Hoe vindingrijk te zijn

Het leven draagt ​​ons niet altijd om te gaan met de problemen die we tegenkomen. Als je in een snuifje zit, is het enige wat je nodig hebt een beetje creativiteit om er doorheen te komen. Solliciteert zijn betekent problemen oplossen met wat je hebt en meer doet met minder. Hier zijn een paar algemene suggesties over hoe ze vindingrijk zijn.

Stappen

Deel 1 van 4:
Vaardigheden ontwikkelen
  1. Titel afbeelding Be Resortful Stap 1
1
Een open geest houden. Herdefinieer wat is en is niet mogelijk. Je hebt unieke talenten die je nu kunt halen om momenteel doelen te vervullen. Het overwegen van nieuwe mogelijkheden is van cruciaal belang om actie te ondernemen die tot succes zullen leiden.
  • Open-minded betekent dat je bereid bent om waarde te vinden in de mensen, evenementen en dingen die je tegenkomt. Omarmen verschillende mogelijkheden, kansen, mensen, meningen, suggesties en ervaringen. Erkennen dat je kunt leren van dingen die nieuw of anders zijn. Wanneer je buiten de doos kunt denken, kun je innovatieve oplossingen bedenken voor problemen die anderen niet kunnen.
  • Zeg: "Ja, ik kan dit doen," en jezelf duwen om te doen wat anderen kunnen denken. Dit is hoe mensen succes bereiken wanneer anderen hun dromen opgeven.
  • Ga uit je comfortzone en breid je horizon uit. Als je nog nooit in een ander land bent geweest, heb je een bepaald voedsel geprobeerd, een andere taal geleerd, probeerde een boek te schrijven of te parachutespringen, dan doe het dan. Misschien ontdekt u iets onderweg die uw leven beter maakt en u helpt bij het oplossen van een probleem.
  • Titel afbeelding Be vindingrijke stap 2
    2. Heb vertrouwen. U bent in staat om elk probleem te verwerken. Je hebt al alles wat je nodig hebt om het op te lossen-jij! Erkennend dat je competent en voldoende genoeg bent om iets te doen is de eerste stap om het daadwerkelijk gedaan te krijgen.
  • Zelfvertrouwen betekent dat je jezelf leuk vindt en vertrouwen. Waardeer je talenten, capaciteiten en goede attributen. Weet dat je problemen kunt oplossen en oplossingen kunt vinden voor uitdagingen.
  • Visualiseer elke dag succesvol zijn. Wanneer moeilijkheden op de hoogte zijn, foto jezelf die ze overwinnen. Stel je voor dat je je doelen volhoudt en je successen viert.
  • Accepteer complimenten en lof. Weet dat je ze verdient.
  • Houd een dagboek bij van uw successen. Noteer uw prestaties elke dag. Binnenkort vult u de pagina`s van dit boek en kunt u zien hoeveel u hebt gedaan. Dit zal een lange weg gaan om je te helpen realiseren dat je het recht hebt verdiend om zelfverzekerd te zijn.
  • Titel afbeelding Be Resirame Stap 3
    3. Wees creatief. Vindingrijkheid gaat over het optimaliseren waarmee je moet werken. Creativiteit gaat niet alleen over het creëren van iets nieuws, maar het maken van oude dingen die ook beter werken. Denk aan gekke mogelijkheden, evenals praktische. Misschien vindt u inspiratie voor een werkbare oplossing in een van uw ideeën.
  • Denk aan hoe een ervaren monteur verbluffende dingen met after-market-onderdelen en een beetje vindingrijkheid kan doen. De monteur zal waarschijnlijk niet een handleiding volgen, maar kan problemen diagnosticeren op basis van symptomen en beslissen welke tools en materialen die ze bij de hand hebben om het probleem op te lossen. Wees zoals deze monteur in uw situatie.
  • Laat je geest dwalen. Stop jezelf niet van het denken van iets omdat je denkt dat het irrelevant is. Vaak zullen je gedachten van het ene idee naar het andere gaan en dan een ander. Je mag een AHA ontdekken! moment of inzicht in een van deze ideeën.
  • Titel afbeelding Be Resortieve stap 4
    4. Wees proactief. Zet je dromen niet in de wacht omdat je wacht op de juiste bronnen of mensen om op te komen. Als u omstandigheden laat bepalen wanneer en hoe u handelt, neemt u altijd genoegen met minder. Als een kans zichzelf presenteert, doe dan je het beste om het te nemen.Do not DoSthink de gelegenheid of praat jezelf eruit.
  • Meer zijn dan een inactieve waarnemer. Deel actief deelnemen en betrokken raken. Proactief zijn betekent initiatief nemen, zodat u deel uit kunt maken van een oplossing.
  • Reageer niet alleen op gebeurtenissen, mensen, uitdagingen en informatie. Deelnemen en beïnvloeden ze, zodat u echte bijdragen aan de situatie kunt doen.
  • Titel afbeelding Be Resortieve stap 5
    5. Wees volhardend. Als je stopt met proberen voordat het probleem is opgelost, dan heb je niets bereikt. Probeer het opnieuw, een dozijn of honderd verschillende manieren, als dat is wat nodig is. Geef niet op.
  • Denk aan wat je motiveert. Bepaal waarom u iets wilt bereiken en die kennis wilt gebruiken om u te beëindigen.
  • Discipline ontwikkelen. Veel dingen zullen je doel in de weg staan. Als u discipline beoefent en het een gewoonte kunt maken om te doen wat nodig is, hoeft u ondanks obstakels, u zult uw doel bereiken.
  • Nooit overwegen om niet meteen te slagen als een mislukking - overweeg in plaats daarvan, in plaats daarvan.
  • Titel afbeelding Be Resortief Stap 6
    6. Wees positief. Er is bijna altijd een oplossing voor een probleem. Zie het positieve in elke situatie. Zodra je de juiste houding ontwikkelt, is het gemakkelijker om een ​​oplossing te vinden.
  • Denk aan alle keren die je hebt behandeld met een crisis of moeilijke situatie en de succesverhalen die ontstonden uit die moeilijke tijden. Weet dat je er doorheen kunt komen. Dit is de houding vindingrijke mensen hebben wanneer de moeite hun weg komt.
  • Vergeet niet dat je elke keer dat je een probleem overwint, je een betere en sterkere persoon wordt. Ervaringen leren ons dingen die we kunnen doorgeven aan anderen die aanmoediging nodig hebben.
  • Verbeter jezelf. Leer nieuwe dingen en probeer bij te houden wat er om je heen gebeurt. Zelfs als je succesvol wordt, gaat leren door en biedt verrijking aan je leven. Leer ook andere mensen te accepteren en aan te moedigen.
  • Identificeer je uitdagingen en angsten zodat je kunt werken aan het verbeteren of overwinnen. Als je een vaardigheid wilt verbeteren (van beter in wiskunde om assertiever te worden om te leren gooien en een honkbal te vangen), overweeg dan welke concrete actie je zou kunnen nemen om in dit gebied te groeien. Je zou een klasse kunnen nemen bij een gemeenschapscollege om beter te worden in Math, je kunt een boek kopen over hoe je assertief bent, of je kunt werken met een trainer of een atletische vriend om je te helpen je vangst te verbeteren.
  • Deel 2 van 4:
    Anticiperen op problemen
    1. Titel afbeelding Be Resortieve stap 7
    1. Wees voorbereid. Je kunt niet anticiperen op alles, maar je kunt veel problemen voorspellen. Hoe meer je voorbereidt op tijd, hoe meer middelen je hebt wanneer je met een probleem wordt geconfronteerd.
    • Bouw een gereedschapset en leer het te gebruiken. Hoe meer hulpmiddelen je moet tekenen wanneer je een uitdaging hebt ontmoet, hoe meer vindingrijker je kunt zijn.Afhankelijk van waar u uw tijd doorbrengt, kunnen de hulpmiddelen tot uw beschikking de vorm aannemen van een echte gereedschapsset, of ze kunnen in een tas, een overlevingsset, een workshop, een keuken, een machine-truck of zelfs uw selectie van camping, uitrusting. Leer om uw gereedschap te gebruiken. Zorg er dan voor dat je ze met je hebt wanneer je ze nodig hebt.
    • Oefen thuis. Als je niet weet hoe je een band moet veranderen, probeer het dan in je oprit voordat je een dikke kilometers verwijderd bent van huis, in het donker, in de regen. Leer om je tent in de achtertuin te pitchen of een korte dagwandeling te maken om te wennen aan je backpacking-uitrusting. Verfijn zowel je toolkit als je vaardigheden voordat je ze op de proef moet plaatsen.
    • Anticiperen op waarschijnlijke problemen en omgaan met hen voordat ze problemen worden. Als u zich zorgen maakt dat u uw sleutels vergeten en uzelf wilt vergrendelen, verberg dan een reservesleutel in de achtertuin. Bevestig je sleutels aan iets groots en zichtbaar, zodat je ze niet verliest. Coördineren met anderen die komen en gaan, zodat je elkaar niet per ongeluk vergrendelt.
    • Oefenen die vindingrijk zijn voordat de druk is ingeschakeld. Probeer een maaltijd te koken met wat dan ook in de pantry is in plaats van naar de winkel te gaan. Uitvinden wat je nodig hebt in plaats van het kopen.Bouwen of maken, zelfs als er iets klaar is en beschikbaar is.
  • Titel afbeelding Be Resirame Stap 8
    2. Je tijd indelen. Je leven bestaat uit tijd, en de tijd is een beperkte bron. Als je tijd hebt, gebruik het dan voor iets productiefs. Maak elk moment belangrijk, zodat het op de een of andere manier bijdraagt.
  • Afhankelijk van de situatie die u moet overwinnen, moet u mogelijk langere uren werken, om meer tijd te vragen, de tijd van anderen in te schakelen of tijdelijke maatregelen te implementeren terwijl u iets permanent kunt ontwikkelen.
  • Minimaliseer afleiding en onderbrekingen. Als je de dingen kunt beheersen die je doel in de weg staan, beperken ze dan. Er is een tijd voor werk en voor spelen. Vergeet niet om beide te doen en focus op wat je op het moment doet. Neem geen telefoongesprekken of chat tijdens het werk. Zet de tv uit. Let eveneens geen stress sijpelen in uw tijd met vrienden en familie.
  • Vergeet niet om geduldig te zijn. Tijd is belangrijk, maar sommige dingen nemen ook de tijd om te gebeuren. Vraag het geduld van anderen.
  • Titel afbeelding Be Resortief Stap 9
    3. Communiceer met anderen. Bepaal of er iemand is die u kunt opnemen die het antwoord kan kennen, in staat is om een ​​bepaald probleem op te lossen of te lenen voordat het gebeurt. Praat over de mogelijkheden van tevoren. Stel je voor scenario`s met deskundige of ervaren mensen en brainstormoplossingen met beperkte middelen.
  • Humane contacten kunnen als een resource vooraf worden verzameld. Netwerken, formeel of informeel, is een manier om die verzameling middelen te creëren.
  • Bied indien mogelijk anderen gunsten aan voordat je jezelf hoeft te vragen. Neem deel aan anderen en leer ze echt en help ze wanneer ze het nodig hebben. Dit zal de kans vergroten dat iemand er voor je zal zijn.
  • Titel afbeelding Be vindingrijke stap 10
    4. Geld verdienen. Geld kan in sommige situaties een krachtig actief zijn.Als je geen geld hebt en je het nodig hebt, kan ze vindingrijk zijn, bestaat uit het denken aan creatieve manieren om het te verhogen of te verdienen. Overweeg ook om het probleem ook zonder geld op te lossen.
  • Vraag mensen om geld. Aanbod om iets terug te doen, zodat het geld verdiend is. U kunt een fondsenwerving vasthouden als u op zoek bent naar geld voor een goed doel.
  • Zoek werk. Het verdienen van regelmatig geld is belangrijk om een ​​constante bron van deze bron te hebben. Kijk naar de vaardigheden die je hebt en kijk of je ze kunt toepassen op openstaande posities in jouw omgeving. Zoek online sites zoals monster.COM of LinkedIn voor banen die overeenkomen met uw kwalificaties. Zoek ook de geclassificeerde sectie van uw lokale krant voor plaatsen die aannemen zijn. Als er een bepaalde positie of bedrijf is waarvoor u wilt werken, kijk dan naar hun website of gaat u naar binnen en vraagt ​​u welke openstaande posities beschikbaar zijn.
  • Ga terug naar school. Dit kan een langere route zijn om geld te verkrijgen, maar als je het doel is om een ​​fatsoenlijk salaris te verdienen, dan is dit misschien de beste optie voor jou.
  • Deel 3 van 4:
    De situatie beoordelen
    1. Titel afbeelding Be Resortieve stap 11
    1. Evalueer de situatie. Wanneer een uitdagende situatie op de hoogte komt, probeer dan het probleem zo goed mogelijk te verduidelijken en te definiëren. Het is gemakkelijk om overweldigd te worden door emotie, het probleem te confabuleren en oplossingen uit het oog te verliezen. Wanneer u kunt bepalen wat het echte probleem is, kunt u een plan bedenken om het te verbeteren.
    • Denk aan het probleem. Hoe ernstig is het? Is dit echt een crisis of slechts een ongemak of een tegenvaller? Moet het onmiddellijk worden aangepakt of kan het wachten op een geschikte oplossing die moet worden ontwikkeld? Hoe dringender de situatie, hoe creatiever je moet zijn.
    • Stel jezelf af wat de aard van het probleem is. Wat is echt nodig?Wilt u bijvoorbeeld de deur ontgrendelen, of moet u in of uitkomen??Dit zijn twee verschillende problemen, aangezien deze laatste kan worden bereikt door door een raam te gaan, door over of onder een muur te klimmen, door rond de achterzijde te gaan of door de scharnierpennen in de deur te verwijderen.Voor die kwestie heb je helemaal toegang nodig, of zou je kunnen krijgen wat je ergens anders nodig hebt?
    • Do not Panic. Druk kan een goede motivator zijn, maar niet als het je denken vertroebelt. Denk na over waarom je dit niet alleen op kunt geven en dat zal je de rand geven voor de persistentie die je moet slagen.
    • Het vinden van een oplossing voor het probleem is beter dan zorgwekkend. Dit kan worden geleerd door uw geest op te richten om zich te concentreren op oplossingen telkens wanneer u zich zorgen maakt. Kalmeer jezelf eerst, denk duidelijk na voordat je actie onderneemt.
  • Titel afbeelding Be Resortieve stap 12
    2. Beoordeel wat voor u beschikbaar is. Omdat ze vindingrijk zijn, is vooral om slim te zijn en het vinden van creatief gebruik van uw huidige bronnen.Heb je toegang tot, of zou je kunnen verkrijgen, alles wat kan helpen met de situatie? Vergeet niet dat middelen niet alle objecten zijn - overweeg ook vaardigheden, mensen of emotionele staten.
  • Probeer achteruit te werken. Maak de balans op van wat u beschikbaar hebt, inclusief objecten, middelen, kennis, mensen en kansen. Overweeg dan hoe u het op het probleem kunt toepassen.
  • Titel afbeelding Be Resortieve stap 13
    3. Gestelde doelen. Vindingrijke mensen zoeken uitdagingen om te overwinnen, doelen om te bereiken en een droom om te werken. Ontmoet kleine dagelijkse doelstellingen die optellen aan je grotere droom. Na verloop van tijd kom je dichterbij en dichter bij het maken van je droom een ​​realiteit.
  • Houd in gedachten dat elke dag een kans is om te beïnvloeden wat je wilt dat je leven is.
  • Vergeet niet om gelukkig te zijn met het leven dat je nu hebt en je voortgang herkent. Je leven is vandaag belangrijk omdat niemand weet wat er morgen kan gebeuren. Houd je doelen in de gaten, maar geniet van het hier en nu.
  • Begin klein. Iedereen begint met iets, hoe klein ook. Kleine resultaten zullen groeien met de tijd en voortdurende inspanning. Als het geld dat u nodig hebt, bewaart u wat nu beschikbaar is zoals u kunt. Zelfs regelmatige kleinere bijdragen zullen een jaar later een groot verschil maken.
  • Volgen. Je zult niet weten hoe het gaat blijken, tenzij je het ziet om erachter te komen wat de resultaten zullen zijn.
  • Titel afbeelding Be Resortieve stap 14
    4. Pegificaties uitkiezen. Denken aan de grote foto kan je perspectief geven - maar soms moet je je concentreren op details of stappen in plaats daarvan. Bepaal wat u op korte termijn kunt doen, zodat u actie kunt ondernemen en productiever kunt zijn. Herzie specifieke taken, rollen en verantwoordelijkheden in de richting van uw doelen, zoals eenvoud, besparingen of risico`s.
  • Zoek informatie. Heeft iemand eerder een soortgelijk probleem opgelost?Hoe werkt het ding (of systeem of situatie) dat u probeert om te gaan?Welke weg is thuis van hier?Met wie kunt u contact opnemen en hoe?Welke stappen moet je nemen om een ​​vuur te bouwen?
  • Onderzoeken en lezen is erg behulpzaam. Doorgaan met belangrijke gebeurtenissen en informatie kan u in de toekomst helpen. Focus op iets dat u interessant of nuttig vindt en zoek naar verschillende links die gerelateerd zijn aan het onderwerp of het idee, zodat u het kunt beheersen.
  • Mijn eigen middelen. Ken het verschil tussen het zoeken naar hulpbronnen en zijn vindingrijk. Wanneer de tools en middelen die u nodig hebt binnen uw bereik, hebben de neiging om te trainen. ZIJN VROUWEN betekent dat u het meeste van de middelen kunt vinden die u kunt vinden.
  • Erkennen dat je het niet alles weet. Wees voorbereid om van anderen te leren, zelfs van iemand die je denkt, zou je niet weten wat je niet doet.
  • Deel 4 van 4:
    Problemen oplossen
    1. Titel afbeelding Be Resortieve stap 15
    1. De regels overtreden. Gebruik dingen in onconventionele manieren of ga tegen conventionele wijsheid of maatschappelijke normen, als het zal helpen. Wees voorbereid om verantwoordelijkheid te nemen, het verhaal te herstellen of jezelf uit te leggen als je je grenzen overschrijdt. Regels bestaan ​​om een ​​reden, maar soms kunnen regels en traditie vooruitgang houden. Bevestigen dingen, ga niet alleen mee met hoe dingen altijd zijn gedaan.
    • Verontschuldig je nooit voor je succes. De kunst is om ervoor te zorgen dat alle infracties onbeduidend zijn in vergelijking met het voordeel. Er zullen tijden zijn wanneer u zich moet verontschuldigen, maar alleen voor echte overtredingen.
  • Titel afbeelding Be Resortieve stap 16
    2. Improviseren. Bak jezelf niet in het denken op een bepaalde manier. Gebruik wat je kunt voor een tijdelijke oplossing en zoek dan naar een permanente oplossing. Bevestig je fiets net genoeg, zodat je thuis kunt komen en het later goed kunt repareren.
  • Experiment. Trial and Fout kan een tijdje duren, maar als je geen ervaring hebt met een bepaalde situatie, is het een heel goede manier om te beginnen. Op zijn minst leert u wat niet werkt.
  • Zich aanpassen. Niets is in steen geschreven als het gaat om oplossingen. Kijk naar andere voorbeelden om inspiratie te krijgen, maar laat je oplossing passen op je specifieke situatie. Draai uitdagingen in voordelen.
  • Wees niet bang om objecten op onconventionele manieren te gebruiken. Draadjashangers kunnen ongelooflijk flexibel zijn en terwijl schroevendraaiers niet echt bedoeld zijn voor beitelen, nieuwsgierig, beuken, schrapen, enz., ze zullen vaak doen in een snuifje.
  • Vergeet de waarde van immaterielen niet. Zonlicht, zwaartekracht en goed zullen allemaal in uw voordeel handelen en zelfs in uw voordeel kunnen worden gebruikt.
  • Toonde afbeelding Be vindingrijke stap 17
    3. Gebruik situaties in uw voordeel. Er zijn negatieven en positieven voor elke situatie. Probeer je niet te concentreren op wat er mis of slecht over is. Kijk naar de positieve kant en kijk wat je nu kunt doen met de positieve aspecten.
  • Als je de bus hebt gemist en de volgende niet nog een uur komt, kun je genieten van een kopje koffie of bladeren door een nabijgelegen winkel terwijl je wacht?Als het weer bevriest, kunt u SNEEUW als onderdak of ijs als bouwmateriaal kunnen gebruiken?
  • Als je bang bent, gebruik dan angst om je te motiveren. Het zal je rijden om uit een slechte situatie te komen. Harnas die energie om aan een oplossing te denken en actie te ondernemen. Emoties kunnen sterke prikkels zijn om dingen beter en efficiënter te doen, dus gebruik ze ze wijselijk.
  • Titel afbeelding zijn vindingrijke stap 18
    4. Reageer snel. Vaak scharniert een effectieve oplossing op een snelle reactie. Wees beslissend, en als een beslissing wordt genomen, analyseer dan niet - gewoon handelen. Je kunt geen probleem oplossen zonder eerst een soort actie te ondernemen.
  • Vergeet niet dat het niet nemen van beslissingen u kost, of het nu gaat om verloren inkomsten of omzet, een minder dan stellaire reputatie of loopbaanproblemen. Lege inboxen en bureaus die niet worden behandeld in stapels onvolledig papierwerk zijn tekenen van het maken van snelle beslissingen en actie ondernemen. Wanneer iets op de hoogte komt, zorg er meteen voor in plaats van het blijven hangen.
  • Het maken van snelle beslissingen over kleine aangelegenheden is ongelooflijk gunstig. Niet alleen helpt het je bij de bovenkant van alles dat je weg hebt gestuurd, het vermindert ook stress, verbetert de productiviteit en geeft je een geweldige reputatie voor het beheer van je werk. Laat de positieve aspecten van snelle besluitvorming factoren motiveren om te doen wat nu moet worden gedaan.
  • Begin ergens. Zet op wat u weet moet gebeuren is niet bevorderlijk voor het bereiken van uw doel. Neem de eerste stap door de actie te starten die nodig is om die taak af te maken. Ga dan verder met een ander.
  • Titel afbeelding Be Vindingrijke stap 19
    5. Leer van je fouten. Als je moest klauteren om een ​​probleem te corrigeren, kun je stappen nemen om ervoor te zorgen dat het niet meer gebeurt. Als je iets probeerde dat niet werkte, probeer het de volgende keer een andere manier. Zie wat er mis ging en ga vanaf daar.
  • Speel een paar handen tegelijk. Realiseer je dat je plan soms niet werkt. Werk op meerdere hoeken voor hetzelfde probleem. Heb een plan B en C gereed.
  • Titel afbeelding Be Resortieve stap 20
    6. Vraag om hulp. Herkennen wanneer u hulp nodig heeft om uw doelen te voltooien. Slik je trots in en zoek mensen die kunnen helpen met je probleem. Hoe meer je mensen laat zien die met jou werken, ook helpen bij het volgen van hun doelen, hoe waarschijnlijker je zult slagen.
  • Of u nu de busvergoeding nodig heeft om thuis te komen, goede ideeën, morele ondersteuning, het gebruik van een telefoon of gewoon extra handen, betrekt anderen als u kunt. Zelfs als je uiteindelijk hulp van vreemden vraagt, zul je waarschijnlijk aangenaam verrast zijn door de resultaten.
  • Brainstormen samen kan resulteren in een aantal geweldige, gezamenlijke oplossingen. Vraag mensen die je kent en vertrouwen. Zoek professionele hulp. Als het geschikt is, vraag dan aan iemand die de leiding heeft (autoriteiten, medewerkers, docenten, ushers), omdat deze mensen vaak toegang hebben tot extra bronnen.
  • Als een of twee mensen niet genoeg zijn, ontdek dan wanneer je een team of een taskforce zou kunnen vormen.Kunt u het stadhuis of een andere organisatie overtuigen om uw zaak te bevorderen?
  • Tips

    Woon niet in het verleden.Als de oorzaak of het originele probleem iets is dat u niet kunt oplossen, werkt u gewoon om zo goed mogelijk te herstellen.
  • Als je Jerry-getuigd iets hebt om door een onmiddellijke moeilijkheid te komen, zorg er dan voor dat je het zo snel mogelijk kunt herstellen.
  • Houd in gedachten welke middelen je hebt.Soms wordt de meest vindingrijke oplossing voor een probleem gevonden door creatief te combineren van de middelen die u bij uw vingertoppen hebt.
  • Waarschuwingen

    In het geval van een echte noodsituatie (een onmiddellijke bedreiging voor leven of eigendom), is meestal het beste en meest vindingrijke ding dat u kunt doen de juiste autoriteiten, geef ze de informatie die ze nodig hebben om hun banen te doen en dan uit de weg te blijven.
  • Zorg dat je weet wat je doet. Anders zou je een nieuw probleem volledig kunnen maken.
  • Deel in het sociale netwerk:
    Vergelijkbaar