Hoe tolerant te zijn voor de meningen van mensen: 14 stappen (met afbeeldingen)

Het kan moeilijk zijn om de meningen van andere mensen te tolereren, vooral over gevoelige onderwerpen waar je sterke gevoelens over hebt. Iedereen heeft echter om te gaan met mensen waarmee ze het soms niet mee eens zijn. Werk aan het veranderen van je mindset. Als je je op je gemak voelt, ben je minder gevoelig over andere mensen die het oneens zijn met jou. Als je conflicten tegenkomt, benadruk ze op een rustige manier. Sommige onderwerpen moeten echter soms worden vermeden. Zeer gevoelige onderwerpen kunnen zo persoonlijk zijn dat de meningen van mening spanning kunnen veroorzaken.

Stappen

Deel 1 van 3:

Je mindset veranderen

1. Vormen je eigen meningen. Hoe comfortabeler je met jezelf en je mening voelt, hoe minder defensief je zult voelen. Vaak hebben mensen problemen met het tolereren van meningen die hun wereldbeeld bedreigen. Machtiger zijn met jezelf, en hoe je de wereld ziet, kan leiden tot meer positieve interacties met mensen anders dan jij.

Overweeg echt uw mening over verschillende problemen. Doe wat onderzoek met gerenommeerde bronnen in plaats van te vertrouwen op de reacties van de knie-jerk die je hebt. U kunt bijvoorbeeld een aantal nieuwsverhalen en editorials lezen die beide kanten van een actueel probleem presenteren voordat u beslist hoe u zich voelt. Het is een goed idee om meer te weten te komen over beide zijden van een probleem om ervoor te zorgen dat u goed geïnformeerd bent. Kijk in een probleem zoals immigratiehervorming en beslis uw mening voor uzelf.
Het is oké om geen meningen te hebben over bepaalde onderwerpen of in twee richtingen worden getrokken. Voel je niet alsof je van mening bent. Als je het niet zeker weet, probeer dan dit te accepteren. Bijvoorbeeld, veel mensen worden gescheurd op de kwestie van abortus. Als u niet zeker weet hoe u zich over dit probleem voelt, kunt u iets zeggen, "Ik ken mijn mening eerlijk gezegd niet. Sorry."
Probeer te onthouden dat je houding tegenover jezelf je houding ten opzichte van de wereld definieert. Als u zich goed geïnformeerd en zelfverzekerd voelt, zult u minder waarschijnlijk worden bedreigd door de meningen en input van andere mensen.

Titel afbeelding Wees tolerant voor mensen

2. Personaliseer de mening van iemand anders niet. Soms kan het moeilijk zijn om te scheiden hoe iemand zich voelt over een probleem van hoe ze zich over u voelen. Mensen zijn het niet eens over hete knoopproblemen de hele tijd, zoals religie en politiek. Echter, voor de meeste mensen gaan meningsverschillen over het probleem. Ze zijn geen persoonlijk licht of aanval tegen een andere persoon.

Denk aan dingen waar je sterke meningen hebt. Bijvoorbeeld, misschien ben je in het voordeel van Universal Healthcare. Heb je vrienden of familieleden die een andere mening hebben? Hoe voel je je over hen? Uw neef kan bijvoorbeeld de gezondheidszorg voelen, terwijl u in een enkel betalersysteem gelooft.

De kans is groot dat je geen negatieve meningen hebt over mensen die het niet eens zijn met je perspectief. Daarom is het veilig om mensen te redeneren die het niet eens zijn met jou, oordeel je niet als een persoon op basis van jouw mening. Zie je bijvoorbeeld je neef voor hun mening over de gezondheidszorg? Waarschijnlijk niet, en je neef beoordeelt je waarschijnlijk ook niet.

Het is gemakkelijker om tolerant te zijn voor meningen als u ze objectief kunt zien. Probeer iemands mening te zien als los van hoe ze u en uw karakter beoordelen. Dit zal helpen bij het oneens zijn met mensen, maar deze meningsverschillen tolereren.

Vergeet niet dat iedereen een persoon is die recht heeft op hun meningen en overtuigingen. Zelfs als ze verschillen van je meningen en overtuigingen, is het nog steeds belangrijk om te respecteren dat andere mensen verschillende perspectieven hebben dan jij.

3. Controleer uw verwachtingen. Vaak, een moeilijk te tolereren van de meningen van andere mensen is een weerspiegeling van onredelijke verwachtingen. Verwacht je dat iedereen de hele tijd kan opschieten? Verwacht je dat mensen het grootste deel van de tijd met je eens zijn? Zo ja, zijn uw verwachtingen mogelijk niet realistisch.

Niet iedereen is het eens met alles. Zelfs beste vrienden en gehuwde paren hebben plaatsen waar hun opvattingen verschillen. Als je omringd bent door mensen met vergelijkbare opvattingen met de jouwe, kun je soms per ongeluk aannemen dat mensen het met je eens zijn. Echter, zelfs gelijkgestemde mensen zijn het niet altijd eens.

Probeer dit in gedachten te houden in een situatie. Hoewel de meeste van uw vrienden en familieleden democraat kunnen stemmen, rekening houdend met de helft van het land. Nieuwe situaties in gang nemen, verwacht niet dat het uitzicht op mensen politiek overeenkomt met die van jezelf.

4. Denk aan de gouden regel. Hoe zou je voelen of je een mening hebt gegeven en iemand je heeft beoordeeld? Dit zou je waarschijnlijk pijn voelen. Probeer de gouden regel te volgen en anderen te behandelen zoals je behandeld wilt worden. Net zoals je niet wilt voelen of aangevallen voor een mening, oordelen of aanvallen of aanvallen.

Vergeet niet dat mensen niet hun meningen zijn. Hoewel iemand het misschien niet eens is over een probleem dat van persoonlijk belang is, probeer dan te pauzeren en na te denken over het perspectief van die persoon. Misschien hadden ze unieke ervaringen die hebben gevormd hoe ze zich voelen, wat anders is dan die van jezelf.

Wanneer u zich intolerant voelt voor de mening van een andere persoon, pauzeer en reflecteert en reflecteert op de gouden regel. Net zoals je zou verwachten dat iemand je perspectief beschouwt zonder je te oordelen, breiden zich hetzelfde met dank aan iemand anders.

Titel afbeelding Ga naar Camera verlegen Stap 2

5. Ontwikkel gezonde copingmechanismen. Wanneer je een ander gezichtspunt tegenkomt dat niet in lijn is, kun je gefrustreerd of boos worden. Daarom kan het nuttig zijn voor u om een aantal copingmechanismen te ontwikkelen om dit soort frustratie gemakkelijker voor u te maken. Je kunt proberen een aantal diepe ademhaling, yoga, of meditatie In uw dagelijkse routine, of in de gewoonte om uzelf een aantal vragen te stellen wanneer u een gezichtspunt tegenkomt dat u opdoet. Sommige vragen die u uzelf zou kunnen vragen, zijn onder meer:

Wat is het over het onderwerp dat me zo gepassioneerd maakt over mijn mening?

Wat wil ik echt de anderen met tegengestelde opvattingen om over mijn kant te weten? Wat wil ik dat ze begrijpen en begrijpen?

Heb ik een rationele emotionele reactie hierop? Of breng ik eerdere emotionele ervaringen in die mogelijk niet relevant zijn voor deze specifieke situatie?

Welke emoties voel ik me nu met betrekking tot dit onderwerp?

Wat zijn enkele manieren waarop ik mijn standpunt op een niet-dreigende manier kan benaderen en de mogelijkheid om anderen te verminderen?

Deel 2 van 3:

Meningsverschillen beheren

1. Verander het onderwerp. In sommige situaties kan het veranderen van het onderwerp de beste manier zijn om te gaan met een meningsverschil over een gevoelig onderwerp. U zou vooral deze strategie willen gebruiken bij het omgaan met een meningsverschil op de werkplek, maar u kunt het in elke situatie gebruiken.

Als een collega bijvoorbeeld pistoolbediening naar boven brengt en je het niet eens bent met hun standpunt, dan zou je het onderwerp kunnen veranderen door te zeggen: "Ja, dat is moeilijk. Hé, ga je volgend weekend naar het bedrijf Picknick? Klinkt alsof het een leuke dag wordt!"
Als de persoon aanhoudt nadat je hebt geprobeerd het onderwerp te veranderen, dan kun je zo graag iets zeggen, "Ik ben niet comfortabel om over dit onderwerp te praten. Kunnen we praten over iets anders?"

2. Zoek naar gemeenschappelijke grond. De meeste mensen hebben een gemeenschappelijke grond met elkaar. Zelfs iemand die van je enorm anders is, kan bepaalde kernwaarden delen. Tijdens het omgaan met meningsverschillen, probeer dan een plaats te vinden waar je het eens bent. Dit kan je helpen erachter te komen hoe je dingen moest maken en je verschillen in een rustige, volwassen mode hebt.

Bijvoorbeeld, jij en een vriend zijn het niet eens over abortus. Probeer wat gemeenschappelijke grond te vinden.

Terwijl u het niet eens bent over de morele kwesties rond abortus, denk dan aan gedeelde waarden. Misschien komen jullie het ermee eens dat vrouwen toegang hebben tot de gezondheidszorg om een baby te dragen naar de looptijd. Misschien hebben jullie allebei mensen toegang tot anticonceptie hebben om ongewenste zwangerschappen te voorkomen. Probeer deze problemen tot stand te brengen om plaatsen te vinden waar je het fundamenteel eens bent over het ondersteunen van vrouwen en kinderen.

3. Vermijd negatieve lichaamstaal. Wanneer je een belangrijke meningsverschil praat, kan de taaltaal van negatieve lichaam per ongeluk naar binnen glijden. Als dingen verwarmd raken, kun je dingen doen zoals je ogen rollen, zucht of je armen oversteken. Negatieve lichaamstaal maakt alleen de andere persoon zich pijn en gefrustreerd. Wees je bewust van wat je lichaam doet en probeer attente, respectvolle lichaamstaal te gebruiken.

Probeer oogcontact te behouden wanneer u spreekt en luistert om te laten zien dat u aandacht besteedt. Houd je gezichtsuitdrukking ook ontspannen. Vermijd het furrowing van je wenkbrauwen of fronsen. Streef naar een neutrale, ontspannen gezichtsuitdrukking.Knikken is ook een goede manier om je aandacht aan te geven.

Ga zitten met de persoon en probeer te voorkomen dat je obstakels tussen jou hebt. Zit in een redelijk nabijheid van de persoon om te praten, zoals naast hen op een bank of tegenover hen aan een tafel. Je kunt ook leunen om je interesse aan te geven.

Behoud een goede houding. Steek je armen niet over, want dit kan je laten lijken alsof je bestand bent tegen of afwijzing wat de andere persoon zegt.

4. Blijf kalm en objectief. Het kan moeilijk zijn om iets niet te personaliseren. Vaak, wanneer je over meningsverschillen praat, heb je de drang om een argument te winnen. Probeer kalm te blijven en kijk objectief naar de situatie. Niemand probeert te winnen. Je probeert het perspectief van iemand anders beter te begrijpen.

Herinner jezelf aan iemands mening is niet persoonlijk. Probeer je te concentreren op de objectieve feiten. Hoe en waarom voel je je er sterk over en hoe beïnvloedt het jou? Dit is wat je probeert over te brengen.

Focus op feiten over gevoelens. Zeg bijvoorbeeld niet, "Het is pijnlijk dat je niet gelooft in het leveren van anticonceptie omdat ik erop vertrouwen." In plaats daarvan, zeg iets als, "Veel vrouwen, zelf inbegrepen, vertrouwen op anticonceptie. Dat is waarom het zo belangrijk voor me is."

Probeer te onthouden dat een emotionele reactie je niet helpt om inzicht en begrip te krijgen van het perspectief van iemand anders. Zelfs als je het oneens oneens bent, respecteer je de persoon genoeg om kalm te blijven.

5. Luister. Je moet altijd naar de kant van iemand anders luisteren. Niet onderbreken wanneer iemand anders aan het praten is. Vraag of ze niet onderbreken als je je beurt neemt. Luister echt naar wat een andere persoon zegt en probeer te begrijpen waar ze vandaan komen terwijl je luistert.

Je kunt ook proberen het even in het kort te parafraseren wat iemand zegt om ervoor te zorgen dat je het begrijpt. Bijvoorbeeld, "Dus je voelt dat de overheid niet verantwoordelijk is voor het betalen voor anticonceptie?"

Vergeet niet, luisterend naar iemand anders neemt niet weg van je eigen mening. Het is productief om de meningen van anderen te begrijpen. Als je begrijpt waarom mensen voelen zoals ze doen, zul je het gemakkelijker vinden om de meningen van anderen te tolereren.

6. Probeer tot een wederzijds begrip te komen. Zoek naar een plaats waar u het eens bent of tenminste akkoord gaat met het oneens zijn. Diep gehouden meningen veranderen soms niet. U kunt echter op zijn minst streven naar wederzijds respect.

Zeg bijvoorbeeld zoiets, "Ik zie dat we het niet eens zijn over anticonceptie. Maar ik begrijp je mening meer en je begrijpt de mijne meer. Ik denk dat dit nog steeds productief was."

Deel 3 van 3:

Leren welke onderwerpen te vermijden

1. Maak niet-controversiële uitspraken voor. Als je in een situatie gaat waar je het waarschijnlijk niet eens bent, of waar het thema`s van het hotknoppen kunnen worden opgevoed, beraad je de verklaringen die niet controversy zullen vonken. Bij dingen zoals werkevenementen, bijvoorbeeld, is het vaak het beste om meningen over gevoelige problemen voor jezelf te houden. Probeer een aantal casual opmerkingen te bedenken in plaats van de politiek te bespreken.

Bijvoorbeeld, je ontmoet collega`s na een recente verkiezing. De verkiezing zal zeker een onderwerp van discussie zijn, maar probeer te bedenken aan meer neutrale dingen om te bespreken. Breng op, zeg, een stemming die zonder veel weerstand is gegaan in plaats van een verwarmde ras voor senator. Onthoud ook dat het het beste is om te voorkomen dat het over politiek of andere gevoelige onderwerpen met medewerkers is.
Je kunt ook proberen het gesprek elders te leiden. Je kunt praten over verkeer op verkiezingsdag en probeer dan het gesprek te sturen naar een algemene discussie over de ochtendpendag.

2. Beperk gesprekken over gevoelige politieke kwesties. Op bepaalde plaatsen wil je de politiek helemaal vermijden. Als je naar een familiediner gaat, waar je weet dat je het niet eens bent met anderen, probeer dan geen verwarmde politieke problemen op te halen. Praat over wat er aan de hand is met familieleden en laat de politiek uit de discussie achter.

Hoewel u echter kunt proberen een onderwerp zoals politiek te vermijden, onthoud dan dat het goed is om duidelijk te zeggen dat u het niet wilt bespreken. Je kunt dit op een tactvolle manier doen en verander dan het onderwerp als dingen verwarmd raken.

Zeg bijvoorbeeld zoiets, "Ik wil op dit moment niet over dit onderwerp praten."

3. Onthouden van het bespreken van religie soms. Religie is een ander gevoelig probleem. Bij professionele instellingen of zelfs familie-evenementen is het vaak het beste om het niet op te halen. Probeer het gesprek weg te sturen van onderwerpen met betrekking tot religie, vooral actuele gebeurtenissen. Deze kwesties zijn diep persoonlijk en mensen hebben misschien geen moeite met het nemen van meningen als een persoonlijk licht.

De goede vrienden en familieleden kunnen echter niet met u zijn. Je bent het misschien niet eens met je partner op onderwerpen zoals religie. Je moet grote problemen bespreken met degenen waar je dichtbij bent, maar onthoud dat je het misschien niet altijd mee eens bent.

Het kan belangrijk zijn voor goede vrienden en familieleden om uw mening te kennen, vooral als het probleem kan komen. Als je een atheïst bent, bijvoorbeeld, is het belangrijk om mensen te laten weten, zodat ze je niet uitnodigen voor de kerk of hun religie op je duwen. U kunt echter akkoord gaan met het oneens zijn. Houd er rekening mee dat dit in alle situaties geen goed idee zal zijn. Het is bijvoorbeeld een goed idee voor uw significante andere om deze dingen over u te kennen, maar een neef of grootouder heeft waarschijnlijk niet zoveel informatie nodig. Probeer het onderwerp te vermijden met iedereen die je niet denkt, zal tolerant zijn voor je mening.

Als je tante je bijvoorbeeld uitnodigt om op Kerstmis te missen, kun je iets zeggen, "Bedankt voor de uitnodiging om naar massa tante Lilly te gaan, maar ik zal respectvol moeten weigeren." Het is niet nodig dat u uw reden uitlegt en dit kunt doen, kan leiden tot conflicten. Houd het eenvoudig en respectvol.

Deel in het sociale netwerk: