Hoe om te gaan met het hebben van een ganglion: 13 stappen (met foto`s)

Ganglion-cysten zijn rond, squishy hobbels onder de huid die over het algemeen vormen langs pezen of bij gewrichten - meestal op de pols. Ze kunnen klein zijn, of ze kunnen een inch in diameter zijn. Hoewel ze vaak pijnloos zijn, kunnen ganglion-cysten zich verstoren met een gewrichtsbeweging, of pijn veroorzaken door op de nabijgelegen zenuwen te drukken. In veel gevallen zullen ganglion-cysten op zichzelf oplossen, maar er zijn stappen die u kunt nemen om met ze om te gaan wanneer ze verschijnen.

Stappen

Methode 1 van 2:

Omgaan met een ganglion

1. Wees geduldig. Ongeveer 35% van de ganglion-cysten veroorzaken geen pijn - het enige probleem met hen is dat je ze misschien lelijk vindt. Gelukkig verdwijnt ongeveer 38-58% van de ganglion-cysten eigenlijk alleen. Als je ganglion je geen echte problemen veroorzaakt, kun je het gewoon achterlaten en kijken of de situatie op zichzelf lost.

Titel afbeelding Cope met een ganglion stap 2

2. Neem ontstekingsremmende pijnstillers. Er zijn veel producten beschikbaar over-the-teller die kan helpen zwelling te verminderen. De verminderde zwelling zal pijn tijdelijk verlichten, totdat het medicijn verslijt en het zwelling rendement. Omdat er echter veel ganglion-cysten op de hunne oplossen, is het vaak een goede manier om het uit te voeren. De drie meest voorkomende soorten anti-inflammatoire geneesmiddelen die in apotheken beschikbaar zijn, zijn:

Ibuprofen (Advil, Motrin)

Naproxen Natrium (Aleve)

Aspirine (Ascrutin, Bayer, Ecotrin)

Titel afbeelding Cope met een ganglion Stap 3

3. IJs toepassen. Als je je pijn voelt van je ganglion cyste, probeer het er koud toe te passen. Je kunt een gel-pakket kopen van een apotheek, of gewoon wat ijs of een pak bevroren groenten in een handdoek wikkelen. Breng het rechtstreeks aan op het gebied waar u gedurende 20 minuten pijn voelt. Doe dit minstens elke dag, tot een keer per drie uur.

Titel afbeelding Cope met een ganglion stap 4

4. Gebruik het getroffen verbinding niet zoveel. Hoewel de exacte oorzaak van ganglion-cysten nog onbekend is, suggereert een leidende theorie dat ze het gevolg zijn van trauma naar het gewricht (zoals een harde klop of verpletterende kracht). Een andere theorie betoogt dat ze vormen wanneer een gewricht is overbodig. In beide gevallen is het begrenzen van de gewrichtsbeweging bekend om pijn te verlichten en het genezingsproces te versnellen. Laat de aangedane ledemaat zoveel mogelijk rusten.

Titel afbeelding Cope met een ganglion Stap 5

5. Stabiliseer het gewricht met een spalk indien nodig. Misschien vind je het moeilijk om te onthouden dat je je gewricht rust, vooral als de cyste op de pols is. Hoewel het gemakkelijk is om te onthouden om van je voeten te blijven, onthouden om te stoppen met praten met je handen kan moeilijker zijn! In dat geval zou u kunnen overwegen om een spalk op het gewricht toe te passen. Het zal zowel als een fysieke herinnering dienen om het gewricht te laten rusten en de gewrichtsbeweging te beperken wanneer u de ledemaat gebruikt.

Plaats een rigide object (zoals een stuk hout) langs het gewricht dat u wilt stabiliseren. Je kunt het gewricht ook in een tijdschrift of dikke opvulling van handdoek of kleding wikkelen.

De spalk moet in beide richtingen buiten het gewricht verlengen, dus de beweging is zo beperkt mogelijk. Bijvoorbeeld, een polspolder moet zich uitstrekken van de onderarm, langs de pols, en tot aan de hand.

Bind de spalk op zijn plaats met wat je ook bij de hand hebt - een stropdas, tape, een riem, enz.

Bind de spalk niet te strak - je moet de bloedstroom niet afsnijden. Als je handen of voeten beginnen te tintelen, maak je spalk los.

Titel afbeelding Cope met een ganglion stap 6

6. Masseer de cyste. Een ganglion is in wezen een vloeistofballon, en wanneer het tegen een zenuw drukt, kan het pijn veroorzaken. Om de cyste aan te moedigen de vloeistof van nature af te tappen, raden artsen vaak aan het gebied te masseren. U hoeft echter geen specifieke techniek te gebruiken of een professionele massagetherapie te zoeken, hoewel. Wrijf gewoon het ganglion voorzichtig, maar vaak gedurende de dag. In de loop van de tijd moet u een verbetering van de symptomen zien.

Titel afbeelding Cope met een ganglion Stap 7

7. Smasheer het ganglion niet met een boek. Ganglion-cysten worden soms "bijbelbumps" genoemd omdat mensen proberen van hen af te komen door ze met een zwaar boek te slaan - zoals de Bijbel. Tijdens het verpletteren van het ganglion kan het tijdelijk van kwijt raken, er is een kans van 22-64% dat de cyste terugkeert als u deze methode gebruikt. Verder kun je nog meer schade toebrengen aan het reeds beschadigde weefsel rond het ganglion, of zelfs een bot breken als je het boek met te veel kracht kapott.

Methode 2 van 2:

Professionele behandelingen zoeken

1. Laat een arts de cyste afvoeren. Als uw ganglion erg pijnlijk is of interfereert met de natuurlijke beweging van uw pols, moet u mogelijk de expertbehandeling zoeken om het probleem op te lossen. Een medische professional zal in staat zijn om te aspireren of af te draaien, de cyste, waardoor de hobbel onder je huid kwijtraakt en de cyste kan stoppen om pijnlijk te wrijven tegen zenuwweefsel.

Uw arts kan de cyste controleren door een licht door de groei te schijnen - als het licht er doorheen schijnt, dan weet uw arts dat het vochtig is en een ganglion-cyste is.

Afbeelding met de titel Cope met een ganglion stap 9

2. Wees voorbereid op aspiratie. Hoewel het geen complexe procedure is, moet je weten wat er met je gaat gebeuren als je voor je aspiratie aankomt. Dit zal je helpen kalm en ontspannen te blijven tijdens de afspraak.

De arts zal een actuele verdoving toepassen om het gebied rond de ganglion te verdoven.

Hij of zij kan de cyste injecteren met een enzym dat de geleiachtige vloeistof gemakkelijker te verwijderen maakt.

De dokter zal een naald in de cyste steken en teken vervolgens de vloeistof eruit. De vloeistof is biologisch afval dat het personeel wettig en veilig beschikt.

Titel afbeelding Cope met een ganglion Stap 10

3. Vraag of de arts een steroïde-injectie beveelt. Aspiration alleen is meestal geen permanente behandeling - in één onderzoek, 59% van de cysten die met aspiratie alleen wordt behandeld, kwam binnen drie maanden terug. Het toedienen van steroïden aan de site van de uitgelijnde cyste heeft echter veel succesvoller gebleken, waarbij 95% van de cysten nog 6 maanden na de behandeling is gewist.

Titel afbeelding Cope met een ganglion stap 11

4. Bespreek chirurgische opties met uw arts. Ganglions hebben een zeer hoge snelheid van herhaling, zodat u die huisbehandeling en zelfs aspiratie kunt vinden, is geen blijvende oplossing voor uw probleem. Als je een aanhoudende ganglion hebt die steeds terugkomt, vraag dan aan je arts over de mogelijkheid om de cyste chirurgisch te laten verwijderen.

Dit is typisch een poliklinische procedure, waarin de arts verduidelijkt anesthesie door een IV.

In plaats van de vloeistof uit de Cyste te dekken, zullen ze de hele cyste verwijderen, evenals de steel die het aan de pees of gewricht hecht. Door volledige verwijdering vermindert u de kans op een andere cyst.

Titel afbeelding Omhoog met een ganglion Stap 12

5. Ken de risico`s van chirurgische verwijdering. Zoals met elke operatie, is er een kans dat er tijdens de procedure iets misgaat. In zeldzame gevallen kan chirurgie het zenuwweefsel, bloedvaten of pezen in het gebied rond de cyste beschadigen. U kunt ook last hebben van een infectie of overmatig bloeden.

Titel afbeelding Cope met een ganglion stap 13

6. Zorg voor jezelf na de operatie. Het gebied rond de cyste-site zal pijnlijk en mogelijk pijnlijk zijn tijdens het genezingsproces. Vraag de dokter om een pijnstiller voor te schrijven, zoals Vicodin, om u te helpen de pijn te beheren totdat deze vervaagt. Rust de aangetaste ledemaat zo veel mogelijk voor minstens een paar dagen. Als de cyste bijvoorbeeld op uw pols was, vermijd activiteiten zoals het typen en koken voor een tijdje. Vraag uw arts voor een herstelplan dat omvat:

Een schatting van hoe lang het duurt om te herstellen.

Welke specifieke activiteiten om te vermijden tijdens het herstelproces.

Welke symptomen om dat te zoeken, kunnen wijzen op problemen met de procedure.

Waarschuwingen

Probeer de ouderwetse niet "Bijbel" methode om de cyste te verwijderen. In de oude dagen werd een zwaar boek, meestal de familie Bijbel, gebruikt om de ganglion cyste te slaan. Dit type cyste werd vaak de Bijbel Cyste (of "Bible Bumps") om deze reden. De cyste zal waarschijnlijk meteen terugkomen, en je zou het omliggende weefsel in het proces kunnen beschadigen.

Deel in het sociale netwerk: