Hoe mensen te vermijden: 12 stappen (met afbeeldingen)

Het kan moeilijk zijn om mensen te vermijden, vooral wanneer die mensen op zoek zijn naar uw bedrijf. Er zijn echter stappen die u kunt nemen om u niet beschikbaar te maken, of u nu een specifieke persoon wilt vermijden of u hebt gewoon een pauze van mensen in het algemeen nodig. Begrijp de redenen waarom je mensen wilt vermijden en houd er rekening mee dat je mensen voor altijd niet kunt vermijden.

Stappen

Methode 1 van 2:

Mensen in het algemeen vermijden

1. Overweeg waarom u mensen wilt vermijden. Veel mensen zijn van nature introvert en hebben eenvoudigweg tijd nodig om op te laden na sociale interactie. Als u lijdt aan depressie of sociale angst, kunt u echter overwegen om hulp te zoeken.

Introversie is volkomen normaal. Introverte persoonlijkheidstypen hebben de neiging om hun mentale energie te trekken van alleen zijn, terwijl extraverte persoonlijkheidstypen hun energie van tijd doorgebracht met mensen hebben gebracht. Geef jezelf tijd en ruimte. Doe wat je moet doen om je evenwichtig te voelen.
Als u niet zeker weet of u introvert, of u uw persoonlijkheid verder wilt verkennen, overweeg dan om een persoonlijkheidstest te nemen zoals de indicator Myers-Briggs-type. Houd er rekening mee dat terwijl persoonlijkheidstests je inzicht kunnen geven in jezelf, ze misschien niet de hele foto geven.
Sociale angststoornis, of sociale fobie, kunnen mensen leiden die lijden aan extreme verlegenheid en sociale interacties zijn, zoals het ontmoeten van nieuwe mensen, spreken met anderen, of sociale evenementen. Deze angst kan zich concentreren op beoordeeld of onderzocht door anderen over hoe je eruit ziet, wat je zegt, of wat je aanneemt dat mensen aan je denken. Als je denkt dat je misschien last hebt van een angststoornis, overweeg dan met een counselor of therapeut.
Depressie wordt gekenmerkt door een droevige, hopeloze stemming, samen met een verlies van interesse of plezier in dingen die je meestal interesseren. Veel mensen met depressie winden zich terug uit vrienden, familie en geliefden, maar ondersteuning van deze geliefden kunnen een van de beste manieren zijn om terug te stuiteren van depressie. Als je het gevoel hebt dat je lijdt aan depressie, vertel dan iemand, een vriend, een familielid, iemand die dicht bij je is. Overweeg om hulp te zoeken bij een professionele raadsman of therapeut.

2. Blijf thuis. De beste manier om mensen te vermijden is thuis blijven. Er zijn mensen buiten, dus ga niet naar buiten.

Lees een boek of kijk naar een film. Ontdek het internet. Speel een spelletje. Doe wat je denkt toe.

Overweeg om uw telefoon uit te schakelen of aan te passen "stil". Schakel internetgebaseerde chat-apps uit zoals Facebook Messenger, Skype of Google Hangouts.

Houd er rekening mee dat dit mogelijk geen langetermijnoplossing voor u is. Thuis blijven voor een dag is één ding. Thuis een week of een maand thuisblijven.

3. Wees niet benaderbaar. Als je uit moet gaan, kun je bepaalde attitudes en sociale aanwijzingen afgeven die mensen afschrikken van het naderen van jou.

Maak geen oogcontact. Er wordt gezegd dat de ogen de ramen zijn voor de ziel. Oogcontact kan een sociale keu zijn die u wilt communiceren met iemand: het initieert verbinding en stelt wederzijds bewustzijn vast. Kijk naar je telefoon, in een boek, ter wereld om je heen, of aan je voeten, gewoon niet in de ogen van iemand!

Draag hoofdtelefoon of oordopjes. Luister naar muziek, luister naar podcasts, of draag gewoon een hoofdtelefoon om mensen te ontmoedigen. Of je nu op de trein rijdt, in een straat loopt of in een park zit, mensen misschien aarzelend om je te benaderen als je een koptelefoons hebt.

Lezen. Plak je neus in een boek, een krant, een Kindle of een iPad. Absorbeer jezelf in wat je aan het lezen bent, en mensen kunnen aarzelen om je te storen.

4. Ga naar een afgelegen plek. Als je mensen wilt vermijden, ga dan waar er geen mensen zijn.

Overweeg om te gaan kamperen voor een weekend. Ga weg van de drukte van het leven in een bevolkt gebied. Zorg ervoor dat u uw onderzoek doet en op de juiste manier voorbereiden op de reis.

Bezoek een provincie, staat of nationaal park. Controleer uw gedeelte voor Open Space Conserves, National Forest en Wilderness-gebieden. Ga voor een lange wandeling, of ga gewoon zitten en neem de stilte in. Zorg ervoor dat u geschikte vergunningen beveiligt en de regels van het park.

Houd er rekening mee dat je mensen in wildernisgebieden kunt tegenkomen. Er zijn miljarden mensen die deze planeet zwermen, en het zal heel moeilijk zijn om ze allemaal te vermijden. Als je een andere persoon in het wild tegenkomt: wees beleefd, zeg hallo, en ga dan door met je weg.

Methode 2 van 2:

Een specifieke persoon vermijden

1. Ken het schema en de gewoonten van de persoon. Als je weet waar iemand op een bepaald moment zal zijn, is het veel gemakkelijker om ze te vermijden.

Ontdek waar ze werken, als je het al niet weet. Vermijd hun werkplek. Als je met de persoon werkt, vraag je je manager als je een andere shift kunt werken.
Vermijd het bijwonen van feesten en andere bijeenkomsten waar u weet dat deze persoon aanwezig is of probeert uw aanwezigheid te verennen, zodat u er niet tegelijkertijd bent. Als een evenement via internet is georganiseerd, controleert u de gastenlijst voordat u verschijnt.

2. Verander je routines. Identificeren wanneer en waar u deze persoon tegenkomt en die situaties vermijdt. Als je merkt dat je door iemand in je blijft rennen, kan je gewoonten ze uit je haar houden.

Als je de situaties waarin je gewoonlijk de persoon niet tegenkomt, kunt vermijden, zeg je dat je een les hebt, of je werkt samen. Overweeg om grotere stappen te nemen: laat de klas vallen, of vind een andere taak. Probeer je tijd door te brengen met andere mensen, zodat je jezelf niet alleen bij deze persoon vindt.

Maak elke dag een andere route naar school of werk. Neem een andere route naar huis. Als je meestal ergens na school rondhangt, overweeg dan om rechtstreeks naar huis te gaan.

Als u zich zorgen maakt dat iemand u volgt of u kijkt, verander uw routines vaker?. Neem nooit dezelfde weg naar huis. Vertel een ouder, een leraar of een verantwoordelijke vriend.

3. Vermijd de persoon op sociale media. Negeer hun berichten en wees voorzichtig met de persoonlijke informatie die u post. Je online leven kan publieker zijn dan je realiseert.

Overwegen De persoon blokkeren op Facebook. Overwegen "onvriendelijk" de persoon en het instellen van uw privacy-instellingen, zodat ze uw berichten niet kunnen zien. Deze stap kan nodig worden als een persoon niet zal stoppen met u lastig te vallen.

Verwijder de persoon uit alle relevante sociale media-accounts: Twitter, Instagram, Facebook, Snapchat, enz. Hoe minder aangesloten u bent voor een persoon, hoe gemakkelijker het zal zijn om ze te vermijden.

Houd er rekening mee dat als u een persoon uit uw sociale media-profiel blokkeert of verwijdert, hij of zij mag opmerken. Dit kan een sterke boodschap sturen dat u niet met de persoon wilt koppelen, maar het kan ook de situatie verder invallen.

4. Pak de telefoon niet op voor onbekende nummers. Laat de oproep bellen totdat het naar voicemail gaat. Als je iemand probeert te vermijden, maar ze proberen je te bereiken, kunnen ze hun nummer vermommen of een telefoon gebruiken die niet hun eigen telefoon is.

Als uw nummerherkenning zegt "beperkt" of "privaat", antwoord niet. Als de oproep belangrijk is, zal de beller een voicemail achterlaten of een andere manier vinden om u te bereiken.

Als je in de jou leeft.S., Veel telefoonserviceproviders bieden een service die u helpt bij het identificeren van uw laatste oproep: als u een oproep van een onbekend nummer mist en u wilt weten wie het was, kies dan * 69. U hoort het telefoonnummer dat is gekoppeld aan uw laatste oproep en, in sommige gebieden, de datum en het tijdstip van de oproep.

Overwegen Een nummer blokkeren zodat de persoon je niet van hun eigen telefoon kan bellen.

5. Vermijd het maken van oogcontact met de persoon. Oogcontact is een keu voor sociale interactie, en ze kunnen deze verbinding als een uitnodiging nemen om met u te spreken.

Als je per ongeluk oogcontact maakt, houd je hun blik niet vast. Kijk snel weg en vind iemand anders waarmee je kunt communiceren.

Als je ergens heen moet lopen en de persoon in de weg zit, geef ze dan een ruime ligplaats. Overwegen om te wachten totdat ze vertrekken. Geef ze geen reden om met je te praten.

6. Vermijd alleen zijn met de persoon. Er is veiligheid in cijfers. Breng uw tijd door in groepen, spreek met anderen, zodat u niet merkt dat u een-op-een interactie met de persoon die u probeert te vermijden.

Als je in een groep zit, kan de persoon die je probeert te vermijden, het kan intimiderend vinden om je te benaderen. Overal ga je naar de lunch, naar de lunch, zelfs naar de badkamer. Probeer ten minste één persoon bij u te houden.

Als je absoluut met de persoon een-op-één moet communiceren, probeer dan zo snel mogelijk het gesprek te beëindigen. Laat ze je niet aaien om het gesprek te houden. Maak een excuus: ("Ik moet naar de les gaan."Of" ik ben laat voor een afspraak.") En ga daar weg.

7. Overwegen Een straatverbod krijgen Als je het gevoel hebt dat je in gevaar bent. Als je iemand probeert te vermijden en ze je niet alleen laten, wil je misschien de autoriteiten betrekken om het probleem aan te sluiten.

Resterende bestellingen kunnen verschillende vormen aannemen. Je kunt een beperkende volgorde krijgen om iemand te behouden om je lastig te vallen - je kunt een straatverbod krijgen om een persoon op een bepaalde afstand van je te houden (ik.e. 50 of 100 yards) te allen tijde en je kunt een straatverbod krijgen om iemand te dwingen om uit je huis te gaan.

Als iemand je ongemakkelijk voelt, bel dan iemand. Vertel een vriend, een familielid, een leraar of een verantwoordelijke volwassene. Zorg ervoor dat iemand in de buurt van je weet waar je bent.

Als je jezelf in het directe gevaar bevindt, bel dan 911. Vertel de dispatcher waar je bent, wie je bent, en wie volgt jou. Ga naar een veilige plaats, zoals een klaslokaal, een winkel, het huis van een vriend of een zwaar bevolkt gebied. Sluit jezelf in een badkamer, als je moet, en bel 911 vanaf daar.

8. Overweeg de persoon te confronteren. Het kan stressvol zijn om je tijd door te brengen op eierschalen, proberen iemand te vermijden. Als u rechtstreeks met de persoon spreekt, kunt u mogelijk uw probleem oplossen.

Denk aan wat het probleem is, en plan precies wat je gaat zeggen. Veroorzaakt u het probleem hier, of zijn zij? Probeer je emoties in controle te houden, kalm, rationeel en patiënt.

Doe voorzichtig. Denk na over hoe de persoon zal reageren. Als je je zorgen maakt dat hij of zij gewelddadig kan worden, overweeg dan om een bemiddelaar te gebruiken. Breng een onderlinge vriend of familielid of huur een professionele bemiddelaar in.

Tips

Deel in het sociale netwerk: