Hoe je uit liefde kunt vallen

Doet de "perfect" vriend, denk dat je beter bent als vrienden? Hoewel het misschien alsof je iemand nooit beter vindt, zijn er manieren waarop je verder kunt gaan. Uit liefde vallen is net zo uniek voor elk individu als vallen in liefde, Maar hier zijn enkele gezonde manieren om je emotionele banden te snijden.

Stappen

Deel 1 van 4:
Accepteren dat je gewond bent
  1. Titel afbeelding Fall Out of Love Step 1
1. Sta jezelf toe om een ​​tijdje droevig te zijn. Uit liefde vallen is een proces van het rouwen van een verloren relatie. Het is normaal om dat verlies diep te voelen. Als je het normaal probeert te handelen en te doen alsof je geen gewond bent, heb je een grotere emotionele strijd. De gezonde manier om uit liefde te vallen, is een tijdje droevig zijn. Geef jezelf tijd om je gevoelens van verlies te verwerken.
  • Als je kunt, neem dan een paar dagen vrij van het werk en doe dan wat je comfortabel brengt (zolang het niet schadelijk is). Horloge droevige films, slaap of eet wat ijs. Als het ondraaglijk wordt, onthoud dan dat pijn uiteindelijk beter wordt.
  • Titel afbeelding Val uit liefde Stap 2
    2. Nadenken over de relatie. Om de relatie op de juiste manier los te laten, moet je erkennen dat er goede dingen en slechte dingen waren over verliefd zijn op die persoon (omdat er altijd zijn). Waardeer de goede dingen, maar onthoud ook de slechte dingen - je moet nadenken over de nieuwe kansen die nu voor je openstaan.
  • In de hitte van verdriet is het waarschijnlijk dat je de persoon romanteert en vergeet van zijn of haar gebreken en zwakheden. Het is belangrijk om beide te onthouden.
  • Probeer dankbaar te zijn voor de manieren waarop je liefde je veranderde en je hielp om te groeien als een persoon, maar ook herkennen als er gebieden zijn waar het je groei belemmerde of je in iemand zou doen. Dit zijn lessen die je met je mee kunt nemen terwijl je groeit en leer.
  • Titel afbeelding Val uit liefde Stap 3
    3. Wees een tijdje alleen. Haast je niet in een andere relatie of leid jezelf constant af met vrienden en activiteiten. Je moet de pijn verwerken en omgaan met je als je op een gezonde manier uit liefde wilt laten vallen. Breng je tijd in balans tussen nadenken over wat je wilt en wat je nodig hebt en dan die dingen nastreven, en op zoek naar emotionele en sociale steun van vrienden en familie.
  • Natuurlijk, als je het gevoel hebt dat je iemand nodig hebt om mee te praten, is het goed om tijd door te brengen met goede vrienden. Zoek iemand die je begrijpt over de relatie, maar die je ook de waarheid zal vertellen over wat ze vanuit hun perspectief aan de buitenkant zien. Als je open bent voor advies, kan het goede advies van een vertrouwde vriend je helpen om je verlies opnieuw te beoordelen en na te denken over je toekomst. Besteed niet te veel tijd aan de uiteenvallen, wat er mis ging, of wat je ex is. In plaats daarvan, focus op jezelf en hoe je verder kunt gaan.
  • Titel afbeelding Val uit liefde Stap 4
    4. Krijg je gevoelens. Een groot deel van het genezingsproces kan je gevoelens uitdrukken. Je hoeft deze gevoelens niet met iemand te delen, tenzij je wilt, maar ze zullen ze op zijn minst helpen.
  • Je kunt een dagboek bewaren, poëzie of korte verhalen schrijft, een foto of een schilderij tekenen, schrijven of leren een nummer spelen of gesproken woord poëzie. Deze creatieve inspanningen zullen je je pijn laten uitdrukken terwijl je ook iets moois uit je ervaring maakt.
  • Als u zich ongeïnspireerd voelt of niet het artistieke type bent, bezoek dan een museum, theater of concert. Soms helpen of horen van andere kunstenaarsinterpretaties van de hartbreak je om het te begrijpen als een universele ervaring die je bindt aan de rest van de mensheid en, zo pijnlijk als het kan zijn, maakt het leven de moeite waard om te leven. Immers, als je nooit verlies hebt ervaren, dan heb je nooit echt geliefd.
    • Deel 2 van 4:
    Vers
    1. Titel afbeelding Val uit liefde Stap 5
