    4. Toon waardering voor de vriendelijke acties van anderen jegens u. Als je merkt dat je het profiteert van of verwacht van anderen, zoals een vriend die je altijd een ritje geeft, of iemand die hun persoonlijke netwerk gebruikte om je een baan te helpen, is het tijd om te beginnen met zeggen "Dank u." Wanneer iemand je een plezier doet of vriendelijk voor je is, laat ze ze dankbaarheid tonen door ze te bedanken, hetzij met je woorden, of zelfs een noot of een klein geschenk. Laat ze weten dat je het erg op prijs stelt dat ze hun uiterste best doen om je te helpen.
  • Probeer goede daden te doen voor je vrienden of zelfs vreemden, verwacht niets in ruil. Een echt onbaatzuchtige daad van vriendelijkheid wordt gedaan zonder de verwachting van beloning of lof.
  • Toonde afbeelding Wees minder egoïstische stap 6
    5. Leren compromissen. Denk aan het vinden van een gelukkig medium waar iedereen die bij de situatie betrokken kan krijgen wat ze willen. Compromiseren is een vaardigheid die u zal helpen om niet alleen te slagen in vriendschappen en relaties, maar ook in de zakelijke wereld.
  • Als je een probleem probeert op te lossen, denk dan aan wie het echt meer wil. Als jij en je significante ander een film kiezen om te kijken, en ze zijn geweest stervende Om één film te zien, terwijl je alleen lauw op je verschillende keuze bent, laat ze hun weg hebben.
  • Als je merkt dat je het niet voelt zo Sterk over je positie, bereik dan een overeenkomst die de andere mensen voorgaat. Dan de volgende keer dat je echt iets wilt, zal het jouw beurt zijn. Het komt allemaal neer op het plukken van je veldslagen.
  • Voordat u een overeenkomst bereikt, moet u ervoor zorgen dat iedereen de tijd heeft om zijn of haar opvattingen uit te drukken. Dit kan u helpen een evenwichtig perspectief te hebben voordat u een beslissing bereikt.
  • Titel afbeelding Wees minder egoïstische stap 20
    6. Delen. Laat een vriend je favoriete jurk lenen. Deel je lunch met een vriend die hun vergeten is. Laat je significante ander je stereo gebruiken voor een middag.
  • Krijg de gewoonte om iets te delen dat je voorheen heel bezitterstig was. Dit zal je helpen anderen te laten zien dat ze voor jou uitmaken en het voor je gemakkelijker maken om te geven. Het zal je eigen perspectief veranderen van iemand die egoïstisch is om iemand te zijn die onbaatzuchtig is.
  • Toonde afbeelding Wees minder egoïstische stap 21
    7. Vrijwilliger. Neem de tijd om in uw gemeenschap vrijwilligerswerk te doen, of het nu gaat om school, werk of een onafhankelijke activiteit. Je kunt in je schoolbibliotheek werken, een lokaal park opruimen, in een soepkeuken werken of tijd doorbrengen met het geven van volwassenen en kinderen leren lezen. Vrijwilligerswerk is een verbreding van uw perspectief van de wereld door te zien hoe anderen in nood zijn en hoe u een verschil kunt maken. Vrijwilligerswerk maakt je ook meer dankbaar aan wat je hebt als je ziet dat niet iedereen het geluk heeft om alle dingen die je doet te hebben.
  • Maak een doel om minstens één keer per week vrijwilligerswerk te doen en te zien hoeveel minder egoïstisch je voelt.
  • Tijdens de CoviT-19-pandemie zullen vele plaatsen waar je misschien vrijwilligerswerk mogelijk bent om sociale afstand te bevorderen. Zoek een manier van vrijwilligerswerk die je alleen of in een heel kleine groep kunt doen.
    • Deel 2 van 3:
    Een betere vriend zijn
    1. Titel afbeelding Wees minder egoïstische stap 7
    1. Wees een betere luisteraar. Als je wilt stoppen met egoïstisch, dan moet je leren om naar andere mensen te luisteren. En dat betekent dat je echt moet luisteren, niet alleen knikken en zeggen "Uh Huh," Totdat het jouw beurt is om te spreken. Luisteren betekent absorberen wat mensen zeggen, onthouden wat mensen zeggen, en het begrijpen van de problemen van je vrienden, belangrijke anderen en collega`s. Het kan ook helpen als u vragen heeft gesteld die uw gesprekspartner een kans geven om hem of zichzelf uit te drukken.
    • Niet onderbreken.
    • Nadat je vriend praat, geef dan een attent antwoord door verwijzingspunten in het gesprek om te laten zien dat je echt aandacht hebt besteed.
    • Als je vriend een probleem heeft, vergelijk het dan niet meteen op je eigen probleem, wat je beweert is "veel slechter." Neem elk probleem op zijn eigen voorwaarden en geef relevant advies wanneer u kunt zonder alles over u te maken. Je kunt iets zeggen, "Ik was in een vergelijkbare situatie, en dit is wat me heeft geholpen. Denk je dat het voor je kan werken?"
  • Titel afbeelding Wees minder egoïstische stap 8
    2. Laat je vriend kiezen wat je samen doet. Dit kleine en eenvoudige gebaar zou een groot verschil kunnen maken in je vriendschap. Een belangrijk aspect van het zijn van een goede vriend is ondersteunend, waaronder het ondersteunen van de activiteiten van uw vriend vanaf tijd tot tijd. De volgende keer dat jij en je vriend rondhangen, laat haar de film kiezen, de diner, de happy hour-bar, of de activiteit die je samen doet.
  • Als je eenmaal de gewoonte hebt om dit te doen, merkt je misschien dat je plezier krijgt om de mensen om gelukkig te maken.
  • Je kunt ook beurten nemen. Ze kunnen kiezen wat je een week zult doen en je kunt kiezen wat je de volgende doet.
  • Titel afbeelding Wees minder egoïstische stap 9
    3. Bereid een huisgemaakte maaltijd voor je vriend. Ga naar de winkel, winkelen voor de dingen waarvan je weet dat je vriend van zal houden, en breng dan minstens een uur een heerlijke maaltijd aan en het instellen van de tafel. Het voorbereiden van een maaltijd voor je vriend kost tijd, geld en moeite, en je zult zien hoe goed het voelt om iets leuks te doen voor een andere persoon.Dit is een bijzonder mooi gebaar als je vriend moe is, brak of wat troost nodig heeft.
  • Laat je vriend niets overbrengen, behalve iets om te drinken. Je doet het hele werk die avond.
  • Als je merkt dat je echt leuk vindt om voor anderen te koken, kun je zelfs bakken van koekjes of stoofschotels maken en ze `s avonds in de avond van je vrienden laten vallen.
  • Titel afbeelding Wees minder egoïstische stap 10
    4. Geef goed advies. Stoppen om goed, oprecht en zinvol advies aan een vriend te geven, kan je je echt meer geven en minder egoïstisch voelen. Niet alle geschenken zijn fysiek- soms het beste wat je voor een vriend kunt doen, is hen helpen hun problemen uit te vinden. Vertel je vriend niet alleen wat ze willen horen - neem in plaats daarvan de tijd om ze zinvol en bruikbaar advies te geven dat hun leven echt kan veranderen.
  • Goed advies geven aan je vrienden kan je ook meer bewust maken van wat je vrienden echt nodig hebben in plaats van wat u nodig hebben.
  • Toonde afbeelding Wees minder egoïstische stap 11
    5. Stop met het praten over jezelf de hele tijd. Dit is gemakkelijker gezegd dan gedaan. Hoewel egoïstisch zijn en zelfbescheiden zijn, zijn ze niet precies hetzelfde, ze gaan hand in hand. Dus maak een punt van praten over jezelf slechts een derde van de tijd dat je bij een vriend bent - de rest van je tijd doorbreng praten over je vriend, over andere mensen die je kent, of over andere externe onderwerpen.
  • Als je vriend een probleem opbrengt en je een vergelijkbaar ding hebt meegemaakt, is het OK om het kort over jezelf te praten om te zeggen dat je iets vergelijkbaars hebt gegaan, zolang het doel van jou doet, is om je vriend te vertellen dat je kunt zich gemakkelijk met hen inleven. Nadat u dit hebt genoemd, draai dan snel de schijnwerpers naar hen toe, zodat ze kunnen blijven praten.
  • Titel afbeelding Wees minder egoïstische stap 12
    6. Vraag je vrienden over zichzelf. Als je dit normaal niet doet, moet je er echt een gewoonte van maken. De volgende keer dat je bij je vrienden bent, vraag hen dan hoe ze het doen, wat ze voelen, hoe hun dagen gingen, of wat ze die week hebben gekomen. Maak het niet te Duidelijk dat je je traject aanraakt en ze in plaats daarvan met vragen kunt bombarderen - doe je een weg naar het stellen van vragen over zichzelf en wat ze aan de gang zijn.
  • Het tonen van een interesse in anderen is een geweldige manier om minder egoïstisch te zijn.
  • Het zou zich niet oppervlakkig moeten voelen. Je zou je vrienden over zichzelf moeten vragen omdat ze je vrienden zijn en omdat het je om geeft.
  • Titel afbeelding Wees minder egoïstische stap 13
    7. Doe je vriend een plezier, alleen omdat. Doe je vriend niet een plezier als een berekende truc voor het krijgen van iets dat je wilt, doe het uit de goedheid van je hart. De gunst kan groot of klein zijn, alles, van het oppakken van koffie voor je vriend als ze vastzitten in een grote studiesessie om drie uur uit je avond te nemen om chemische vergelijkingen aan hen uit te leggen. Als je ziet dat je vriend echt iets nodig heeft, maar bang is om te vragen, zou je degene moeten zijn om het te suggereren voordat je vriend doet.
  • En soms kun je je vriend een gunst doen, zelfs als ze echt niets nodig hebben, gewoon omdat je je aardig voelt of iets hebt gezien dat je aan hen heeft laten denken.
    • Deel 3 van 3:
    Dankbaarheid tonen
    1. Toonde afbeelding Wees minder egoïstische stap 14
    1. Maak een keer per maand een dankbare lijst. Een dag per maand, breng vijftien minuten door met een notebook om alle dingen op te schrijven waarvoor je dankbaar bent. Stop niet totdat je minstens tien dingen hebt gekomen. Houd de lijst en voeg elke maand toe. Gebruik deze lijst om jezelf eraan te herinneren dat je leven vol is en denk na over hoe dankbaar je bent voor de mensen in je leven. Ga dan uit en vertellen hen!
  • Titel afbeelding Wees minder egoïstische stap 15
    2. Geef een klein geschenk. Natuurlijk, het geven van je vriend, familielid of significant ander een geschenk op hun verjaardag is een leuk gebaar. Maar een nog leuker en meer spontane gebaar zal zijn wanneer je je vriend een geschenk geeft omdat je dankbaar bent dat je deze persoon kent. Doen zal jullie beiden allemaal allemaal gelukkiger maken.
  • Het hoeft niet gloednieuw of duur te zijn. Het kan een souvenir zijn, een gebruikte boek of een sieraad. Wat belangrijk is, laat zien dat je vriend weet dat je dankbaar bent - de prijs van het geschenk is veel minder belangrijk.
  • Titel afbeelding Wees minder egoïstische stap 16
    3. Geef iets weg waar je van houdt. Dit is een andere geweldige manier om dankbaarheid te tonen. Het weggeven van een oud shirt waar je niet om geeft, is één ding, maar het geven van je favoriete trui aan je kleine broer of zus of je beste vriend is een ander. Als je iets hebt waar je aan gehecht bent, maar dat je er niet echt voor hebt, geef het dan aan iemand die het daadwerkelijk kan gebruiken, zelfs als het veel voor jou betekent. Dit soort geven kan besmettelijk zijn - denk na over hoe het goed je doet, voorbij zijn directe bron is!
  • In de gewoonte komen om dingen weg te geven die je liefhebt, zal je minder egoïstisch maken, en minder gehecht aan al je bezittingen.
  • Titel afbeelding Wees minder egoïstische stap 17
    4. De natuur waarderen. Ga voor een wandeling of een run in het park. Maak een lange wandeling op het strand. Omring jezelf in de natuur, dompel jezelf onder in zijn schoonheid en focus op het geschenk van het huidige moment. In ontzag zijn van de schoonheid van de natuur kan je dankbaar maken voor wat je hebt en meer bereid om aan anderen te geven.
  • In de natuur zijn kan je ook helpen dingen in perspectief te doen. Je hebt een veel hardere tijd met het bekijken van je eigen kleine perspectief als alles belangrijk als je op de bodem van een gutkelende en krachtige waterval staat.
  • Titel afbeelding Wees minder egoïstische stap 19
    5. Schrijf dank u kaarten. Elke keer dat iemand iets doet dat echt van belang is, neem dan de tijd om een ​​bedankkaart te krijgen. Zorg ervoor dat u precies noemt hoeveel deze persoon u heeft gedaan. Stuur de kaarten niet gewoon naar leraren, collega`s of professoren - krijg de gewoonte om de kaarten in de buurt en de beste vrienden te schrijven, om hen te laten zien dat je hun inspanningen opmerkt en voor hen dankbaar zijn.
  • Koop een pakket van tien bedankkaarten. Maak een doel om ze allemaal binnen het jaar te gebruiken.

    • Tips

    Wees blij dat je de middelen hebt om die minder geluk te helpen dan jij. Denk aan hen en wees dankbaar voor wat je hebt.
  • Probeer het inleven van het hongerige en doneren voedsel aan de voedselbank.

    • Waarschuwingen

    Pas op dat je niet te ver in de andere richting gaat of je kunt door mensen profiteren. Wees sterk en bescherm jezelf, maar ook flexibel en bereid om je tijd, middelen en liefde te delen met degenen die je acht, betrouwbare mensen zijn.
    Deel in het sociale netwerk:
    Vergelijkbaar