Hoe een huilende vrouw te troosten

De meeste mensen huilen, maar vrouwen hebben de neiging vaker te huilen dan mannen.Als je merkt dat je wordt geconfronteerd met een vrouw die huilt, zijn er stappen die je kunt nemen om haar beter te laten voelen, of ze nu jouw significante, een vriend of een collega is. Het troosten van een huilende persoon kan je binding versterken en zowel haar als jezelf beter voelen.

Stappen

Methode 1 van 2:
Troost je significante andere of goede vriend
  1. Titel afbeelding Comfort Een huilende vrouw Stap 1
1. Beoordeel de situatie. Er kan een oneindig aantal redenen zijn waarom een ​​vrouw misschien huilt. Misschien is ze rouw, gestresst, ziek of overweldigd door vreugde.Probeer alvorens verder te gaan, probeer dan een handvat op wat de situatie zou kunnen zijn en of het geschikt is voor u om haar te troosten. Enkele redenen waarom u misschien niet de juiste persoon bent om haar te troosten zou zijn:
  • Als u getroffen wordt door dezelfde situatie die haar overstuurt. Als je wordt geschud, gestoord of gekwetst door de situatie die haar huilde, ben je misschien niet in een goede positie om haar te helpen. Als dit het geval is, wilt u misschien een ondersteuningsnetwerk zoeken wie u en haar kan helpen met wat er ook gebeurt.
  • Als ze huilt van vreugde. Wetenschappers zijn niet precies zeker waarom, maar iemand die overwint met geluk kan oncontroleerbaar huilen, net als iemand die bang of verdrietig is.In gevallen als deze kunnen feliciteren van je vriend of minnaar passender zijn dan proberen haar te troosten!
  • Als ze huilt omdat jullie twee een gevecht hadden. Alvorens in te stappen om haar te troosten, zou je misschien een tijdje bij jezelf willen kalmeren om ervoor te zorgen dat het argument niet weer een back-up is.
  • Titel afbeelding Comfort Een huilende vrouw Stap 2
    2. Besluiten haar te troosten. Tenzij er een zeer goede reden voor je is om haar niet te troosten, moet je een poging doen om de huilende vrouw te helpen. Iemand negeren die huilt, kan heel schadelijk zijn voor haar emotionele welzijn.Kiezen om iemand te troosten, zal haar toestaan ​​sneller van haar tranen te herstellen en zal ook je relatie sterker maken.
  • Titel afbeelding Comfort Een huilende vrouw Stap 3
    3. Wees een goede luisteraar. Dit kan niet genoeg benadrukt worden. Tranen zijn een belangrijke vorm van communicatie, en je moet aandacht besteden aan wat ze probeert te zeggen.Gebruik actieve luistertechnieken, zoals verbaal bevestigen wat de huilende persoon zegt en vermijdt het onderbreken van hen. Om de beste luisteraar te zijn, kun je het zijn, laat haar voelen wat ze gevoel heeft - wees er gewoon voor haar.
  • Houd er rekening mee dat geruststellend niet gaat over het veranderen van de gevoelens van de ander.
  • Wees vooral voorzichtig om het gesprek niet terug te keren naar jezelf: dit gaat over haar. Maak het niet over jou. Zelfs als ze zich niet gedraagt ​​in de manier waarop je zou doen, betekent dat niet dat ze troost niet verdient, of dat ze verdient.
  • Vermijd frases zoals, "Als ik in jouw schoenen stond," "Heb je geprobeerd . . .," of "Wanneer dat met mij is gebeurd, heb ik er niet zo`n big deal van gemaakt."
  • Titel afbeelding Comfort Een huilende vrouw Stap 4
    4. Minimaliseer haar pijn niet of zeg haar niet om te huilen. Tranen kunnen vaak een goede of positieve actie zijn, zelfs als ze werden veroorzaakt door iets pijnlijks. Huilen kan zowel fysiek als emotioneel reliëf brengen voor iemand die verdrietig of gestrest is. Bottelen op emoties kunnen voorkomen dat de genezing plaatsvindt. Zelfs als het je ongemakkelijk maakt, laat haar dan zoveel huilen als ze nodig heeft. Ze zal zich waarschijnlijk beter voelen om dit te doen.
  • Voorkom in het algemeen eventuele bevelen, negatieve taal of imperatieven. Blijf weg van de uitdrukkingen zoals, "Niet huilen," "Je zou niet verdrietig moeten zijn," of "Dat klinkt niet jammer."
  • Het helpt haar niet om te claimen alle antwoorden te kennen. Weersta rashing rechts in wat je denkt dat ze wel of niet zou moeten doen om haar problemen op te lossen. Claim niet beweren om alles te weten wat ze doorneemt en hoe het te repareren. Dit kan haar gewoon ongeldig voelen.
  • Mensen die huilen vanwege een psychische aandoening zoals ernstige angst of depressie, kunnen zich ergerlijk voelen, niet beter, na huilend. Als je denkt dat ze misschien huilt vanwege een psychische aandoening, moet je nog steeds comfort en ondersteuning bieden, maar je moet ook voorstellen dat ze een dokter ziet, zodat ze de nodige behandeling kan krijgen.
  • Titel afbeelding Comfort Een huilende vrouw Stap 5
    5. Bevestig haar verdriet. Laat haar zien dat je haar pijn begrijpt door erkent dat haar pijn legitiem is en dat je sympathiseert met haar pijn.Gebruik frases zoals:
  • "Dat is balen... Het spijt me heel erg dat gebeurde!"
  • "Ik begrijp dat dit erg pijnlijk moet zijn."
  • "Dat klinkt erg frustrerend. mijn excuses."
  • "Geen wonder dat je boos bent. Dit klinkt als een zeer moeilijke situatie."
  • "Het spijt me zo dat met jou is gebeurd."
  • Titel afbeelding Comfort Een huilende vrouw Stap 6
    6. Gebruik non-verbale trooststechnieken. Een huilende persoon erkent comfort gemakkelijker van non-verbale troostende aanwijzingen dan van verbale communicatie. Knikkend, met behulp van geschikte gezichtsuitdrukkingen, het maken van oogcontact, en naar voren leunen kan haar helpen weten dat u zich zorgen maakt over.
  • Tijdens het aanbieden van een weefsel kan soms worden geïnterpreteerd als een zorgzaam gebaar, kan het ook het signaal sturen dat u wilt dat het huilen om te stoppen.Geef alleen een weefsel als het huilende persoon om een ​​vraagt ​​of lijkt erop te kijken.
  • Titel afbeelding Comfort een huilende vrouw Stap 7
    7. Beoordeel of het fysieke contact geschikt is. Sommige mensen worden getroost door aanraking, en anderen worden er meer angstig gemaakt.Je kunt een knuffel aanbieden als je weet dat ze goed reageert op knuffelen. Knuffels kunnen zelfs helpen om stress te verlichten in de loop van de tijd.Andere soorten geschikte aanraking kunnen haar hand vasthouden, haar schouder aanraken, haar haar streelen of haar voorhoofd kussen. Gebruik je beste oordeel op basis van wat je weet over haar voorkeuren en de grenzen van je relatie, en volg altijd haar voorsprong. Zorg ervoor dat je er zeker van bent als ze je vraagt.
  • Je kunt ook haar lichaamstaal observeren om te bepalen of ze geopend is voor geruststellende aanraking. Defensieve lichaamstaal, zoals gebalde vuisten, gekruiste armen en benen, of het vermijden van oogcontact kan betekenen dat ze liever een klein beetje zou afhouden.
  • Titel afbeelding Be de enige enkele in de groep Stap 2
    8. Weerstaan ​​de drang om de situatie te vermijden. Velen zijn ongemakkelijk met het zijn van iemand die huilt. Als dit jou is, kun je doormengen iets wat je denkt, terwijl je niet wilt weten wat je moet zeggen. Of, misschien vindt u een manier om aan de situatie te ontsnappen. Dit maakt alleen zaken aan haar. Als je niet weet wat ik moet doen, probeer dan zoiets te zeggen, "het spijt me dat je boos bent. Kan ik iets voor je doen om het beter te maken?"Dit zal het haar op zijn minst laten zien, wat kan het troosten voor haar.
  • Titel afbeelding Comfort Een huilende vrouw Stap 8
    9. Bied haar hulp aan in plaats van probleemoplossend. Het is gemakkelijk om verstrikt te raken in het proberen om dingen op te lossen zoals je denkt dat het het beste is. Ze wil echter misschien geen hulp of misschien iets anders nodig dan wat u denkt dat ze nodig heeft. Het laatste wat je wilt doen is een situatie slechter maken. Weersta de drang om iets op te lossen wanneer wat je zou moeten doen is haar pijn en verdriet te helpen.
  • Laat haar weten dat je hier bent om haar te helpen, maar forceer het niet. Haar idee van hulp kan gewoon iemand hebben om mee te praten. Vaak is het luisteren de beste manier om iemand te helpen troosten.
  • Vraag open vragen over de vraag of je haar kunt helpen. Bijvoorbeeld, "Kan ik iets doen om te helpen?" of "Ik wil graag helpen - kun je iets bedenken dat je situatie beter kan maken?" kan goede manieren zijn om een ​​gesprek te beginnen over hoe je een hand kunt lenen.
  • Soms is iemand die van streek is, te overweldigd om manieren voor je te suggereren om haar te helpen. Als dit het geval is, probeer dan een lijst met een paar specifieke dingen te bieden die u misschien kunt doen om haar te troosten. Je zou bijvoorbeeld kunnen vragen of ze misschien op ijs kan gaan, of als ze zou willen dat je langs bij een film zou stoppen, kun je samen kijken. Kijk of ze positief reageert op een van die troostende suggesties.
  • Titel afbeelding Comfort Een huilende vrouw Stap 9
    10. Stap in om te helpen als het geschikt is. Tijdens het proberen om problemen op te lossen, zou het je eerste instinct niet moeten zijn, het is mogelijk dat er een tastbare, specifieke dingen die je kunt doen om te helpen haar pijn te verlichten. Als het mogelijk is om haar problemen te verwijderen - en als ze je lijkt te willen - dan kun je op de een of andere manier aanbieden.
  • Als ze bijvoorbeeld huilt, omdat ze gestrest is van het werk, zou je kunnen bieden om wat extra klusjes rond het huis te doen om haar meer tijd te geven om zich te concentreren op haar werk. Als ze huilt omdat ze een gevecht met een vriend had, bespreken je misschien manieren voor haar om die relatie te herstellen.
  • Titel afbeelding Comfort Een huilende vrouw Stap 10
    11. Inchecken op haar. In de komende dagen of weken na het huilende incident, controleer me af en toe op haar om ervoor te zorgen dat ze het nog steeds goed doet. Wees er niet al te invasief aan, maar vraag haar om koffie, vraag haar hoe ze het doet, of een beetje vaker belt. Het is mogelijk dat ze snel zal herstellen, maar ze heeft misschien ook wat extra tijd nodig om over haar verdriet te komen. Toont uw steun in die tijd zal veel helpen.
  • Titel afbeelding Comfort Een huilende vrouw Stap 11
    12. Zorg voor jezelf. Empathie is belangrijk, maar het kan ook zorgen dat je boos of depressief bent. Vergeet niet om ook voor jezelf te zorgen, en reik naar anderen als je hulp nodig hebt!.
    • Methode 2 van 2:
    Het troosten van een kennis of collega
    1. Titel afbeelding Comfort een huilende vrouw Stap 12
    1. Toon empathie. Over het algemeen huilen mensen er de voorkeur aan om mensen te huilen, ze liggen dicht bij - niet voor vreemden, collega`s of kennissen. Als je niet dicht bij haar bent, maar ze huilt nog steeds voor je, is ze waarschijnlijk inderdaad behoorlijk verontrust en behoefte aan een sympathie. Het is vooral belangrijk dat je reageert met empathie en niet met ergernis, paniek of angst.
  • Titel afbeelding Comfort Een huilende vrouw Stap 13
    2. Sta haar toe om te huilen. Als ze in feite je wil, laat het haar huilen. Probeer haar niet te dwingen om te stoppen met huilen of suggereren dat zij "in." Huilen is natuurlijk en gezond en kan helpen om stress en pijn te verlichten.
  • Vergeet niet dat er niets onprofessioneel is over tranen op het werk. De meeste mensen huilen soms, dus huilend op het werk zal zich op één of ander moment gebeuren.
  • Vertel het haar geruststellend dingen als ze beschaamd lijkt, zoals "Het is goed om te huilen," of "Er is niets gênant over huilen - we zijn allemaal menselijk!"
  • Titel afbeelding Comfort Een huilende vrouw Stap 14
    3. Demonstreren dat u beschikbaar bent om mee te praten. Omdat ze je niet goed kent, wil ze misschien niet met je in te veel detail in. Maar misschien kun je een behulpzaam luisterend oor zijn. Stel vragen en gebruik open lichaamstaal om te laten zien dat je bereid bent te luisteren als ze het leuk vindt.U zou bijvoorbeeld kunnen zeggen:
  • "Ik weet dat ik je collega ben, maar ik ben ook blij om je vriend te zijn als je iemand nodig hebt om mee te praten. Wil je praten?"
  • "Mijn deur is altijd open als je over iets moeilijks moet praten."
  • "Is er iets waar ik je mee kan helpen? Zelfs als het niet om werk gaat, ben ik blij om te luisteren."
  • Titel afbeelding Comfort Een huilende vrouw Stap 15
    4. Gebruik actieve luistervaardigheden. Als ze besluit met je te praten over haar problemen, gebruik dan actieve luistertechnieken om te laten zien dat je aandacht besteedt. Deze omvatten: geen suggesties onderbreken of verstrekken, vragen om vragen te stellen om te bevestigen dat u begrijpt wat zij zegt, oogcontact maakt en afleiding vermijden.
  • Titel afbeelding Comfort Een huilende vrouw Stap 16
    5. Wees empathisch, maar professioneel. Je moet gedragen als een mens en laat zien dat het je om geeft, maar je wilt ook geen grenzen overschrijden met een collega. Je werkrelatie moet immers zelfs na dit incident doorgaan.
  • Je wilt bijvoorbeeld misschien geen knuffel aanbieden tenzij ze erom vraagt. Als je haar buiten het werk wilt bellen om haar te controleren, moet je vragen of ze daarmee comfortabel zou zijn.
  • Titel afbeelding Comfort Een huilende vrouw Stap 17
    6. Bied hulp bij werkgerelateerde zaken. Misschien huilt je collega vanwege werkstress, of misschien is er een persoonlijke zaak die van invloed is op haar vermogen om zich te concentreren op het werk. In beide gevallen, als u in staat bent om haar professioneel te helpen, kunt u haar helpen bij het vinden van oplossingen.
  • Ze moet bijvoorbeeld misschien wat vrije tijd nemen, anders kan je haar helpen een plan te maken om een ​​moeilijke professionele taak te doorstaan.
  • Neem alleen actie als ze je actie wil, echter. Het is gemakkelijk om verstrikt te raken in het proberen om dingen op te lossen zoals je denkt dat het het beste is. Ze wil echter misschien geen hulp of misschien iets anders nodig dan wat u denkt dat ze nodig heeft. Het laatste wat je wilt doen is een situatie slechter maken.
  • Probeer niet te veel te stappen over persoonlijke zaken. Voel je geen zin om persoonlijke problemen van een medewerker op te lossen. Ook, als je haar niet heel goed kent, ga er dan niet aan dat je weet hoe je haar problemen kunt oplossen. Wees er om haar te troosten en te luisteren, en focus op problemen met de werkplek.
  • Als je op geen enkele manier ziet dat je haar kunt helpen het probleem te repareren, verontschuldig je dan en vertel het haar dat je haar niet kunt helpen het probleem niet te repareren. Als je iemand kent die je denkt dat het haar kan helpen het probleem te repareren, raden ze aan ze met ze te praten en hun hulp in dienst te nemen.

    • Video

    Door deze service te gebruiken, kan sommige informatie worden gedeeld met YouTube.

    Tips

    Het maakt niet uit wat, het belangrijkste dat je kunt geven aan een huilende vrouw is je luistertoren en je empathie. Andere gebaren zijn misschien leuk - fixing diner, behandelen haar naar een kopje koffie, nemen haar naar een film - maar je aanwezigheid en aandacht zijn de beste geschenken die je zou kunnen geven.
  • Huilen kan anderen ongemakkelijk voelen, maar probeer door dat ongemak te werken om liefde en zorg te bieden aan iemand die het nodig heeft.
  • Vergeet niet dat huilen geen probleem is om te repareren, maar eerder een vorm van communicatie om naar te luisteren.

    • Waarschuwingen

    Huilen is meestal erg gezond, maar het kan een teken zijn van een ernstiger toestand, zoals een angststoornis, fobie of depressie. Als ze constant huilt zonder opluchting te voelen, wil je suggereren dat ze met een professional praat.
  • Het troosten van een huilende persoon is ook een gezond, zorgzaam en positieve handeling. Het kan soms een tol volgen, echter. Als je het gevoel hebt dat je overstuur bent door iemand te troosten, zorg je voor jezelf door anderen te zoeken die je kunnen helpen helpen.
    • Deel in het sociale netwerk:
    Vergelijkbaar