Hoe een comfortabel introvert in een extraverte wereld

Op basis van hoe de wereld momenteel werkt, zijn veel mensen van mening dat het extravert is, een van de beste eigenschappen die een persoon kan hebben. Dit gebreked denkende denken, kortingen de inherente vermogen in introverte mensen. Hoewel je misschien niet wordt bekrachtigd door sociale interactie, heeft een introvert nog steeds heel veel om de wereld te bieden. Leer hoe je comfortabeler bent in de extraverte samenleving van vandaag.

Stappen

Deel 1 van 3:

Spelen naar je sterke punten

1. Begrijp wat introversie betekent. De term Introvert werd eerst bedacht om individuen te beschrijven die bevinden zich na het interieren met mensen gedurende langere tijd,. Hoewel sommigen kunnen vinden met een groep medewerkers tijdens de lunch een pauze, is dit veel meer werk dan de daadwerkelijke werkdag. .

Veel mensen verwarren om een introvert te zijn omdat ze verlegen zijn en ze zijn niet hetzelfde. Verlegenheid is een gedrag dat vaak is vastgebonden om te overweldigende angst in sociale omgevingen en veel kinderen ontgroeien deze fase. Introvertes voelt mogelijk niet veel angst over deze situaties - ze gedijen eenvoudigweg niet op de sociale interacties.
Als een introvert is geen slecht ding, noch is het minder aantrekkelijk als een extravert. Het is gewoon een ander persoonlijkheidstype met beide sterke en zwakke punten.

Titel afbeelding Overleven High School Stap 16

2. Kies een carrière die je natuurlijke geschenken ondersteunt. Introverten hebben de neiging om zorgvuldig onderzochte beslissingen te nemen en een sterke aandacht te hebben voor details. Ze vinden het ook leuk om zoveel mogelijk informatie te verzamelen over een bepaald onderwerp, waardoor ze goede luisteraars zijn. Ze werken echter vaak het beste.

Voorbeelden van banen die een Introvert kunnen genieten en gedijen, zou op onderzoek gebaseerde rollen bevatten, schrijven, ontwerptaken die veel technologie gebruiken zonder veel interactie met andere en product-testposities waar ze kunnen debuggen en probleemopleiding.

Ze hebben ook de neiging om hun talenten te concentreren op één onderwerp om een "expert" te worden, dus het vinden van hun niche kan hen helpen gelukkig te zijn in de carrière die ze kiezen. Misschien vindt u dat wanneer ze de vrijheid krijgen om als expert te spreken, ze meer open zijn om met grote groepen te praten en meer deel te nemen.

Titel afbeelding Geschil Een verzekering Totaal verlies op een auto Stap 8

3. Buig uit teamprojecten die je productiviteit kunnen verstoren. Hoewel er waarschijnlijk personeelsbijeenkomsten zijn, moet je bijwonen, dingen zoals Team-Building Oefeningen mogen geen waarde voor je voelen.

Voor de tijden ben je nodig op een team op het werk, praat met de teamleider over manieren waarop je je sterke punten kunt gebruiken om bij te dragen aan de groep. Veel introverten zijn graag goed voorbereid op vergaderingen, dus misschien kun je vrijwilligerswerk doen aan een PowerPoint voor de volgende ontmoeting terwijl anderen zich richten op samenwerken. Je draagt bij en doet tegelijkertijd het werk alleen.

Het kan ook nuttig zijn om het grotere project in kleinere taken af te breken dat elk lid alleen aankan in plaats van het gevoel dat alles samen moet worden gedaan. Nogmaals, je werkt met het team, gewoon niet op dezelfde tafel op hetzelfde moment.

Titel afbeelding Voel je goed over jezelf Stap 30

4. Geloof in jezelf. Maak een lijst met al je beste kwaliteiten. Referentie het vaak. Je hebt veel sterke punten en beweert dat ze je eraan herinneren om ze te gebruiken. Het kan ook helpen bij het ontwikkelen van positieve zelfpraat om kalm te blijven in het geval dat je jezelf overweldigd vindt.

Je beste activa in de voorhoede houden helpt ook bij die om je heen. Het feit dat je niet altijd bij elke vergadering bent, kan er niet zoveel uitmaken als het team weet dat je de go-to-man of een meisje bent voor geweldige rapporten en ze allemaal goed uitzien.

Weet dat niet elke introverte precies hetzelfde is en vele malen bent u misschien niet eens 100% een introvert. Bekijk je beste kwaliteiten en speel ze op of ze of niet `past` in wat een introvert eruit zou moeten zien.

Titel afbeelding Schrijf een subsidie-voorstel Stap 22

5. Leer je limieten. Maar rek uw comfortzone af en toe. Een comfortabele introverte betekent dat je je beperkingen herkent en voor hen vooruit plannen. Wees niet bang om je familie, vrienden, supervisor of collega`s te laten weten wat je limieten zijn. Deze mensen kunnen u helpen zich aan te passen aan stressvolle situaties.

U kunt bijvoorbeeld vragen om regelmatige communicatie via e-mail sinds telefoontjes vaak moeilijk te deelnemen aan. Dit zal hen helpen een betere werkrelatie voor jullie beiden te creëren.

Misschien ben je verrast om te weten dat er 33-50% van de mensen wordt gedacht om introvert te zijn. Uw ongebruikelijke verzoeken zijn waarschijnlijk niet zo ongewoon.

Zelfs als de mensen om je heen bereid zijn om een deel van je introverte gewoonten tegemoet te komen, is het nog steeds een goed idee om jezelf af en toe jezelf uit te dagen. Ongeacht wat, interactie met anderen is een groot-en zeer lonend onderdeel van het leven. Dus, terwijl je jezelf niet wilt duwen om extravert te zijn, wil je ook niet isoleren om betekenisvolle verbindingen te hebben

Deel 2 van 3:

Uw eigen sociale regels instellen

1. Voel je vrij om feesten en bijeenkomsten in je schema te verspreiden. Voel je niet onder druk om te plannen in te veel sociale activiteiten, die je overweldigd of gedraineerd kunnen laten voelen. We "ontspannen" niet op dezelfde manier. Misschien kan je op dezelfde manier een sociale lunch opnemen met collega`s. Als sociale instellingen voor u vermoeiend zijn, neem dan alleen lunch, zodat u kunt opladen voor een middagvergadering of een groepsproject.

In plaats van altijd nee te zeggen tegen goed, betekent medewerkers die je uitnodigen om te lunchen, plannen een betere tijd om een-op-een samen te komen om die verbindingen te maken. Vermijd ook ja om te uitnodigingen en vervolgens niet opduikt, het is beter om beleefd te dalen in de eerste plaats.

Titel afbeelding Tell Als een man geïnteresseerd is in je Stap 14

2. Vertrek vroeg, als je wilt. Een punt maken om deel te nemen aan een evenement is een stap buiten uw comfortzone. Geef jezelf een kudos om lid te worden en gebruik van zelfbewustzijn om je limieten te kennen en te beslissen wanneer je klaar bent met het evenement.

Naast vroegtijdig, kunt u zich meer op uw gemak voelen door laat aan te komen om specifieke tijden van het evenement als een bruiloft te krijgen zonder uren in het evenement als geheel te hoeven investeren. U wilt delen in speciale evenementen zonder ellendig te zijn.

Zorg ervoor dat grote evenementen als een bruiloft of begrafenis, zelfs in de korte tijd die je daar bent, die je incheckt met de belangrijkste gasten, zodat ze weten dat je daar was. Besteden 15 minuten bij de bruiloftreceptie om het nieuwe stel te feliciteren, gaat een lange weg om met hen aan te sluiten als vrienden zonder je hele energie af te draaien.

Titel afbeelding Boost Your Energy Level in de middag Stap 6

3. Richt op kleinere, intieme bijeenkomsten in tegenstelling tot grote, drukke evenementen.Helaas kunnen veel mensen ervan uitgaan dat je gewoon niet van mensen houdt, en dit is waarschijnlijk verre van waar. Introverten hebben de neiging om te gedijen op echte verbindingen met een klein aantal mensen. Maak tijd om te communiceren met mensen in een omgeving waar je je in voelt.

Wanneer u uitgenodigd bent voor een grote gebeurtenis waarvan u denkt dat het te veel zal zijn, kunt u de persoon laten weten dat evenement te veel zou zijn en vervolgens een alternatief aanbieden in een meer intieme setting.

Deel 3 van 3:

Het opnieuw verstrekken van eenzaamheid

1. Voel me niet schuldig aan het alleen eisen met alleen tijd. U hebt deze tijd nodig om op te laden en dat verzoek is geldig. Voor het grootste deel zullen die dicht bij u deze behoefte begrijpen. Er is geen reden om zich schuldig te voelen voor het nemen van een pauze van sociale interactie, wat die pauzes ook voor u betekent.

Titel afbeelding Geniet van Progressive Rock Stap 7

2. Gebruik eenzame tijd om uw echte passies te ontdekken. Zoek activiteiten die u activeren en tijd plannen om van ze te genieten. Herinner de energie die je verloor te maken met sociale situaties die niet ideaal waren, zal er voor elke persoon anders uitzien. Leer wat je helpt om te herstellen en te verjongen en een "tool" -pakket te houden, klaar als je een pauze nodig hebt.

Het kan handig zijn om eenvoudige manieren te vinden om opnieuw te richten wanneer u aan het werk bent en een paar momenten alleen kunt nemen. Gebruik je lunchpauze om in de auto te zitten en luister naar een boek op de tape in plaats van te proberen te navigeren op de drukke lunchroom, bijvoorbeeld.

Titel afbeelding Build Eigenwaarde Stap 13

3. Tijd doorbrengen in de natuur. Een verandering in het landschap kan focus brengen die je niet in drukte vindt. Veel introverten, vinden dat ze genieten van het doorbrengen van tijd buitenshuis. Niet alleen is het geweldig voor de geestelijke gezondheid, maar naar buiten gaan kan creativiteit verbeteren en focussen en een unieke bron van genezing bieden.

Incorporate Solo Nature breekt in je dag voor kleine momenten van vrede en reflectie.