Hoe kan ik antisociaal zijn (met foto`s)

Antisociaal gedrag kan verschillende dingen in verschillende contexten betekenen, dus het is belangrijk om onderscheid te maken tussen de verschillende zintuigen van het woord. Soms moeten introverities een beetje van ons sociale leven ontkoppelen en meer eenzame bestaan leven, terwijl klinisch antisociaal gedrag een belangrijker probleem kan zijn. Of je denkt of je denkt dat je antisociaal bent en zeker wilt, of als je wilt zien waar een meer geïsoleerde bestaan om gaat, kun je leren hoe je kunt genieten van alleen tijd doorbrengen, hoe je je contact met anderen kunt beperken en hoe te onderhandelen Gemeenschappelijke sociale interacties die moeite kunnen zijn voor antisociale mensen.

Stappen

Deel 1 van 3:

Antisociaal gedrag begrijpen

1. Onderscheid maken tussen introversie en anti-sociaal gedrag. Het woord "antisociaal" wordt vaak gebruikt om het gedrag van introverten, die zich misschien niet vaak in vergelijking met meer sociale extraverts voelen,. De klinische definitie van antisociaal gedrag is echter enigszins anders, waardoor het belangrijk is om onderscheid te maken tussen de twee voor een nauwkeurig begrip.

Antisociaal gedrag wordt op vrijwel dezelfde manier gekenmerkt als psychopathie of sociopathie. Sommige studies rapporteren dat hard of inconsistente ouderschap een risicofactor kan zijn voor antisociaal gedrag. Mensen die antisociale persoonlijkheden vertonen, zijn meestal cynisch en niet in staat om met anderen in te leven, of het lijden van anderen erkennen. Antisociaal gedrag wordt soms gekenmerkt door oppervlakkige charme, een opgeblazen ego, en een algemene minachting voor de gevoelens van andere mensen.
Introvert gedrag is een teken van een normaal sociaal temperament, gekenmerkt door een voorkeur voor eenzaamheid. Introverten zijn op taakgericht en meestal meer bezig met eenzame reflectie en minder ingeschakeld door interactie met anderen. Hoewel introvertenties een aantal oppervlakkige kenmerken van antisociaal gedrag kunnen weergeven, is er geen directe link tussen de twee.

2. Geniet van je privé-tijd. Als antisociaal wordt in feite alleen contact met mensen vermijden en de voorkeur geven aan uw privé-tijd, alleen doorgebracht. Als je niet geniet van alleen tijd door te brengen, zal antisociaal behoorlijk ruw zijn, zo niet onmogelijk. Hoewel niet alle antisociale mensen hetzelfde zijn, of om dezelfde redenen van eenzaamheid te genieten, probeer dan na te denken over activiteiten waarvan je het leuk vindt om het zelf te doen als je het kunt laten werken. Solitaire activiteiten kunnen omvatten:

Lezing

Schrijven

Een instrument bespelen

Meditatie

Gebed

Oefening

Wandelen

Tuinieren

3. Besteed jezelf aan schoolwerk, of je werk. Meestal is het antisociaal een bijproduct van geobsedeerd met andere dingen en vergeten om te socialiseren, of gewoon niet de tijd te hebben om te socialiseren, geen doelpunt in en van zichzelf. Maar als u minder gehecht wilt zijn aan uw sociale toezeggingen, is de beste en meest productieve manier om het te doen, uw aandacht en uw inspanningen naar school of werk te gooien en al het andere te vergeten.

In plaats van naar huis te gaan en met vrienden te kletsen op Facebook of uit te gaan, doe je huiswerk of bedenk je nieuwe ideeën voor stroomlijningsprocessen op het werk. Beter nog, blijf te laat op kantoor, of ga naar de bibliotheek om te studeren.

Werk-Obsessions moeten eigenlijk niet werken of schoolgerelateerd zijn. Vind onderwerpen of hobby`s die je interesseren en verloren gaan in hen. Besteed uw avonden bouwmodel treinen of schrijfcode of maken Synth EPICS In plaats van socializen.

