4 manieren om een ballerina te zijn

Veel mensen zouden houden van de kans om te dansen voor de kost. Het leven Een professionele danser kan echter slopen en stressvol zijn. Het kost jarenlang training en toewijding om het als ballerina te maken. Je kunt ook bekwaam worden bij ballet voor je eigen persoonlijke plezier en vervulling, maar de training is nog steeds nodig om bekwaam te worden in het vaartuig.

Stappen

Methode 1 van 4:

Voorbereiding om ballet uit te voeren

1. Begin op jonge leeftijd, indien mogelijk. Ballerina worden duurt jarenlange toewijding en training.Ballerina`s beginnen vaak hun loopbaanpaden erg jong. Zoals dans is een kunstvorm die veel oefening kost, professionele ballerinas-trein al jaren voordat je professioneel wordt. Op 21 jaar zijn de meeste ballerina`s al goed in hun professionele carrière. Begin indien mogelijk training om een ballerina in de vroege kindertijd te worden.

Veel ballerina`s beginnen lessen in de lokale gemeenschapscentra in de vroege kinderjaren. Als je echter ouder bent, kun je nog steeds proberen om in ballet te komen. Kijk naar betaalbare danslessen in uw regio.
Houd er rekening mee dat de meeste professionele ballerina`s heel jong beginnen, gezien het feit dat je carrière begint in je vroege jaren 20.

2. In vorm komen. Dans is een heel fysiek ambacht. Als je een ballerina wilt worden, moet je in Peek fysieke vorm zijn om te concurreren met professionele dansers.

Wezen "op pointe" verwijst naar het staan op de toppen van je tenen. Hoewel het er sierlijk en gemakkelijk uitziet, is het eigenlijk ongelooflijk pijnlijk en vereist het veel vaardigheden. De tips van Ballerina-schoenen zijn gedempt door blokken hout, waardoor staan op Pointe fysiek veeleisend. Als ballerina moet je een hoge pijndrempel ontwikkelen.

Pilates is een trainingsroutine die gebruik maakt van beweging, krachttraining en stretching om lange en magere armen en spieren te bereiken. Als je het lichaam van een danser wilt, neemt je pilates op in je trainingsroutine. Word lid van een Pilates-klasse of zoek naar Pilates-routines online.

Cardio is ook belangrijk voor dansen. Je hebt een ongelooflijke hoeveelheid fysiek uithoudingsvermogen nodig als je een professionele danseres wilt zijn. Streef elke dag minstens 30 minuten cardio. Cardio bevat dingen zoals joggen, hardlopen, fietsen, zwemmen en andere activiteiten. U kunt ook Cardio-routines vinden om thuis te doen.

Krachttraining is ook nodig om een danser te worden. Om mager maar sterk te blijven, gebruik lichtgewichten met hoge herhalingen. Gebruik bijvoorbeeld een gewichtslicht genoeg dat u begint te worstelen om de oefening te voltooien na 18 tot 20 sets in plaats van 8 tot 15.

3. Voorbereiden op kosten. Ballerina worden is niet goedkoop. Je moet rekening houden met de kosten van training, kosten van levering en kosten van reizen terwijl je van plaats naar plaats gaat voor audities en shows. Misschien moet u veel geld in het vaartuig plaatsen voordat deze begint te betalen. Zelfs casual dansers zullen veel geld in de levering moeten brengen.

Als je wilt, moet je een schoolschool bijwonen. Collegegeld voor Top-Tier Ballet Schools is prijzig. Terwijl de training jong is, eindigen veel ballerina`s in trainingsprogramma`s in en uit voor 15 jaar. Dit kan maximaal $ 53.000 in collegegeld toevoegen. Er zijn ook extra kosten die in balletschool gaan, zoals kosten van registratieformulieren en kostuums. In de loop van de tijd kunnen deze maximaal $ 2.000 toevoegen. Als u echter gewoon bekwaam bent in ballet voor uw eigen tevredenheid, is deze opleiding waarschijnlijk onnodig. U kunt kosten besparen door balletlessen in te nemen in een lokale dansstudio in plaats van geld uit te geven op een afzonderlijke school.

Veel ballerina`s nemen zomerworkshops in de middelbare school, de middelbare school en de universiteit. In de loop van de tijd kunnen deze maximaal $ 32.000 toevoegen. Als u niet gericht op Go Pro, hoef je niet op elke gelegenheid een workshop te nemen. Het kan echter nuttig zijn om een paar workshops te nemen tijdens uw vroege opleiding om extra training te krijgen.

Balletschoenen zijn duur en slijten in de loop van de tijd. Meer dan een periode van zeven jaar, kunt u uiteindelijk $ 29.000 op pointe-schoenen uitgeven, gezien dat, vooral vroeg in opleiding, ze moeten ongeveer elke 3 maanden vervangen. Andere benodigdheden, zoals mailloters en panty, kunnen $ 2.000 meer dan 15 jaar kosten. Zelfs mensen die voor hun eigen plezier dansen, moeten geld uitgeven aan benodigdheden.

4. Adopteer een gezond dieet. Ballerina`s moeten een bepaald gewicht handhaven om te concurreren. Dit betekent een gezond dieet dat je alle nodige voedingsstoffen krijgt met minder algehele calorieën.

De meerderheid van uw dieet moet verse, rauwe voedingsmiddelen en volle granen bevatten. Deze omvatten dingen zoals noten, zaden, fruit, groenten en volkoren brood, rampen en pasta`s.

Verpakte en verwerkte voedingsmiddelen moeten worden vermeden. Ze bevatten vaak lege calorieën en kunnen ook ongelooflijk hoog in natrium zijn, wat kan leiden tot behoud van gewichtsretentie.

Praat met een arts over het dieet dat je nodig hebt als ballerina. U wilt ervoor zorgen dat u voldoende calorieën en voedingsstoffen krijgt.

5. Praktijk. Dans is een kunstvorm die perfectie vereist. Ballerina`s complete routines met een bepaald niveau van meesterschap om omhoog te gaan in de wereld. Als je een ballerina wilt zijn, moet je vaak oefenen om te concurreren. Oefenen kan slopen en pijnlijk zijn, maar je moet voorbereid zijn op een levensduur van hard werken als je een ballerina wilt worden.

Methode 2 van 4:

Een professionele carrière tot stand brengen

1. Inschrijven in een trainingsprogramma tussen 6 en 11 jaar. Veel professionele ballerina`s beginnen met trainingsprogramma`s jong. Zomerworkshops en instapscholen bieden vaak de mogelijkheid om de kunst van het ballet te leren. Probeer indien mogelijk een trainingsprogramma tussen de leeftijd van 6 tot 11 in te voeren.

Om te worden geaccepteerd in de meest prestigieuze balletprogramma`s, moet u auditie doen. Probeer daarom een eerdere training in via balletlessen te krijgen voordat u probeert een programma in te voeren.
Audities kunnen intense ervaringen zijn. Studenten auditie in groepen en krijgen vervolgens het nieuws over de vraag of ze al dan niet worden gevraagd voor een tweede auditie of een mini-trainingsprogramma om te beoordelen of ze in de school zullen worden toegelaten. Als u het een jaar niet maakt, kunt u meestal opnieuw concurreren bij de meer concurrerende programma`s.
Training leert de basis onderliggende vaardigheden die achter ballet zijn geplaatst. Balletscholen bieden elementaire academische, zoals Engels, wiskunde, wetenschap en geschiedenis, naast danslessen. Op sommige scholen zijn klassen erg klein. Dit kan leraren toestaan studenten te bieden met meer geïndividualiseerde aandacht.

2. Breng de zomers en breekt in dansworkshops. Een volledig trainingsprogramma is niet realistisch voor iedereen die een ballerina wil worden. Als dit het geval is, overweeg dan om zomersworkshops te nemen en andere pauzes van school in dansende programma`s uit te geven. Je kunt klassen in je regio nemen en je instructeurs vragen om advies over welke betaalbare workshops die je kunt nemen tijdens de zomer, de winter en de voorjaarsvakanties. Hoewel dit minder intensief is dan een volledig trainingsprogramma, zijn veel professionele dansers succesvol inschrijven in een gewone openbare school en workshops over pauzes doen.

3. Bepaal op de universiteit of open klassen. Terwijl je tegen het einde van de middelbare school komt, moet je nadenken over waar je naartoe gaat. Je kunt je inschrijven voor een college-programma dat dans leert, maar je bent misschien beter bij het maken van open klassen met dansbedrijven als je dat wordt uitgenodigd om dit te doen. Omdat de meeste professionele dansers hun carrière erg jong beginnen, gaan velen recht in de professionele wereld en zetten ze een paar jaar uit.

Open klassen zijn dansklassen bij respectvolle studio`s. Als u uitgenodigd bent om open klassen te nemen, heeft u de mogelijkheid om te dansen voor bedrijfsdirecteuren zonder een formele auditie te ondergaan. Als je hard werkt bij Open Classes, krijg je misschien een aanbod om te trainen of met een professioneel dansbedrijf.

Als je wilt gaan naar de universiteit, bieden veel scholen rigoureuze dansgraden. Top-Tier Colleges zijn zeer concurrerend, dus werk zo hard aan uw routine voor audities. Je moet ook ernaar streven om je cijfers op te houden en te scoren op gestandaardiseerde tests, want je moet ook aan de basis-academische vereisten van een universiteiten voldoen.

4. Krijg een stage. Een stage is erg belangrijk als je een professionele danseres wilt worden. Het is in wezen je voet in de deur naar professionele uitvoeringen en gestaag werk. Is een instappositie waarin je fungeert als een understudy, training de hele dag in het geval je op het podium nodig hebt. Je kunt na de universiteit auditie doen voor leerlingspelen. Je kunt ook op de open klassen worden opgemerkt en gevraagd om een leerling voor een bedrijf te zijn.

Methode 3 van 4:

Het uitvoeren van ballet

1. Auditie. Terwijl je doorgaat in je carrière als professionele danseres, moet je leren hoe je te auditie. Audities kunnen u helpen rollen in dansbedrijven en individuele uitvoeringen te leiden. Als u geld wilt verdienen als een professionele ballerina, moet u naar een grotere stad zoals New York verhuizen om te slagen.Wees blij na het verliezen van een wedstrijd.

Zorg ervoor dat u geniet als uw auditie. Liefde van het vaartuig is nodig om te slagen in ballet en een panel zal een danser willen inhuren die passie op het podium weergeeft. Hoewel het evenement stressvol zal zijn, probeer dan te genieten van dansen.
Zoek manieren om uw persoonlijkheid te tonen. Jezelf zijn kan helpen je te onderscheiden van andere dansers. Als u uw eigen routine mag selecteren, kiest u bewegingen die uw unieke persoonlijkheid vastleggen.
Probeer je best om niet in paniek te raken op het podium. Als u een kleine fout of misstap maakt, hoe u hiervan herstelt, spreekt u bij Auditie volumes op uw vaardigheden als danser. Probeer kalm te blijven en door te gaan, zelfs als je tijdens een routine kreeft.
Zelfs lage stakes Lokale uitvoeringen hebben een auditieproces. Zelfs als je gewoon voor de lol wilt uitvoeren, moet je waarschijnlijk op een gegeven moment auditie doen.

2. Tour. Als je professioneel danst, wordt je misschien gevraagd om op een bepaald moment in je carrière met een dansbedrijf te treffen. Dit betekent dat ik maandenlang van de plek naar plaats moeten bewegen met een groep van andere danseres. Zorg ervoor dat je voorbereid bent op deze toewijding.

Camaraderie is belangrijk voor ballet. Je zult leven met, toeren met, eten met, en het uitvoeren van een kerngroep dansers. Je moet leren om met anderen mee te gaan. Probeer vaste obligaties met iemand in je dansbedrijf te vormen.

3. Bereid je voor op een slopende schema. Een professionele ballerina is een ongelooflijke hoeveelheid werk. Schema`s zijn lang en de fysieke en emotionele eisen zijn intens. Als u een professionele ballerina wilt worden, bereid u zich voor op een stoere schema.

Vaak, ballerina`s eindigen elke dag 10 uur lichaamsbeweging. U kunt om 9 uur in gebruik nemen en de rest van de dag doorbrengen met het repeteren voor shows. U moet werken aan het handhaven van een goed slaapschema om de energie te hebben die nodig is om een professionele balletdanseres te zijn.

Op prestatiedagen zal uw planning nog langer zijn. Je moet eerder opstaan om te repeteren en later naar bed te gaan. Het leven van een danser kan soms enigszins eenzaam zijn omdat er weinig ruimte is voor socialisatie. Veel dansers van close-breit-bindingen met andere professionals.

Methode 4 van 4:

Omgaan met tegenslagen

1. Wees realistisch als je professioneel wilt dansen. Professioneel dansen is een ongelooflijk veeleisende, concurrerende lijn van werk. Je moet realistisch zijn over je kansen op succes. Zelfs als je alle juiste dingen doet en heel hard werkt, kun je het misschien niet professioneel maken. Je moet jezelf emotioneel voorbereiden omdat je het niet maakt.

2. Bereid je voor op verwondingen. Blessures komen vaak voor in de wereld van professionele en amateur dans. Ballet is een zeer fysieke kunst en je mag eindigen met pijnlijke heupen en enkels. Sommige verwondingen kunnen voor een bepaalde periode van dansen voorkomen. Praat met een dokter in je danscarrière om ervoor te zorgen dat je voor jezelf zorgt. Hoewel letsel met iemand kan gebeuren, kan het verzorgen van uw lichaam door voldoende stretching en rust het minder waarschijnlijk te maken.

3. Een back-upplan hebben. Zoals gezegd is de wereld van professionele dansen slopen. Na een bepaald punt moet u mogelijk accepteren dat u een alternatieve loopbaanroute nodig heeft. Op de universiteit en middelbare school, neem cursussen in onderwerpgebieden die u interesseren. Zoek naar stages op velden buiten dansen. Je moet werken aan het honen van een vaardigheden die verder gaat dan professionele dans voor het geval je een back-upplan nodig hebt.

Deel in het sociale netwerk:

Hoe een ballerina te zijn

Stappen