Ontwerp je voor het bedriegen van je partner
Ontrouw is een groot verraad, en er is geen garantie dat uw relatie kan worden opgeslagen nadat u hebt bedrogen. Sommige relaties kunnen echter overleven, en met werk, kunnen zelfs sterker worden gemaakt. Beide partners kunnen meer over zichzelf leren, hun waarden, en het belang van hun relatie in hun leven. De weg naar herstel is een tweerichtingsstraat, waar beide partners moeten worden toegewijd aan het leren van het verraad, het aanbieden en aanvaarden van vergeving, en zich opnieuw aanbevelen om bij elkaar te blijven. Niettemin, hoewel beide partners moeten worden betrokken, begint de reis met degene die vals speelde.Als je hebt bedrogen, moet je een oprechte en volledige verontschuldiging bieden aan je partner.
Stappen
Deel 1 van 3:
Hoe bereid je je voor op je verontschuldiging
1. Bepaal waarom je bedrogen hebt. Het eerste ding om te begrijpen is dat valsspelen vaak betekent dat er iets verkeerd is, of ontbreekt met de persoon die vals speelde. Het doel is om erachter te komen wat dat probleem is, dus als u en uw partner de eerste schok van uw acties overkomt, kunt u beslissen hoe u het probleem kunt aanpakken. Overweeg de volgende vragen:
- Voel je je onzeker of onaantrekkelijk?
- Voel je dat er iets ontbreekt in je relatie?
- Ben je tevreden met je seksleven?
- Ben je (of was je, op het moment van de ontrouw), vooral gestresst van een beetje aspect van je leven?
- Zelfs als het de eerste keer is dat je hebt bedrogen, heb je erover nagedacht of wilde al geruime tijd vals spelen?
2. Bepalen of je echt bij je partner wilt blijven. Op basis van uw zelfbeoordeling van de vorige stap moet u ernstige aandacht geven aan of u al dan niet echt vasthoudt om bij uw partner te blijven.
3. Besteed wat tijd schrijven over je relatie. Om u te helpen achter te komen als u geïnteresseerd bent om uw relatie voort te zetten, overweeg dan om uw redenen op te schrijven: waarom wil je bij elkaar blijven?
4. Begrijp wat u verontschuldigt voor. Natuurlijk heb je bedrogen, en je zult me daarvoor moeten verontschuldigen. Je moet je partner echter laten weten dat je volledig begrijpt hoe en op welke manieren je pijn hebt gedaan. Wees klaar om de specifieke manieren te uiten waarin je je relatie hebt beschadigd.
Deel 2 van 3:
Hoe een volledige en oprechte verontschuldiging aanbieden
1. Houd het privé. Je komt misschien in de verleiding om jezelf publiekelijk te vernederen bij het verontschuldigen van je partner. U kunt bijvoorbeeld denken dat uw partner wordt aangeraakt door uw bereidheid om uzelf op te openen voor schaamte en oordeel door een lange verontschuldiging op uw Facebook-muur te plaatsen. Dit alles is, maar is de focus op je en maakt je privé-zakelijke publiek.
- Je moet zelfs twee keer nadenken over het doen van dingen als het verzenden van boeketten van bloemen of verontschuldiging presenteert aan de werkplek van je partner. Dit zal alleen de aandacht vestigen van hun collega`s - ze zullen willen weten wat de gelegenheid is - en je partner mag je relatie op dat moment en plaats en met die mensen misschien niet willen bespreken.
2. Accepteer de verantwoordelijkheid voor uw acties wanneer u zich verontschuldigt. Het is belangrijk dat je begrijpt waarom je bedrogen hebt, maar een verklaring is niet hetzelfde als een rechtvaardiging.
3. Vermijd het gebruik van "als" taal. Je accepteert niet volledig verantwoordelijkheid Als je je taal instelt door te zeggen: "Het spijt me als ik je pijn heb gedaan," of "Als je me niet hebt gedraaid, zou ik niet hebben gekeken naar een seksuele outlet". Dit soort taal zal je partner voelen alsof je probeert de schuld van je weg te schakelen.
4. Wees klaar voor harde vragen. Of je partner je in de wet betrapte, ontdekte het bewijs van je affaire, of of je bekende, s / hij zal hoogstwaarschijnlijk veel vragen voor je hebben.
5. Antwoord eerlijk, maar vriendelijk. Je moet vermijden om vage, ongrijpbare antwoorden aan te bieden, maar er is geen reden voor je om uitdrukkelijk detail te gaan over je hook-ups. Als u bijvoorbeeld wordt gevraagd wat u aantrekkelijk hebt gevonden over uw geliefde, reageer dan niet: "Nou, Sam heeft het lichaam van een model en de meest piercing blauwe ogen die ik heb gezien".
6. Weet dat je partner tijdens deze discussie mogelijk niet volledig rationeel is. Zelfs als uw partner al een tijdje over uw affaire heeft gekend voordat u deze formele verontschuldiging maakt, mag u niet verwachten (of vraag) dat het gesprek kalm en rationeel zal zijn. Emoties kunnen onvoorspelbaar zijn en u kunt niet dicteren hoe uw partner zich zou moeten voelen of reageert op uw verontschuldiging.
7. Bied uw verontschuldiging aan zonder gehechte omstandigheden. Omdat je je partner pijnt, verschuldigd hen een verontschuldiging, ongeacht of ze of ze besluiten om bij je te blijven of niet.
8. Lever uw verontschuldiging af zonder te verwachten dat het wordt teruggenomen. Je hebt er ten zeerste spijt van wat je hebt gedaan, en je denkt misschien of je je partner kunt laten zien hoe sorry je bent en hoeveel je pijn doet, ze zullen je terughalen. Dit is alleen natuurlijk, maar je kunt dit niet binnengaan, zo lang als je alles goed doet als je mijn excuses aanbiedt, dat dingen goed zullen werken.
9. Laat je partner weten wat je wilt. Terwijl u uw verontschuldiging niet voor uw partner maakt, neemt u zich prima voor u, het is perfect voor u om uw partner te laten weten dat u hoeft te worden vergeven of dat u wilt dat de relatie is om te overleven.
10. Luister naar je partner. Het is mogelijk dat ze aan je partner heb verontschuldigd, ze helemaal niet met je willen spreken, en als dat het geval is, moet je hun wensen respecteren. Deze verontschuldiging is echter niet allemaal om u - het gaat over en voor uw partner. Als uw partner wil of hun gevoelens nodig hebben en uiten, laat ze ze dan.
11. Toon respect voor zowel je partner als jezelf. Valsspelen op je partner was kwetsend en respectloos, en je probeert nu het goed te maken. Het volledig en aandachtig luisteren naar je partner is een manier om respect voor hen te demonstreren. Hoewel het echter erg belangrijk is dat u toestaat dat uw partner wordt gehoord, moet u geen misbruik van uw partner tolereren.
Deel 3 van 3:
Hoe verder te gaan
1. Knip de communicatie af met uw geliefde. Uiteraard zijn zowel jij als je partner aangetast door je ontrouw. Vergeet echter niet dat je een andere persoon in je leven hebt gebracht toen je vals speelde. Voor uw relatie om een kans op blijvend te hebben, kan uw partner niet bang zijn dat u weer zult vals spelen - met iemand, maar met name met deze persoon.
- Uw partner wil mogelijk betrokken zijn bij deze stap, want ze willen misschien de geruststelling dat u echt dingen hebt geëindigd.
- Je moet contact opnemen met de andere persoon, uitleggen dat je acties verkeerd waren en duidelijk zijn dat je ze niet romantisch zult blijven zien.
- Wat je ook doet, beloof je partner niet om je geliefde niet opnieuw te zien, maar sneak om ze te zien, zelfs als je vaarwel zou zeggen. Je moet oprecht zijn als je belooft om banden af te snijden.
2. Stel duidelijke grenzen in met je ex-geliefde als je ze niet uit je leven kunt verwijderen. Het is misschien niet mogelijk om stropdassen volledig af te snijden met je geliefde als je vals speelt met een collega of iemand die je absoluut niet kunt vermijden. Als dat het geval is, moet je een plan hebben over hoe en wanneer je interactie hebt met je ex-lover.
3. Houd communicatielijnen open met uw partner. Er zal geen manier zijn, je kunt een band-hulp op deze situatie plaatsen. Om het te repareren, moet je je liefde herstellen, wat betekent dat je over een lange periode van tijd het gebrek aan vertrouwen in je kunt omgaan. Dit kan betekenen dat u moet instemmen met minder privacy, en u moet bereid zijn om de details van uw dag met uw partner te delen.
4. Geef je partnerreden je te vertrouwen. Heel begrijpelijk, je partner kan al geruime tijd vertrouwen hebben. Als je maar een paar minuten laat thuis bent, lijkt het misschien geen grote deal voor jou, maar vergeet niet dat je vanaf nul begint. U moet volledig betrouwbaar zijn.
5. Begrijp dat je in een nieuwe relatie bent. Als je partner besluit om je nog een kans te geven, kun je niet verwachten dat dingen teruggaan naar de manier waarop ze waren. Je begint in wezen over, en het creëren van een nieuwe relatie samen. Jij en je partner zijn allebei veranderd door deze ervaring, en je zult moeten leren zich aan te passen aan dat.
6. Wees geduldig. U kunt niet controleren hoe lang het voor uw partner zal duren om u te vergeven en voorbij uw verraad te gaan. Inderdaad, dingen kunnen even goed gaan, en dan kan je partner onverwacht boos en wantrouwig zijn. Als u probeert te snel vooruit te gaan en te eisen dat dingen in korte tijd weer normaal worden, zal uw partner zich niet gerespecteerd voelen.
7. Open staan voor counseling. Het is niet absoluut noodzakelijk dat u en uw partner professionele hulp zoeken om uw relatie te overleven om deze ontrouw te overleven. Er is echter heel weinig kans dat uw relatie zal worden gewond als gevolg van het gaan van counseling, en er is nog grotere kans dat uw relatie zal verbeteren vanwege counseling. Dus je hebt niet veel te verliezen.
8. Wees een `een` student bij counseling. Natuurlijk, als u naar counseling gaat, moet u volledig bezig zijn met het proces. Het is niet genoeg om net een of twee keer per week op het kantoor van de therapeut te verschijnen, maar verwacht dat je partner al het gesprek doet.
9. Bescherm jezelf tijdens dit proces. Ook al heb je het harde werk gedaan om je fout toe te geven en te werken om je relatie te redden - wat misschien eisen dat je een bepaald bedrag van je vrijheid en privacy opgeven, zorg ervoor dat je geen concessies kunt doen die fundamenteel veranderen wie je bent integriteit.
Deel in het sociale netwerk:
Hoe emotioneel vals spelen te vergeven
Hoe om te gaan met verraad
Hoe iemand te vergeven die je verraadt
Hoe de juiste partner in het leven te kiezen
Hoe minder behoeftig te zijn met je partner
Hoe iemand te vergeven
Hoe iemand te vergeven die je pijn heeft gedaan
Hoe accepteer je het feit dat je partner niet intelligent is
Hoe een valsspelende echtgenoot te confronteren
Hoe kom je terug bij een cheater
Hoe te vergeven na een affaire
Hoe uw vertrouwensproblemen op te lossen
Hoe vals spelen op een geliefde
Hoe om te gaan met een vals spelende vriendje
Hoe vertrouwen in een relatie op te bouwen
Hoe vertrouwen op te bouwen in lange-afstandsrelaties
Hoe een vals spelende vriendin te vangen
Hoe een bedrieger te vergeven
Hoe om te gaan met een valsspelende echtgenoot
Hoe vals spelen in een spel
Hoe een cheater te confronteren