Hoe wordt je een introverte: 13 stappen (met foto`s)

Introversie is een essentieel sociaal temperament dat de solo-reflectie en eenzaamheid aan het socialisatie gaf. Simpelweg gezegd, introverities zijn naar binnen gericht, terwijl extraverts naar buiten gericht zijn. Als u wilt leren of u al dan niet een introverte bent en hoe u een comfortabele reflecterende sfeer voor uzelf kunt cultiveren, kunt u leren genieten van het doorbrengen van meer tijd alleen en productief is met uw eigen faculteiten.

Stappen

Deel 1 van 3:

Inzicht in introversie

1. Onderscheid maken tussen introversie en anti-sociaal gedrag. Er zijn veel misvattingen over wat introvert betekent, en het is geen "antisociaal" gedrag. Introverten worden geregenereerd en bekrachtigd door alleen tijd door te brengen, en geven vaak de voorkeur aan eenzaamheid aan groepsactiviteiten, die veel introvertenties emotioneel belastingen vinden.

Anti-Social Personality Disorder is meer verwant aan psychopathie of sociopathie en verwijst naar een onvermogen om zich te empathiseren of emotioneel verbinding te maken met anderen. Echt anti-sociale mensen zijn vaak ego-gedreven en oppervlakkig charmant op manieren die meer overeenkomen met een traditionele kijk op extrovion.
Er is niets mis met introversie, en hoewel veel zelfhulpboeken en get-rijke gidsen suggereren dat extrovion de sleutel tot geluk en rijkdom is, is er geen bewijs om te suggereren dat één persoonlijkheidskenmering productiever of succesvol is dan de andere. Beide persoonlijkheidstypen kunnen creatief en productief zijn in de juiste werkomgeving.

Titel afbeelding Word een introverte stap 2

2. Onderscheid onderscheiden tussen introversie en zijn "verlegen." Hoewel er veel introverities kunnen worden gezegd "verlegen" In het openbaar is dit niet noodzakelijk het geval, en het is belangrijk om het verschil te leren. Introversie is geen maat voor verlegenheid, net zoals de extraVersie meer dan "uitgaand."

Verlegenheid verwijst naar een angst om in groepssituaties uit te spreken en niet te communiceren met anderen, en een voorkeur voor eenzaamheid op basis van deze angst.

Introverten geven de voorkeur aan eenzaamheid omdat alleen werken stimulerend is dan werken met anderen, en sociale interacties kunnen meer belasten dan spannend zijn voor de introverte. Introverte zijn niet noodzakelijk "bang" Om met anderen te communiceren, zijn ze er gewoon onentrouwig over.

Titel afbeelding Word een introverte stap 3

3. Let op wat je exciteert. Word je bekrachtigd door de gedachte om alleen tijd door te brengen? Zou je liever alleen aan een project werken, of samenwerken met anderen? In een groepssituatie, zou het je gek maken om je gedachten niet bij te dragen, of zou je liever je meningen opslaan voor een zijgesprek?

Over het algemeen heb je het niet "worden" Een introverte door je gedrag te veranderen, omdat er weinig tijd is om meer tijd alleen uit te geven als je er niet van geniet, of het stimuleert je creatief niet.

Let op je eigen tendensen en bevorder ze. Als je denkt dat je extravert bent, is er geen reden om jezelf te veranderen. Geef in plaats daarvan een meer sociale werkomgeving om productief te zijn.

Titel afbeelding Word een introverte stap 4

4. Kijk verder dan de dichotomie. Een persoon hoeft niet duidelijk in een of de ander te zijn "kamp." AMIVIERION is een term die wordt gebruikt om mensen te beschrijven die comfortabel tussen de twee uiteinden van het persoonlijkheidsspectrum bewegen, en een groot aantal mensen scoren eigenlijk ergens in het 50/50 bereik op persoonlijkheidstests.

Probeer een Myers-Briggs-persoonlijkheidstest te nemen om meer te weten te komen over hoe je in de persoonlijkheidsafdeling scoort, en wat dit zou kunnen vertellen over hoe je je eigenschappen kunt bevorderen en jezelf de beste kans geeft op succes, gezien je unieke kwaliteiten en verlangens.

Deel 2 van 3:

Meer tijd alleen doorbrengen

1. Naast een solitaire hobby`s. Als u een gevoel wilt krijgen voor wat het leven van de introverte is, verkent u hobby`s die nodig zijn om alleen te zijn om ze na te streven, of sterk verbeterd door de eenzame ervaring. Introverte hobby`s kunnen dingen zoals:

Tuinieren
Lezen en schrijven creatief
Schilderij
Golf of Mini-Golf
Een instrument bespelen
Wandelen

Titel afbeelding Word een introverte stap 6

2. Probeer op vrijdagavond in te blijven. Als je een kleine stap wilt nemen in de richting van het maken van een meer introverte ruimte voor jezelf, probeer dan in de volgende vrijdagavond, in plaats van uit te gaan. Introverten zijn vaak uitgeput door sociale interacties, veel voor de liever een avond ontspannen met een goed boek dan door de stad te raken of naar een feestje te gaan. Als je wilt zien of dit het eens is met jou, probeer het dan.

Hoop je ooit in het geheim dat je vrienden plannen zullen annuleren, dus je kunt binnen blijven en Netflix inhalen? Heb je soms spijt van het zeggen ja tegen feestuitnodigingen? Dit zijn goede indicaties van introversie.

Titel afbeelding Word een introverte stap 7

3. Praat minder. Introverten zijn niet de chattiest mensen in de kamer. Om zich te gedragen op een meer introverte manier, probeer het overwegend stil te blijven in je volgende groepsinteractie, laat anderen meer praten dan jij. Stel vragen om anderen te laten praten, maar probeer dingen op anderen en minder op jezelf te houden.

Minder spreken betekent niet volledig ontkoppelen. Oefen het luisteren meer dan je spreekt en reflecteert voordat je reageert op andere verklaringen om bezig te blijven met dingen zonder constant te praten.

Ben je je ooit in verlegenheid gebracht als de aandacht van een groep naar je toe verschuift? Dit is een goede indicatie van introversie. Als je in het geheim van de schijnwerpers houdt, is dat meer een extravert getrait.

Titel afbeelding Word een introverte stap 8

4. Focus op een-op-een relaties. Introverten zijn geen geïsoleerde lonen die niet in staat zijn om met mensen te communiceren, ze zijn net uitgeput door het werk van socializen en geven de voorkeur aan solo-reflectie. Het is veel vaker voor introverte om te genieten van het hebben van diepe, zinvolle gesprekken met vrienden one-one, in plaats van uit te gaan met een grote groep.

Als je geen grote fan van feesten bent, is het nog steeds goed om te proberen een poging te doen in het bijhouden van je vriendschappen met gewone een-op-één hangouts, om te voorkomen dat je op afstand of koud bent. Laat je goede vrienden weten dat je gewoon de voorkeur geeft aan solo-hang-outs.

Cinge je op het idee van klein praten tijdens het eten? Goede indicatie van introversie.

Titel afbeelding Word een introverte stap 9

5. Maak je leefruimte comfortabel. Als je meer tijd wilt doorbrengen, is het een goed idee om je woonoppervlak een heiligdom te maken. Maak het het soort plaats dat je liever tijd doorbrengt. Of u nu kaarsen, wierook en uw favoriete boeken wilt, of een mini-koelkast en een platenspeler in de wapenen `lengte van uw favoriete zitkamer, organiseren uw ruimte met uw comfort in gedachten.

Uitchecken Dit artikel voor tips over het organiseren van uw kamer.

Deel 3 van 3:

Een productieve introvert zijn

1. Een carrière en interesses achtervolgen die minder interacties vereisen. Hoe minder tijd je hebt uitgegeven rond anderen, hoe introvert je het bestaan zal door noodzaak worden. Als je denkt dat je profiteert van het leven van een meer introverte levensstijl, probeer dan interesses, banen en hobby`s na te gaan waarmee je die manier kunt wonen en op je meest productie kunt werken. De volgende taken zijn allemaal goed voor introverten:

Computer programmeren
Schrijven en bewerken
Onderzoekswetenschappers
Court-verslaggevers
Archief werk of bibliotheekwetenschap

Titel afbeelding Word een introverte stap 11

2. Focus op één taak tegelijk. Extraverts zijn multi-takers, terwijl introverits de voorkeur geven aan het duiken van één taak en het zien tot voltooiing. probeer Prioriteit geven aan uw tijd om gericht te blijven op elk wat je moet doen voordat je verder gaat naar de volgende.

Titel afbeelding Word een introverte stap 12

3. Graaf dieper. Introverte zijn over het algemeen niet leuk om klein te praten, om dieper te graven en een ernstiger, intellectueel of hard-raakt gesprekken te hebben. Dit geldt ook voor het type werk- en creatieve projecten introverites graag.

De volgende keer dat je aan het werk bent aan een project voor werk of school, moet je niet tevreden zijn met alleen maar doen "genoeg," of met doen wat van je wordt verwacht. Ga verder. Zet je eigen creatieve draai aan het project en stopt wat extra inspanningen.

Titel afbeelding Word een introverte stap 13

4. Neem Solo-verantwoordelijkheden over en werk alleen. Introverten werken er de voorkeur aan alleen in plaats van met anderen te werken op groepsprojecten. Als u de hulp van anderen vaak waardeert, probeert u de volgende keer een project op te nemen en te zien of u het niet zonder extra hulp kunt doen. Dit kan helpen bij het vergroten van uw zelfvertrouwen en kunt u in de toekomst meer op zichzelf vertrouwen, zelfs als het nodig is om in sommige gevallen met anderen met anderen te werken.

Krijg wat je kunt van samenwerkingen. Vaak moet je met anderen werken en introverites zouden de talenten en capaciteiten van anderen niet moeten afwijzen, alleen omdat ze het liefst alleen werken. Leer om te onderhandelen over groepsprojecten zonder ze te beheersen, het nemen van de hulp aangeboden en het delegeren van afzonderlijke taken, zodat u ook een aantal tijd kunt hebben.

Zelfvoorzienend zijn. Hoe minder je nodig hebt om hulp te vragen, hoe minder je moet vertrouwen op de hulp van anderen.

Tips

Je kunt je temperament niet veranderen, alleen je persoonlijkheid. Temperament is het canvas, maar de persoonlijkheid is het schilderij.

Waarschuwingen

Mensen kunnen denken dat je antisociaal bent en, dus, kleineren en je mishandelen. Als dit gebeurt, probeer dan aan de persoon uit wat introversie is - het betekent niet noodzakelijk dat je antisociaal bent. Het betekent dat je graag in de buurt bent van mensen, maar een gezond evenwicht nodig hebt, door nog steeds tijd door te brengen met mensen, maar niet zozeer dat het draakt. Dit betekent ook dat het vinden van voldoende tijd voor eenzaamheid. Als mensen je mishandelen of beledigen voor je introversie, zijn ze dat giftige mensen en je zou moeten proberen jezelf van hen af te leggen.

Deel in het sociale netwerk: