Ontdekken zich aan uw beste vriend

Expologes is moeilijk - niemand houdt ervan toe te geven dat ze verkeerd waren - verontschuldigen zich aan mensen waar je diepstandig om geeft, zoals je BFF, is nog moeilijker. Het accepteren van verantwoordelijkheid voor uw kwetsende acties neemt moed. Ga naar je angsten en druk oprechte wroeging uit voor je arme gedrag.

Stappen

Deel 1 van 3:
Voorbereiding om zich te verontschuldigen
  1. Titel afbeelding excuses aan je beste vriend Stap 1
1. Neem de verantwoordelijkheid voor uw acties. Voordat u een effectieve en oprechte verontschuldiging kunt maken, moet u uw BFF vergeven voor zijn / haar rol in het gevecht. Zodra je je pijngevoelens opzijzet, kun je stoppen met het rechtvaardigen van je eigen negatieve acties.
  • Erken dat je een fout hebt gemaakt, erkent dat je acties schadelijk waren en verantwoordelijkheid nemen voor je woorden en daden.
  • Titel afbeelding excuses aan je beste vriend Stap 2
    2. Verzamel je gedachten. Vechten met je beste vriend is stressvol - je ervaart waarschijnlijk een reeks emoties, van woede om te winnen. Het schrijven van je gedachten op papier kan je helpen je emoties te verwerken. Als u uw lijst hebt voltooid, leest u uw notities door. Markeer de positieve opmerkingen die u moet delen met uw vrienden en valtethroughthroughthroughthroughthroughthroughthroughthroughthroughthroughthroughthroughthroughthroughthroughthedroughthroughthroughthedroughthroughthedroughedroughthedroughedroughthedroughthedroughthroughedroughthedroughthuwhuwhuwhuwhuw.
  • Titel afbeelding excuses to your beste vriend Stap 3
    3. Schrijf en oefen uw verontschuldiging. Het vinden van de rechtenwoorden om zich te verontschuldigen is extreem uitdagend. In plaats van het uit te velen, gebruikt u uw aantekeningen om uw verontschuldiging te maken - u kunt een volledige verklaring of een paar kogelpunten opschrijven. Oefen het reciteren van je verontschuldiging een paar keer voor je je zelfverzekerd en comfortabel voelt met het materiaal.
  • Herzie alle onderdelen die hatelijk of ongemakkelijk klinken. Als je de revisie hebt gedaan, lees je je verontschuldiging opnieuw door.
  • Mogelijk moet u de verontschuldiging opnieuw lezen, lezen, bewerken en opnieuw lezen voordat u het goed hebt.
  • Als er iemand anders is die zich bewust is van de situatie, overweeg dan om hen om advies te vragen, maar neem het ook mee met een korrel zout. Niet alle advies zal goed zijn.
  • Titel afbeelding excuses aan je beste vriend Stap 4
    4. Vraag je BFF (beste vriend voor altijd) om je te ontmoeten. Wanneer mogelijk is het altijd het beste om ons persoonlijk aan iemand te verontschuldigen. Wanneer u van aangezicht tot aangezicht bent, hebben u en uw BFF het voordeel van het zien van elkaars gezichtsuitdrukkingen en lichaamstaal, die het risico op verkeerde interpretatie zal verminderen. Neem contact op met uw BFF, druk uit dat u zich wilt verontschuldigen, en een tijd instellen voor jullie die in privé ontmoeten.
  • Wacht niet te lang om contact op te nemen met je vriend.
  • Als ze niet bereid zijn om elkaar te ontmoeten, vraag het opnieuw in een paar dagen. Stuur een e-mail of een handgeschreven brief als ze doorgaan met het weigeren van uw uitnodiging.
  • Als ze elkaar in persoon niet kunnen ontmoeten, maar nog steeds face-to-face willen praten, overweeg dan een videochat.
    • Deel 2 van 3:
    Excuses aan je bff
    1. Titel afbeelding excuses to your beste vriend Stap 5
    1. Express-wroeging voor uw acties. Oprechte excuses zijn geworteld in empathie. Als je mijn excuses aanbiedt bij je beste vriend, moet er de waarheid zijn achter elke claim die je maakt. Als je uitdrukking van spijt holle is, accepteert je vriend misschien niet. Vertel je bff dat je heel erg spijt om pijn te doen en te obseren.
    • "Het spijt me zo dat ik je pijn heb gedaan."
    • Ik voel me vreselijk dat ik gebruik maakte van je vriendelijkheid."
  • Titel afbeelding excuses aan je beste vriend Stap 6
    2. Accepteer de verantwoordelijkheid voor uw acties. Communiceer met uw BFF dat u de volledige verantwoordelijkheid voor uw acties accepteert. Plaats de schuld niet op iemand anders, vooral uw BFF. Maak geen excuses voor uw gedrag.
  • "Ik erken dat ik je slecht behandelde."
  • "Ik realiseer me dat ik ons ​​argument heb ingericht."
  • "Ik weet dat dit mijn schuld is."
  • Titel afbeelding excuses aan je beste vriend Stap 7
    3. Restitutie doen voor uw acties. Staat dat u van plan bent om uw acties goed te maken. Uw verklaring van restitutie zal volledig afhangen van de aard van uw gedrag. U kunt uw BFF beloven dat u het gedrag nooit zult herhalen of dat u zult werken om uzelf te hervormen.
  • "Ik zal nooit meer _____."
  • "Ik zal gaan gaan naar therapie."
  • Titel afbeelding excuses aan je beste vriend Stap 8
    4. Om vergeving vragen. Na het leveren van je oprechte verontschuldiging, vraag je nederig je bff voor vergeving. Laat je beste vriend weten dat je je relatie met hem / haar waardeert. Druk uit dat je je best doet om je vriend in de toekomst niet pijn te doen.
  • Misschien vind je het nuttig om de belangrijkste punten van je verontschuldiging te herhalen.
  • "Vergeef me alsjeblieft."
  • "Ik hoop dat je kunt vergeven wat ik heb gedaan."
  • "Kunnen we vooruitgaan, alstublieft?"
  • "Is er een kans dat we verder kunnen komen?"
    • Deel 3 van 3:
    Vooruit gaan
    1. Titel afbeelding excuses to your beste vriend Stap 9
    1. Luister naar het antwoord van je BFF. Na uw verontschuldiging, geef uw BFF de mogelijkheid om te reageren. Laat ze hun woede en frustraties uitdrukken, en hun pijn en ongemakken. Onderbreek ze niet met defensieve opmerkingen - dwingen ze niet om de schuld met u te delen.
    • Houd oogcontact met uw BFF.
    • Leun naar voren om te signaleren dat u zich bezighoudt met het gesprek.
    • Spiegel hun lichaamstaal om te laten zien dat je met hen sympathiseert.
  • Titel afbeelding excuses to your beste vriend Stap 10
    2. Laat het gaan. Na het zeggen van je vrede en actief luisteren naar de reactie van je beste vriend, stop dan met wonen op het conflict. Om je BFF te vergeven om je te vergeven, moet je erkennen dat je alles hebt gedaan om de situatie te verhelpen. Als je echt verantwoordelijkheid hebt geaccepteerd voor je acties, zul je het conflict niet opnieuw opbrengen.
  • Titel afbeelding excuses aan je beste vriend Stap 11
    3. Geef je BFF-tijd om je te vergeven. Terwijl je je hebt verontschuldigd voor je acties, is je BFF misschien niet klaar om het conflict achter hen te plaatsen. Blijven geduldig met je bff. Druk ze niet in om je te vergeven.
  • Als ze om ruimte vragen, wacht dan tot ze contact met u opnemen. Wees geduldig - dit kan een week, een maand of zelfs langer duren.
  • Als je op je vriend drukt om te praten voordat ze klaar zijn, kunnen ze gestresst of gefrustreerd raken en je blokkeren. Dit maakt het moeilijker om met hen opnieuw te verbinden.
  • In het algemeen was hoe ernstiger het gevecht was, hoe langer de vergiffenis zal duren. Het breken van hun speeltje zal waarschijnlijk niet zo lang duren als het maken van hun vriend of vriendin.

    • Tips

    Geef niet of beoordeel of oordeel uw BFF.
  • Wees eerlijk en spreek uit het hart.
  • Ga voor een knuffel nadat je hebt verontschuldigd.
  • Je moet wegblijven en ze laten denken en niet blijven vragen, omdat het ervoor zorgt dat ze zich onder druk voelen.

    • Waarschuwingen

    Geef ze tijd om je te vergeven.
  • Vermijd miscommunicatie.
    • Deel in het sociale netwerk:
    Vergelijkbaar