Hoe een danseres (met foto`s)

Dansen is een sport en het is een activiteit. Het kost meer dan een mooi gezicht - het kost veel oefening en hard werken. Maar als je de juiste hoeveelheid talent, vertrouwen en geduld hebt, kun je alles bereiken. Het maakt niet uit wie je bent, en wat voor soort achtergrond heb je. Als het u aanroept, antwoordt u terug. Dansen is een gepassioneerd ding - het kan je helpen om te ontspannen en een met je ware zelf te worden. Je bent misschien niet perfect, maar je moet er dol op zijn. Als je dat doet, zul je er goed in zijn, in je hart. Zie stap 1 hieronder om aan de slag te gaan.

Stappen

1. Zorg ervoor dat dit is wat je echt wilt doen. Het kost veel passie en toewijding om te dansen, of je nu net als een hobby danst, of als je ooit een professional wilt zijn. Als u het wilt doen voor de kost, moet u mogelijk andere sporten en na schoolactiviteiten uitsnijden om in de nodige uren van de praktijk te brengen. Denk eraan dat dans op zichzelf een sport is en het kost veel uithoudingsvermogen om elke dag te dansen.

2. Bepaal wat voor soort dansen zou je graag doen. Of het nu gaat om ballet, tap, jazz, swing, lyrisch, hedendaags, acro, hiphop, break-dance, pointe, moderne of buikdansen - alles wat je wilt - zorg ervoor dat je er een kiest die past bij je stijl.

3. Zoeken naar begeleiding. Bekijk muziekvideo`s en kijk de bewegingen van mensen, koop danslessen op een video, lees instructies in boeken en op het internet, kijk op YouTube-tutorials, zoek een tutor, krijg tips van vrienden / professionals, enz. Dansen is moeilijk, maar met hard, toegewijde werk, zul je op veel manieren uitblinken.

4. Experiment. Sta voor een spiegel van de volledige lengte, draai de deuntjes omhoog en beweeg je lichaam! Of je zou een gehuurde dansstudio kunnen gebruiken. Oefen verschillende bewegingen op verschillende delen van het lichaam. Zorg ervoor dat elke beweging netjes in de volgende overgaat. Zorg er ook voor dat je uitgerekt bent en geen koude spieren hebt. Koude spieren kunnen leiden tot het trekken van spieren.

5. Zoek een dansschool.Dansscholen kunnen variëren van een lokaal jeugdcentrum tot een meer intense onafhankelijke school. Als je van plan bent om over de middelbare school te dansen en een professionele dans te danken, wil je een meer intense school kiezen. Praat met andere dansers in uw regio, evenals de leraren van elke school om de beste voor u te kiezen.

6. Meld je aan voor zoveel mogelijk dansklassen. Vergeet niet dat het belangrijk is om een base in ballet te hebben en om in andere klassen te takken. Je hoeft niet elke aangeboden les te nemen, en je kunt je altijd aanmelden voor meer klassen. Praat met je dansleraar en vraag haar om klassen aan te bevelen en om je niveau te evalueren. Hoe meer je oefent, hoe beter je krijgt. Als je het je niet kunt veroorloven om je aan te melden voor lessen, kun je altijd een aantal leuke dvd`s vinden op doel of andere winkels die je goede danstechniek zullen leren. Als u echter van plan bent een professionele danseres te worden, is het noodzakelijk om lessen te nemen van een gerenommeerde school.

Uitrekken. Het is erg belangrijk in de wereld van dans, hoe meer je rekt, hoe meer je je flexibiliteit zult verbeteren. Je rekt elke dag uit in de klas, maar misschien wil je rekken toevoegen als je wakker wordt of voordat je gaat slapen om de flexibiliteit te verbeteren, maar zorg ervoor dat je zelf warm genoeg bent, zodat je jezelf niet genoeg bent.Als je de ruimte hebt, wil je misschien een barre ergens in je huis plaatsen, bij voorkeur in een kamer met houten vloeren. Zelfs als je niet de perfecte vloeren hebt, kun je meer uitrekken als je er een hebt.

8. Praktijk. Nu je je dansstijl, lessen hebt en de bewegingen hebt gekozen die er het beste uitzien op je lichaam, moet je die kennis in actie zetten! De beste manier om dit te doen is freestyle dansen in de privacy in je slaapkamer, en dan wanneer je op een gemiddeld dansiveau bent, ga naar school dansen om van jezelf te genieten!

9. Wees zowel mentaal als fysiek gezond. Dans is een zeer veeleisende sport. Het is essentieel om een gezond, uitgebalanceerd dieet te eten en gehydrateerd te blijven. Als je het gevoel hebt dat je het overdrijft, praat dan met je dansleraar en vraag of het mogelijk is om een klas te laten vallen.

10. Meld je aan voor een dansende concurrentie. Nu dat je hebt geleerd en je nieuwe vaardigheden voor je leeftijdsgenoten hebt, is het tijd om het een inkeping op te stappen! Of je eerst komt of als laatste komt, je zult altijd een winnaar zijn om het tijd en moeite te doen om je dromen te bereiken!

11. Breng uw schema in evenwicht. Je kunt tot vier uur per dag dansen, maar vergeet niet om je tijd in te plannen. Zorg ervoor dat je elke avond je huiswerk kunt doen. Schema in de tijd van de vriend voor degenen die dicht bij u zijn die geen dansklassen met u nemen. Dans kan je leven overnemen, maar vergeet niet dat je een afgeronde persoon moet zijn. Als u niet van plan bent een professional te worden, en gewoon dans voor de lol, is het niet nodig om zoveel tijd in dans te zetten.

12. Uitspreken! Als je een dans niet begrijpt, vraag dan hulp, je gaat het niet leren door in de hoek te staan kijken! Praat altijd met je dansleraren als je een probleem hebt en ze zullen helpen dingen uit te sorteren.

13. Weet dat het moeilijk zal zijn. Leer onderscheid te maken tussen "is goed" en "slecht" pijn. Dansen is niet gemakkelijk om te doen, maar het hoeft niet de hele tijd pijnlijk te zijn. Het zou leuk zijn! Als het op het punt komt waar je helemaal geen plezier hebt, stop dan. Het is het niet waard als je niet van jezelf geniet, of als je wilt dat je iets anders nastreeft.

Titel afbeelding Wees een danser Stap 14

14. Nooit de stappen dansen. Ga in het liedje en leg het gevoel erin. Als het een vrolijke of gelukkige dans is, glimlach dan, maak dan grote, scherpe bewegingen en glimlach! Als het een trieste of emotionele dans is, maak dan elke beweging langzamer en gebruik je gezichtsuitdrukking om je lichaam te begeleiden. Dat maakt elke uitvoering een stuk beter.

15. Houd je vertrouwen. Weet dat je het zeker kunt doen! Stel je jezelf voor als een briljante danseres!

Expert tip

Val Cunningham

Certified Dance & Yoga Instructorval Cunningham is een choreograaf, hoofddansinstructeur en gecertificeerde yoga-instructeur bij de danshok, een dansstudio gevestigd in San Francisco, Californië. Val heeft meer dan 23 jaar dansinstructie, prestaties en choreografieervaring en gespecialiseerd in Ballroom, Latijn en Swing Dancing. Ze is ook getraind in huis, hiphop, jazz, ballet en moderne dans. Zij is ISTD (Imperial Society of Docenten of Dancing), Prodvida (Professional Dance Vision International Dance Association) en Zumba-gecertificeerd. Zij is lid van de National Dance Council of America.

Val Cunningham
Gecertificeerde dans- en yoga-instructeur

Vergeet niet om trots op te zijn van hoe ver ben je gekomen. Als je merkt dat je het nerveus voelt, scan je dan in je lichaam. Sta jezelf toe om die gevoelens te voelen en vind dan een manier om ze vrij te geven. Je kunt bijvoorbeeld richten op ontspannende gebieden die je gespannen voelen als je herinnert jezelf aan al het werk dat je tot nu toe hebt gedaan.

16. Wees gepassioneerd. De beste dansers in de wereld zijn niet alleen geweldige dansers omdat ze goed zijn in dansen. Ze zijn zo gepassioneerd dat ze besloten om hard te werken, zichzelf te wijden en door veel pijn te gaan, zodat ze de beste danser zouden kunnen zijn. Als je weet dat dit is wat je wilt doen, leg je er al je hart erin in.

Titel afbeelding Wees een danser Stap 17

17. Eindelijk, en het belangrijkste, laat je dromen nooit los. Als je altijd al een hiphop wilde dansen, maar je bent de minste coole persoon die je kent, ga ervoor. Want alles weet je, het kan je leven veranderen!

Tips

Luister naar je favoriete nummer, zodat wanneer je het hoort, je zult dansen en je groove op.

De dansklasse is niet verplicht. Je kunt een geweldige danseres worden zonder professionele lessen!

Dans met je eigen stijl. Kopieer niet nog een andere danser, gebruik hun stijl om je eigen te bouwen. Wees uniek.

Word niet geïntimideerd door oudere dansers. Het zal je afleiden van het bereiken van je doel als je zo bezorgd bent over wat ze van je vinden!

Als je nog op school bent, moet je een dansafdeling hebben - of dans kan naar drama gaan, proberen om advies te vragen en eerst met je scholen Dance Club te worden, want het zal waarschijnlijk vrij zijn. Maar als je eenmaal bent geregeld bij je clubs en scholen.

Leer de mensen in de klassen kennen die je neemt, het maakt dansen en partneren minder raar, en als je op competities en recitals bent, is het een stuk leuker als je daar vrienden hebt om je te ondersteunen en met je dansen.

Als je je niet op je gemak voelt in de outfit die je hebt gegeven, vraag dan de regisseur als je een nieuwe kunt krijgen. Als het kostuum ongepast is, is het niet nodig dat je het draagt, maar als het gewoon niet jouw stijl is, of lelijk is, moet je het gewoon blijven.

Waardeer de gedachten van de instructeur altijd op uw dansen. Alles wat ze zeggen, maakt je gewoon beter.

Let op je eigen lichaam, dan is dans ongelooflijk uitdagend, maar het zou je niet moeten verwonden.

Kijk met clips om te dansen of te dansen. Kopieer wat de mensen proberen je en dan te laten zien als je goed bent in die zin op jezelf te dansen zonder tutorials.

WANNEER BEHANDELD, DURE HET HET GEBIED OP ZO DAT JE NIET ZAL OF SPREEK OF STAP.

Word lid van clubs of organisaties op school die u zal helpen om efficiënter te zijn in dansen.

Wees niet bang om groot te zijn wanneer de muziek erop vraagt. Als je ONSTAGE bent, zijk je er veel beter uit als je je bewegingen overdrijft dan als je nauwelijks bewegen.

Zoek een goede leraar, dit kan het verschil zijn tussen plezier en letsel.

Als je klasloker een toekomst voor je ziet in dansen, zullen ze je in wedstrijden of uitvoeringen kunnen krijgen. Dat zal je zeker krijgen dat je opgemerkt hebt door bestuurders, enz.

Onthoud altijd, wanneer je het gevoel hebt dat iets niet soepel zal vragen om hulp van een leraar of meer ervaren danseres.Ze vinden het niet erg en zouden je waarschijnlijk graag helpen, ze bijten niet.Hoewel sommigen misschien vastzitten, zijn de meeste aardig en geduldig.

Luister naar je dansleraar om op taak te blijven. Als je je ogen en oren niet op de leraar houdt, kun je je droom van dansen verliezen.

Pronk met je bewegingen naar een vriend of familielid, want dit kan je helpen meer zelfvertrouwen te voelen.

Probeer in je vrije tijd je eigen dans te maken en zetten bewegingen op, je bent allebei goed in en worstelen met.

Wees zelfverzekerd en word niet afgeleid door andere dansers die volgens u beter is dan jij. Probeer gewoon je hardst en je zult meer bereiken.

Waarschuwingen

Werk niet te veel, wat een negatief effect kan achterlaten op uw gezondheid. Het is beter om de tijd om te verbeteren, langzaam en geleidelijk.

Als je een strak schema hebt, kun je achter op andere dingen als school, of andere activiteiten overdag.Houd dat in gedachten voordat je je aanmeldt voor klassen.

Danser zijn, en de druk van alles kan typisch problemen veroorzaken op korte en lange termijn. Enkele voorbeelden zijn blaren, pijnlijke voeten, gebroken / verstuikte botten, eetstoornissen enz. Geef nooit op!