4. Maak je woonruimte een heiligdom. Als je minder tijd door mensen wilt doorbrengen, geef jezelf een comfortabele leefruimte, dus je zult genieten van een verblijf in plaats van uit te gaan. Of je nu al alleen woont, of je woont thuis met je familie of woont bij kamergenoten, je zou een ruimte voor jezelf moeten uithalen, dat is gewoon de jouwe, gevuld met alle dingen om je interesses te behouden en je interessante.

Als je bij je ouders woont, maak dan je kamer je heiligdom. Vul het met posters, boeken en andere decoraties die je leuk vindt en dat zal je het gevoel geven dat het de jouwe is. Een "Niet betreden" teken op de deur en houd het heilig.

Als je met kamergenoten woont, probeer dan je kamer zo zelfvoorzienend mogelijk te houden, zodat je de gemeenschappelijke ruimtes, indien nodig kunt vermijden. Ontvang een mini-koelkast voor voedsel- en drankbenodigdheden en ontvang indien mogelijk een kookplaat.

Als je alleen woont, neem dan de tijd om je appartement te versieren of op de manier waarop je het leuk vindt. Als niemand anders in de buurt is, denken we soms dat er geen zin heeft om het op te steken, maar de extra inspanning te nemen om het thuis bijzonders te maken. Maak het je.

5. Wees in het openbaar, af en toe. Er is een verschil tussen antisociaal zijn en een compleet heremiet zijn. Tenzij je alle sociale aanwijzingen wilt verliezen en een totale weirdo wilt worden, is het goed om wat tijd in het openbaar door te brengen, niet socializing.

Ga naar de bibliotheek om te zitten en lees het papier, in plaats van het aan je huis te krijgen. Dit is een eenzame activiteit, maar je kunt het in het openbaar doen en een beetje mensen kijken - kijken naar het gevoel dat je niet helemaal alleen bent.

Ga af enig af en toe en zit alleen aan de bar. Breng een boek mee, als u zich zorgen maakt over het zich in verlegenheid gebracht, hoewel het niet nodig is om schaapachtig te zijn.

6. Een huisdier krijgen. Gevoelens van isolatie kunnen een beetje grimmig worden als je te veel tijd alleen doorbrengt. Om een emotionele verbinding in je leven te houden, probeer dan een klein huisdier te krijgen om voor de blues te zorgen.

Als je een buitensysteem bent, krijg je een hond om mee te nemen op wandelingen en geniet van een stevige wandelingen in de avond.

Als je meer een binnenshuis bent, krijg je een kat om op je borst te kruipen terwijl je op de computer probeert te werken.

Als u niet wilt dat de toewijding van een groter huisdier, beschouwt u een gekooid dier als een konijn, vogel of ander klein harig huisdier dat een beetje gemakkelijker is om voor te zorgen.

Deel 2 van 3:

Antisociaal zijn

1. Hou afstand. Het is moeilijk om antisociale mensen te leren kennen. Hoe meer je het duidelijk maakt aan de mensen in je leven dat je een noot bent die niet kan worden gebarsten, hoe gemakkelijker het zal zijn om alleen tijd door te brengen, omdat mensen uiteindelijk zullen stoppen met proberen je te proberen te leren kennen. Behoud een emotionele afstand van de mensen om je heen.

Gebruikte gesloten lichaamstaal als je in het openbaar bent om te communiceren dat je niet wilt worden benaderd of betrokken. Steek je armen over, vermijd oogcontact en houd alsof je gefocust bent op iets anders.
Vrijwilliger informatie over jezelf, als het niet nodig is. Wees vaag over wie je bent, wat je doet, en waar je vandaan komt. Als mensen je vragen stellen over je persoonlijke leven, verander je het onderwerp.

2. Praat minder. Wanneer je in de buurt bent, in het openbaar, een van de beste manieren om je verlangen om alleen te communiceren, is het stil. Zeg helemaal niets, tenzij het absoluut noodzakelijk is en probeer dan zelfs je toespraak te beperken tot het naakte minimum van communicatie. Wees als een Clint Eastwood-personage. Laat je blik het praten doen, antwoord dan in Monosyllables.

3. Focus op een-op-één interacties. Het is onwaarschijnlijk dat je ooit echt eenzame kunt zijn, maar dat betekent niet dat je een sociale vlinder moet zijn. Om uw contacten zo beperkt en gecontroleerd mogelijk te houden, probeert u de dingen één-op-één te behouden, zoveel mogelijk.

Heb je geen verjaardagsfeestjes voor jezelf, breng tijd door met een goede vriend, hangen thuis, of het eten. Als je bent uitgenodigd voor een feestje, neem contact op met de host en vertel ze dat je niet kunt komen, maar nodig ze uit voor een one-one hang-out, indien nodig.

Als je voor de date kiest, zorg dan dat je eerlijk bent met mensen. Als je iemand dateert die graag op een regelmatige basis met mensen rondhangt, kan dat een dealbreker voor jullie beiden zijn.

4. Schort uw sociale netwerkaccounts op. Probeer ervoor te zorgen dat er zo min mogelijk webrecord van jou is. Annuleer of opschort uw sociale netwerkaccounts voor de tijd en verwijder ze als u serieus bent over dit antisociale ding.

Maak je andere online accounts als verschillende en gerandomiseerde mogelijk, om jezelf anoniem te houden. Gebruik niet dezelfde gebruikersnamen en wachtwoorden en gebruik uw echte naam niet om u aan te melden voor dingen.

Je bent niet anti-sociaal als je thuis op af en toe een vrijdagavond verblijft, live-tweeting je tv-binge. In toenemende mate bestaan onze sociale levens online en als u mensen uit uw bedrijf wilt houden, moet u ook uit hun bedrijf blijven. Geen Facebook Snooping.

5. Zoek uw eigen oplossing uit voor problemen. Hoe minder je nodig hebt om te vertrouwen op andere mensen om hulp, hoe meer je kunt vertrouwen op jezelf. Wees zo zelfvoorzienend mogelijk en probeer je eigen oplossingen te vinden voor je problemen, in plaats van andere mensen om hulp te vragen.

Google is je vriend. Als je niet weet hoe je iets moet doen, onderzoek het en probeer het alleen maar uit te vinden. Get op zijn minst op de hoogte van onderwerpen voordat je het naar een expert brengt, of iemand die meer ervaren is.

Je hoeft niet te communiceren met mensen in de Body Shop als je je olie goed kunt veranderen, je banden kunt draaien en andere basis voertuigonderhoud kunt doen. U hoeft niet de markt van de boer te gaan als u uw eigen groenten in uw tuin kunt laten groeien.

6. Weet wanneer je relaties afsluit. In de filmwarmte, houdt Robert de Niro`s Bank Robber graag dat hij niets in zijn leven heeft dat hij niet naar buiten kon lopen, als hij de politie zag die in de hoek komen. Als je het eenzame leven wilt wonen, moet je jezelf niet gehecht en verre houden. Je zou kunnen overwegen om relaties af te snijden wanneer mensen te dichtbij worden.

Als je het gevoel hebt dat iemand te veel in je innerlijke leven is, inbreuk maakt op je eenzaamheid, knip het het abrupt af, althans voor een tijd, om een afstand terug te zetten in dingen. In het algemeen is het nuttig om alleen te wonen, dus je hebt altijd een thuisbasis om terug te keren.

Natuurlijk wordt de Niro in de film te dicht bij iemand en wordt alles gerethinkt. Het gebeurt, en het is moeilijk om echt antisociaal te zijn in de lifter.

7. Veel bewegen. Blijf ver weg van je buren en maak het moeilijk om langdurige relaties te vormen door jezelf te ontwortelen. Het is handig om een rollende steen te zijn. Probeer elke paar jaar deel te schakelen, als het mogelijk is, en schakel appartementen of woonruimtes regelmatig in, wanneer u in dezelfde stad bent.

Het bewegen van rondom dient om je leven levendig en interessant te houden. Als je de hele tijd in hetzelfde huis woont, zie je nooit nieuwe mensen, en niets verandert, omdat ze antisociaal kunnen worden.

8. Wees minimalistisch. Om te bewegen en zo mobiel mogelijk te blijven, probeer dan je bezittingen te beperken, evenals je sociale interacties. Denk er op deze manier aan: hoe minder winkelen, en hoe minder dingen die je nodig hebt, hoe minder je in de buurt van mensen moet zijn en omgaan met de gevolgen van al die dingen. Beperk uw koop en verkopen zo veel als je kunt. Makkelijker maken.

9. Zoek werk dat je bezig houdt en geïsoleerd. Er zijn een verscheidenheid aan carrières en velden die goed werken met antisociale typen. Als je geen grote fan bent van "mensen," Overweeg op zoek naar een van de volgende loopbaanvelden als mogelijkheden op de lange termijn:

Nachtveiligheid

Schrijven

Gegevensinvoer

Lange Haul-truck rijden

Natuurfotografie

Computer programmeren

10. Stop verontschuldigend. Je hoeft je geen excuses aan te bieden en de manier waarop je bent, of jezelf sociaal onder anderen kunt positioneren. Als je introvert en liever alleen bent in plaats van naar feesten en socialiseren, hoeft je niet te proberen "verandering" je gedrag of jezelf. Verontschuldig je niet voor de manier waarop je bent.

Mensen met antisociale persoonlijkheidsstoornis zullen vaak een onvermogen weergeven om wroeging te tonen, wat een serieus probleem kan zijn, en een duidelijk verschil van introverten, die zich te veel verontschuldigen. Als je je eigenlijk niet in staat bent om medelijden met iemand, is het een teken van een serieus psychologisch probleem. Als u denkt dat uw antisociaal gedrag een probleem is en u wilt veranderen, zoekt u meteen counseling.

Deel 3 van 3:

Onderhandelen over gemeenschappelijke sociale interacties

1. Ga door met school. Onderhandelen over uw schoolcarrière is een veel voorkomend probleem voor antisociale mensen. Het is belangrijk om te onthouden dat je niet boven je leeftijdsgenoten bent, je leraren, of iemand op jouw school. Hoe meer je de dingen kunt accepteren die jou hetzelfde maken, in plaats van zich te concentreren op de manieren waarop je anders bent, zal het gemakkelijker worden.

Als je worsteld naar Maak vrienden op school, Dingen kunnen veel meer uitdagen zijn. Probeer een kleine groep mensen te vinden die je vertrouwt en geniet om tijd door te brengen. Vaak kunnen mensen die worstelen met antisociale neigingen gedijen met een goede groep vrienden.
De "populair" Kinderen op je school maken in elk geval geen ideale vrienden. Negeer ze en maak een andere groep vrienden. Antisociale tieners beschrijven vaak een minachting voor de populaire menigte, en het is altijd gezonder om die scène zoveel mogelijk te negeren.

2. Zet je hoofd op het werk. De werkplek kan een andere uitdagende omgeving zijn voor antisociale mensen. Het hebben van een verscheidenheid aan persoonlijkheden en autoriteitscijfers kunnen iemands sociale vaardigheden belasten, vooral als u de voorkeur geeft aan uw eigen bedrijf. Hoewel veel van de specificaties van het onderhandelen over uw werkdag te maken heeft met uw specifieke baan, kunt u leren om een paar dingen te doen om uzelf gelukkig en gezond te houden.

Vermijd groepsprojecten en collaboratieve inspanningen, die conflicten kunnen veroorzaken voor mensen met antisociale neigingen. Doe je eigen werk.

Knik en glimlach naar autoriteit figuren. Je hoeft je baas niet leuk te vinden, maar als je je werk wilt behouden, moet je je gevoelens onder controle houden. Vermijd ongemakkelijke confrontaties.

Hebben een verscheidenheid aan andere hobby`s en interesses buiten het werk. Als het werk een uitdagende sociale omgeving blijkt te zijn, maak dan vrienden en breng tijd door met dingen die buiten het werk doen om je persoonlijke tijd bezig en bezig te houden.

3. Maak gewoon een uiterlijk op feestjes en vertrek dan. Grote menigten die mensen schreeuwen en dansen en schreeuwen en selfies nemen? Partijen zijn een grote bummer voor introverte en antisociale mensen, en proberen te onderhandelen om uitnodigingen te onderhandelen, kunnen stress en angst veroorzaken. Stop met u zorgen te maken over het feit of u al dan niet een kennis kunt maken door niet aan het feest te laten zien, omdat u thuis wilt blijven en gelezen bent. Van plan om een snelle stop te maken en ga dan terug naar het doen van wat je wilt doen.

Doe snel door het feest, blijf lang genoeg voor een snack en een gratis drankje, maak een pauze voor de badkamer en sloot vervolgens de achterdeur uit en maak je uitje.

Als je niet weg kunt gaan, maak dan een excuus uit om te vertrekken, of niet. Je bent niemand een verklaring gecompliceerder dan, "Nou, ik moet gaan. Goed feest!"

4. Tijd pick-ups beter om ongemakkelijke chats te voorkomen. Als je je kinderen van school ophaalt en ongemakkelijke, zinloze gesprekken wilt vermijden met de andere ouders terwijl je wacht, leer je gewoon je reis beter om te voorkomen dat je nog langdurig moet wachten. Grijp een koffie op weg naar de school en laat de moment op school laten zien. Wacht in je auto tot je je kind ziet, maak dan een excuus om op gang te komen.

Nep een telefoongesprek, als je dat nodig hebt. Je hoeft geen geweldige acteur te zijn om je telefoon op te halen en te zeggen, "Mmhmm...Ja" eenmaal in de 20 seconden of zo.

5. Krijg hulp als je moeite hebt om uit de problemen te blijven. Antisociaal gedrag wordt in het algemeen gekarakteriseerd als een stoornis, niet iets dat iemand kiest, omdat het een onvermogen inhoudt om de traditionele wetten en verwachtingen te volgen die een samenleving regelen. Mensen die antisociaal gedrag weergeven, kunnen herhaalde problemen hebben met arrestatie of andere gedragsproblemen. Andere tekenen van antisociaal gedrag dat nodig is van medische en psychologische evaluatie omvatten:

Herhaaldelijk liegen of anderen in te trekken

Niet plannen voor de toekomst

Overdreven agressief gedrag en roekeloosheid

Onvermogen om een baan te behouden

Gebrek aan remorse voor gedrag

Tips

Antisociaal zijn betekent niet dat je geen vrienden kunt hebben, ongeacht wat het woordenboek zegt. Probeer een of twee goede vrienden te vinden en blijf bij hen.

Sommige antisociale mensen zijn anti-sociaal onwillig (deze mensen hebben de neiging van nature verlegen te zijn en dingen voor zichzelf te houden). Probeer iemand als volgt te vinden in je lessen (zou niet moeilijk moeten zijn, ze zullen waarschijnlijk de enigen zijn die niet erg praten) en kijken hoe ze handelen. Wees niet als een stalker of iets, maar probeer te zien wat het is dat mensen ze niet in een gesprek brengen.

Waarschuwingen

Anti-sociaal zijn kan je inschakelen. De impopulariteit kan anderen op hun hoede van je maken, en op zijn beurt je op verschillende manieren pijn doen. Wees voorzichtig met hoe je de onzichtbare vlinder bent.

Deel in het sociale netwerk:

Hoe antisociaal te zijn

Stappen

Tips

Waarschuwingen