Hoe gemakkelijk te breken

Misschien heb je gehoord dat het uit elkaar gaan met iemand is nooit gemakkelijk. Hoewel het ongemakkelijk kan zijn, als je ongelukkig bent in je relatie, is het soms het beste om te doen, en het hoeft niet super moeilijk te zijn om het te zijn. Om u te helpen erachter te komen hoe u het het beste kunt doen, hebben we een lijst samengesteld die u kunt gebruiken om zo gemakkelijk als u kunt uiteenvallen met uw partner.

Stappen

Methode 1 van 9:

Vermijd het uitbreken van tekst - behalve in een paar specifieke gevallen.

1. Het uitbreken van tekst is meestal niet de manier om te gaan. Het uitbreken van iemand persoonlijk is het respectvolle ding om te doen. Het geeft de andere persoon de kans om vragen te stellen en meer sluiting te krijgen, en het laat ze zien dat je ze genoeg respecteert om het nieuws face-to-face te breken. Er zijn echter enkele omstandigheden waar een break-up-tekst logisch is:

Als je alleen maar een paar dagen en dingen nog niet serieus bent gegaan. In dat geval zou je ze zoiets willen sms`en, "Ik heb een geweldige tijd gehad om je meer te leren kennen, maar op dit moment ben ik niet geïnteresseerd om dit verder te nastreven."
Als je partner je altijd overtuigt om er niet mee uit te maken als je het persoonlijk probeert te doen. Een break-up-tekst is misschien de beste manier om dingen te beëindigen als je weet dat je partner je gaat drukken om in persoon te blijven.
Als u zich zorgen maakt over uw veiligheid. Het is helemaal prima om met iemand over tekst uit te breken en vervolgens contact met hen af te sluiten als u zich zorgen maakt over hen verbaal of fysiek beledigend.

Methode 2 van 9:

Kies een privélocatie waar je kunt praten.

1. Zoek een plaats waar u uw tijd kunt nemen om respectvol uit te breken. Kies ergens die open is, maar geeft je ook privacy om te praten, zoals een park of een rustige coffeeshop. Als je niet samenwoont, zou je met hen op hun plaats kunnen uitmaken, zodat je kunt vertrekken wanneer het klaar is.

Als u zich zorgen maakt over uw partner die mondeling of fysiek beledigend wordt, wilt u misschien met ze op een openbare locatie uitmaken en een vriend in de buurt hebben. Je zou het zelfs telefonisch kunnen doen. Uw veiligheid is het belangrijkste, dus doe wat u comfortabel voelt.

Methode 3 van 9:

Wees eerlijk en vertel ze hoe je je voelt.

1. Het zal ze meer pijn doen als je vaag bent of niet over je gevoelens praat. Leg uit waarom je ongelukkig of ontevreden bent geweest met je relatie. Praten over de problemen waarmee je worstelt en hoe je relatie je voelt. Als je ongelukkig, boos, boos, of als je verraded voelt, zeg dan. Geef je partnercontext waarom je het wilt breken, dus er is geen verwarring.

Probeer "I" -afschriften te gebruiken om uw partner te laten aanvallen. Zo zou je zoiets kunnen zeggen, "ik heb me al heel lang niet gelukkig gevoeld en ik denk dat ik wat veranderingen in mijn leven nodig heb."

Methode 4 van 9:

Vertel ze dat je wilt breken.

1. Neem verantwoordelijkheid en gaf toe dat het is wat je wilt. Wanneer het tijd is om de daad te doen, is de beste manier om direct en duidelijk te zijn. Vertel je partner die uit elkaar gaan is het beste om te doen en je bent toegewijd aan het idee. Scheur de band-hulp af en haal het over. Je zult je veel beter voelen zodra je het eindelijk van je borst kunt krijgen.

Uitbrekingen zijn altijd moeilijk, maar je kunt het zo gemakkelijk mogelijk maken door eenvoudig te zijn en duidelijk te vermelden wat je wilt doen.
Je zou bijvoorbeeld kunnen proberen iets te zeggen, "wil ik uit elkaar gaan en wat tijd met mezelf doorbrengen."

Methode 5 van 9:

Beantwoord een van hun vragen eerlijk.

1. Leg je redenen uit om te breken, zodat ze het begrijpen. Je partner kan eenvoudig accepteren wat je zegt en geen vragen hebt, maar het is gebruikelijk dat mensen willen weten waarom je wilt uit elkaar gaan. Ze kunnen ook vragen of er iets is dat ze verkeerd hebben gedaan of als er iets is wat ze kunnen doen om van gedachten te veranderen. Poets hun vragen niet. Neem je tijd en beantwoord ze allemaal zo duidelijk als je kunt, zodat ze niet de verkeerde indruk krijgen of valse hoop hebben dat je nog steeds samen kunt zijn.

Als ze bijvoorbeeld iets vragen, "weet je dat het zeker is wat je wilt? Wat heb ik verkeerd gedaan?"Je kunt iets zeggen," ja, ik heb lang en moeilijk gedacht en het is wat ik wil. Ik ben niet gelukkig geweest in deze relatie en het uitbreken is het beste om te doen."

Methode 6 van 9:

Bespreek de logistiek als je samen woont.

1. Bedenk met een plan van waar je blijft en hoe je je bezittingen kunt verdelen. Uit elkaar gaan kan een beetje lastig zijn als je een huis deelt, evenals dingen zoals bankrekeningen samen. Praten over wie zal gaan waar het uiteenvallen en bedenken met een manier om je bezittingen te organiseren en te scheiden. Mogelijk moet u contact opnemen met uw bank om het proces van het verdelen van uw accounts te starten.

Als je je zorgen maakt over je partner die beledigend wordt, hoef je ze niet te vertellen waar je van plan bent te blijven. Als u zich onveilig voelt, vertrekt u zo snel mogelijk.

Methode 7 van 9:

Blijf bij je geweren, ongeacht hoe ze reageren.

1. Sta bij je beslissing, zodat je ze niet valse hoop geeft. Je partner kan reageren met woede of verdriet. Ze smeken je misschien om van gedachten te veranderen en allerlei beloften te veranderen. Geef niet in. Vertrouw erop dat je de juiste beslissing hebt genomen en erbij bevindt. Probeer niet wishy-wasy te zijn en geef ze valse hoop. Vertel ze dat het voorbij is en je wilt verder.

Als ze smeken of beginnen te huilen, kun je empathisch maar stevig zijn en iets zeggen, "Ik weet dat dit pijnlijk kan zijn, maar ik denk dat het het juiste is om te doen."
Als je partner boos en agressief wordt, verwijder jezelf dan van de situatie nadat je zei wat je moest zeggen.

Methode 8 van 9:

Accepteer dat uiteenvallen ongemakkelijk kunnen zijn.

1. Alleen omdat het onaangenaam is, betekent niet dat het niet het juiste is om te doen. Ongeacht wat je doet, uiteenvallen zijn nooit leuk. Door de realiteit te kennen en te accepteren dat u zich ongemakkelijk voelt tijdens en na de uiteenvallen, kunt u zich mentaal voorbereiden, wat het proces een beetje gemakkelijker kan maken om aan te pakken.

Methode 9 van 9:

Gebruik gezonde afleidingen om jezelf te helpen verder te gaan.

1. Het uitbreken kan je met veel meer tijd aan je handen laten. Breng je nieuwe vrije tijd door met vrienden en familie. Pak een oude hobby of tijdverdrijf op die je al een tijdje niet hebt gekregen. Doe dingen die je leuk vindt en die je gelukkig maken.

Je kunt ook iets nieuws proberen zoals het maken van yogalessen of wandelen. Zoek iets dat je altijd al wilde doen en gebruik je nieuwe tijd om het te doen!
Als je merkt dat jezelf echt met je gevoelens worstelen na een uiteenvallen, overweeg dan om het te praten met een therapeut of een counselor erover. Ze zullen je helpen om manieren te vinden om het hoofd te bieden en verder te gaan.

Tips

Je vrienden kunnen je misschien helpen om ook het uiteenvallen te plegen. Ze zullen je eraan kunnen herinneren hoe je voelde terwijl je in de relatie was.

Waarschuwingen

Als je partner je onveilig maakt of alsof ze je fysiek kunnen schaden, ga dan zo snel mogelijk weg. Neem contact op met de politie als ze u met geweld bedreigen. Je hoeft het niet alleen mee te maken.

Deel in het sociale netwerk: