Het is een primaire angst - een ongenode vreemde in het eigen huis. De situatie zou enorm gevaarlijk en mentaal littekens kunnen zijn. De voor de hand liggende eerste reactie om iemand in je huis te zien die er niet zou moeten zijn, is de politie te bellen. Soms wordt u echter in een situatie geplaatst waarin u uzelf moet verdedigen - bijvoorbeeld als een aanvaller een gevecht met u begint voordat u kunt reageren, of als de politie onderweg is, maar uzelf in de ondertussen. Op de meeste plaatsen wordt u wettelijk beschermd om dit te doen. De wet van zelfverdediging van Colorado stelt bijvoorbeeld dat huiseigenaren wettelijke rechten hebben om zichzelf te verdedigen op hun eigen woning, of als u Brits bent, wordt u beschermd door het Britse zelfverdediging. Ongeacht de wet, het kan echter angstaanjagend zijn in deze situatie.Weten wat te doen van tevoren kan helpen.
Stappen
Deel 1 van 6:
Een confrontatie voorkomen
1. Contacteer de hulpverleningsdiensten meteen als je kunt. Als je ouder, zwakker, frailer of jonger bent en een fysieke confrontatie niet aankan, probeer dan niet eens. Zoek toevluchtsoord. Als je de politie al hebt gebeld, en je wordt aangevallen tijdens het wachten, is dit wanneer je moet proberen te verdedigen - doe jezelf niet in gevaarlijke situaties zonder zelfs om hulp te vragen.

2. Krijgen "verzekering". Neem dit niet letterlijk - als je liever de situatie vreedzaam sloot zonder te vechten, ben je een reeks technieken die je zou kunnen proberen om het gevecht te beëindigen voordat het zelfs is begonnen.
Grijp de telefoon die het dichtst bij jou in de buurt is. Kies voor de politie, maar bel nog niet. Plaats de telefoon op uw oor. Vertel de indringer dat als hij niet in vrede vertrekt, je belt. Doe dit, ongeacht of ze weggaan of niet. Maar het geven van de voortvluchtige een kans om te vertrekken zonder dat uw bezittingen productiever is, omdat het niet kan worden gegarandeerd dat de politie de crimineel zal vastleggen.Maak een foto van de indringer, als ze niet vermomd zijn. Zeg dat je het lekt op de politie, de media en internet, als ze geen wapens vallen en op dat moment vertrekken.
3. Arm zelf, voor het geval. Pak de zwaarste, zoals een vaas of scherpste, als een keukenmes, object voor jou. Stel dat je niet bang bent om te vechten voor je huis en voor je eigen leven. Zeg dat je ze niet zult schaden als ze rustig weggaan, zonder je dingen te stelen.

4. Koopje met hen. Deze methode mag alleen worden gebruikt als u denkt dat u geen kans zou hebben in een confrontatie van welke aard dan ook met de indringers. Zeg dat je ze alles geeft wat ze willen als ze je verlaten en je familie ongedeerd. Doe dit niet tenzij ze gewapend zijn en de politie bellen zodra ze vertrekken als je dit doet.
Deel 2 van 6:
Jezelf verdedigen in een confrontatie
1.
Gebruik alleen fysieke manoeuvres als je nodig hebt voor zelfbescherming. Het succesvolle gebruik van confronterende methoden zal afhangen van uw eigen vermogen om ze uit te voeren, en op het vermogen van de aanvaller om ze tegen te gaan. Gebruik je gezond verstand en doe alleen wat nodig is in de noodsituatie.
- Als de indringer een wapen heeft, zal een niet-succesvolle fysieke aanval jezelf waarschijnlijk in gevaar brengen, slim en alleen deze technieken gebruiken als laatste redmiddel.

2. Crescent Kick. Een Crescent-kick is een verdedigende schop die wordt gebruikt om jezelf te beschermen tegen een tegenstander die een mes heeft. Gebruik dit met voorzichtigheid, alsof je je balans verliest, is het mogelijk dat ze je in een oogwenk kunnen verpesten.
Ten eerste, rechtzetten uw linkerbeen en breng uw rechterbeen tot de hoogte van uw linker dij.Ten tweede, draai het rechterbeen (nog steeds aan uw linkerhand) van rechts naar links. Dit is om een punch te blokkeren of om in hun arm te haken.Breng uw rechterbeen hoger en bereid zich voor op het maximale vermogen.Stuw je been naar voren met zoveel kracht als je kunt verzamelen. Je zou nu de hand krachtig moeten schoppen die het blad vasthoudt, en met geluk, indien correct wordt uitgevoerd, zal het wapen uit hun hand vliegen.
3. Probeer een `wasmachine punchblok`. Dit is een beweging die wordt gebruikt om meerdere stoten te blokkeren door professionals in Karate. Het is moeilijk om te beheersen, maar moet je gezicht en maag beschermen tegen gewond raken in gevechten.
Begin met je rechtervuist in de buurt van je kaak en rechts elleboog rusten op je borst. Je linkerelleboog moet op je heup rusten, de vuist die je navel beschermt.Breng de linkerarm op om je voorhoofd te beschermen en je rechterarm moet verder naar rechts bewegen en een volledige cirkel van het buitengebied voltooien.Terwijl je de cirkel afmaakt met je rechterarm, breng je je links terug om je rechterschouder te beschermen en overlapt je rechterarm om een kruisvorm te maken.Breng je rechtervuist om naar je voeten te wijzen, je elleboog ontspant en verplaats de linker vuist om je Jawline te beschermen.
4. Leer de neutrale beschermende houding. Rechterbeen voor links, beide licht gebogen, met uw vuisten die uw gezicht en borst beschermen. Dit zal de houding zijn die je jezelf vasthoudt als je in gevechten bent.

5. Vang je tegenstander, zodat ze hun balans verliezen. Als je tegenstander je schopt, pak je zijn voet en duw hem zo ver mogelijk naar achteren, waardoor je een stoot aan de kant van zijn hoofd landt terwijl je dit doet.
Deel 3 van 6:
Vechten in een confrontatie
1.
Confronteer je indringer fysiek alleen als een laatste redmiddel. Tenzij je bent opgeleid in vechten of vechtsporten, is het niet wijs, tenzij je geen andere optie hebt. Indien mogelijk, verbergen, ontsnappen of uw aanvaller op andere wijze afspelen.
- Als de indringer een pistool of ander dodelijk wapen heeft, zal een niet-succesvolle fysieke aanval jezelf waarschijnlijk tegen een groter risico zetten. Wees slim en gebruik deze technieken alleen als laatste redmiddel.

2. Pons de bodem van de kin van je tegenstander. Je moet dit doen vanuit de neutrale stand, wat je heupen voor momentum draait terwijl je de stoot met geweld landt. Deze zet kan mensen doden als ze te krachtig zijn gedaan, omdat het hoofd terug zal klikken en de nek kan breken. Als je niet in verdediging zou doden, is het het beste om deze zet te vermijden.
Expert tip
Dany zelig
Self Defense TrainerDany Zelig is de oprichter en eigenaar van Tactica en het Tactica Krav Maga Institute met het hoofdkantoor in San Francisco, Californië. Hij is een 2e generatie Israëlische Krav Maga-instructeur van IMI Lichtenfeld, rechtstreeks gecertificeerd door IMI`s meest senior discipel en hoofd van de rangcommissie. Hij ontving zijn militaire Krav Maga-instructeurcertificering van het Wingate Institute in Israël in 1987.Dany zelig
Self Defense-trainer
Raak geen gebieden van hun lichaam met lage kansen op succes. Weet waar je ze gaat slaan voordat je aanvalt en richt op gebieden met een hogere slagingspercentage. Target de lies, ogen en keel om een grotere, sterkere aanvaller te stoppen.

3. Probeer een vishaak. Kom je vinger en haak de binnenkant van de mond van je tegenstander, die zo ver mogelijk trekt. Ze kunnen bijten, dus riskeer dit niet te lang, maar het zou genoeg van een vertraging moeten veroorzaken om je in staat te stellen een goede slag aan hun buik te laten landen om ze ernstig te winden. Deze zet kan worden voltooid met een woeste kick naar de scheen.

4. Hun neus elleboog. Een scherpe en snelle elleboog tot de neus kan ondraaglijk pijnlijk zijn en zelfs een pauze provoceren als het goed is gedaan. Hun hoofd zou op de zijkant moeten vallen na het uitvoeren van deze zet, waarmee je hun kruisgebied voor een mooie afwerking zou kunnen schoppen.

5. Jab hun darm. Een korte en scherpe jab naar de darm zal hen winden en mogelijk het gevecht winnen - vooral alsof je in de buurt bent, zien ze het misschien niet. Wees zo nauwkeurig mogelijk, en zorgde er niet voor om niet te zwaaien en houd je voeten stevig geplant voor extra kracht.

6. Spuit hun ogen. Als je een aërosol ziet rondliggen, of als je peperspray bezit, pak het dan op en spuit het in de ogen van je tegenstander. Ze zouden terug moeten struikelen, dus een prik op de darm of de kick in het kalf moet de beweging afmaken en ze sterk verwonden. Als je niet verder wilt vechten, kun je dit moment gebruiken als een manier om een ontsnapping te maken. Altijd op zoek zijn naar een kans om het gevecht te beëindigen, vluchten of hulp te krijgen.

7. Smash hun hoofd. Als je in de buurt van een muur bent, moet je er een back-up maken van je tegenstander. Pons ze snel in de gut en dit zou ze genoeg moeten winden om je in staat te stellen hun hoofd te pakken en het met geweld tegen de muur te duwen. Dit zou allerlei juridische implicaties kunnen betekenen als je de tegenstander er teveel doorheen hebt gewond. Streef naar een knock-out, niet een kill, en doe dit alleen als je binnen inchjes bent van het verliezen van je eigen leven.

8. Pin ze naar beneden. Ze zullen niet zo bekend zijn met het meubilair in uw huishouden zoals u bent. Een back-up van ze in een sofa-arm en duwen ze naar beneden is een geweldige manier om je partner te domineren. Vergeet niet om gebruik te maken van wat er om je heen is, en als je een groot gevaar voor de dood bent, gebruik dan het zware / scherpe voorwerp uit eerder.

9. Bedreig ze met een gelicentieerde vuurarm als je er een hebt. Als je in de Verenigde Staten woont, is het mogelijk dat je een geregistreerd en gelicentieerd gun in je bezit hebt. Probeer dit te vinden als je er een hebt.
Het is niet raadzaam om te schieten tenzij de andere partij, ook bewapend is, vanwege de juridische implicaties. De schade die u doet in zelfverdediging moet geschikt worden gedacht voor de situatie - bijvoorbeeld als u tegen een ongewapende indringer bent die mist in spieren, dan beschermt de wet u nog steeds, maar uw pleidooi van zelfverdediging zou worden aangetast door het feit dat een pistool niet nodig was om je tegenstander te veroveren. Elke schade die u doet, moet voldoende zijn om u te beschermen, niet meer dan dit, dus evalueer de situatie alvorens recht in en schieten. Deel 4 van 6:
Veilig blijven als ze een pistool hebben
1. Eend achter het eerste solide object dat je kunt vinden. Een bank, een tafel? Je zou kunnen overwegen om zich buiten het deurframe van de kamer te verstoppen waarin ze zich bevinden, of hurken achter een boekenkast. U hoeft niet verborgen te zijn, u hoeft alleen maar ervoor te zorgen dat de hoofdonderdelen van uw lichaam niet worden blootgesteld aan de kamer van hun pistool.

2. Dingen gooien. Het klinkt ludisch eenvoudig, maar het gooien van dingen kunnen een afleiding genoeg voor u veroorzaken om naar een andere kamer te komen. Het is volkomen onveilig om in een kamer te zijn met iemand gewapend als je dat niet bent. Probeer ornamenten, lampen - alles dat ze zal verdoemen. Richt niet altijd op hun hoofd, want dit maakt het gemakkelijk voor hen om te ontwijken. Gooi wat dingen op hun maag en kalveren.

3. Verberg en tackle. Je kent je huis beter dan wie dan ook. Als u de kamer op een veilige en ordentelijke manier kunt verlaten, moet u een hoekje of canny vinden om in te wachten. Dit zou uit de weg moeten zijn, maar ergens denk je oprecht dat ze voorbij zullen lopen. Terwijl ze voorbij lopen, moet je een extreem gedurfde zet maken die niet zou worden gesuggereerd, tenzij je situatie levensbedreigend was, of je werd nagestreefd.
Wacht tot ze op het punt staan om voorbij je schuilplaats te lopen en ze van achteren in een koplop te plaatsen. Gebruik twee handen - dit is niet gebruikelijk, maar ze kunnen misschien ontsnappen als je grip niet veilig is. Worstel vervolgens het pistool van hen. Je hoeft niet noodzakelijkerwijs de trigger te hoeven te trekken als deze je enorm lastig is, maar het pistool veilig bij je tegenstander houden, moet je een veiliger voelen.
4. Probeer een `melee`-aanval. Als ze je verblijf niet kennen, maar ze actief nastreven, is het misschien een idee om ze te `melee`. Doe dit door te wachten totdat hun rug voor je wordt gedraaid - misschien als ze door de gang lopen of naar een kamer turen om je te vinden. Je zou een scherp of zwaar object moeten vinden. Sluipen ze zo onopvallend mogelijk, houd je adem in en sla hun hoofd van achteren. Dit zou ze moeten alarmeren en je tijd kopen om het pistool van hen te worstelen en te rennen.

5. Doel voor de meest effectieve lichaamsdelen. Iedereen moet de beste delen van het lichaam weten om in welke situatie te raken.
De ogen. GOUNGING, POKING OF KRACHT VAN JE OGEN VAN UW OGEN is zeer effectief omdat het niet alleen pijn doet, maar het schaadt hun visie, waardoor u een ontsnappingskans geeft. Doe dit als je extreem dicht bij je partner bent - het is geen beweging die de moeite waard is om te presteren als er een kloof is tussen jullie twee.De neus. In tegenstelling tot het populaire geloof, de beste tijd om de neus te richten, is wanneer u rechtstreeks voor of diagonaal bent aan uw partner, geen opening tussen u. Ga voor een smack naar boven gericht, gooi je hele lichaam in de zet. Dit zal een tegenstander forceren om hun grip op je los te maken en immens ongemak veroorzaken. Als je wordt nagestreefd door een tegenstander (dus ze zitten achter je), elleboog hun neus of sla een zijpunch.De nek. De kant van de nek is een perfect doelwit als je de oppositie wilt kwetsen, maar niet te veel schade toebrengen. Verbluffende de aanvaller met een mes-hand staking (waarbij uw hand plat is alsof hij ze, maar horizontaal) op de keel of zelfs de keel van de aanvaller voor maximale schade opleverde.De knie. De knie is een gemakkelijk doelwit omdat het niet met vuisten kan worden verdedigd en kwetsbaar is uit elke hoek. Schop de zijkant van de knie met kracht om te schaden en ervoor te zorgen dat je partner wankelt. Een schop aan de voorkant van de knie zou ook de truc doen, maar veroorzaakt minder kans om een onbalans te veroorzaken.Onder het oor. Een staking naar het gebied net onder het oor zal ernstige schade veroorzaken bij correct uitgevoerd. Dit kan de dood aan de partner veroorzaken als ze te sterk worden uitgevoerd, dus wees heel op hun hoede.De keel. Neem je handpalm omhoog naar hun neus, die hun hoofd achteruit zal duwen. Dit laat hun keel blootgesteld. Je kunt deze kans gebruiken om de appel of bash in hun nek te slaan.
6. Reageren als de indringer je pols heeft gepakt. Trek niet terug of probeer te worstelen - in plaats daarvan, ga in een sterke hurkende houding en buig je je tegenstander totdat ze je pols niet langer kunnen vasthouden.
Deel 5 van 6:
Meer dan één aanvaller verwerken
1. Probeer de achteruit schop. Een scherp achterste schop naar een aanvaller moet hun knieën verzwakken en je gelegenheid geven om van achteren een koplop te ontsnappen, terwijl je nog steeds een tegenstander aan de voorkant aanvalt. Dit wordt heel gemakkelijk uitgevoerd - buig gewoon je rechterknie en jabs het zo krachtig zo krachtig mogelijk.

2. Krijg je grip met je zijschop. Als er meerdere mensen zijn die aanvallen wil je ze allemaal afschudden, snel, voordat ze jou domineren. Een zijschop naar de maag van iemand die je schaadt, misschien zijn je laatste hoop. Om het goed uit te voeren, breng dan gewoon het been op de zijkant van de persoon op die u van het schoppen, jabs, jul, terwijl ze uw tegenovergestelde voet enigszins terugschuiven en zo hoog mogelijk streef. Dit zou een duidelijke struikel moeten veroorzaken, die een kloof in hun aanval kan achterlaten.

3. Gebruik je ellebogen. Je bent misschien een werveling van armen en benen wanneer je door meer dan één persoon wordt aangevallen, maar dat is goed, zolang je effectief bent. Elleboog de neus van iemand naast je als je omringd bent, terwijl je hun kalf schopt. Dit zou hun verdediging moeten verminderen, en je kunt ze domineren.

4. Wees niet bang om te bijten. Zoals dierlijk en verontrustend als dit kan zijn, kan het volledig schokken. En soms is het verrassingselement wat je tijd zal kopen, of uiteindelijk, win je het gevecht. Als je het toevlucht hebt om te bijten, de beste plaatsen om op te richten zijn de nek en het sleutelbeen. Vergeet niet om anderen te blijven schoppen terwijl je dit uitvoert.
Deel 6 van 6:
Het afhandelen van de nasleep
1. Bel de politie als je dat nog niet hebt gedaan. Wees eerlijk over de uitkomst van het gevecht. Vertel ze in geen onzekere termen hoe je jezelf verdedigde, en wat er nu met de indringer is gebeurd. Beschrijf hun uiterlijk en de tijd die ze aankwamen. Probeer objecten te herinneren die hun vingerafdrukken kunnen hebben. Bied overal beveiligingsbeelden aan in het gebied dat hen mogelijk kan helpen de crimineel te identificeren. Als je te ver in het gevecht ging en het leven van je tegenstander nam, wees ook eerlijk hiermee en krijg meteen een advocaat.

2. Draai de beveiliging van uw huishouden vast. Krijg beveiligingscamera`s, veiligheidsverlichting, inbrekeralarmen. De werken. Repareer elke schade aan deuren of ramen zo snel mogelijk. Zorg er elke dag voor dat uw deur te allen tijde is vergrendeld en vastgeschroefd.

3. Ontvang indien nodig medische hulp. Zelfs de beste vechters kunnen zwaar worden geschaad in de strijd, dus wees niet bang om in een ambulance te komen en een verstuikte of gebroken botten of bloedstolsels te behandelen. In afwachting van de ambulance, comprimeer het bloed met een staal van materiaal en probeer comfortabel te worden als uw botten worden geschaad. Probeer niet op te staan.

4. Krijg hulp om verder te gaan. Het zal moeilijk zijn om een ervaring als deze te vergeten.Zoek counseling als je bang bent voor je geestelijke gezondheid en gezond verstand. Geniet van dingen in het leven. Het is waarschijnlijk dat je een tijdje na het incident heel paranoïde zult zijn. Dat is prima, en alleen om te verwachten.
Laat deze paranoia je echter niet ruïneren. Psychologisch is het misschien moeilijk om een lange tijd veilig te voelen na het evenement. Praat met zoveel mogelijk mensen - het zal je kalmeren.Deskundig advies
- Zoek naar manieren om uw omgeving te beveiligen, zelfs als u in een appartement of appartement woont.Als u in een woning in een multi-unit woont, moet u ervoor zorgen dat de Deuren van het gebouw op de hoogte is en functioneert correct. Word op zijn minst enigszins bekend met je directe buren, zodat je kunt herkennen wie er misschien uitkomt en van hun eenheid gaat, en nooit in mensen zoemt in mensen die je niet kent. Dieven zijn op zoek naar een gemakkelijke route, dus als het moeilijker is om in je gebouw te komen, wordt het een minder aantrekkelijk doelwit.
- Zelfverdediging Kennis kan van vitaal belang zijn in een slecht scenario. De beslissing nemen of een vuurwapen al dan niet een persoonlijke beslissing heeft. Houd echter in gedachten dat elk wapen tijdens een strijd van u kan worden genomen. Je laatste verdedigingslinie zou echt zelfverdedigingstraining moeten zijn.
- Gebruik alles wat u in uw omgeving kunt vinden. Als een aanvaller een mes heeft en er iets in de buurt is, kunt u het grijpen, het gebruiken. Het is misschien een prullenbak, een fles, een rots, een stoel, of een stok, maar als er iets is dat je hebt toegevoegd REACH tegen een mes, gebruik het dan in je voordeel en blijf vechten totdat je succesvol bent.
Van Ross Cascio
Self Defense-trainer
Tips
Gebruik je lengte. Als je kort bent, is het gemakkelijk om in te gaan voor pijnlijke maag-jabs. Als je lang bent, kun je de wacht op je gezicht laten liggen en focussen op de aanval.
Aanpassen aan je partner. Als ze snel en snel zijn, maak dan geen blunderingskosten of stoten gevuld met momentum. In plaats daarvan, focus op het vangen van de bewaker.
Als je een knock-out krijgt, maak je een foto als bewijs. Bel de politie naar uw locatie en vertrek snel, breng alle deuren vast, zodat de indringer niet kan ontsnappen.
Hun bewegingen kunnen jouw voordeel zijn. Als ze voor een punch gaan, kan een goed getimed blok je het gevecht winnen, want van daaruit kon je wat hoofdschade doen of voor de kaak gaan.
Probeer een `combo` te landen. Dit kan worden bereikt als de bewegingen tussen uw blokken en uw eigen wederkerige stoten snel zijn. Probeer ze zo vaak mogelijk in één keer te slaan, om ze te verdoven.
Als ze je in een headlock halen, Strijd niet. Blijf kalm en pak de arm om je nek, duw het enigszins naar voren en trek jezelf vrij van onder hun elleboog.
Waarschuwingen
Het maakt niet uit hoe bang je bent, stop niet met vechten, je zou moeten denken aan alles waar je voor moet leven, en doorgaan met honderd procent van je inspanningen.
Dood de indringer niet als het kan worden geholpen. Hoewel technisch gezien de wet aan jouw kant staat, zal het moeilijk zijn om zelfverdediging in dit geval te betogen. In plaats daarvan streef altijd naar een knock-out.
Waardeer altijd uw veiligheid boven uw eigendom. Als de indringer echt gevaarlijk is, riskeer het geen risico. De meeste overtreders willen niet vechten, ze willen gewoon geld, dus het is de moeite waard om ze te laten vertrekken als je leven in gevaar zou komen.
Laat ze nooit op je hoofd raken als het kan worden geholpen. Je mag slaperig worden en het gevecht verbeurt.
Deel in het sociale netwerk: