Hoe een lange-afstandsrelatie te beëindigen (met foto`s)

Als je je voelt dat je klaar bent om je langeafstandsrelatie te beëindigen, vraag je je misschien af wat de juiste manier om het gaat om doen, want jij en je partner zijn ver uit elkaar. In-persoons uiteenvallen zijn meestal ideaal, maar soms is dat gewoon niet mogelijk als je langdurig aan het doen bent. Hoe dan ook, we hebben advies gezet over hoe u uw breuk zo pijnloos mogelijk kunt maken voor zowel u als uw partner. We hebben ook tips opgenomen over het navigeren van de weken en maanden daarna, dus het is gemakkelijker om te ontkoppelen van uw ex en beginnen te gaan.

Stappen

Deel 1 van 4:

Uitbreken van een afstand

1. Overweeg het opbreken van een telefoontje of een videochat, als je niet in persoon kunt. Het is belangrijk om uw gevoelens zo persoonlijk mogelijk te uiten, zodat uw partner de sluiting kan krijgen die hij of zij nodig heeft.

Vermijd het breken met een sms-bericht of het gebruik van online berichten. Deze vormen van communicatie zijn veel minder persoonlijk dan een telefoongesprek of een videochat en uw partner kan mogelijk niet de sluiting krijgen die hij of zij nodig heeft. Als je al een lange tijd bij iemand bent, lijkt het misschien afval en anti-climactisch om over tekst te verbreken.
Vermijd het openbaren van de breuk openbaar op sociale media zoals Twitter of Facebook. Dit kan als passief-agressief tegenkomen, en uw partner kan het publiekelijk vergeld.

Titel afbeelding Einde een relatie op lange afstand Stap 13

2. Vertel je partner die je moet praten. Stel een tijd en een medium in voor het gesprek. Dit zal hem of haar voorbereiden op een serieus gesprek, en het geeft je een impuls om daadwerkelijk door te gaan met de break-up.

Stuur bijvoorbeeld een bericht: "Ben je in de buurt voor een telefoontje vanavond om acht uur? Er is iets waar ik met je mee moet praten."

Als u regelmatig gepland hebt "Skype Datum" of avond telefoongesprek, overweeg om het nieuws te breken gedurende deze tijd.

"We moeten praten" is in de buurt van universele code voor "Er is iets mis met deze relatie." Als je je partner bijt met deze woorden voordat het break-upgesprek, kan hij of zij in de oproep gaan met een vermoeden van wat er moet komen. Als je een tijdje problemen hebt gehad in je relatie, kan hij of zij het zelfs verwachten.

Titel afbeelding Einde een relatie op lange afstand Stap 14

3. De oproep doen en het gesprek initiëren. Het erbij halen. Zeggen, "Ik haat het om dit aan de telefoon te doen, maar ik moet zeggen wat ik voel. Deze relatie werkt niet voor mij, en ik wil uit elkaar gaan."

Leg je redenen voor het beëindigen van de relatie. Wees zacht en vriendelijk, maar compromis niet. Spreek eerlijk en spreek uit het hart.

Bijvoorbeeld: "Ik kan de afstand niet meer aan. Het eet me op en splitst me van binnen. Je bent een geweldig persoon, en ik hoop dat je iemand vindt die je kan geven wat je nodig hebt - maar ik kan die persoon niet zijn."

Bijvoorbeeld: "Ik zie ons niet in de nabije toekomst in dezelfde stad, en ik wil geen tijd en energie blijven in iets dat nergens heen gaat."

Titel afbeelding Einde een relatie op lange afstand Stap 15

4. Wees vastberaden. Dit is vooral belangrijk als je in persoon niet uit elkaar gaat. Maak het break-up niet als een deal of een suggestie. Wees zeker van je oplichting en wees duidelijk in je intenties.

Probeer uw verklaring kort en eenvoudig te houden. Hoe langer je haagt, en hoe meer je zegt, hoe ingewikkelder de uiteenvallen kan worden. Woorden kunnen verwarren.

Probeer een argument te voorkomen. Beschuldig je partner niet van alles en leg de schuld niet. Leg uit dat de break-up over jou gaat en je onvermogen om emotioneel geïnvesteerd te blijven in deze relatie.

Titel afbeelding Einde een relatie op lange afstand Stap 16

5. Geef je partnerluiting. Wees geduldig en empathisch. Laat je partner zijn of haar kant van het verhaal spreken en luister.

Blijf op de lijn zolang het duurt om uw nu-ex langs het pad om te sluiten te helpen. Houd er rekening mee dat hij of zij niet onmiddellijk vrede vindt, afhankelijk van hoe emotioneel geïnvesteerd is, hij of zij in de relatie is.

Wanneer er niets meer te zeggen is: ophangen. Het is voorbij.

Titel afbeelding Einde een relatie op lange afstand Stap 17

6. Stuur een van de bezittingen van uw partner terug die u vasthoudt. Overweeg een doos met dingen te mailen of de items te geven aan een wederzijdse vriend om te leveren.

Vertel je partner hoe je van plan bent om hun spullen terug te brengen, en zorg ervoor. Dit is een vriendelijk gebaar, en het kan je partner een gemoedsrust geven om te weten dat ze hun bezittingen terug zullen krijgen.

Krijg dit zo snel mogelijk over. Dit zal je helpen allebei verder te gaan van de break-up. Als je uitstelt, zul je je maar slechter voelen over het later terugkeren van de dingen.

Deel 2 van 4:

In persoon uit elkaar gaan

1. Overweeg het opbreken van je partner face-to-face. Het is over het algemeen het beste om in persoon uit elkaar te gaan, als je kunt, zodat je partner de sluiting kan krijgen die hij of zij nodig heeft. Toon respect voor de tijd en energie die je beide in deze relatie hebt gegoten.

Dit kan een van de moeilijkste delen zijn over het beëindigen van een langdurige relatie. Je kunt zich verplicht voelen om in persoon uit te breken, maar je hebt jezelf opgeleid om het meeste uit je tijd samen te halen. Deze bezoeken kunnen een soort fantasie worden - een vakantie uit het dagelijks leven - en het is moeilijk om het patroon te breken.
Als u plannen hebt om uw partner binnenkort te bezoeken, profiteer dan van dit bezoek. Als je niets hebt gepland, overweeg dan om ze zo snel mogelijk te gaan bezoeken. Je hoeft geen reden te maken, maar het is misschien niet verstandig om je partner te informeren dat je ermee gaat breken. Ga.
Als u vasthoudt aan de bezittingen van uw partner - zeg, zijn trui of haar favoriete boek - dit is een perfecte gelegenheid om ze terug te sturen. Breng deze dingen met je mee als je gaat.
Probeer uit elkaar te gaan terwijl je hun stad bezoekt, in plaats van terwijl ze de jouwe bezoeken. Dit maakt het gemakkelijker voor u om te vertrekken.

Titel afbeelding Einde een relatie op de lange afstand Stap 7

2. Vermijd het opslaan van de break-up voor een vakantie of een lange reis.

De problemen van het alledaagse relatieleven kan vervagen op de achtergrond van een vakantie, en je vindt het misschien moeilijker om de break-up te initiëren. Zodra je terugkeert naar je dagelijkse leven, kun je zien dat dezelfde frustraties weer naar het oppervlak stijgen.

Als je het uiteengaat met iemand terwijl je op vakantie bent, merkt je misschien in de buurt van een verstoorde ex-partner voor de duur van je verblijf.

Titel afbeelding Einde een relatie op lange afstand Stap 8

3. Vermijd het maken van een scène. Probeer de break-up niet in een openbare plaats te initiëren met een hoge concentratie van mensen, zoals een restaurant, een coffeeshop of een bar. Dit kan de situatie intenser maken.

Zorg ervoor dat u de ruimte gemakkelijk kunt verlaten nadat u de break-up hebt voltooid. Probeer geen van uw bezittingen achter te laten in het huis van uw winst, waar het ongemakkelijk kan zijn om ze op te halen.

Overweeg het initiëren van de break-up in een neutrale, laagdichtheidspubliek, zoals een stadspark.

Titel afbeelding Einde een relatie met de lange afstand Stap 9

4. Het gesprek initiëren. Het erbij halen. Zeggen, "We moeten praten. Deze relatie werkt niet voor mij, en ik wil uit elkaar gaan."

Leg je redenen voor het beëindigen van de relatie. Wees zacht en vriendelijk, maar compromis niet. Spreek eerlijk en spreek uit het hart.

Bijvoorbeeld: "Ik zie ons niet in de nabije toekomst in dezelfde stad, en ik wil geen tijd en energie blijven in iets dat nergens heen gaat. Ik wilde dit persoonlijk doen, maar dit is het. Het is voorbij."

Titel afbeelding Einde een relatie op lange afstand Stap 10

5. Wees vastberaden. Maak het break-up niet als een deal of een suggestie. Wees zeker van je oplichting en wees duidelijk in je intenties.

Probeer uw verklaring kort en eenvoudig te houden. Hoe langer je haagt, en hoe meer je zegt, hoe ingewikkelder de uiteenvallen kan worden. Woorden kunnen verwarren.

Titel afbeelding Einde een relatie op lange afstand Stap 11

6. Geef je partnerluiting. Wees geduldig en empathisch. Laat je partner zijn of haar kant van het verhaal spreken en luister.

Blijf zolang het nodig is om uw nu-ex langs het pad om te sluiten te helpen. Houd er rekening mee dat hij of zij niet onmiddellijk vrede vindt, afhankelijk van hoe emotioneel geïnvesteerd is, hij of zij in de relatie is.

Wanneer er niets meer te zeggen is, of als u denkt dat het gesprek cirkelvormig is geworden: wens uw ex-partner het beste en vertrek.

Deel 3 van 4:

Ontkoppelen

1. Stel duidelijke grenzen in. Vermijd praten met je ex zo vaak - weerstaan de drang om contact op te nemen of te reageren op hem of haar. Laat het duidelijk maken dat de relatie voorbij is en maak je intenties duidelijk.

Als u met uw partner in de eerste plaats bent door middel van technologie - telefoongesprekken, sms-berichten en internet - moet u nieuwe gewoonten rond deze technologieën vormen. De relatie bestaat binnen de apparaten.
als jij "Uitmaken" met iemand, maar je praat nog steeds elke dag met hem of haar, je blijft emotioneel geïnvesteerd. Als je duidelijke grenzen kunt behouden, voel je dan vrij om dat te doen - maar wees voorzichtig om een relatie te laten blijven hangen.
Zorg ervoor dat uw ex dit begrijpt. Als u degene bent die de break-up initieert, kan uw partner emotioneel aan u blijven. Hij of zij kan opnieuw proberen contact met u op te nemen en u moet deze gevoelens respectvol aan.

Titel afbeelding Einde een relatie op de lange afstand Stap 19

2. Geef je ex-partner sluiting. Hij of zij kan de behoefte voelen om weer met u te praten na het uiteenvallen, of het nu gaat om het verklaren van gedachten of luchtgrieven. Doe wat het goed voelt - maar overweeg om de tijd te nemen om met je ex te praten.

Wees empathisch, maar stevig. Luister naar je ex en probeer zijn of haar standpunt te begrijpen. Absorberen wat je ex te zeggen heeft, maar laat het je niet zwenken. Onthoud waarom je de break-up hebt geïnitieerd in de eerste plaats.

Als je ex toevallig je gebied bezoekt, en wil afspreken om te praten - overweeg dan bijeenkomst, maar wees voorzichtig. Als je terugvalt in je oude relatiepatronen voor in-persoon communicatie, kun je je ex het verkeerde idee geven.

Titel afbeelding Einde een relatie op lange afstand Stap 20

3. Doorgaan met je leven. Ga je schermen vast en ga naar buiten. Maak opnieuw verbinding met je werk en je vrienden. Waardeer uw vrijheid.

Probeer nieuwe mensen te ontmoeten. Word lid van Meetup-groepen, woon evenementen bij, raak betrokken bij uw gemeenschap en bouw nieuwe verbindingen.

Gebruik de break-up als een katalysator voor andere positieve veranderingen in je leven. Doe de dingen die je altijd al wilde doen. Als u de break-up gebruikt als een tijd voor persoonlijke groei, kunt u het makkelijker vinden om verder te gaan, en u kunt een lager risico op relapsing tegenkomen.

Titel afbeelding Einde een relatie op afstand Stap 21

4. Probeer niet te rumineren. Laat het relatie eindigen, zelfs als de break-up is gekarteld. Je doet dit met een reden.

Als je ooit nostalgisch krijgt voor je ex, herinner jezelf dan aan waarom je het uitmaakte met hem of haar.

Overweeg de lijst te houden die u van redenen heeft gemaakt om uit elkaar te gaan. Als je de relatie begint te heroverwegen en wistful voor het verleden te laten groeien, kun je over deze lijst lezen en je doel vernieuwen.

Deel 4 van 4:

Beslissen om uit elkaar te gaan

1. Begrijp je gevoelens. Vraag jezelf af waarom je met deze persoon wilt uiteenvallen en alle dingen identificeren die je ongelukkig maken in de relatie.

Maak een lijst met de dingen die je lastig vallen. Is de afstand het probleem, of is uw partner het probleem? Overweeg of u van deze dingen kunt veranderen, of of het gewoon onveranderlijke bijwerkingen van een langeafstandsrelatie zijn.
Als u onbeslist bent, maakt u een lijst met positieven en negatieven: Redenen om in de relatie te blijven en redenen om het te verlaten. Overweeg het gewicht van elk punt - een zeer krachtig negatief kan een lange lijst met positieve aspecten teniet doen.

Titel afbeelding Einde een relatie op lange afstand Stap 2

2. Zorg ervoor dat dit is wat u wilt doen. Overweeg of u uw frustraties kunt oplossen door met uw partner te praten. Als u er zeker van bent dat u wilt uiteenvallen, verzamelt u dan uw oplossen en een plan maken.

Als je de afstand beu bent, maar je houdt nog steeds van je partner, overweeg je met hem of haar over de toekomst te praten. Lange-afstandsrelaties hebben de neiging om het beste te werken wanneer er aan het einde van de tunnel een licht is: wanneer u en uw partner van plan zijn om de geografische afstand in de nabije toekomst te sluiten.

Titel afbeelding Einde een relatie op afstand Stap 3

3. Overweeg om je gevoelens te praten met een vriend. Als je je gedachten van iemand wilt stuiteren, maar je bent niet klaar om met je significante ander te praten over de problemen in je relatie, overweeg om het advies van een goede vriend, familielid of counselor te zoeken.

Leg je grieven uit en leg uit waarom je denkt aan een break-up. Vraag je vertrouweling als je redenen redelijk zijn. Hij of zij kan uw gedachten valideren of u helpen uw situatie in een nieuw licht te zien.

Als uw vertrouweling een langeafstandsbraak heeft ervaren, kan het u ten goede komen om om hun advies te vragen. Hij of ze kan je misschien waardevolle tips geven.

Titel afbeelding Einde een relatie op lange afstand Stap 4

4. Begin met je leven verder te gaan. Stop met leven onder de schaduw van een langdurige relatie. Open jezelf op de kansen om je heen en overweeg wat je echt gelukkig maakt.

Als je denkt dat je het wilt uitmaken met iemand, je een voorproefje van het leven aan de enkele kant geeft, zal je helpen je beslissing te nemen. Als u begint met het loskoppelen van uw interlokale partner, en u vindt het leuk, is het misschien de juiste keuze voor u.

Probeer nieuwe vrienden in jouw omgeving te ontmoeten. Overweeg bij het toevoegen van een meetup-groep of het bijwonen van gratis evenementen in uw stad. Ga alleen ontdekken en denk niet aan de volgende keer dat je met je partner zult spreken. Doe de dingen die je relatie je ervan heeft gehouden.

Leef voor jezelf en bezit elk moment van je dag. Misschien vindt u dat het maken van deze stappen u eigenlijk ruimte geeft om in te ademen in de relatie.

Titel afbeelding Einde een relatie met de lange afstand Stap 5

5. Maak een schone pauze. Als je een exclusieve relatie hebt ingestemd, maar je wilt andere mensen zien, het is misschien het beste om uit elkaar te gaan met je partner voordat je verder gaat in een romantische zin. Wees respectvol.

Als je vals speelt op een interlokale partner en ze ontdekken, kunnen ze meer kans hebben om het initiatief te nemen en met je uit te maken. Het proces kan echter exponentieel pijnlijker zijn, en u zult de situatie alleen verlengen.

Als u een break-up overweegt, omdat u al romantisch betrokken bent bij een andere persoon: u moet ervoor kiezen, vroeg of laat. Hoe eerder je kiest, hoe minder pijnlijk het zal zijn voor alle betrokkenen.

Deel in het sociale netwerk: