3 manieren om een prachtige Afro-Amerikaanse huid te krijgen

Als een Afro-Amerikaan is uw huid rijk aan melanine, die u kan helpen beschermen tegen zonschade en rimpels. Maar goed zorgt voor je huid is nog steeds erg belangrijk. Om dat te doen, stap in een huidverzorgingsroutine en volg het elke dag. Maak ook gezonde keuzes over de manier waarop je eet, slaapt en blijft gehydrateerd om je huid gloeiend en soepel te houden en elke huidverzorgingsproblemen te behandelen terwijl ze ontstaan om donkere vlekken en littekens te voorkomen.

Stappen

Methode 1 van 3:

Een dagelijkse huidverzorgingsroutine creëren

1. Was je gezicht in de ochtend en voor het slapengaan. Als je `s ochtends wakker wordt, was je je gezicht opnieuw om het te reinigen van alle oliën en huidcellen die` s nachts hebben opgebouwd. Was dan je gezicht opnieuw `s nachts om vuil, vuil, olie en make-up te verwijderen die je poriën konden blokkeren en acne veroorzaken terwijl je slaapt.

Pick skincare-producten die zijn geformuleerd voor uw huidtype. Als je huid bijvoorbeeld de neiging heeft om de hele dag vettig te worden, zou je een schuimende reiniger en een lichtgewicht moisturizer kunnen gebruiken als je je gezicht wassen.

Titel afbeelding Get Mooie Afrikaanse Amerikaanse huid Stap 2

2. Gebruik een hydraterende lotion elke keer dat u uw huid wassen. Terwijl iedereen profiteert van een goede lotion, kan de droge huid zichtbaarder zijn op de Afrikaanse Amerikaanse huid. Vigilant zijn over het aanbrengen van lotion is vooral belangrijk om een mooie Afro-Amerikaanse huid te bereiken.

Misschien heb je een aparte moisturizer nodig voor je gezicht en lichaam. Zorg er voor je gezicht er een op die het niet-comedogeen zegt, want dat is minder waarschijnlijk je poriën verstopt.

Als u vooral een droge huid hebt, moet u mogelijk `s nachts een olie- of crème-gebaseerde lotion toepassen. Night-Time Moisturizers zijn typisch dikker dan dagformules. Bovendien kunnen ze producten bevatten zoals retinol die uw huid gevoelig kan maken voor de zon, dus gebruik ze niet in plaats van een normaal product.

Titel afbeelding Krijg Mooie Afrikaanse Amerikaanse huid Stap 3

3. Sla het hete water over wanneer u douche bent. Gebruik lauwwarmwater wanneer u een bad of een douche neemt. Hoewel erg heet water zich goed kunt voelen op je spieren, kan het oliën van je huid strippen. Dat kan ervoor zorgen dat je huid zich ongemakkelijk en strak voelt, en in de loop van de tijd kan het zelfs laten om droog en gebarsten te worden.

Probeer ook je douches ongeveer 5-10 minuten te houden om je huid te voorkomen.

Titel afbeelding Krijg Mooie Afrikaanse Amerikaanse huid Stap 4

4. Kies een zachte lichaamszeep. Zoek naar een zeep die is gelabeld als "teder" of "voor gevoelige huid.Harshoven kunnen je huid uitdrogen, waardoor je extra moisturizers moet gebruiken om dat tegen te gaan.

Voor nog meer hydratatie, kies een zeep die moisturizers heeft toegevoegd.

Titel afbeelding Get Mooie Afrikaanse Amerikaanse huid Stap 5

5. Blot je huid droog. Je huid opruiten met een handdoek nadat je uit de douche bent gegaan, zal je gewoon je huid roeren en uitdrogen. Blot in plaats daarvan zachtjes je huid droog met je handdoek om je huid zacht en gezond te houden.

Gebruik ook een pluchehanddoek met een goed absorptievermogen, eerder dan een ruwe, schroefdoek met schroefdoek die ervoor zorgt dat u meer keren over uw huid moet gaan.

Titel afbeelding Get Mooie Afro-Amerikaanse huid Stap 6

6. Kies de juiste make-up voor je huid. Sommige Afro-Amerikanen hebben een vette huid gecombineerd met grotere poriën en als je in deze categorie valt, moet je ervoor zorgen dat je een make-up voor dat hebt gebouwd. Matte finish make-ups zijn een geweldige optie omdat ze olie opduiken terwijl je ze draagt.

Aan de andere kant, als je een drogere huid hebt, dan wil je absoluut de Matte Foundation overslaan en voor iets gaan dat er meer gewicht aan heeft. Kies in plaats daarvan iets dat romig is.

Titel afbeelding Krijg Mooie Afrikaanse Amerikaanse huid Stap 7

7. Bescherm je huid van de zon. Terwijl het hebben van een donkerdere huid wat bescherming biedt tegen de zon, kan de zon nog steeds je huid beschadigen in de loop van de tijd, en het beschermen van je huid kan het mooi zien. Gebruik elke dag een zonnebrandcrème die ten minste SPF 30 bevat en die zowel UvA als UVB-stralen blokkeert. Probeer er ook een te plukken die waterbestendig is in het geval dat je het af zweet, en het om de 2 uur of na het zweten, zwemmen of uitdrogen van je huid. Daarnaast:

Als je in de zon gaat, bedek je je huid met strakke weefskleding en draag een hoed en een zonnebril om je gezicht te beschermen. Je kunt zelfs kleding vinden met ingebouwde huidbescherming.

Vermijd om zo veel mogelijk naar buiten te gaan tussen de uren van 10 a.m. en 2 p.m., Wanneer de zonstralen het sterkst zijn. Als je naar buiten moet gaan, vind je schaduw of gebruik je een paraplu.

Laat je niet misleiden door de wolken. Je kunt nog steeds schadelijke stralen op bewolkte dagen krijgen. Je kunt ook een gereflecteerde zon van lichte oppervlakken krijgen, zoals sneeuw, beton en elk oppervlak dat wit of licht gekleurd is.

Tip: Om je lippen te beschermen, zoek dan naar een lippenbalsem die ook zonnebrandcrème bevat.

Methode 2 van 3:

Na een gezonde levensstijl

1. Drink veel water gedurende de dag. Als je gedehydrateerd bent, is je huid gedehydrateerd en als het te droog wordt, kan het ashy worden. Als je een vrouw bent, heb je ongeveer 11 nodig.5 kopjes (2.700 ml) water per dag, en als je een man bent, heb je ongeveer 15 nodig.5 kopjes (3.700 ml) elke dag. Een goede vuistregel is echter om genoeg water te drinken, zodat u zich tijdens de dag nooit dorstig voelt.

Andere dranken zoals thee en sap tellen mee voor je waterinlaat, hoewel je je bewust moet zijn dat sap lege calorieën kan toevoegen.
Als je moeite hebt om overdag genoeg water te krijgen, probeer dan een herbruikbare waterfles rond te dragen, en vul het op wanneer je een kans krijgt.
Probeer plakjes fruit en groenten toe te voegen, zoals grapefruit, oranje en komkommers, om uw water verfrissend te maken.

Titel afbeelding Krijg Mooie Afrikaanse Amerikaanse huid Stap 9

2. Eet een dieet rijk aan fruit en groenten. Het krijgen van alle juiste voedingsstoffen in uw dieet is een belangrijke stap om de mooie huid te creëren. Zorg ervoor dat u fruit en groenten opneemt bij elke maaltijd. Eet bovendien magere eiwitten zoals kip- en vis- gezonde vetten zoals noten, avocado`s en vis- gehele korrels- en vetarm zuivel.

Vermijd voedingsmiddelen die hoog zijn in vetten, suikers en verwerkte koolhydraten, zoals chips, frisdrank, snoep, fastfood en gebakken voedsel.

Wist u? Na een gezond dieet kan ook helpen voorkomen dat acne.

Titel afbeelding Krijg Mooie Afrikaanse Amerikaanse huid Stap 10

3. Stop met rokende sigaretten, als je ze gebruikt. Het kan heel moeilijk zijn om te stoppen, maar als je een gezonde huid wilt, moet je stoppen met roken of gebruiken van andere producten die nicotine bevatten. Sigaretten beroven je huid van zuurstof. Op hun beurt, niet, omdat veel voedingsstoffen naar je huidcellen worden gedragen, wat kan resulteren in meer lijnen en rimpels.

Als je hulp nodig hebt om te stoppen, praat dan met je dokter en vraag je vrienden en familie voor ondersteuning.

Titel afbeelding Krijg Mooie Afrikaanse Amerikaanse huid Stap 11

4. Houd stress onder controle. Hoewel je misschien weet dat stress je gezondheid kan beïnvloeden, weet je misschien niet dat het je huid kan beïnvloeden. Stress kan bijvoorbeeld acne-breakouts op je gezicht veroorzaken, die dan kan leiden tot littekens.

Eén ding dat je kunt doen om te verminderen op stress is om te leren zeggen "Nee" wanneer je te veel aan de hand hebt. Als je thuis een stressvolle situatie en een nieuwe baan jongleert, is het goed om te zeggen "Nee" Bakken voor de school Bake Sale.

Om stress te helpen verlichten, deelnemen aan hobby`s waarvan u geniet. Of je nu wilt komen, verf, of films kijken, zorg ervoor dat je tijd maakt voor de dingen die je leuk vindt.

Je kunt ook proberen de diepe ademhaling te beoefenen als je bevindt dat je gestresst bent. Neem even de tijd om een rustige plek te vinden. Sluit je ogen en focus op je ademhaling. Adem langzaam in, tellen naar 4 in je hoofd. Adem dan uit, tellen opnieuw naar 4. Houd het op totdat je jezelf kalmeert.

Titel afbeelding Get Mooie Afro-Amerikaanse huid Stap 12

5. Krijg elke nacht een goede nachtrust. Slaap is essentieel voor veel verschillende redenen, maar het kan ook van invloed zijn op uw huidgezondheid, ook. Dat komt omdat slaap helpt bij het herstellen van de balans tussen vloeistoffen in je lichaam die essentieel zijn voor een gezonde, gloeiende huid.

Bovendien helpt bij het beter om veel slaap te krijgen om stress beter af te handelen, wat ook van invloed kan zijn op uw huid.

Titel afbeelding Get Mooie Afrikaanse Amerikaanse huid Stap 13

6. Vocht toevoegen aan uw huis om de droge huid te bestrijden. Als je worstelt met een droge huid, kan het nuttig zijn om je huis te laten vochtigen om je huid te helpen drogen en ashy te raken. Overweeg een luchtbevochtiger aan uw slaapkamer toe te voegen om de voordelen van meer vochtige lucht op te nemen.

Hoewel je dit op elk moment van het jaar kunt doen, is het vooral gunstig tijdens de droge wintermaanden.

Methode 3 van 3:

Omgaan met specifieke huidproblemen

1. Behandel acne snel om littekens te voorkomen. Als je een donkerdere huid hebt en vatbaar bent voor acne, heb je misschien meer ontsteking als je een hobbel krijgt. Dat kan op hun beurt leiden tot donkere vlekken en littekens, dus u wilt ervoor zorgen dat u uw acne behandelt zodra u een breakout ziet om het effect te verminderen.

Begin met actuele crèmes, zoals degenen die retinoïden, antibiotica of benzoylperoxide bevatten, hoewel benzoylperoxide irriterend kan zijn. Vraag uw arts welke behandeling het beste van u is.
U kunt uw arts ook vragen over een mondelinge behandeling, zoals antibiotica of accutane, als uw acne bijzonder ernstig is.
Praat met uw arts of dermatoloog over de vraag of u andere huidverzorgingsproducten zou moeten gebruiken om uw acne te bevechten. Sommige stichtingen hebben bijvoorbeeld ingebouwde ingrediënten, zoals salicylzuur, om breakouts te behandelen en te voorkomen.

Titel afbeelding Krijg Mooie Afrikaanse Amerikaanse huid Stap 15

2. Scheer in de richting van je haar om scheermes te voorkomen. Om te voorkomen dat pijnlijke, geïrriteerde scheermes hobbels, je haar altijd in de richting scheren dat het groeit. Omdat Afrikaans Amerikaans haar de neiging heeft om krullend te zijn, kan de punt van het haar teruggroeien in de huid als het te kort is geschoren.

Met behulp van een veiligheidsscheermes en elke andere dag scheren, in plaats van dagelijks, kan ook helpen bij het verminderen van scheermes.

Als je razor-hobbels krijgt, kun je ze behandelen met actuele zalven zoals glycolzuurlotion of een actuele antibioticumgel, die je arts kan voorschrijven. Een pauze nemen van het scheren totdat het haar eruit groeit, kan ook helpen.

Titel afbeelding Krijg Mooie Afrikaanse Amerikaanse huid Stap 16

3. Exfoliëren om hyperpigmentatie en acne-littekens te helpen voorkomen. Hyper-pigmentatie betekent gewoon dat je huid vlekkerig is, en het komt vaak voor bij Afro-Amerikanen. Soms kunnen puistjes en acne donkerdere gebieden achterlaten. Een manier om met deze kwestie om te gaan is om een exfoliant te gebruiken, zoals een chemische exfoliant die alfa- of bètahydroxy heeft. Wrijf de exfoliate voorzichtig op je huid en spoel het dan uit.

Een andere optie is een fysieke exfoliant zoals exfoliërende handschoenen of zelfs een basisch washandje. Wrijf gewoon voorzichtig je natte huid in een cirkelvormige beweging op en neer je lichaam.