Hoe relaties en interacties te verkennen: 7 stappen

Uiteindelijk is alles in het leven over relaties. Het is onze relatie met het leven en alles wat het bevat dat grote vreugden, creativiteit, energieën en tevredenheid kan creëren. Maar zoals alle dingen die op de verkeerde manier worden behandeld, kan ons ongelukkig, depressief, ziek en gefrustreerd maken.

Relaties zijn cruciaal belangrijk in de filosofie en geestelijke gezondheid, omdat wie we zijn is de som van onze relaties. Dit artikel verkent hoe je een diepere inzichtsrelaties krijgt, maar ook om ze van de grond te verkennen en een manieren voor te stellen om ze zo goed mogelijk te maken.

Stappen

1. Begin met het definiëren van wat een relatie is. Relaties zijn niet alleen tussen twee partners of geliefden, maar is de verbinding tussen alles. Dus het is belangrijk om daar te beginnen en te weerspiegelen dat onze relaties heel subtiel kunnen zijn, het is ons partnerschap of interactie met alle dingen in het universum. Onze relatie is in wezen het hoogtepunt van onze interacties, zodat we mogen meten en abstracten en posities. De geest is een weerspiegeling dat al onze gevoelens, gedachten, herinneringen en meningen zijn gebaseerd op onze relaties.

Titel afbeelding Verken relaties en interacties Stap 2

2. Ontdek hoe we afhankelijk zijn van onze relaties. De reikwijdte is hier erg groot, maar belangrijk om te verkennen omdat onze relaties nooit twee dimensionaal zijn. We communiceren met alles zo groot als onze vriendenkring, familie, werk of school enzovoort - alles wat we in wezen hebben geaccumuleerd en genoemd "me" of de identiteit. We vertrouwen ook op onze relaties om dingen gedaan te krijgen, zodat we zouden vertrouwen op vrienden, familie, buren enz. Om ons huis te bekijken terwijl we voor een langere periode weggaan, maar als we geen relatie hadden, zou het vertrouwen hebben gevoel van verplichting met hen, dan zouden we het gewoon niet vragen - we vragen nooit een complete vreemdeling om voor ons huis te zorgen. Relaties kunnen over een lange periode van ontwikkeling gebeuren, of binnen een paar seconden omringd door mensen in de bus, zodat we elkaar kunnen aanbieden en tolereren.

Titel afbeelding Verken relaties en interacties Stap 3

3. Overweeg hoe relaties ons betekenis geven. Al onze relaties met onszelf, andere mensen, onze projecten en doelen geven ons leven betekenis. Het komt uit onze relatie met hen dat we deze zinvolheid ervaren, die kan worden aangetoond dat het kan worden aangetoond over hoeveel ongeluk en frustratie het kan veroorzaken wanneer de relatie verandert terwijl we ermee verbannen worden, ermee gefrustreerd, of veranderende omstandigheden ons veranderen Weergave van hen.

Titel afbeelding Explore Relaties en Interacties Stap 4

4. Evenzo, verken de flip-side van relaties. Wanneer onze relatie met een persoon zuur wordt, of we onze meningen en gevoelens naar iets veranderen, worden we ongelukkig. Deen ook, we voelen ons bedreigd wanneer het object dat we een relatie met hebben bedreigd.Relaties hebben het potentieel om ons veel vreugde en geluk te geven en ons te beheersen en ons gelukkig te maken wanneer we ons afsluiten voor ons eigen welzijn.

Titel afbeelding Explore Relaties en Interacties Stap 5

5. Verken de mechanica van de relatie. Vaak zijn onze relaties neer op verschillende groepen zoals:

Wederzijdse verplichting, die onmiddellijke familie evenals buren en degenen die we ruimte delen met.

Wenselijke relaties zoals onze vrienden, die we genieten om tijd door te brengen met, evenals wenselijke relaties met degenen die ons op de een of andere manier helpen, zijn het helpen met een project, loopbaanverstrekking of andere bereiken. ## niet-relaties, wat onze relatie is met mensen die we niet kennen (zoals mensen die aan de andere kant van de stad of de wereld wonen), of mensen die we niet aansluiten.

Veronderstelde relaties. Dit zijn relaties die misschien wel de meest voorkomende zijn als we ons niet volledig bewust zijn. We veronderstellen om een positie of relatie te hebben met mensen die we niet kennen, of mensen stellen ons voor, zoals personages uit een film en andere fantasieën.

Mensen kunnen vaak in meer dan één relatiegroep passen. Bijvoorbeeld familie is meestal in de kant van de wederzijdse verplichtingen, maar kan ook in het wenselijk zijn als we willen dat ze ons helpen, of wanneer we nadenken over hoe ze ons hebben geholpen en we hebben gevoeld. Evenzo kan gezin in een non-relatie zijn als we in een zeer slecht humeur met hen of ongelukkig zijn met andere dingen in het leven - of we kunnen aannemen dat we een grote relatie met hen hebben, maar toch hebben ze ze nauwelijks mee.

Wenselijke relaties kunnen op beide richtingen zijn, dus de mensen en dingen die we vinden, evenals die we niet houden van vallen in hetzelfde veld wanneer het een object van onze slechte wil is. Jij en je vrienden kunnen bijvoorbeeld wederzijds als een band, een film of een politieke partij, religieus gezichtspunt of andere onderwerpen, maar als je een andere groep wederzijds niet leuk vindt als een manier om dingen gemeen te hebben. Het strekt zich verder voor gevallen zoals devout-leden van de "abc" kamp en zie daarom de "Xyz" kamp als de vijand, dan is die groep nog steeds in de wensgroep wanneer je ze niet leuk vindt.

Titel afbeelding Verken relaties en interacties Stap 6

6. Overweeg de huidige status van uw relaties. Sommige basismensen om mee te beginnen zijn:

De relatie met jezelf. Hoe verhoudt u zich tot uzelf? Het is verrassend om te beseffen dat we zelden een fantastische relatie met onszelf hebben, we hebben de neiging om boos op onszelf te zijn, voelen zich depressief op onze tekortkomingen, of beschaamd op onze acties. In de levensduur van de meeste mensen is er weinig mededogen en respect voor zichzelf, maar het mededogen moet altijd met wijsheid worden vastgebonden, zodat we ons vastgezeten en doelen stelden en ze doorheen zijn. Vaak behandelen we onze geest en lichamen als loutere voertuigen om onze verlangens uit te drukken, en dit maakt ons onvermijdelijk ons ongelukkig.

Overweeg uw relatie met uw ervaringen. Deze is een centraal gebied om te verkennen omdat het niet alleen onze relatie met mensen is, maar de ervaring van het leven. We kunnen bijvoorbeeld een gevecht hebben met iemand die we kennen, maar we zijn misschien niet boos op ze als mensen, maar boos op de ervaring om boos te worden, of problemen moeten uitzoeken. Dit is zeker het meest subtiele en complexe.

De relatie met andere mensen. Begin met je directe familie of vrienden, degenen die je het meest kent, of het meest tijd doorbrengen. Overweeg uw huidige gevoelens over de staat van uw relatie met hen. Is er harde woorden of gevoelens geweest? Ontdek waarom door te overwegen of het is omdat ze iets hebben gedaan of niet iets heb gedaan, wat een weerspiegeling is van hoe krachtig verlangen in de relatie is. We kunnen bijvoorbeeld van hen afsluiten omdat we persoonlijke onzekerheden hebben en dus afhankelijk zijn van anderen om ons gelukkig te houden, of we zijn afhankelijk van iemand om wat boodschappen op weg naar huis op te halen, maar toch ongelukkig voelen wanneer ze een verlangen zijn verstandige behoefte.

Overweeg uw relaties met uw kennissen. Dit kan een vriend zijn die je niet telt als een vriendelijke vriend, zoals je lokale winkeliers, buren, je arts of gezondheids- en fitnessspecialisten, je leraren aan iedereen in je leven die je ooit hebt tegengekomen.Dit is zeker het grootste veld, maar neem wat tijd om de status van je relatie met hen te overwegen en de bijdrage die ze aan je leven maken.

Beschouw je relatie met andere levende dingen. Er kunnen bijvoorbeeld muggen of spinnen zijn die u lastig vallen, of de geluiden van iets dat doordringen in uw ruimte, of dieren die u van houdt, zoals het familiebedrijf, of een symbolisch dier dat u bewondert, zoals u misschien van landhuisdieren bewondert, of wilde dieren zoals tijgers en olifanten enzovoort.

Beschouw je relatie met niet-levende dingen. Dit is een groot gebied, omdat je misschien een persoonlijk hekel hebt voor het tapijt in je huis, of een deur die vasthoudt of iets anders, je kunt ook van aspecten houden zoals een prachtig park, of de zonsondergang, enz.

Overweeg uiteindelijk uw relatie met de rest van de wereld en het milieu. Vaak kunnen we delen van de wereld negeren die niet direct van invloed zijn op ons, of we kunnen last hebben van vernietiging van iets dat ons emotioneel beïnvloedt (zoals de vernietiging van de regenwouden, of mensen die in armoede vallen, enz.).

Titel afbeelding Verken relaties en interacties Stap 7

7. Overweeg manieren om elke relatie een goede te maken. Wat belangrijk is, is dat onze relaties respect en grenzen nodig hebben. Wanneer onze interacties met alles van onze dierbaarste vriend naar de keuken bestek iets worden dat we niet leuk vinden, het is vaak omdat we de relatie hebben genegeerd door meer zelfgericht te worden, dus we zijn gestopt met kijken naar de interactie en het milieu dingen die ze zijn en dit is hoe onze problemen zich voordoen.

Het is belangrijk om na te denken over hoe verlangen een rol speelt in de relatie, want dit is vaak wat relaties veroorzaakt om in verval. We willen misschien misschien dat het leven gemakkelijk is en daarom een hekel aan onszelf en anderen voor onze tekortkomingen, of we kunnen naar buiten rijden en verwachten dat anderen ons nog steeds ongelukkig voelen als ze het niet ongelukkig zijn. Dan kunnen we mensen vinden die we gewoon ongemakkelijk zijn met, en wensen dat ze gewoon ophouden te bestaan.

Het uiteindelijke doel is om gelukkig te zijn met wat je hebt, omdat het leven veel betekenis heeft, evenals een betere kwaliteit.

Tips

Deel in het sociale netwerk: