Hoe om te gaan met een vals spelende vriendje

Het vinden van je vriend is vals spelen voelt vreselijk en je bent nu waarschijnlijk heel pijn. Als je je klaar voelt, praat dan met je vriend over wat er is gebeurd. Om met je hartverdieping om te gaan, werk dan door je emoties en zorg goed voor jezelf. Uiteindelijk kun je doorgaan met of zonder hem in je leven.

Stappen

Methode 1 van 3:
Hem confronteren
  1. Titel afbeelding Deal met een vreemdgaande vriendje Stap 1
1. Oefen wat je wilt zeggen voordat je het gesprek hebt. Het hebben van een serieus gesprek met je vriend zal moeilijk zijn, vooral als je boos bent. Om u te helpen bij het komen van wat u moet zeggen, beslis dan wat u hem van tevoren wilt vertellen. Oefen dan dat het zegt dat hardop. Dit zal je helpen tijdens het feitelijk gesprek.
  • Probeer met een spiegel te praten of uit te leggen aan een ondersteunende vriend.
  • Titel afbeelding Deal met een vals spelende vriendje Stap 2
    2. Vraag hem om te praten als je je klaar voelt. Bel of sms hem om hem te vertellen dat je klaar bent om te praten over wat er is gebeurd. Nodig hem uit om je op een neutrale locatie te ontmoeten of ergens je comfortabel voelt. Plan een tijd wanneer u voldoende tijd hebt om de situatie te bespreken en zich niet snel te voelen.
  • U kunt hem bijvoorbeeld vragen om u te ontmoeten bij u thuis of in een lokale coffeeshop.
  • Je zou hem kunnen sms`en, "moet ik met je praten over wat er met Stacey is gebeurd. Kunnen we elkaar ontmoeten in het goede bonencafé bij 1 p.m.?"

    • Variatie: Je weet misschien niet zeker of hij vals speelt of niet. Hierin is het geval, je zou hem zoiets willen sms`en, "hoorde ik wat dingen die rondgaan die me in de war brengt. Kunnen we elkaar ontmoeten bij goede bonen café bij 1 p.m. praten?"

  • Titel afbeelding Deal with a cheating boyfriend Stap 3
    3. Vraag hem of hij vals speelt of je het niet zeker bent. Je zou kunnen vermoedt dat hij vals speelt Als hij van je weghaalt of heb je geruchten gehoord. Als dit het geval is, is het het beste om hem rechtstreeks te vragen in plaats van aannames te maken. Leg je vermoedens uit en waarom voel je je op die manier. Vraag hem dan of hij je daadwerkelijk bedriegt.
  • Je zou kunnen zeggen: "Ik heb gemerkt dat je me in 2 weken niet hebt gekust, en nu hoor ik geruchten over jou op een date met Alex. Is het waar dat je hebt bedrogen?"
  • Titel afbeelding Deal with a cheating boyfriend Stap 4
    4. Vertel hem hoe zijn beslissing om valsheid je voelt. Hij probeerde waarschijnlijk niet je pijn te doen toen hij vals speelde, maar hij moet de pijn kennen die zijn acties veroorzaakt. Leg uit hoe je je voelt over wat er is gebeurd en waarom het je zoveel pijn doet. Zeg zoveel als je moet zeggen om je beter te voelen.
  • Je zou kunnen zeggen: "Ik voel me nu zo gekwetst en verraden. Ik vertrouwde je met mijn hart en je brak het in een miljoen stukjes."

    • Variatie: Je vriendje kan weigeren te luisteren naar hoe je je voelt of je zou kunnen beslissen dat je niet meer met hem wilt praten. Schrijf in dit geval hem een ​​brief die hem vertelt hoeveel hij je pijn doet, verbrand het of scheur het op. Dit zal je helpen je beter te voelen, zelfs als je hem niet vertelt hoeveel hij je pijn doet.

  • Titel afbeelding Deal met een vreemdgaande vriendje Stap 5
    5
    Luister aan zijn kant van het verhaal maar accepteer de schuld niet. Je weet waarschijnlijk dat er 2 kanten aan elk verhaal zijn en dingen vanuit het perspectief van je vriend kunnen helpen, kan helpen. Geef hem een ​​kans om zichzelf uit te leggen en probeer zijn zijde te begrijpen. Laat hem echter niet proberen de schuld te geven of zijn gedrag te verontschuldigen.
  • Dit geeft je vriend een kans om je te vertellen of hij je relatie wil redden en waarom je hem terug moet nemen. Bovendien kan het je helpen begrijpen dat hij niet vals speelde om je pijn te doen.
  • Als hij je de schuld begint te geven, houd je je hand op en zeg je: "Stop. Ik ga de schuld niet accepteren voor je acties. Als je me de schuld geeft, kunnen we dit gesprek nu beëindigen."
    • Methode 2 van 3:
    Coping with Heartbreak
    1. Titel afbeelding Deal met een vreemdgaande vriendje Stap 6
    1. Geef jezelf toestemming aan treuren. Het vinden van je vriend kan vals spelen, doet veel pijn, dus laat je pijn doen. Erken hoe je je nu voelt en je emoties op een gezonde manier uitdrukt. Geef jezelf zoveel tijd als je moet rouwen. Dit zal je helpen om je sneller beter te voelen.
    • Zeg tegen jezelf: "Ik voel me nu zo verraden" of "Ik voel me zo verdrietig omdat ik dacht dat we samen perfect waren."
  • Titel afbeelding Deal met een vreemdgaande vriendje Stap 7
    2. Gebruik gezonde coping-strategieën om uw emoties te verwerken. Je zou je soms overweldigd voelen door je gevoelens, en ze uit te drukken, kunnen je je beter voelen. Probeer verschillende copingstrategieën om erachter te komen wat u helpt bij het werk door uw emoties. U kunt bijvoorbeeld het volgende doen:
  • Bel je beste vriend om te ventileren.
  • Schrijf in je dagboek.
  • Neem een ​​warm bad en luister naar ontspannende muziek.
  • Bekijk je favoriete komedie.
  • Maak een wandeling of ren.
  • Doe yoga.
  • Druk jezelf uit door kunst.
  • Titel afbeelding Deal with a cheating boyfriend Stap 8
    3. Breng tijd door met je ondersteuningsnetwerk om je eraan te herinneren dat je geliefd bent. Door een heartbrek gaan kan je het gevoel hebben dat je liefde je heeft verlaten. Je hebt echter eigenlijk veel mensen om je heen die zo veel van je houden! Neem je geest af van wat er met je vriend gebeurt door tijd door te brengen met je vrienden en familie. Nodig ze uit om thuis te hangen of iets leuks te doen.
  • Nodig bijvoorbeeld je beste vriend uit voor een filmnacht of ga bowlen met een groep vrienden.
  • Probeer niet te praten over wat er aan de hand is met je vriendje. In plaats daarvan, focus op de grote relaties die je in je leven hebt.
  • Titel afbeelding Deal met een vals spelende vriendje Stap 9
    4. Herinner jezelf eraan dat je niet schuldig bent voor zijn beslissingen. Wanneer uw partner cheats, kunt u proberen erachter te komen wat u verkeerd heeft gedaan in de relatie. Er is echter geen excuus voor zijn beslissing om vals te spelen! Hij is de enige die verantwoordelijk is voor zijn valsspelen, dus geef jezelf de schuld niet. Wanneer je je zorgen maakt, heb je iets verkeerd gedaan, vertel jezelf dat je niet kunt beheersen wat hij doet.
  • Zeg: "Ik beheer niet zijn gedrag. Als hij besloot te vals spelen, is dat zijn schuld, niet van mij."

    • Tip: Soms wijst een vals spelende partner problemen in de relatie die ze beweren dat ze ze dreef om vals te spelen. Je vriend zou bijvoorbeeld kunnen zeggen: "Je let niet op me" of "je was te druk met je vrienden, dus ik ontmoette iemand anders."De waarheid is echter dat hij met u had gesproken over uw problemen in plaats van vals te spelen. Accepteer de schuld niet.

  • Titel afbeelding Deal met een vals spelende vriendje Stap 10
    5
    Oefen zelfzorg Dus je behoeften worden voldaan. Op dit moment heb je waarschijnlijk het eten van ijs en binge-kijken tv. We voel je echter beter sneller als je een gezonde maaltijden eet, gekleed, oefenen en een routine volgen. Schrijf een eenvoudige routine op die je kunt volgen terwijl je je aan je relatie voelt. Bovendien doe je elke dag iets leuks voor jezelf.
  • U kunt bijvoorbeeld een doel instellen om aan te kleden, naar het werk of op school te gaan, te oefenen en op een hobby te werken. Bovendien zou je een eenvoudige, gezonde maaltijden zoals yoghurt kunnen plannen met gesneden fruit, een salade met gegrilde kip, of een kalkoenpakking met een kant van gestoomde groenten.
  • Titel afbeelding Deal met een vreemdgaande vriendje Stap 11
    6. Focus op zijn gelukkig in plaats van zelfs te krijgen. Wanneer je ontdekt dat je vriendje vals speelde, is het natuurlijk om wraak te willen nemen. Het is goed om te fantaseren over het kussen van zijn vriend of zijn auto te laten, maar het is eigenlijk een slecht idee. Je zult waarschijnlijk nog erger voelen en misschien in de problemen komen. In plaats van je zorgen te maken over wraak, doe dingen die je gelukkig maken.
  • Koop jezelf als een nieuwe outfit, bak koekjes met je beste vriend, of ga op een roadtrip met je vriendengroep.
  • Het is goed om je fantasieën van wraak te verwennen. Je kunt bijvoorbeeld jezelf voorstellen met het verpesten van zijn favoriete record of een dode vis in zijn auto te zetten. Ga er gewoon niet mee door!
    • Methode 3 van 3:
    Vooruit gaan
    1. Titel afbeelding Deal met een vreemdgaande vriendje Stap 12
    1. Neem de tijd om over je beslissingen te denken. Geef jezelf de tijd om na te denken over wat je echt wilt. Overweeg wat er is gebeurd, hoe je je voelt, en wat hij zei tijdens je gesprek. Maak dan een beslissing die geschikt voor u is.
    • Als je weet dat je dingen wilt beëindigen, is het goed om door te gaan en dat te doen. Ik heb echter geen zin om snel de beslissing te nemen als u niet zeker weet.
  • Titel afbeelding Deal met een vreemdgaande vriendje Stap 13
    2. Beslis of u de relatie kunt voortzetten of niet. Het valsspelen van je vriend kan je vertrouwen laten verliezen, wat begrijpelijk is. Als je hem niet kunt vertrouwen, is je relatie misschien niet bevestigbaar. Overweeg als je het gevoel hebt dat je dit kunt bewerken of niet. Bepaal dan of u wilt uiteenvallen of bij elkaar blijven.
  • Het is prima om advies te krijgen van andere mensen, maar neemt de beslissing die recht op u aanvoelt.
  • Titel afbeelding Deal with a cheating boyfriend Stap 14
    3
    Vergeef hem zodat je je beter kunt voelen. Neem zoveel tijd als je moet vergeven. Doe het dan zo dat je je beter voelt, niet voor hem. Wanneer je je klaar voelt, vertel hem dan dat hij vergeven is of het in een brief schrijven die je nooit hebt verzonden. Dit zal je helpen verder te gaan.
  • Je zou tegen hem kunnen zeggen: "Wat heb je me zoveel pijn gedaan, maar ik heb ervoor gekozen om je te vergeven en verder te gaan."
  • Gevestig hem gaat niet om wat er is gebeurd of zeggen dat het goed is. Het is jouw manier om hem te vertellen dat je hem niet op je toekomst zult laten beïnvloeden.
  • Titel afbeelding Deal met een vals spelende vriendje Stap 15
    4. Focus op de toekomst als je de relatie wilt herbouwen. Als je dingen wilt uitwerken, moet je de valsspelende aflevering in het verleden verlaten. Dat betekent het niet opbrengen als je boos bent of je pijn hebt gedaan door hem. Doe je best om me te concentreren op je toekomst, niet je verleden.
  • Je kunt bijvoorbeeld in de verleiding komen om hem te beschuldigen van valsspelen elke keer dat hij laat is. Als je dit doet, zal het je relatie verpesten.
  • Titel afbeelding Deal met een vreemdgaande vriendje Stap 16
    5. Herstel het vertrouwen dat je verloor toen hij vals speelde. Het kost tijd om het vertrouwen terug te krijgen in je relatie, maar het is mogelijk. Werk met hem om je vertrouwen te herbouwen door elke dag te praten en meer tijd samen te geven. Volg daarnaast door op je beloften en houd hem verantwoordelijk voor de zijne.
  • Als hij bijvoorbeeld belooft je op een date te nemen, herinner hem dan om dat te doen. Evenzo, als hij belooft u op bepaalde tijden van de dag te sms`en, sms hem dan als hij het vergeet.
  • Titel afbeelding Deal met een vreemdgaande vriend Stap 17
    6
    Het uitmaken met hem Als u besluit om de relatie te beëindigen. Het is misschien het beste voor u om uit elkaar te gaan met uw valsspelende vriend, vooral als hij meer dan eens is bedrogen. Als je de beslissing neemt om met hem uit te breken, praat dan in persoon met hem. Vertel hem hoe je je voelt en dat je denkt dat het tijd is om de relatie te beëindigen en zich te concentreren op je toekomst.
  • Zeg: "Nadat je hebt bedrogen, veranderde mijn gevoelens voor jou. Ik ben echt pijn en boos over wat er is gebeurd, en ik kan niet meer in deze relatie zijn. Ik eindig dit, dus ik kan me concentreren op mijn geluk."

    • Tip: Als hij je continu vals speelt, is het het beste om dingen te beëindigen en verder te gaan. Op dit moment is hij niet klaar om trouw aan iemand te zijn, en je verdient beter. Je zult iemand vinden die een betere match voor je is, dus laat hem gaan.

    Tips

    Blijf niet bij iemand die herhaaldelijk aan je bedriegt omdat je je bezorgd hebt, je zult geen liefde vinden. Er is iemand die je goed zal behandelen!
  • Een goede relatie vereist vertrouwen, dus ga met je buikgevoel. Als je hem niet kunt vertrouwen, kan het het beste voor je zijn om manieren te onderdelen.
    • Deel in het sociale netwerk:
    Vergelijkbaar