Hoe je je zus te troosten wanneer ze huilt

Wanneer je zus boos is, kan ze je wendden voor comfort. Wat haar ook van streek maakt, je kunt ondersteunend en behulpzaam zijn. Bied haar een schouder aan om op te huilen en een goede luisteraar te zijn. Als ze het wil, kun je aanbieden om haar te helpen. Als je eenmaal een goed gesprek hebt gehad, probeer dan een activiteit te vinden om haar op te vrolijken. Als je zus nog steeds een kind is, kun je haar troosten door haar te helpen zich te kalmeren en een oplossing te vinden voor wat haar hindert.

Stappen

Methode 1 van 2:
Een nuttig gesprek hebben
  1. Titel afbeelding Tiener Comforts Sad Child.jpg
1. Aanbieding om te luisteren. Wanneer ze huilt, voelt je zus misschien pijn, boos, gestrest of verdrietig. Het kan haar enige opluchting geven om te praten over wat ze doormaakt, dus bied haar die optie. Wees een goede luisteraar Door oogcontact te houden en te laten zien dat u aandacht besteedt aan verbale en vocale aanwijzingen. Hier zijn enkele dingen die je kunt zeggen:
  • "Wauw, je gaat veel door."
  • "Zou het helpen om het uit te praten? Ik ben blij om te luisteren."
  • "Het is goed om te huilen. Je kunt het allemaal laten. ik ben hier voor jou."

Wist u? Soms moeten mensen "uithelderen." Als je zus te boos is om te praten, duw dan niet. Ga in plaats daarvan bij haar zitten terwijl ze huilt en wacht tot ze klaar is om te praten.

  • Titel afbeelding Girl Comforts huilen zuster.jpg
    2. Bieden troostende woorden. Als je zuster praat, kun je haar kalmeren met zachte antwoorden. Kleer wat je zegt tegen wat ze doormaakt. Vergeet niet dat mensen om veel verschillende redenen huilen. Je kent je ook waarschijnlijk haar best, dus probeer iets te bedenken dat een troost voor haar zal zijn.
  • Als ze echt van streek is, probeer dan gewoon mompelen, "het is oké om te huilen" of "Ik ben hier voor jou" totdat ze een beetje kalmeert.
  • Vermijd verklaringen die haar vertellen hoe te voelen, zoals "Wees niet verdrietig" of "het komt in orde." Hoewel je goed bedoelt, zou ze misschien denken dat je het niet begrijpt.
  • Titel afbeelding Freckled persoon in paars spreken.jpg
    3. Stel vragen om te laten zien dat je luistert. Dit is een van de belangrijkste delen van een goede luisteraar. Laat je zus weten dat je haar echt hoort door met vragen te reageren met vragen over wat ze doormaakt. Houd je toon zacht, dus dat ze niet het gevoel heeft dat je haar grilt.
  • Zeg: "Wat heeft Taylor precies gedaan dat je zo van streek maakt? Ik wil ervoor zorgen dat ik begrijp waar je mee te maken hebt."
  • Afbeelding getiteld Persoon consoles huilen meisje.jpg
    4
    Valideer haar gevoelens. Laat haar weten dat het goed is om de manier waarop ze voelt te voelen. Dit helpt haar te troosten en het laat haar weten dat je aan haar zijde bent. Hier zijn voorbeelden van het valideren van dingen om te zeggen:
  • "Ik kan dit zien is belangrijk voor jou."
  • "Dat klinkt als een moeilijke situatie."
  • "Alleen omdat het geen big deal aan je vrienden is, wil nog niet zeggen dat het geen grote deal voor jou is. Het is goed om er van streek te zijn."
  • "Ja, dat klinkt frustrerend."
  • "Ik kan zien dat je teleurgesteld bent. Een spel verliezen is niet leuk."
  • "Het klinkt alsof je echt bang bent. Het zal vast moeilijk zijn."

    • Tip: Houd er rekening mee dat sommige mensen, vooral kleine kinderen, overstuur kunnen raken over dingen die niet belangrijk voor je lijken. Maar het is nog steeds belangrijk voor haar.

  • Titel afbeelding Teens Chat bij Slaapover.jpg
    5. Probeer te vragen wat het beter zou maken. Nadat ze tijd had om te huilen en haar gevoelens hardop te verwerken, kan ze klaar zijn om verder te gaan met het vinden van oplossingen voor een probleem. Probeer haar te vragen wat het misschien gemakkelijker kan maken. Hier zijn enkele voorbeelden van dingen die je zou kunnen zeggen:
  • "Het klinkt alsof je nu echt gefrustreerd bent op papa. Wat denk je dat zou helpen dingen beter te maken?"
  • "We kunnen je vaccins niet overslaan, maar misschien kunnen we ze gemakkelijker voor je maken. Wat denk je dat het de volgende keer beter kan laten gaan?"
  • "Ik wist niet dat ik je stoorde toen ik dat deed. Wat kan ik anders doen om je te voorkomen?"
  • "Welke nuttige dingen kan ik doen de volgende keer dat je overweldigd bent?"
  • Titel afbeelding Guy Spreekt mooi naar autistisch meisje.jpg
    6. Bieden hulp als ze het leuk zou vinden. Soms hoeven mensen alleen maar uit te huilen, maar in sommige situaties willen ze misschien je advies of hulp. Je kunt hulp bieden als je echt denkt dat je kunt. (En wees niet beledigd als ze geen hulp wil. Misschien moet ze er zelf uitzoeken.)
  • "Wil je dat ik bij je zit en je hand vasthoudt terwijl je het moeder en vader hierover vertelt?"
  • "Moet ik rennen en moeder krijgen als ik denk dat het eruit ziet alsof je een andere aflevering zult hebben?"
  • "Zou het helpen als ik je uitnodigde met me winkelen, zodat je meer voedsel kunt uitkiezen dat je leuk vindt?"
  • Titel afbeelding Volwassen leugens op vloer met huilende kind. Png
    7. Blijf aan haar zijde als ze niet wil praten. Soms willen mensen gewoon een bedrijf wanneer ze van streek zijn. Als je zus terughoudend lijkt om te praten, wees dan in de buurt tot ze zich beter voelt. Je kunt direct naast haar zitten of zelfs gewoon in dezelfde kamer zijn.
  • Probeer te zeggen: "Ik begrijp dat je geen zin hebt om te praten. Ik zal gewoon met je rondhangen totdat je een beetje beter voelt."
    • Methode 2 van 2:
    Juichen je zuster op
    1. Titel afbeelding vrouw en tiener knuffel.jpg
    1. Bied haar een knuffel aan. Soms kan fysieke aanraking een wereld van verschil maken voor iemand die boos is. Als jij en je zus fysiek aanhankelijk zijn, reiken en haar een goede knuffel geven. Als je weet dat ze soms niet leuk vindt om aangeraakt te worden, probeer dan dat te respecteren. Vraag haar voordat je naar binnen gaat voor de knuffel.
    • Zeg gewoon: "Je ziet eruit alsof je een knuffel zou kunnen gebruiken. Kan ik je er een geven??"
  • Titel afbeelding Girl Points to the Art 1.jpg
    2. Zoek een creatief project om samen aan te werken. Het aanbieden van een afleiding is een geweldige manier om iemand te helpen wat opluchting te vinden. Zoek naar iets creatiefs om te doen, dat zal haar gedachten van dingen nemen, maar niet zoveel hersenmijn vereist. Suggereer enkele opties waarvan je denkt dat ze misschien leuk zou kunnen vinden.
  • U zou bijvoorbeeld kunnen zeggen: "Hé, wil je me een beetje op iets anders concentreren? Ik zou wat hulp kunnen gebruiken die mijn vakantiekaart ontwerpen."
  • Als ze van mode houdt, kun je haar vragen om wat online winkelen met je te doen.
  • Titel afbeelding Sisters Run in Town Square 1.jpg
    3. Doe een fysieke activiteit om door de stress te werken. Oefening is een geweldige manier om met negatieve emoties om te gaan. Stel voor om opstaan ​​en rond te bewegen. Zorg ervoor dat je iets kiest dat in haar comfortzone is, zodat je haar geen meer stress veroorzaakt.
  • Als je zuster bijvoorbeeld astma heeft, vraag dan haar dan niet om te gaan voor een uitdagende run. Zeg in plaats daarvan: "Ik vond een geweldige nieuwe yoga-studio. Wil je het uitrekken en je zorgen een uur vergeten?"
  • Titel afbeelding Cupcakes and Cherry.jpg
    4. Ga samen voor een traktatie. Een hapje grijpen kan een eenvoudige manier zijn om je zus beter te voelen. Misschien als kinderen jullie twee genoten van ijs. Aanbieding om haar uit te nemen voor een primeur!
  • Als u geniet van koken, aanbieden om haar favoriete gerecht te bereiden. Beter nog, koken een maaltijd samen!
  • De traktatie hoeft geen voedsel te zijn. Je zou kunnen gaan om samen een manicure te krijgen.
  • Titel afbeelding Tiener and Autistic Kid Giggling.jpg
    5. Zoek naar manieren om haar aan het lachen te maken. Als jullie twee in de grappen hebben, is het nu de tijd om er een uit te proberen. Zoals haar zus, kun je haar waarschijnlijk ook lachen als iemand, dus geef het eens. Maak een grapje of maak een domme gezicht. Misschien is het tijd om eruit te trekken dat de nabootsing van je moeder die haar altijd kapot maakt.
  • Je kunt ook een grappige show inschakelen of vragen of ze een dwaze film wil bekijken.
  • Als ze geen zin heeft om te lachen, is dat goed. Probeer gewoon andere manieren om haar te troosten.
  • Titel afbeelding Persoon Gidsen Blind Autistic Teen.jpg
    6. Moedig haar aan om naar buiten te gaan. Frisse lucht kan veel goed doen als iemand zich neer voelt. Probeer je zus naar buiten te laten gaan met jou, zelfs als het gewoon voor een klein beetje is. Natuurlijk, als het weer vreselijk is, kunt u deze optie voor een andere keer opslaan.
  • Vraag of ze op een wandeling wil gaan. Je zou zelfs gewoon samen kunnen zitten op de veranda met een kopje thee.

    • Tips

    Wordt niet beledigd als uw zus uw bedrijf niet wil. Soms moeten mensen alleen zijn.
  • Als je zus door iets moeilijks moeilijk gaat, bieden om te helpen bij het vinden van ondersteuning van de buitenkant.
    • Deel in het sociale netwerk:
    Vergelijkbaar