Hoe menselijk te zijn

Dit artikel loopt je door het levensproces als een mens, van de basisbehoeften van het leven tot het abstracte bereik van menselijk aspiratie. Dit artikel gebruikt de hiërarchie van behoeften (bedacht door Abraham Maslow, psycholoog, en genoteerde mens) als begeleidingstichting.

Stappen

1. Voldoen aan elementaire fysieke behoeften. Menselijke wezens kunnen niet in een vacuüm bestaan - zonder zorg voor bepaalde fysieke behoeften, zullen mensen snel sterven. Zorg voor je fundamenteel welzijn of je hebt het erg moeilijk om de meer geavanceerde stappen te nastreven. Op het naakte minimum moeten mensen:

Ademen zuurstof. De meest persende behoefte van de mens is om bijna constant lucht met zuurstof te ademen. Op het absolute langste kunnen mensen slechts ongeveer 20 minuten zonder lucht gaan - de meesten kunnen slechts een fractie van die tijd duren.
Eet eetbare voedingsmiddelen en drink water. Mensen eten voedsel voor energie en bieden vitale voedingsstoffen voor essentiële lichaamsprocessen. Minimaal moeten mensen adequate hoeveelheden koolhydraten, eiwitten en vetten, evenals verschillende essentiële vitamines en mineralen consumeren. Mensen drinken ook water, want het is cruciaal voor veel interne processen. De precieze hoeveelheden voedsel en water die u moet consumeren als een menselijke variëren gebaseerd op uw maat en uw niveau van fysieke activiteit.
Slaap. Mensen zijn nog steeds niet helemaal zeker wat het doel van de slaap is, hoewel we weten dat het van vitaal belang is voor fysieke en mentale prestaties. De gezondste volwassen mensen slapen meestal 7-8 uur per nacht.
Onderhouden homeostase. In wezen moeten mensen hun externe omgeving houden van het interfereren van hun interne lichaam. Dit kan vele vormen aannemen - bijvoorbeeld, het dragen van kleding om de lichaamstemperatuur te reguleren en wonden te herstellen met hechtingen, verbanden, enz.

2. Beveilig uw veiligheid. De tweede verantwoordelijkheid van een mens, na het ontmoeten van zijn of haar aangeboren vereisten voor het leven, is om zijn of haar veiligheid uit te voeren. Om te gedijen, kunnen mensen zich niet zorgen maken over of ze zullen verhongeren of sterven - dergelijke gedachten zullen elke pogingen om hogere niveaus van menselijke prestatie zullen bereiken. Hier zijn slechts een paar manieren om ervoor te zorgen dat u "veilig" als een mens:

Vermijd gevaar. Blijf niet in de buurt van plaatsen of situaties die fysieke schade aan je lichaam kunnen veroorzaken. Blessures kunnen van invloed zijn op uw lichamelijke gezondheid en u zelfs laten zorgen dood gaan.

Een huis krijgen of bouwen. Mensen hebben een plek nodig om te wonen die bescherming biedt tegen de elementen. Op het naakte minimum moet deze plaats vier muren hebben en een slaapplaats.

Een levend achtervolgen. De meeste van de planeet Aarde gebruikt geld. Geld kan worden ingewisseld voor goederen en diensten, waaronder voedsel, kleding en onderdak. De meeste mensen uiteindelijk zoek werk om een betrouwbare stroom van geld te ontvangen.

3. Vormen menselijke relaties. Beroemde menselijke aristoteles wordt herinnerd als zeggen: "De mens is van nature een sociaal dier - een persoon die onvoldoende is en niet per ongeluk onder onze kennisgeving of meer dan menselijk is." In je leven als een mens, ontmoet je mensen. Sommigen zullen je goed voelen - deze zijn "vrienden." Misschien voel je een seksuele en / of romantische attractie voor sommigen: zo iemand is een "romantische interesse", Wie kan zich ontwikkelen tot een echtgenoot. Een leven dat alleen leefde is geen vervullende - breng tijd door met het cultiveren van gezonde relaties voor een rijker, meer emotioneel leven.

Om vriendschappen te behouden, moet je dat doen "chillen" met je vrienden. Nodigen ze uit voor brunch. Praten over sport. Smeden een band met je vrienden - help ze wanneer ze het nodig hebben, en ze zullen er zijn om je te helpen.

Als je op zoek bent naar een romantische relatie, beginnen de meesten van hen wanneer een persoon een andere vraagt. Zie onze lijst met artikelen over mensen vragen voor begeleiding.

4. Cultiveer je zelfrespect. Mensen voelen zich beter als ze zich waardevol beschouwen en ze weten dat anderen ze waardevol beschouwen. Het is het gemakkelijkst om jezelf te respecteren en voor anderen om je te respecteren als je iets hebt bereikt. Probeer naar succes te streven, of het nu gaat om uw werk of in andere activiteiten die u beoefent voor de lol (deze worden genoemd "hobby`s.") Weet en heb er vertrouwen in in je eigen vaardigheden. Respecteer mensen die je respecteren.

Relaties met anderen kunnen u helpen uw zelfrespect te vergroten wanneer u zich verdrietig voelt, maar het zelfrespect begint binnen. Hang niet afhankelijk van de goedkeuring van andere mensen voor uw zelfrespect.

5. Valideer uw bestaan. Zodra mensen fysiek veilig zijn, hebben een basis van gezonde relaties, en hebben ze een goed zelfbeeld, ze kunnen beginnen met nadenken over vragen zoals "Waarom zijn we hier?" Verschillende mensen schrijven een verscheidenheid aan doeleinden aan het menselijk leven. Veel mensen nemen een reeks morele opdrachtgevers aan of ontwikkelen hun eigen. Anderen beginnen aan creatieve inspanningen, die hun binnenste gedachten uiten via kunst. Anderen proberen nog steeds het universum te begrijpen via wetenschap of filosofie. Er is geen juiste manier om het meeste uit je bestaan te halen, maar hier zijn maar een paar ideeën:

Abonneer u op een bestaand (of ontwikkel uw eigen) Filosofie en / of religie.

Schrijf, teken, speel muziek of dans.

Word een innovator in uw ambacht.

Ervaring (en zorg voor) natuur.

Wat je ook wilt doen, probeer je stempel op de wereld te maken. Verbeter de aarde voor degenen die op de een of andere manier achteraan komen, hoe klein ook.

6. Leer hoe je van anderen houdt en geliefd bent. Liefde is moeilijk te definiëren - het woordenboek van Merriam-Webster definieert het als een gevoel van intense genegenheid, gehechtheid en / of verlangen naar een andere mens.Veel mensen zeggen dat het beste in het leven is om lief te hebben (en geliefd te worden) andere menselijke wezens. Veel mensen Ga trouwen om te committeren aan een leven van een romantische partner. Anderen beginnen nog steeds gezinnen en hebben kinderen, zodat ze van iemand van het begin van zijn of haar leven kunnen liefhebben tot het punt dat ze sterven. Er is geen juiste manier om een leven lang gevuld leven te leiden - het enige wat je kunt doen, is je hart volgen en de mysterieuze, onverklaarbare menselijkheid van de liefde omarmen.