Hoe been spin te zijn

De beenspin is een van de moeilijkste bowling arts om in cricket te beheersen. Bekend als de kunst van draaibowling, het maakt de speler mogelijk om verbazingwekkende controle over de bal te hebben. Er is geen twijfel dat het een van de meest verwoestende leveringsmethoden is. Hoewel iedereen het een beetje anders uitvoert, met ijverige praktijk en toewijding, kun je leren hoe ze deze draai beheersen.

Stappen

Methode 1 van 3:

Klaar maken

1. Committeren om te oefenen en hard werken. Om deze vaardigheid goed te beheersen, moet u bereid zijn om lang en hard te oefenen. Deze vaardigheid werkt werk, en als je niet hard genoeg oefent, zal het laten zien.

2. Werk door de harde periode. In het begin heb je misschien geen controle over je voorraadbal. Je zult uiteindelijk beter worden terwijl je blijft oefenen.

Vergeet niet om de bal hard te blijven draaien. Zelfs als je je beste niet speelt, of dingen tegen je lijken te werken, blijf dan gaan.

Methode 2 van 3:

De bal vasthouden

1. Grijp de bal op de juiste manier. Houd je eerste twee vingers omhoog en je laatste twee vingers naar beneden. Je duim, eerste vinger en middelvinger moeten recht zijn, met je ring en kleine vinger gebogen.

2. Plaats je vingers over de naad. Je eerste vinger, middelvinger en duim moeten gebogen zijn rond de bal. De kant van de bal moet rusten op de gebogen kant van je middelvinger. Probeer de bal zachtjes vast te houden. Als u het stevig vasthoudt, wordt uw controle beschadigd.

3. Pik je pols. Wanneer je de bal loslaat, zal je arm recht zijn, en je pols moet volledig zijn gebogen aan je zijde. Je wilt het niet te hard buigen als je flexibiliteit wilt houden.

Methode 3 van 3:

Bowling the Ball

1. Lijn uw schouders, heupen en voeten samen. Aanvankelijk mag je lichaam niet naar voren worden geconfronteerd, maar draaide zich naar de zijkant. Je voeten, heupen en schouders moeten op dit moment allemaal in een rechte lijn zijn. Met deze positie kun je je lichaam draaien, zodat je een momentum kunt krijgen als je de bal gooit.

2. Gebruik je voorarm voor momentum. Vlak voordat je de bal met je bowlingarm kiest, til je je voorarm omhoog. Breng je handen samen in de verzamelfase van het bowlen van de bal. Gebruik dan je voorarm om naar beneden te zwaaien en het momentum te bouwen terwijl je je bowlingarm omgaat. Dit zal je bowlingarm winst snelheid helpen terwijl je je arm opheft om de bal te schalen.

3. Draai je lichaam voor nauwkeurigheid en snelheid. Terwijl je je elleboog en schouder opheft, zet je je lichaam naar voren door je achterste voet rond te brengen en vooruit te stappen. Pivot je voorste voet om rijden door je heupen te maken.

4. Breng je arm terug. Je bowlingarm slingert rond door terug te gaan en over je hoofd naar voren te gaan. Je moet je hele arm en schouder gebruiken om deze beweging te perfectioneren.

5. Laat de bal los. Zoals je dit doet, zou je je pols moeten losbarzen door het over te slaan en je vingers recht te zetten. Sta je derde vinger toe om een tweekloksgewijs te genereren.

Je arm zal voor je worden verlengd als de bal releaseert. De bal zal van de achterkant van je hand vrijgeven in de buurt van je derde vinger.

Je handpalm moet naar beneden worden geconfronteerd als je hand klaar bent.

6. Onthoud dat lijn en lengte belangrijk is. Probeer de bal ongeveer zes voet van de batting-vouw te landen om te voorkomen dat de batsman het oppakt.