Hoe sociaal (met foto`s)

Sociaal zijn kan je helpen zinvolle verbindingen te bouwen, uit je shell te komen en zich minder geïsoleerd te voelen. Je hoeft niet eens een sociale vlinder te zijn om met mensen te praten. Alles wat je nodig hebt, is goede instincten, vertrouwen en enkele fundamentele conversatievaardigheden. Zodra je je op je gemak bent met praten met mensen, kun je werken aan het maken van plannen met hen en meer tijd te besteden. Als je wilt weten hoe je sociaal moet zijn, zie Stap 1 om op weg te zijn.

Stappen

Deel 1 van 3:

Een praatje maken

1. Laat je angst voor afwijzing los. Een van de redenen waarom mensen kunnen voelen om zich antisociaal te voelen, is omdat ze bang zijn om af te wijzen als ze een poging doen om met mensen om te gaan. Natuurlijk, dit kan gebeuren en we hebben allemaal de angel gevoeld om met iemand te chatten om die persoon onbeleefd te hebben of omdraaien. Maar laat deze angst je niet stoppen om hoi te zeggen tegen mensen, het uitnodigen van mensen om met je uit te hangen, of proberen om klein te praten met iemand die je niet heel goed kunt praten. Het feit van de zaak is, de meeste mensen zijn behoorlijk aardig als je ze een kans geeft - wat betreft de mensen die misschien niet opwarmen voor je pogingen tot een gesprek, ze zijn het toch niet de moeite waard.

Hoewel het klinkt, weet je het nooit totdat je het probeert. Als je probeert met iemand rond te hangen en ze dalen je, dan ben je er niet slechter af dan je eerder was. Als die persoon echter met je wil rondhangen, dan ben je op weg om een vriend te behalen. Er zijn veel meer voordelen om met iemand te hangen dan nadelen, dus wat is de schade aan het proberen?
Ze zijn allemaal geconfronteerd met afwijzing in ons leven. Als je van tijd tot tijd wordt geconfronteerd, werkt je alleen aan het ontwikkelen van de volwassenheid en dikke huid - het leven gaat over hoe je reageert op afwijzing, in plaats van het te proberen om het te vermijden.
Haal gewoon diep adem, ontspan en herinner jezelf eraan dat het ergste dat kan gebeuren wanneer je sociaal probeert te zijn is dat de persoon niet sociale rug wil zijn. Is dat echt een tragedie? Het kan zich als één voelen, maar in het schema van dingen zal iemand je draaien alleen een kleine tegenvaller zijn.

2. Hebben benaderbare lichaamstaal. Een eenvoudige manier om meer sociaal te zijn, is om er meer aan te kijken naar de mensen waarmee je zou kunnen communiceren. Als je met een open houding staat, houd je handen aan je zijden in plaats van opgevouwen over je borst en maak oogcontact met mensen wanneer ze met je praten, dan ben je veel meer benaderbaar dan als je bent gebogen, volledig geabsorbeerd, volledig geabsorbeerd in je mobiele telefoon of friemelen met de bodem van je trui. Als je een positieve look op je gezicht hebt en een vriendelijke houding, dan zullen mensen veel vaker met je praten en denken dat je met ze wilt praten.

Je hebt misschien een gesloten lichaamstaal zonder zelfs te weten. Als je verlegen bent, dan is het natuurlijk voor je om zich terug te trekken in je shell als een manier om mensen uit te weren. Werk aan het openen van je lichaam, beetje bij beetje, met uitzicht op mensen in plaats van ze van hen af te keren, en eruit zien alsof je wilt dat mensen met je praten in plaats van alsof je alleen wilt worden.

Gewoon een poging doen om meer te glimlachen, kan een enorme impact hebben. Als mensen je zo vriendelijk zien, zullen ze veel vaker vragen stellen om je vragen te stellen of om een gesprek met je op te slaan.

3. Over koetjes en kalfjes praten. Zoals het gezegde luidt, is er niets kleins met klein gesprek. Je hebt misschien het gevoel dat je allergisch bent om met mensen te praten over het weer of het lokale sportteam, maar dit is de manier waarop je kunt beginnen met het ontwikkelen van een serieuzere band en om mensen op een dieper niveau te leren kennen. Hoewel je misschien meteen in een discussie wilt springen of er al dan niet een God is of over je gecompliceerde relatie met je moeder, moet je in staat zijn om meer oppervlakkige gesprek te kunnen maken met mensen voordat je naar een dieper niveau kunt komen. Denk niet dat je boven het kleine gesprek bent of dat je er geen tijd voor hebt - denk er in plaats daarvan aan als een manier om te bewegen om mensen echt te leren kennen. Hier zijn enkele aanwijzingen om klein te praten:

Oké, dus misschien het praten over het weer is niet het meest opwindende in de wereld. Maar je kunt het weer gebruiken om over meer interessante onderwerpen te praten. Als iemand bijvoorbeeld klaagt over hoe de regen ze heeft gehouden, medewerkzaam het hele weekend, kunt u vragen of ze tijd hadden om iets goeds op tv te kijken - gebruik het als een excuus om uw favoriete film- of tv-programma te maken.

Als een persoon een ongewoon sieraad draagt, kunt u het complimenteren en kijken of er een verhaal erachter is. Misschien zal het leiden tot een discussie over hoe die de grootmoeder van die persoon het aan hen gaf, of van hoe die persoon haar Murano-glazen ketting in Italië kreeg, wat een plek is waar je al doodgaat.

Wanneer u klein gesprek maakt, vermijd u het vragen of geen vragen die een gesprek kort kunnen snijden. Stel in plaats daarvan vragen die een langer antwoord vereisen. In plaats van vragen: "Heb je dit weekend iets leuks gedaan??"Je kunt vragen:" Wat deed je het weekend?"Dus de persoon heeft meer ruimte om te praten.

Vermijd in eerste instantie te veel persoonlijke vragen. Blijf bij de gemakkelijke onderwerpen, zoals hobby`s, sport, bands of huisdieren en wacht tot de persoon een beetje open is.

4. Geïnteresseerd zijn, niet interessant. Je denkt misschien dat de beste manier om sociaal te zijn is om mensen te laten denken dat je een geweldige persoon bent die ze nodig hebben om meer tijd mee door te brengen. Nou, dit kon zeker geen pijn doen, maar het feit van de zaak is, mensen hebben veel meer kans om te willen socialiseren met mensen die geïnteresseerd zijn in hen, in plaats van mensen die gewoon interessant zijn in het algemeen. Hoewel je zeker informatie over jezelf kunt onthullen, is een manier om meer te socialiseren is om een echte interesse te laten zien in mensen door hen vragen te stellen en te laten zien dat je om hun leven geeft. Hier zijn enkele dingen waar je het over kunt vragen:

Hun favoriete bands, sportteams, films of tv-programma`s

Hun hobby`s of interesses buiten het werk of op school

Favoriete plaatsen die ze hebben gereisd

Als ze huisdieren hebben

Hoe ze de plek leuk vinden waar ze wonen

Hoe hun interview / basketbalspel / weekendtrip was

Hun plannen voor het weekend, de zomer of de vakantiepauze

5. Omarmen nieuwe mensen. Mensen die moeite hebben om sociaal te zijn, zijn meestal bang, wantrouwig, of gewoon sceptisch over nieuwe mensen. Ze kunnen denken dat nieuwe mensen niets te bieden hebben en dat ze beter af blijven houden aan het vertrouwde. Nou, je zou moeten denken, aan nieuwe mensen, je zeker de moeite waard bent om te leren kennen - en dat je een nieuwe persoon bent voor iemand. In plaats van sceptisch van nieuwe mensen te zijn totdat ze zich aan je bewijzen, probeer dan aan te gaan dat de meeste mensen goede bedoelingen hebben en hen het voordeel van de twijfel hebben. Als je nieuwe mensen benadert als potentiële vrienden in plaats van potentiële vijanden, ben je op weg om veel sociaal te zijn.

Als je in een groep staat en iemand ziet die je niet weet, introduceer jezelf in plaats van onhandig glimlachend op of wegkijken van die persoon. Iedereen zal onder de indruk zijn van je initiatief.

Als u een nieuwe persoon ziet die niemand kent, ga dan uit de weg om die persoon zich op uw gemak te laten voelen. Dit is een basisvriendelijkheid die niet onopgemerkt zal blijven.

6. Leer mensen te lezen. Een andere manier om sociaal te zijn als je met mensen praat, is om ze te leren lezen, zelfs als ze het tegenovergestelde van hoe ze zich voelen. Je zou een meester moeten worden bij het decoderen van lichaamstaal, en zou kunnen kunnen vertellen hoe iemand zich voelt uit hoe die persoon staat of door de blik op zijn gezicht wanneer hij niet praat. Als iemand je vertelt dat hij het goed doet, maar je kunt zien dat zijn ogen gezwollen zijn of dat zijn kleding er een beetje gereed uitziet, dan vind je misschien dat hij echt een helpende hand nodig heeft.

Om gesprek met mensen te maken, moet je verder gaan dan het oppervlak en proberen te zien wat de persoon echt probeert te vertellen. Als je in een groep bent en één persoon probeert zich terug te doen of rond te kijken, dan is hij misschien verveeld en ongemakkelijk en heeft hij wat hulp nodig.

Als je praat met iemand die de tijd blijft controleren, of van voet naar voet verschuift, dan is die persoon misschien te laat of angstig - het is goed om te zeggen dat je ziet dat de persoon veel aan de gang heeft en dat je er naar uitkijkt later chatten.

Deel 2 van 3:

Bouwverbindingen

1. Reiken naar je huidige kennissen. Je denkt misschien dat je problemen hebt om sociaal te zijn, omdat je niet weet dat een persoon die het waard is om te socialiseren met of dat er niemand in de buurt is die met je zou willen rondhangen. Dat is waar je het mis hebt! Je leven zit vol met potentiële vrienden, en het is aan jou om ze te zoeken. Je weet misschien niet dat het meisje dat achter je zit in wiskunde, de man op je zwemteam, of zelfs je buurman, zou uiteindelijk een van je beste vrienden kunnen zijn. Zoek mensen die je een beetje kent en vraag ze om koffie te pakken of om te hangen in een low-key-instelling. Je zult binnenkort op weg zijn om nieuwe vrienden te maken.

Wees niet verlegen. Iemand vragen om op een lagere manier rond te hangen, zoals het grijpen van koffie of samen naar een interessante lezing of film gaan, is geen grote deal. Je nodigt iemand niet uit om te prompen of hen te vragen om met je te trouwen. Het vraagt gewoon om een beetje tijd.
Denk erover na: is er iemand in je leven die cool lijkt, en wie je altijd wenst dat je een beetje beter wist? Wat is het ergste dat kan gebeuren als je die persoon benadert?

2. Vind nieuwe hobby`s of interesses. Een andere manier om verbinding te maken met meer mensen is om een nieuwe hobby of interesse op te nemen. Dit kan op je school zijn, op het werk of in je gemeenschap. Je kunt een yogales nemen en bevriend rijdt aan de persoon op de mat naast de jouwe. Je kunt lid worden van een REC-volleybalteam en vrienden maken met de mensen in je team. Je kunt een kunstklasse maken en een paar mensen vinden die jouw interesses delen. Hoe meer je jezelf daarbuiten hebt, hoe waarschijnlijker je bent om verbinding te maken met mensen die je interesseren.

Als je meer tijd doorbrengt met iets waar je om geeft, heb je ook meer kans om vrienden te maken met de mensen om je heen omdat ze je interesses zullen delen. Zelfs als je gewoon een passie voor een nieuwe hobby ontwikkelt, kun je iemand vinden die die gemeenschappelijke binding deelt.

Het vinden van nieuwe hobby`s of interesses zal je ook helpen om simpelweg socialer te worden, simpelweg omdat je de gewoonte hebt om uit je comfortzone te stappen en jezelf er meer te maken, wat precies is wat je moet doen om sociaal te doen.

3. Bieden meer uitnodigingen. Mensen die sociaal zijn, doen er altijd uit om mensen met hen uit te halen. Je hoeft geen enorme partij te gooien om meer uitnodigingen aan mensen uit te breiden. Wees niet verlegen om mensen te vragen om met je uit te hangen en te werken aan het denken aan iets dat je mensen met je kunt doen. Gewoon glimlach, breid de uitnodiging uit en maak het duidelijk dat het geen probleem is als de persoon te druk is om rond te hangen. Hier zijn enkele manieren waarop u uitnodigingen voor mensen kunt uitbreiden om met u op te hangen:

Vraag iemand in je klas om deel uit te maken van een studiegroep met jou

Nodig iemand uit die je kent om wat werk te doen in een coffeeshop met jou

Als iemand die je kent, je liefde voor een bepaalde band of actrice deelt, nodig je die persoon uit op een concert of een film

Vraag een collega om naar buiten te gaan voor de lunch of koffie met jou

Organiseer een happy hour op het werk

Nodig een paar mensen uit om een populaire tv-show te bekijken, zoals Oranje is het nieuwe zwart, en bestel wat pizza

Organiseer een informeel softbal, basketbal of voetbalwedstrijd

Vraag een vriend om u te helpen een poëzie te laten lezen bij u thuis of in een coffeeshop

4. Accepteer meer uitnodigingen. Als je je zorgen maakt over sociaal zijn, dan is de kans groot dat je het soort persoon bent die de neiging heeft om alle uitnodigingen te keren die je hebt gegeven. Hoewel je niet moet rondhangen met mensen die je ongemakkelijk maken, zou je moeten werken aan het geven van mensen een kans. Als iemand je uitnodigt naar een studie-sessie, feest of happy hour, in plaats van instinctief nee te zeggen, zou je het een kans moeten geven. Als je er echt geen goede tijd hebt, kun je altijd vertrekken - niemand zal je dwingen je te blijven. De helft van het succes in het leven komt van gewoon verschijnen.

Als je echt nerveus bent over het accepteren van een uitnodiging omdat je niet helemaal zeker weet wat je kunt verwachten, probeer dan een paar vragen te stellen om de lay van het land te krijgen, zodat je je comfortabeler voelt. Als je bent uitgenodigd voor een feestje, kijk dan eens of iemand anders die je weet, er zal zijn. Als je wordt uitgenodigd voor een concert, vraag dan wat de locatie is. Als je het gevoel hebt dat je meer een idee hebt van wat je kunt verwachten, ben je minder nerveus over de kans.

5. Besteed meer tijd uit het huis. Hoewel je misschien niet in een Instant Party afdwaalt, de tweede stap je uit het huis, heb je absoluut geen kans om meer sociaal te zijn als je binnenshuis hebt samenwerkt. Gewoon buiten zijn geeft je de kans om een gesprek op te slaan of om iemand nieuw te ontmoeten. In plaats van thuis te studeren, ga dan naar een coffeeshop, waar je een gesprek kunt beginnen met de persoon die naast je zit. Uitgaan om wat thee of lunch te pakken, geeft je de mogelijkheid om in iemand te komen die je kent, en om een paar minuten samen te gaan. Hoe meer tijd je in de wereld uitgeeft, hoe waarschijnlijker je bent om met iemand aan te sluiten.

Gewoon uit de wereld zijn, zal je helpen een gewoonte te vormen om andere mensen te zijn. Hoe meer tijd je doorbrengt rond andere mensen, hoe meer je went wennen aan het begroeten van mensen, het maken van klein gesprek, en het verlichten van een sociale angst die je misschien hebt.

Ook, gewoon in de wereld, het krijgen van een zonlicht en frisse lucht, voel je je minder geïsoleerd en meer kans om verbinding te maken met andere mensen. Het kan moeilijk zijn om te socialiseren als je er aan je bent gewend bent.

6. Meer betrokken zijn op je werkplek of school. Als u meer verbindingen met mensen wilt bouwen, is een van de beste manieren om erover te gaan, meer betrokken zijn op uw werkplek of uw school. Als je een baan hebt, probeer dan betrokken te raken bij het organiseren van gelukkige uren, vakantiefeesten, Work Fulluntering Events of Sunday Softball Leagues. Er moet een commissie zijn die u kunt doen of een evenement dat u kunt helpen runnen, wat u moet helpen om meer mensen te leren kennen. Voor zover school gaat, kan u lid worden van de krant, het jaarboek, studentenraad, of voetbal of tennisteam u ook helpen om meer betrokken te voelen en meer mensen te leren kennen.

Zelfs als je deze dingen doet helpt je niet meteen een beste vriend te maken, zal het je helpen om nauw samen te werken met andere mensen, om deel uit te maken van een team, en om dagelijkse sociale interacties met mensen te hebben.

U hoeft niet voor de president te rennen als u lid wordt van de studentenraad. Begin klein en doe mee met het Comité van de School Geest of een ander aspect van de organisatie die u kan helpen een impact te hebben zonder in de schijnwerpers te zijn.

7. Vermijd al uw sociale verbindingen op internet te bouwen. Oké, dus als je deel uitmaakt van een zinvolle online gemeenschap waar je echt ideeën uitrutert met mensen die je interesses delen, dan geweldig. Maar als je het soort persoon bent dat uren doorbrengt op Facebook, G-chat, Twitter of andere vormen van sociale media of interactie zonder eigenlijk persoonlijk met iemand te praten, dan heb je misschien een probleem. Hoewel iemand zoals je foto of het plaatsen van een opmerking op iemands Facebook-muur je een tijdelijke vreugde kan brengen, zal het niet vervangen door een zinvolle interactie met iemand persoonlijk.

In feite kan het socializende te veel op sociale media je tegenhouden van het hebben van echte interacties in persoon - vermijd het gebruik van sociale media als een kruk en breng meer tijd door met praten met mensen met face-to-face.

Je kunt Facebook gebruiken om in contact te zijn met mensen, maar zorg ervoor dat je ze berichten om persoonlijk rond te hangen, het te gebruiken om mensen uit te nodigen voor echte evenementen, en in het algemeen een poging doen om mensen buiten het internet te ontmoeten. Anders zal je niet echt socialiseren - je neemt alleen oppervlakkige maatregelen om je verbonden te voelen met mensen.

Deel 3 van 3:

Relaties duren

1. Geef jezelf tijd om uit je shell te komen. Hoewel bouwende verbindingen en leren om deel te nemen aan zinvol gesprek belangrijk, moet je ook weten hoe je verder gaat dan het oppervlak en om echt relaties te laten duren. De sleutel hier is dat dit deel tijd kost, en dat zelfs sociale vlinders de hele tijd geen zinvolle verbindingen maken. Het belangrijkste is dat je jezelf de tijd geeft om te openen en uit je shell te komen in plaats van te verwachten dat je na een maand vijf bffs hebt. Heb geduld met jezelf en de mensen om je heen en weet dat het een tijdje duurt om zinvolle vriendschappen te bouwen.

Ten eerste bent u misschien gewoon op kennismaking met iemand, en na een paar kopjes koffie of een lunchdatum, kunt u die persoon uw vriend noemen. Na een paar maanden kun je echt voor elkaar openen, en snel genoeg zal die persoon een van je dichtstbijzijnde en liefste zijn. Maar als je de relatie haast, kan het in plaats daarvan fizze, verwachten dat het enige tijd zal duren om echte vrienden te maken.

2. Blijf in contact met mensen. Een andere manier om zinvolle sociale verbindingen te bouwen is om in contact te blijven met de mensen die van belang zijn. Natuurlijk, het maken van klein gesprek en naar een paar partijen gaan kan je helpen om mensen te leren kennen, maar als je vrienden wilt blijven, kun je niet zomaar van het raster vallen. Als u drie of vier uitnodigingen van iemand afkeert, kan die persoon u opgeven. Als u uw telefoon niet beantwoordt of reageert op sms-berichten, zullen uw relaties optreden. Als u echter inspannen om minstens één keer per week in te checken met uw vrienden, om plannen routinematig te maken en om mensen te laten weten dat u aan hen denkt, dan ben je op weg om echte sociale obligaties te doen.

Hoewel je er niet altijd in de buurt hoeft te zijn, wil je ook geen reputatie ontwikkelen om een vlok te zijn, ook. Als je echte relaties met mensen wilt bouwen, moeten ze het gevoel hebben dat ze van je kunnen vertrouwen.

3. Zet data op je kalender. Een andere manier om je relaties met mensen mee te nemen, is het gewoon om jezelf eenvoudig te forceren om je kalender te vullen met sociale inspanningen. Nu hoef je jezelf niet te dwingen om elke dag van de week met mensen rond te hangen, maar je moet op zijn minst een of twee keer per week plannen maken, dus je behoudt een sociaal leven. Gewoon zeggen dat je op een feestje of een concert bent en het op je kalender kunt zetten, kan een lange weg gaan om je gevoel te geven dat je sociale leven op een zinvolle manier ontwikkelt. Zodra de datums op uw kalender zijn, heb je een toezegging gedaan en het is belangrijk om eraan te houden.

Als je een hele drukke week hebt, kijk dan of je een sociale situatie kunt combineren met iets dat je moet doen. Misschien een vriend uitnodigen om met je te studeren voor je geschiedenisonderzoek of vraag haar om je aan te sluiten in de wekelijkse yogales die je hebt gepleegd.

Natuurlijk is het even belangrijk om tijd voor jezelf te maken. Als je van nature introvert of moeite hebt om sociaal te zijn, dan kun je niet alleen gaan van alleen de hele tijd om de hele tijd zonder problemen met een miljoen vrienden te hangen. Zorg ervoor dat je tijd maakt voor "Me Time" en dat je het niets opoffert.

4. Richt op kwaliteit over kwantiteit. Misschien denk je dat sociaal zijn betekent de hele dag en de hele nacht met miljoen mensen praten. In werkelijkheid is het belangrijker om sociaal te zijn met een paar mensen waarmee je echt regelmatig om geeft in plaats van je leven te vullen met een stel mensen die niet echt voor jou uitmaken. Gewoon een handvol goede vrienden kan een lange weg gaan om je minder alleen en meer extravert te maken. Vind de mensen die er echt toe doen en zich inzetten om tijd met hen door te brengen.

Natuurlijk kan het op hangen in grote groepen af en toe leuk zijn. Je kunt dat mixen met meer intieme, één-op-één sessies met de mensen die dicht bij je zijn.

5. Wees een goede luisteraar. Een andere manier om dichtere sociale obligaties te ontwikkelen, is leren om echt naar mensen te luisteren. Dit betekent dat je je telefoon en andere afleidingen wegbrengt wanneer iemand tegen je praat, oogcontact te maken, en de persoon die je probeert te vertellen iets te onderbreken niet te onderbreken. Het betekent ook dat het je herinnert wat de persoon je heeft verteld, zodat je het later op kunt volgen. Gewoon zitten met iemand waar je om geeft en die persoon geeft, je tijd zal hem of haar laten zien dat je een vriend bent die het waard is om te houden.

Als je vriend met je praat over een worsteling, probeer ze haar leven niet te veel te vergelijken of het zal het probleem minimaliseren. Neem in plaats daarvan haar situatie op zijn eigen gezichtswaarde en gebruik je ervaringen om advies te geven.

Als je vriend je vertelt dat hij of zij iets belangrijks is, dan zou je moeten inchecken voordat het evenement hem of haar geluk wenst, of vraag hoe het ging. Dit laat zien dat je luistert en je geeft.

Richt in het algemeen om meer te luisteren dan tijdens gesprekken.

6. Laat mensen zien hoeveel ze voor jou betekenen. Een andere manier om verder te gaan dan de oppervlakkige sociale verbindingen met mensen is om hen te laten zien hoeveel ze echt voor jou betekenen. Dit betekent het nemen van de tijd om je vrienden te bedanken om je gunnen te doen of die persoon te laten weten hoeveel zijn of haar vriendschap voor jou betekent. Hoewel je je misschien verlegen bent om mensen te laten weten hoeveel je ze op prijs stelt, kan het maken van deze inspanning een lange weg kan gaan om je langdurige en belangrijke sociale obligaties te helpen ontwikkelen.

Je kunt een plezier doen voor je vriend, zoals het ophalen van koffie of lunch voor haar, om te laten zien hoeveel ze voor jou betekent.

Denk niet dat Dank je kaarten verouderd zijn. Het schrijven van een voor een vriend die je heeft geholpen, kan echt een verschil maken.

Geef je vrienden liefde, positiviteit en complimenten. Vertel hen waarom ze geweldig zijn, van het complimenteren van hun gevoel voor humor tot hun vermogen om te luisteren.

Video.

Door deze service te gebruiken, kan sommige informatie worden gedeeld met YouTube.

Deel in het sociale netwerk:

Hoe sociaal te zijn

Stappen

Video.