Hoe uit elkaar te gaan met een getrouwde man: 7 stappen

Misschien heb je diep in een relatie met een getrouwde man en probeer erachter te komen hoe je het met hem af te breken. Hoewel de getrouwde man misschien belooft zijn vrouw te verlaten en een nieuw leven met je te beginnen, kan hij je blijven laten hangen of strikken als je moe bent van zijn lege woorden. Hoewel het emotioneel kan proberen uit te breken met een getrouwde man wanneer je nog steeds gevoelens voor hem hebt, is het belangrijk dat je jezelf voorbereidt op het uiteenvallen en dat je je wens uitdrukt om de relatie zo duidelijk en effectief mogelijk te beëindigen.

Stappen

Deel 1 van 2:

Voorbereiding op het uiteenvallen

1. Overweeg waarom je hebt besloten om met hem uit te breken. Als u angstig of onzeker bent over de vraag of het de juiste beslissing is om uit elkaar te gaan met de getrouwde man, kan het helpen om een lijst te maken met de redenen waarom de relatie niet werkt. Je kunt het gevoel hebben dat het tijd is om de relatie te beëindigen vanwege frustratie met zijn onvermogen om zijn vrouw, schuld te verlaten vanwege zijn constante liegen tegen jou en zijn familie, of woede om `de andere vrouw` te zijn, of zijn familie. Het kan helpen om jezelf eraan te herinneren aan de redenen waarom het misschien tijd is om de affaire te beëindigen terwijl je je klaarmaakt om het gesprek te hebben met de getrouwde man.

Veel getrouwde mannen die zaken hebben, zullen zeer vergelijkbare excuses bieden over waarom ze hun echtgenoot bedriegen en waarom ze hun echtgenoot niet kunnen verlaten. Bijvoorbeeld: "Ik heb haar bijvoorbeeld niet gescheiden vanwege de kinderen," "Ik hou niet van haar en ik denk niet dat ik ooit heb gedaan", of "we slapen niet samen en hebben het niet erg lange tijd".
Hoewel je misschien deze excuses hebt geloofd toen je voor het eerst betrokken raakte bij de getrouwde man, kun je in de loop van de tijd het beu worden om deze excuses te horen en gefrustreerd te zijn dat de getrouwde man niet in staat lijkt om zijn echtgenoot te verlaten, zelfs als hij beweert ongelukkig of onvervuld te zijn. Het zal waarschijnlijk aan jou zijn om de relatie te beëindigen, omdat de getrouwde man tevreden kan zijn om je langs te streven en dezelfde excuses te blijven gebruiken.

Titel afbeelding Break-up met een getrouwde man Stap 2

2. Reik naar familie en vrienden. Hoewel je misschien niet je familie of goede vrienden wilt vertellen over de affaire, kun je op hen op andere manieren op hen leunen. Kwaliteitstijd doorbrengen met familie en vrienden, weg van de getrouwde man, kan je helpen perspectief op de relatie te krijgen en jezelf eraan te herinneren dat je naast de affaire andere zinvolle relaties in je leven hebt.

Als je een familielid of een vriend hebt, voel je dat je kunt vertrouwen, praat met ze over je gevoelens rond de affaire en je beslissing om het te beëindigen. Soms kan je je emoties en gevoelens tot een sympathiek oor uiten, kun je helpen om de motivaties achter je beslissing te achterhalen en je gevoel te hebben dat je ondersteuning hebt in je beslissing om weg te lopen van de relatie.

Als je je niet op je gemak voelt om je gevoelens met iemand te delen, kun je je gedachten in een dagboek of een dagboek opschrijven. Werken door uw emoties op de pagina kan u helpen bij te bereiden op het uiteenvallen en geeft u een uitlaat om over de relatie te ventileren.

Titel afbeelding Break-up met een getrouwde man Step 3.jpeg

3. REKENT REKENT OP UW BEHOEFTEN EN UW PRIORITEITEN. Het is belangrijk dat u zich op actieve manieren voorbereidt door zich te concentreren op uw behoeften en uw prioriteiten. Oefen zelfzorg door Een uitgebalanceerd dieet eten, uitoefening regelmatig, en acht tot negen uur slaap per nacht krijgen. Je kunt ook stress-managementtechnieken opnemen zoals yoga of meditatie. Zorg goed voor jezelf, zal je helpen om verder te gaan met de relatie na het uiteenvallen, zowel fysiek als mentaal.

In plaats van je tijd te wijden aan het analyseren van wat er mis ging met de relatie, focus op een nieuwe hobby of passie, of bij het ontwikkelen van sterkere vaardigheden op je werk. Prioritering van je carrière en je welzijn over de behoeften van de getrouwde man kan je helpen om je eigen gemachtigd en stabiel te voelen.

Deel 2 van 2:

Het hebben van het uiteenvallen

1. Stel een tijd in waar jullie allebei alleen zijn en kan privé praten. Het break-up-gesprek zal waarschijnlijk intens en moeilijk zijn, dus zet het tafereel door een tijd en plaats te kiezen waar je alleen kunt zijn en in privé kunt praten. Dit kan een rustige bank in een park of een eigen plek in een koffiebar zijn. Kies een locatie die neutraal en afgelegen genoeg voelt om u beide ruimte te geven om te praten en te luisteren.

Kies een eigen plek om in het openbaar te praten in plaats van het gesprek in uw huis te hebben. Als de man negatief reageert, kan dit helpen je veilig te houden.

Titel afbeelding Break-up met een getrouwde man Stap 5.jpeg

2. Druk jezelf duidelijk en rustig uit. Omdat je degene bent die het uiteenvallen, moet je de leiding nemen over het gesprek en duidelijk zijn over je intenties. Probeer je stem kalm en gecontroleerd te houden, omdat het emotioneel wordt aangetrokken aan de getrouwde man die hij kan proberen om je te troosten en het verbroken gesprek te voorkomen. Het gebruik van een rustige en heldere toon zal duidelijk maken dat je serieus bent over je wens om de relatie te beëindigen.

U kunt bijvoorbeeld beginnen met het vertellen van de getrouwde man die u nodig hebt om uw relatie en uw ongeluk of ongemak met de situatie te bespreken. "Ik zou graag met je willen praten over onze relatie. Ik ben niet blij met onze relatie en ik denk dat we de status van onze relatie moeten aanpakken."

Titel afbeelding Break-up met een getrouwde man Stap 6.jpeg

3. Gebruik "I" -afschriften. Om ervoor te zorgen dat je duidelijk wordt begrepen door de getrouwde man, focus op "I" -afschriften, zoals: "Ik voel dat je niet toegewijd bent aan onze relatie en ik ben niet comfortabel om de andere vrouw te zijn," of "Ik denk dat we moeten eindigen Onze affaire. Ik ben het zat van al het liegen en sluipen rond."

Op dit punt kan de getrouwde man proberen om je te overtuigen om van gedachten te veranderen of excuses te gebruiken die hij in het verleden heeft gebruikt. Weerstaan dit door redenen te bieden waarom u denkt dat het tijd is om de relatie te beëindigen en door duidelijk te zijn dat u uw beslissing hebt genomen. Het gebruik van "i" -afschriften laten zien dat u verantwoordelijk bent voor uw beslissing en uiten uw gevoelens zonder de trouw te geven of de getrouwde man te beschuldigen of te beschuldigen. Dit houdt het gesprek gecontroleerd en voorkomen dat het in een schreeuwende match is leeg.

Titel afbeelding Break-up met een getrouwde man Stap 7.jpeg

4. Wees onderhoudend over je verlangen om de relatie te beëindigen. Zodra u uw intenties hebt vermeld om de relatie te beëindigen, bent u een stevig over uw beslissing door eventuele excuses te weigeren, de getrouwde man kan gebruiken en weglopen als hij u probeert te overtuigen om van mening te komen.

U kunt bijvoorbeeld zeggen: "Het is geen zin om dit meer te maken. Ik ga niet van gedachten veranderen en ik hoop dat je mijn beslissing kunt respecteren door op geen enkele manier contact met me op te nemen. Ik denk dat we allebei tijd van elkaar behoefte hebben om de uiteenvallen te accepteren."

Misschien wil je communicatie met hem snijden om hem tijd te geven om je beslissing te accepteren en om te voorkomen dat je in de verleiding zou komen om de relatie te vernieuwen. Vermijd bellen, sms`en of e-mailen en beantwoord geen van zijn berichten als hij u uitwerkt. Dit doen zal hem laten zien dat je serieus bent over je beslissing om de relatie te beëindigen en zal je ook helpen om verder te gaan met de relatie.

Deel in het sociale netwerk: