Hoe de 12 stappen te doen

2. Geloof dat een macht groter dan jezelf zou kunnen herstellen tot gezond verstand. Een kracht die groter is dan u kunt veranderen van situatie naar situatie- het kan alles zijn dat u bewust maakt van de waanzin van een situatie als u op een defect of negatief handelt. Deze kracht kan God zijn of wat u ook kiest.

3. Een beslissing nemen om je wil en je leven te veranderen aan de zorg van God of je hogere macht. Besluit is een actie: het is een begin- een uitgangspunt. Terwijl de eerste twee stappen weerspiegelend waren, vereisen alleen acceptatie, stap drie oproepen tot bevestigende actie. De eerste stap herstelt u fysiek - de tweede stap herstelt u mentaal - de derde stap herstelt u geestelijk. Dit gaat over het kiezen om uw gekozen hogere stroom te volgen.

4. Maak een zoek- en onverschrokken morele inventaris van jezelf. Je hoeft niet te zijn "onbevreesd" om een ​​onverschrokken inventaris in te nemen - moet je alleen maar bereid zijn. Kijk naar de kenmerken die je of andere mensen pijn veroorzaken, of dat geilanteerd is, angst, schaamte, woede enzovoort.

5. Toegeven aan jezelf, anderen, en aan God of je hogere macht de exacte aard van je fouten. Vergeet niet dat de tweede stap zegt dat je dingen anders moet doen als je een ander resultaat wilt. Je moet contact opnemen met vertrouwen om te worden afgeleverd van de waanzin van je isolatie. De twee belangrijkste kwaliteiten die je van deze stap krijgt, zijn ruimdenkendheid en bereidheid. Je zult je realiseren dat je niet alleen bent.

6. Wees helemaal klaar om God al deze gebreken van karakter te laten verwijderen. Wonen door een stappen tot en met vijf maakt je helemaal klaar, je moet dit gewoon herkennen en weet dat je defecten kunnen worden verwijderd. Deel je defecten met anderen en / of je hogere macht, en wees klaar om schuldgevoel, woede en welke andere defecten je hebt, die je pijn hebt.

7. Vraag God of je hogere macht nederig om je tekortkomingen te verwijderen. Kortomgeving is het handelen van het defect. Neem contact op met de hogere kracht van uw keuze en leer tegenstellingen uit te oefenen.

8. Maak een lijst met alle mensen die je hebt geschaad en word bereid om alles aan hen te maken. De eerste twee namen op deze lijst moeten God of je hogere macht en jezelf zijn. Vergeet niet dat uw probleem is hoe u andere mensen behandelde.

9. Direct maken voor degenen die u waar mogelijk hebt geschaad, behalve wanneer u dit doet, zou ze of anderen verwonden. Dit is de laatste van de reinigings- en vrijgevende stappen. Veel deuren in ons herstel zullen voor ons openen nadat we deze stap hebben voltooid. Ontdoen van schuld en angst door het goed te maken.

10. Blijf persoonlijke inventaris innemen en toegeven onmiddellijk wanneer u ongelijk hebt. Dit is de eerste van de onderhoudsstappen. Het is een zeer belangrijke stap door een dagelijkse inventaris te nemen, kunnen we de opeenhoping van vele dingen elimineren die we hebben behandeld in de vierde tot en met de negende stappen. Ga niet terug naar het oude gedrag dat je naar je oude manieren van lijden leidt.

11. Zoek door gebed en meditatie om je bewuste contact met God of de hogere macht te verbeteren. Bid alleen voor kennis van hun wil voor jou en de macht om dat uit te voeren. Elke dag bid, mediteer en schrijf. Hier lijkt het werk dat we in de treden in de stappen plaatsen, allemaal samenkomen. We oefenen gebed en meditatie in de vorige tien stappen. Nu zullen we werken aan bewust verbeteren van het gebed en meditatie tot de hogere kracht van ons begrip. Er is geen ingestelde manier. Het is een persoonlijke beslissing tussen u en uw hogere vermogen. Gebed is het pratende deel. Meditatie is het luisteren. Wees een goede luisteraar. Groeien op een spirituele manier.

12. Draag dit bericht aan verslaafden en / of alcoholisto Oefen deze principes in al hun zaken. De stappen eindigen hier niet. Ze zijn slechts een nieuw begin. Je hebt een spiritueel ontwaken gekregen - het grootste geschenk. We kunnen alleen maar houden wat we hebben door het weg te geven. We versterken ons herstel door het met anderen te delen.

Wees geduldig met jezelf en anderen.

Vergelijk jezelf niet met anderen, je eigen verhaal is uniek. In plaats daarvan betrekking op andere leden.

De stappen gaan niet over religie, maar over spiritualiteit. Denk niet dat je moet rennen voor een kopie van de Bijbel. De stappen werken voor alle religieuze en niet-religieuze overtuigingen.

Het wordt gesuggereerd dat u een sponsor vindt voordat u de stappen gaat werken. Een sponsor kan u begeleiden en kan u voorstellen hoe u uw stap-werk kunt uitbreiden.