    1. Houd de belangrijke dingen. Wanneer je probeert verder te gaan en weer in het leven te gaan, is een belangrijk ding om niet te reageren en te verwijderen van alles wat je aan die persoon herinnert. Houd een paar herinneringen aan het beste deel van je ervaringen met die persoon, zoals die schaal die je op het strand of een foto van je hebt gevonden, samen op dat Nieuwjaarspartij, om een ​​positieve en gezonde perceptie van die relatie te houden.
    • Terwijl je deze dingen een goed idee hebt, ben je misschien niet klaar om ze nu te zien. Zet de items die je op een enkele locatie bij elkaar houdt en dan ergens uit de weg legt. Je kunt ze weer weghalen als je emotioneel hersteld bent.
    • Dit omvat digitale items, die op dezelfde manier kunnen worden opgeslagen en opgeslagen op uw computer.
  • Titel afbeelding Val uit liefde Stap 6
    2. Ontdoen van al het andere. Zodra je de dingen hebt uitgekozen om te houden, wil je van alles afkomen. Om echt iemand te krijgen, moet je voorkomen dat je constante herinneringen van die persoon in je dagelijkse leven kunt zien.
  • Als je een stel van de dingen van de ander hebt, geef het dan terug. Schakel jezelf los van foto`s met hem / haar op Facebook, verwijder de foto`s van je eigen Facebook die je aan hem / haar eraan herinneren, en doe het meestal ook met extra digitale items (bijvoorbeeld bespaarde voicemails). Het houden van items zoals dit is gevonden in studies om het rouwende proces te verlengen en het moeilijker te maken.
  • Titel afbeelding Val uit liefde Stap 8
    3. Controleer de persoon niet. Om over iemand te komen, is het belangrijk om banden te verbinden, tenminste totdat je op een veilige emotionele plek bent en weer vrienden kunt zijn (als je besluit dat dat is wat je wilt). Naast het zijn van een emotionele toestand, veroorzaakt liefde chemische veranderingen in je hersenen die vergelijkbaar zijn met een drugsverslaving, en elke keer dat je je ex ziet of herinnerd aan hem / haar, voldoet het aan de hunkering net genoeg om de verslaving te versterken.
  • Ga niet uit voor koffie, bel niet, sms niet, vraag niet aan je vrienden over wat de andere persoon doet. Stop met nadenken over de andere persoon en begin aan je te denken. Experts adviseren ten minste een 30-90-daagse pauze van alle contact met de andere persoon.
  • Ontvolging / vriend de persoon op sociale media. Houd hem / haar in de gaten, opzettelijk of niet, is niet gezond en zal het moeilijker maken voor u om uit liefde te vallen op de persoon. Breek je sociale media-banden met hem / haar (tenminste voor nu), zodat je kunt nadenken over meer gezonde dingen, zoals het voor jezelf zorgen.
  • Titel afbeelding Val uit liefde Stap 9
    4. Vermijd wederzijdse vrienden voor een tijdje. Uitgaan met wederzijdse vrienden, dus snel na het proberen om banden te knippen, zal het moeilijker voor je maken.
  • Leg hen uit dat je een beetje een pauze nodig hebt en om wat tijd van hen uit te brengen totdat je een beetje stabieler voelt. Goede vrienden zullen het begrijpen.
  • Dit kan wederzijdse vrienden op Facebook omvatten, vooral als je vrienden hebt die de neiging hebben om veel foto`s van je ex te plaatsen. Het zien of horen van kleine herinneringen van uw relatie zal het rouwende proces waarschijnlijk verlengen. Als je de banden niet met wederzijdse Facebook-relaties kunt afsnijden, blokkeer ze dan tijdelijk van je newsfeed of neem een ​​sociale media-pauze totdat je tijd hebt gehad om te genezen.
  • Titel afbeelding Val uit liefde Stap 10
    5. Geef het tijd voordat je weer vrienden bent. Als je een heel goede relatie had en dingen op goede termen eindigden, of zelfs als je gewoon altijd goede vrienden was, is het waarschijnlijk een goed idee om het nog een tijdje te geven voordat je weer als vrienden gedraagt. Tijd doorbrengen samen meteen zal het erg moeilijk maken om jezelf uit liefde te dwingen op de persoon.
  • Voor veel mensen die uit een zeer intense liefde vielen, kan het enkele jaren duren voordat je weer in de gaten kunt zijn. Misschien vind je dat je moet wachten tot jullie allebei verliefd zijn op iemand anders en in toegewijde relaties voordat je je weer vrienden bent.
  • Voor anderen is het onmogelijk om ooit weer vrienden te zijn, vooral als de break-up niet wederzijds was.
    • Deel 3 van 4:
    Focussen op jou
    1. Titel afbeelding Fall Out of Love Step 11
    1. Verken jezelf. Zonder deze relatie om je oordeel te troffen, kun je een veel beter beeld krijgen van wie je bent als een persoon. Ontdek je sterke en zwakke punten. Misschien wil je je prioriteiten of doelen in het leven heroverwegen. Misschien dacht je dat je één ding wilde toen je dacht dat je de rest van je leven bij die persoon zou zijn, maar misschien wil je nu iets anders.
    • Vriendschappen zijn een goede zaak om in dit geval te verkennen. Misschien vind je dat terwijl je verliefd was, dat je bepaalde vriendschappen liet vertragen dat je echt niet wilt verliezen. Dit is een geweldige tijd om ze te repareren.
    • Denk aan wie je was voordat je je ex ontmoette, en je single zelf terugvorderde. Misschien was hij of zij niet in theater, en jij bent - misschien vond hij of zij je haar leuk, maar je hebt het verkoos. Misschien heb je hobby`s, vrienden of delen van je persoonlijkheid op de rugbrander gezet terwijl je bij je ex was, en nu je weer single bent, moet je je vrij voelen om te kiezen welke aspecten van je vroegere zelf je wilt vasthouden.
  • Titel afbeelding Val uit liefde Stap 12
    2. Onafhankelijk zijn. Verliefd zijn neigt je heel afhankelijk te maken van die persoon, maar als je gelukkig wilt zijn en beter geluk hebt in toekomstige relaties, moet je je vermogen om alleen te verbeteren. Als je zelfredzaam bent, heb je meer vertrouwen en herinneren je jezelf eraan dat je sterk bent en helemaal in staat bent. Doe dingen nu voor jezelf. Denk aan jezelf als gratis. Doe dingen die je altijd al wilde doen, maar nooit de tijd hebt.
  • Probeer jezelf uit te nemen voor het avondeten of een film. Dit is nog beter als je eten eet of een film ziet die je wilt, maar je weet dat je vroegere liefde zou hebben gehaat.
  • Titel afbeelding Fall Out of Love Step 13
    3. Probeer nieuwe activiteiten. Deze nieuwe dingen om je te doen, zullen je niet alleen gelukkig maken omdat je uitstapt en geniet van nieuwe dingen, ze zullen je ook helpen je voormalige liefde te vergeten en te leren. Je kunt een nieuwe hobby, vrijwilliger of een nieuwe vaardigheid ophalen. Of leer iets nieuws van internet. Je weet nooit wat je misschien graag doet.
  • Reizen zo veel als je kunt. Reizen is een zekere manier om nieuwe herinneringen en ervaringen te bouwen, zowel positief als negatief. Bij het hebben van deze nieuwe ervaringen om zich op te focussen, zult u beginnen te vergeten (of op zijn minst minder gericht op) uw eerdere ervaringen en problemen.
  • Vergeet niet dat reizen niet hoeven te betekenen op het volgende vliegtuig naar Parijs - je kunt ook lokaal reizen! Het belangrijkste deel is om eruit te komen en naar plaatsen te gaan en dingen die je nog nooit eerder hebt gedaan.
    • Deel 4 van 4:
    Verder gaan
    1. Titel afbeelding Val uit liefde Stap 15
    1. Accepteer dat het niet bedoeld was om te zijn. Een belangrijk onderdeel van in beweging is om te accepteren dat het niet bedoeld was om te zijn. Je moet begrijpen dat als die persoon je niet kon liefhebben of als die relatie iemand ongelukkig maakte, dan zouden het niet beter zijn geworden en uiteindelijk zou je niet gelukkig zijn geweest. Je verdient het om in een relatie te zijn waar die persoon zo veel van je houdt als je van hem of haar houdt en dat je elkaar vervult als niemand anders.
    • Wees dankbaar voor de goede dingen die uit de relatie kwamen, zoals een kans om je eigen hart beter te kennen en om te leren wat je nodig hebt in een partner. Toen, wanneer je dankbaar bent dat je de kans had om van deze persoon te houden, zul je in staat zijn om echt te genezen van je verdriet, omdat je weet dat het verdriet een doel diende.
  • Titel afbeelding Fall Out of Love Step 16
    2. Nieuwe mensen ontmoeten. Tenzij je tevreden bent met single zijn, moet je jezelf daarbuiten doen als je een betere match voor jezelf wilt vinden. Dit kan tijd kosten en je moet het niet haasten. Forceer niets - ga gewoon uit als je zin hebt om uit te gaan en doe niets dat je ongemakkelijk maakt.
  • Je kunt nieuwe mensen ontmoeten door naar de bars en clubs te gaan, met een kerk of een burgergroep die je interesses delen of vrijwilligerswerk. Houd ook je ogen open op het werk, school of in de gemeenschap voor mensen die je in het verleden hebt over het hoofd gezien. Wees vriendelijk en open voor nieuwe mensen.
  • Titel afbeelding Val uit liefde Stap 17
    3. Datum opnieuw. Verliefd worden, of op zijn minst beseffen dat er andere mensen zijn om verliefd op te worden, is een belangrijk onderdeel van het leren om die andere liefde achter te laten. Je hoeft niet serieus te daten - het is beter, het is beter als je een tijdje terloops een tijdje dateert. Veel mensen hebben een rebound-periode nodig en het is beter als je het hart van iemand anders niet breekt door niet in staat te zijn om te plegen.
  • Je zult weten dat je weer klaar bent als je kunt zeggen dat je echt van jezelf houdt en respecteert. De waarheid is, we trekken mensen naar ons die ons als we zelf behandelen. Als je vol zelfmedelijden en twijfel zit, zal het onmogelijk zijn om het soort persoon aan te trekken dat van je houdt voor wie je bent.
  • Titel afbeelding Fall Out of Love Step 19
    4. Beseffen dat je jezelf niet hoeft te laten vallen uit liefde. Hoewel hij geen liefde heeft, kan het heel pijnlijk zijn, dit betekent niet dat jij hebben om uit liefde te vallen. Als het ware liefde was, kun je misschien heel goed in staat zijn om uit liefde te vallen. Je kunt echter voorbij die liefde bewegen, je leven volledig leven zonder het afhankelijk van te zijn, en nieuwe liefde te vinden om van te genieten.
  • Laat je hart niet vullen met haat of negatieve gevoelens. In geen geval zou je moeten proberen door te gaan door te proberen jezelf een hekel aan de persoon die je liefhebt. Als zij / zij je pijn doet of je schade toebrengt, mag je perfect boos zijn. Het is echter gezond om de andere persoon te vergeven, niet voor hem / haar, maar voor jou. Laat het al die haten in je hart giftig zijn en misschien zowel je plezier van je leven en je vermogen om gezonde toekomstige relaties te ruïneren.
  • Ga niet op zoek naar fouten in de andere persoon. Maak zeker geen lijsten van alles wat er mis was met hem of haar. Maak jezelf niet haten de andere persoon. Forceer jezelf niet om te denken dat je beter bent. Deze dingen zullen alleen negatieve emoties in je creëren, niet openen voor positieve ervaringen.
  • Titel afbeelding Val uit liefde Stap 21
    5. In vallen opnieuw verliefd. Will Falling In Love zal het laatste stuk zijn om je hart te laten genezen. Nieuwe liefde zal je geloof vernieuwen en je laten zien hoe geweldige liefde is. Wat nog belangrijker is, je zou liefde moeten vinden met iemand die je gevoelens kan retourneren op een manier waarop je vorige liefde niet kon. Dit is wat je verdient!
  • Als je eindelijk iemand hebt ontmoet die je kent en van je houdt voor wie je bent, voel je niet slecht over verliefd worden op iemand anders.Je verraadt of kleineert je verleden gevoelens door nieuwe liefde te vinden, zelfs boeken van sprookjes hebben meer dan één verhaal in hen, en onze harten zijn boeken met veel pagina`s.
  • Dat gezegd hebbende, als je nog lang niet verliefd wordt, betekent dit niet dat er iets mis met je is. Sommige harten duren langer om te genezen. Focus je gewoon om jezelf gelukkig te maken.

    • Tips

    Vergelijk iedereen niet met het object van je genegenheid of denk dat niemand ooit op meegaat. Wees niet blind voor iemands positieve kenmerken omdat je hem / haar vergelijkt met een andere persoon.
  • Wanneer u probeert een nieuwe hobby te starten, zorg er dan voor dat het geen verbinding had met de persoon die u wilt vergeten. Anders kan het vrij uitdagend zijn.
  • Zorg ervoor dat je niemand anders ziet die is verbonden met de persoon die je niet wilt zien.

    • Waarschuwingen

    Als het een beledigende of manipulatieve relatie was, helpt een straatverbod die beide mensen onthouden om met elkaar te proberen contact op te nemen.
    Deel in het sociale netwerk:
    Vergelijkbaar