Hoe iemand overtuig je om je weer te vertrouwen: 14 stappen

Het verliezen van iemands vertrouwen kan pijnlijk zijn voor alle betrokkenen. Hoewel het niet altijd gemakkelijk is, overtuigt iemand om je weer te vertrouwen is mogelijk als je geduldig en attent bent. Of het nu een vriend, familielid of geliefde is, er zijn dingen die je kunt doen om hun vertrouwen te winnen.

Stappen

Deel 1 van 3:

Verontschuldigen effectief

1. Verzamel je gedachten. Het kan intimiderend zijn om een moeilijke verontschuldiging te maken. Het is normaal om het nerveus te voelen. Neem de tijd om vooruit te plannen en uit te vinden wat je wilt zeggen.

Maak een lijst met je belangrijkste punten. Deze lijst moet een verontschuldiging, een acceptatie van verantwoordelijkheid opnemen en een verklaring van hoe u van plan bent om het goed te maken.
Oefen wat je wilt zeggen. Je kunt de verontschuldiging hardop proberen terwijl je in de spiegel kijkt.
Vraag om tijd om te praten. Probeer te zeggen, "Lauren, ik weet dat je boos op me bent. Is er een tijd deze week waarop we konden gaan zitten en een gesprek hebben?"

Titel afbeelding Start een gesprek met je vriendje Stap 11

2. uit je gevoelens. Als je iemands vertrouwen wilt herwinnen, moet je een serieuze gesprek met hen hebben. Als je iemand onjuist hebt, is het juiste ding om je te verontschuldigen. Begin met het vermelden hoe je je voelt.

Als je een vriendschap probeert te herbouwen, vertel je je vriend hoe je je voelt. Je kunt zeggen, "Sue, ik voel me erg slecht dat ik je vertrouwen heb verraden. Ik weet dat het moeilijk zal zijn, maar ik zou graag willen dat we werken aan het repareren van onze vriendschap."

Vermeld je intenties. Als je communiceert met een romantische partner, probeer dan te zeggen, "Ik wil dat we elkaar kunnen vertrouwen en ik zal doen wat nodig is om dat te laten gebeuren."

Wees eerlijk. Wat je ook zegt tijdens je verontschuldiging, zorg ervoor dat je het bedoelt. De andere persoon kan misschien zien of je liegt, en dat zal je relatie alleen maar beschadigen.

3. Accepteer de verantwoordelijkheid. Als u zich verontschuldigt, dan heb je het spijt van. Om iemands vertrouwen te herwinnen, moet je aantonen dat je weet wat je verkeerd hebt gedaan. Uw verontschuldiging moet een bevestiging of uw acties bevatten.

Maak het duidelijk dat je weet wat je fout hebt gedaan. Als u probeert het vertrouwen in een professionele relatie te herstellen, moet u specifieke voorbeelden gebruiken.

Wees helemaal eerlijk. Als je hierna vertrouw je opnieuw opbouwen, moet de andere persoon weten dat je open en eerlijk bent over alles wat er is gebeurd.

Probeer te zeggen, "Ik heb een fout gemaakt toen ik die documenten niet zorgvuldig deed. Ik weet dat het het bedrijf geld kost." Dit laat zien dat u de vertakkingen van uw acties begrijpt.

Je moet ook specifieke voorbeelden gebruiken bij het praten met een vriend. U kunt bijvoorbeeld zeggen, "John, het was verkeerd van mij om te liegen en te zeggen dat ik te laat moest werken. Als ik uit ga met andere vrienden, zou ik gewoon eerlijk moeten zijn en je dat vertellen."

Titel afbeelding Overtuig iemand om je weer te vertrouwen stap 4

4. Actief luisteren. Een constructief gesprek is er een die meer dan één deelnemer heeft. Nadat je hebt gezegd wat je wilt zeggen, geef dan de andere persoon een kans. Neem stappen om te laten zien dat u met hen luistert en zich inleven.

Gebruik je lichaamstaal. Knikke je hoofd en maak oogcontact terwijl de andere persoon aan het praten is.

Herformuleren de hoofdpunten. Dit zal laten zien dat je behoudt wat er wordt gezegd.

U kunt bijvoorbeeld zeggen, "Ik hoor je dat je zegt dat je geloof in me hebt verloren en dat het de tijd zal nemen om dat vertrouwen opnieuw op te bouwen."

Titel afbeelding Overtuig iemand om je weer te vertrouwen stap 5

5. Schrijf een brief. Een aangezicht van het gezicht tot aangezicht is altijd de beste optie. Helaas is dat niet altijd mogelijk. Misschien woon je ver weg van de andere persoon, of misschien zijn ze niet bereid om met je te praten. Als dat het geval is, kunt u een apologische brief proberen.

Schrijf een handgeschreven brief. Dit is persoonlijker dan een e-mail. Je zou nooit een belangrijke verontschuldiging moeten maken via tekst.

Bewerk uw brief. Het kan u een paar concurrentie nemen om de juiste toon en inhoud te krijgen.

Uw brief moet beknopt zijn en op het punt. Probeer het ongeveer 3 paragrafen te maken. Uw eerste alinea kan de verontschuldiging aanbieden, de tweede zou de verantwoordelijkheid moeten erkennen, en de derde kan beschrijven hoe u het probleem wilt oplossen.

Deel 2 van 3:

Acties gebruiken om vertrouwen op te bouwen

1. Betrouwbaar zijn. Je woorden zijn erg belangrijk bij het opnieuw oplossen van vertrouwen. Je acties zijn even belangrijk. Je kunt aantonen dat je betrouwbaar bent door betrouwbaar te zijn.

Doe wat je zegt dat je het doet. Als je belooft te stoppen met laat zijn, laat zien dat je bent veranderd door punctueel te zijn.
Bel wanneer je zegt dat je dat doet. Vergeet niet dat je het vertrouwen probeert te herbouwen. Maak een punt om vast te houden aan alles wat je zegt, zelfs als het gewoon een telefoontje doet.
Laat zien dat je kunt worden geteld. Als uw baas u vraagt om een aantal belangrijke papieren in te dienen, krijgt u de taak goed gedaan en op tijd.

Titel afbeelding Overtuig iemand om je weer te vertrouwen stap 7

2. Laat de andere persoon ruimte hebben. Wanneer je iemands vertrouwen breekt, kan dat ervoor zorgen dat jullie allebei emotioneel worden. Je voelt je misschien schuldig, en de andere persoon voelt misschien verdrietig of boos. Vergeet niet dat ze misschien wat ruimte nodig hebben om te genezen.

Het is begrijpelijk dat je de situatie snel wilt oplossen. Maar respecteer de behoefte aan de andere persoon voor de ruimte.

Je kunt proberen te zeggen, "Amy, ik wil echt beginnen met werken aan onze relatie. Maar ik begrijp het als je wat tijd moet nemen."

Wees respectvol van grenzen. Als iemand je vraagt om een paar dagen niet te bellen, laat ze dan de time-out hebben die ze nodig hebben.

Titel afbeelding Overtuig iemand om je weer te vertrouwen stap 8

3. Oefen de drie A`s. Als je een romantische relatie probeert te herstellen, kun je wat extra stappen ondernemen om je partner te laten zien hoeveel je geeft. De drie A`s zijn affectie, aandacht en waardering. Zoek manieren uit om deze gevoelens dagelijks te demonstreren.

Er zijn veel manieren om aanhankelijk te zijn. Maak het bijvoorbeeld een punt om een knuffel te bieden wanneer je partner thuiskomt van het werk.

Je kunt aandacht geven door te zijn van de kleine dingen. Als u merkt dat uw partner meer koffie nodig heeft, haal het dan zonder te worden gevraagd.

Gebruik woorden om te illustreren hoeveel u de andere persoon waardeert. Je kunt iets zeggen, "Ik waardeer het eigenlijk hoe zorg je bent."

Titel afbeelding Overtuig iemand om je weer te vertrouwen stap 9

4. Neem extra verantwoordelijkheid op. Een manier om te laten zien dat je betrouwbaar bent, is door de extra mijl te gaan. Of u nu vertrouwt in een persoonlijke of professionele relatie, waarbij extra verantwoordelijkheid wordt gehaald, is een geweldige manier om vertrouwen te herbouwen. Het laat zien dat je bereid bent om hard te werken.

Misschien probeer je je baas te overtuigen om je weer te vertrouwen. Vrijwilliger om te laat te blijven als hij iemand nodig heeft om te helpen met het einde van de maandrapportage.

Als je het vertrouwen in een vriendschap probeert te herbouwen, overweeg dan om uit je manier te gaan om iets leuks te doen. Breng bijvoorbeeld lunch naar je vriend als je weet dat ze een drukke dag op het werk heeft.

Misschien werk je aan je relatie met je partner. Probeer de gerechten te doen of het afval uit te nemen zonder te worden gevraagd.

Titel afbeelding Overtuig iemand om je weer te vertrouwen stap 10

5. Blijf jezelf. Wanneer u werkt aan het opnieuw opbouwen van vertrouwen, is het belangrijk om te laten zien dat u bereid bent om wijzigingen aan te brengen. Het is echter ook belangrijk om aan te tonen dat u echt bent. Probeer je persoonlijkheid niet volledig te veranderen.

Te veel veranderen lijkt niet oprecht. Als u bijvoorbeeld probeert het vertrouwen van uw ouders te herwinnen, begin dan niet plotseling als een ander kind.

Misschien willen je ouders je bijvoorbeeld om meer in het hele huis te helpen. Dat betekent niet dat je niet moet stoppen met rondhangen met je vrienden. Het betekent gewoon dat je moet werken om een balans te vinden.

Probeer je persoonlijkheid niet te veranderen. Als je altijd met vrienden hebt gekapt, stop dan nu niet. Helemaal serieus worden, zal niet oprecht lijken.

Deel 3 van 3:

Vooruit gaan

1. Wees geduldig. Toen je deze relatie voor het eerst begon, was Trust niet onmiddellijk. Vertrouwen moet in de loop van de tijd worden verdiend. Het is natuurlijk dat wanneer vertrouwen kapot is, het enige tijd zal nemen om te repareren.

Probeer het proces niet te haasten. Erken dat de andere persoon misschien tijd nodig heeft om u weer te vertrouwen.
Vermeld je punt. Probeer te zeggen, "Ik weet dat dit proces de tijd kan nemen. Ik begrijp het. Neem de hele tijd die je nodig hebt."
Probeer niet op de situatie te wonen. Het is belangrijk, maar als je eenmaal hebt verontschuldigd en begon met het nemen van stappen om het vertrouwen te herstellen, hoef je niet constant aan de situatie te denken.

Titel afbeelding Overtuig iemand om je weer te vertrouwen stap 12

2. Erken emoties. Als u een persoonlijke relatie probeert te repareren, kan het zich als een zeer gecompliceerd proces voelen. Je zult waarschijnlijk een breed scala aan emoties voelen. Vergeet niet dat de andere persoon ook emotioneel is.

Het is normaal dat je je schuld, verdriet, verdriet en frustratie voelt. Geef jezelf toestemming om een breed scala aan emoties te voelen.

Erken uw emoties en ga verder. Zeg tegen jezelf, "Vandaag voel ik me behoorlijk schuldig. Maar ik weet dat ik stappen ondernemen om het te repareren, dus ik kan niet te hard zijn voor mezelf."

Begrijp dat je vriend waarschijnlijk een breed scala aan emoties ervaart. Ze kunnen gekwetst, boos of verdrietig zijn. Dat is normaal.

Titel afbeelding Overtuig iemand om je weer te vertrouwen stap 13

3. Maak een nieuwe relatie. Wanneer vertrouwen is aangetast, is het mogelijk om de relatie te repareren. Het is echter belangrijk om te begrijpen dat de dynamiek kan veranderen. Wees voorbereid om een andere relatie te hebben dan voorheen.

Misschien heb je het vertrouwen van je baas geschonden. Wees voorbereid om een lager niveau van verantwoordelijkheid op het werk voor een tijdje te accepteren.

Als je het vertrouwen in je romantische relatie hebt gecompromitteerd, ben je misschien niet zo dichtbij als je eerder was. Je partner kan je misschien niet vertrouwen op je met intieme gevoelens.

Misschien heb je te maken met een beschadigde vriendschap. Misschien moet je accepteren dat je vriendschap oppervlakkiger is dan eerder.

Titel afbeelding Overtuig iemand om je weer te vertrouwen stap 14

4. Bereid je voor op verschillende uitkomsten. Als je iemands vertrouwen breekt, is er een goede kans dat je goed kunt maken. Maar je moet weten dat de relatie kan worden beschadigd bij reparatie. Probeer mentaal voor te bereiden op een verscheidenheid aan uitkomsten.

Accepteer het feit dat je misschien moet gaan. Als iemand niet meer je vriend wil zijn, kun je ze niet dwingen.

Probeer iets positiefs in je leven te vinden om je op te focussen. Maak een lijst met alle dingen die je voor je hebt.

Breng tijd door met andere mensen. Focus op het verbeteren van de relaties die u nog hebt.