Hoe te bedenken wie je bent (met foto`s)

Uitzoeken wie je bent kan een moeilijke taak zijn. Omdat we altijd groeien, veranderen en nieuwe dingen leren, zou je kunnen merken dat je identiteit altijd ook verandert. Maar er zijn enkele dingen die je kunt doen om jezelf beter te leren kennen en erachter te komen wie je bent.

Stappen

Deel 1 van 3:

Actie ondernemenGO AD GRATIS en ondersteuning wikihow

1. Neem een persoonlijke inventaris. Door een inventaris te maken van uw sterke punten en gebieden die verbetering nodig hebben, zult u beginnen te zien wat u het goed doet en waar u aan moet werken. Dit kan een goed startpunt zijn om uit te zoeken wie je bent. Wanneer u uw inventaris maakt, zint u uw lijst, zodat de sterke punten "I am" -afschriften en de verbeteringsgebruik "I Want" -verklaringen gebruiken.

Bijvoorbeeld, voor sterke punten, kunt u dingen zoals "ik ben een goede vriend" en "Ik ben genereus met mijn tijd."Voor verbeteringsgebieden kun je dingen zoals" ik wil een betere luisteraar zijn "en" Ik wil minder omgeven over wat andere mensen aan mij denken."

2. Vraag mensen die je vertrouwt op hulp. Om je lijst nog langer te maken, kun je je vrienden vragen wat ze denken dat je sterke punten zijn en waar je verbetering zou kunnen gebruiken. Zorg ervoor dat je mensen vraagt die je goed kennen en wie je een constructieve, positieve feedback zal geven.

Vraag uw vrienden niet om hulp bij uw lijst als u denkt dat het uw gevoelens kan schaden.

Titel afbeelding Pass Eind examens Stap 24

3. Maak tijd voor jezelf. Plan wat alleen-tijd, zodat u over uw lijst kunt kijken. Sommige algemene tijd plannen geeft je ook een kans om zelfexploratie te doen. Misschien wil je zelfs een regelmatig een tijdje een regelmatig deel van je dag maken, zodat je de tijd en privacy kunt hebben om jezelf beter te leren kennen.

Houd er rekening mee dat u uw alleen-algemene tijd mediteren of reflecterend niet hoeven uitgeven. Je kunt iets nieuws over jezelf ontdekken, zelfs als je gewoon je favoriete film bekijkt of een lichte oefening krijgt. Het belangrijkste is om tijd te maken die alleen voor jou is en ervan geniet.

Titel afbeelding Stop met Racistische opmerkingen Stap 1

4. Begin klein. Beslissen wat je wilt veranderen van jezelf, kan je ook vertellen over je prioriteiten en je kunt helpen beter te begrijpen wie je bent. Als u enkele gebieden hebt geïdentificeerd die u wilt verbeteren, probeer dan een klein doel voor uzelf te stellen. Denk aan wat dit doel over jou zegt. Wat zegt het over wie je bent?

Zorg ervoor dat je doel klein en meetbaar is.Als u bijvoorbeeld hebt besloten dat u assertiever wilt zijn, stel dan een doel om een keer per dag voor uzelf te spreken. Dit kan zo eenvoudig zijn als het steken van uw keuze voor het diner of iemand te vertellen "Nee."

5. Kunst creëren. Misschien denk je dat je de minste creatieve persoon op de planeet bent, maar misschien heb je jezelf nooit een kans gegeven. Probeer een gedicht, verhaal of lied te schrijven. Schilder iets of schets, wat je ook buiten je raam ziet. Neem een acteerklasse of maak video`s met je vrienden. Rondhangen met creatieve mensen en kijk of ze je iets kunnen leren. Door jezelf te dwingen creatief te zijn, neemt je mee uit je comfortzone en kan je helpen om iets nieuws over jezelf te ontdekken.

Wees niet te kritisch over je kunst als je net aan de slag bent. Vergeet niet dat het punt is om te verkennen wie je bent en geniet van jezelf.

Titel afbeelding Neem een sprong van het geloof Stap 16

6. Daag jezelf uit. Doe iets dat je nooit zou doen omdat het je bang maakt of intimideert. Laat obstakels niet stoppen. Begin in plaats daarvan met kleine uitdagingen en werk je een weg naar grotere. Je kunt ontdekken dat je meer bepaald bent dan je dacht en je misschien zelfs een talent ontdekt dat je niet wist dat je dat had gedaan.

Je zou bijvoorbeeld kunnen gaan naar een nieuwe groep mensen en proberen vrienden te maken, meld je aan voor een 10k. Hoewel je nooit meer dan twee mijlen hebt uitgevoerd, of zie hoe lang je kunt gaan zonder in te loggen op je Facebook-account.

Titel afbeelding Act Rond Meisjes Stap 12

7. Breng tijd door met mensen die je gelukkig maken. Je zult meer over jezelf leren als de mensen om je heen je aanmoedigen en je goed voelen over jezelf. Blijf opruimen van mensen die negatief van kritisch van u zijn en mensen zoeken die u opbouwen. Probeer mensen te vinden die je opwinden, hun leven leiden op een manier die je bewondert, en die leuk zijn om in de buurt te zijn.

Deel 2 van 3:

Bewust zijn van je gedachtenGO AD GRATIS en ondersteuning wikihow

1. Een dagboek bijhouden. Schrijven in een tijdschrift kan u meer verantwoordelijk maken voor uzelf, uw stress verminderen en positieve verandering tot stand brengen. Probeer elke dag minstens 20 minuten in je dagboek te schrijven.

Je kunt bijvoorbeeld aan het einde van elke dag je gedachten ophalen, schrijf als je je problemen voelt, of schrijf wanneer je een goed idee hebt. Zorg ervoor dat u opneemt hoe u zich over uw leven voelt, wat uw doelen zijn, en welke vragen u heeft over het vooruit gaan.
Als je je verloren voelt, kun je over je dagboek lezen en proberen dingen te identificeren die je helpen om weer je weg te vinden. Als je bijvoorbeeld een slechte dag hebt, dan het lezen van iets waardoor je je gelukkig voelt, kan je helpen om je weer te voelen.

Titel afbeelding Be vrienden met iedereen Stap 16

2. Laat de perfectie los. Perfectie is een ideaal dat we onszelf opleggen dat onmogelijk is om te bereiken.Vergeef jezelf voor fouten uit het verleden en accepteer wie je bent. Wat is niet dat je perfect bent, maar dat je je best doet.

Titel afbeelding Be Vrienden met iedereen Stap 13

3. Houd er rekening mee dat uw identiteit altijd aan het veranderen is. Het vinden van je identiteit kan moeilijk zijn omdat het in de loop van de tijd kan veranderen, afhankelijk van wat je met je leven aan het doen bent. Vergeet niet dat deze veranderingen een normaal deel van het leven zijn, dus probeer ze te verwelkomen en accepteer je veranderende identiteit.

Op dit moment kun je jezelf definiëren als een zoon, een accountant en iemand die eerlijkheid waardeert. Maar uw identiteit kan in de loop van de tijd veranderen, zoals uw situatie verandert. Als je bijvoorbeeld kinderen hebt, dan kun je jezelf als vader beginnen te identificeren. Als u een bedrijf start, kunt u uzelf als ondernemer beginnen te identificeren.

Titel afbeelding Schrijf een subsidie-voorstel Stap 5

4. Maak een lijst met uw prioriteiten. Dit zouden de dingen moeten zijn die belangrijk voor jou. Rang de lijst in volgorde van belangrijkheid. Weten wat belangrijk voor je kan helpen zien wat je leven echt belangrijk en zinvol kan maken, dus neem je tijd mee met de lijst. De lijst kan je verbazen.

Sommige dingen die u waardeert, kunnen zijn: uw vrienden, familie, studies, bepaalde klassen of uw taak of een vaardigheid. Overweeg wat waardeert deze dingen of mensen toe aan je leven. Neem meer tijd om ze in je leven op te nemen.

Titel afbeelding Communiceer effectief stap 25

5. Accepteer de verantwoordelijkheid voor uw acties. Het is gemakkelijk om al uw mislukkingen of tegenvallers op andere mensen de schuld te geven. Maar als je eenmaal accepteert dat je controle hebt over je leven, inclusief de mislukkingen, kun je je leven ten goede kunnen veranderen.

Zorg ervoor dat u ook de verantwoordelijkheid voor uw prestaties aanvaardt. Uw prestaties zijn het resultaat van uw persoonlijke schijf en ambitie. Of u nu een toptennisspeler bent in uw staat of een nieuwe taal leren, zorg ervoor dat u uzelf op uw prestaties geeft.

6. Eer. Vergeet niet dat je uniek bent en dat je liefde en aandacht verdient. Dat is waarom het belangrijk is om jezelf de lof te geven die je verdient. Maak een lijst met de dingen waar je van houdt van jezelf. Het kan je ook helpen om in de spiegel te kijken en een deel van je favoriete fysieke kenmerken te identificeren. Compliment jezelf alsof je een vriend complimenteert.

Deel 3 van 3:

Doorgaan met de zoekopdrachtGO AD GRATIS en ondersteuning wikihow

1. Maak een lijst met 100 dingen die je wilt bereiken. Je doelen kunnen een impact hebben op hoe je jezelf ziet, dus maak een lijst van 100 dingen (groot en klein) dat je in je leven zou willen bereiken. Zie wat de items op je lijst verenigt en een plan maak om zoveel mogelijk van deze dingen te bereiken. Sommige van je doelen lijken misschien onrealistisch, maar schrijf ze hoe dan ook. Het schrijven van hen kan u helpen te ontdekken wat u opspt.

Door je doelen te schrijven, heb je ze ook meer kans om ze te voltooien. Wees niet bang om te veranderen of toe te voegen aan je lijst terwijl je denkt aan nieuwe dingen die je wilt doen.

Titel afbeelding Be vrienden met iedereen Stap 4

2. Werk aan het stimuleren van uw vertrouwen. Bouwvertrouwen is een constante uitdaging, maar als je aandacht besteedt aan het maken van kleine stappen en het bereiken van je doelen, zal dit je zelfvertrouwen helpen verhogen en misschien je zelfrespect. Zorg ervoor dat je jezelf ook kunt uitdagen. Dit kan je helpen groeien als een persoon.

Als je problemen hebt met een laag vertrouwen, stop dan met jezelf te vergelijken met anderen, waardeer je prestaties en stel realistische doelen voor jezelf in.

Titel afbeelding Wees een gemene meisje Stap 10

3. Probeer geduldig te zijn. Zoeken naar je ware zelf is een levenslange reis, dus maak je geen zorgen als je het niet meteen kunt achterhalen. Als de zoekopdracht u overweldigt, neem dan een pauze om te vertragen. Je mag iets belangrijks over jezelf ontdekken door jezelf te laten zijn voor een tijdje.

Titel afbeelding Word een taoïstse stap 17

4. Laat je geest dwalen. Staar het raam uit of sluit je ogen en kijk wat gedachten naar je toe komen. Het is nu goed tot dagdromen en laat je geest gaan waar het wil gaan in plaats van jezelf te dwingen om na te denken over iets specifieks. Misschien leer je zelfs iets over jezelf in het proces.

Dagdromen kan u helpen ontspannen en het kan u ook helpen om creatiever en productiever te zijn.

Titel afbeelding Schrijf een toespraak die jezelf introduceert Stap 12

5. Vraag jezelf. Je denkt misschien dat al je overtuigingen in steen zijn geplaatst, maar een moment nemen om terug te gaan en na te denken over waarom je denkt zoals jij. Een constante inspanning leveren om jezelf te vragen kan je helpen een nieuwsgierige denker te zijn. Nieuwsgierig zijn over jezelf, zal je helpen achter te komen wie je bent.

Titel afbeelding Schrijf een tijdschrift Step 11

6. Noteer wat je liefhebt en waardeert.Als je een lijst maakt met de mensen en dingen waar je het meeste om geeft, kun je een idee krijgen van wat echt belangrijk voor je is.Gebruik deze lijst om u te helpen voor uzelf te definiëren wie u bent.