Hoe om te gaan met je verliefdheid`s dood

Omgaan met de dood is een moeilijk proces en omgaan met de spijt van het niet hebben gemaakt van je gevoelens voorafgaand aan het verliezen van degene die je leuk vindt, kan ondraaglijk.Er is geen rechter antwoord, en er zijn geen woorden die u onmiddellijk comfort geven, maar er zijn dingen waarmee u zich kunt concentreren om te helpen omgaan met de pijn en spijt.

Stappen

  1. Titel afbeelding Deal met je verliefdheid
1. Accepteer het feit dat je verliefdheid verdwenen is. Dit kan het moeilijkste deel zijn, vooral als je diepe gevoelens voor die persoon had, en je hebt nooit de kans gehad om die gevoelens te delen.
  • Titel afbeelding Deal met je verliefdheid
    2. Ga je gang en treuren, werp je tranen en laat de pijn over en door je heen wassen. Dit is moeilijk, maar het is een onvermijdelijk deel van het proces.De diepte van de pijn weerspiegelt de diepte van je menselijkheid, en je liefde voor degene die is gestorven.
  • Titel afbeelding Deal met je verliefdheid
    3. Zet je gedachten in een dagboek of dagboek.Lijst elk gedachte dat je over de persoon hebt, en nadat je het hebt geschreven, denk er dan over na, dompel jezelf er zelfs in.Totdat je dit doet, zul je het niet voorbijgaan naar acceptatie en vrede.
  • Titel afbeelding Deal met je verliefdheid
    4. Ontdek of er een online pagina is gewijd aan de persoon die is overleden.Vaak zullen er herdenkingspagina`s zijn, met blogs of links, zodat u uw gevoelens voor de wereld kunt schrijven om anoniem te delen.Als er dat niet is, kunt u beginnen.
  • Titel afbeelding Deal met je verliefdheid
    5. Schrijf een brief aan de persoon, vertel ze alles wat je ooit over hen voelde, en hoe het voelt om ze te verliezen.Verzegel het in een duidelijke envelop zonder naam of adres en plaats het op een veilige plaats. Dit zal je gevoelens verbaliseren en ze een permanent onderdeel maken van je eigen geschiedenis en herinneringen.
  • Titel afbeelding Deal met je verliefdheid
    6. Praat met je vrienden over wat je voelt.Als je gevoelens te persoonlijk zijn of denk je dat het gênant zou zijn, kun je in het algemeen praten, maar je moet delen wat je voelt en ondersteuning krijgt van mensen die om je geven.
  • Titel afbeelding Deal met je verliefdheid
    7. Ga en betaal je laatste opzichten, hetzij bij de begrafenis, of als je niet met dat niveau van emotie kunt omgaan, aan een plek die je associeert met de persoon.Laat wat bloemen daar vallen, of iets waarvan je denkt dat ze zouden willen, zitten en laat een andere vloed van tranen over je heen stromen als je dat nodig hebt, dan wegloopt met de kennis die je meer dan de plek bent waar je ze meer dan de plek bent.
  • Titel afbeelding Deal met je verliefdheid
    8. Vertel je ouders, een heel goede vriend, of een religieuze leider (als je religieus bent) over je pijn.Laat depressie geen gevangenis voor je worden.Het is normaal om zich een tijdje depressief te voelen, en de gevoelens van verdriet en spijt zullen nog lang rondkomen, zelfs de rest van je leven, maar nogmaals, dat is slechts een herinnering aan je eigen mensheid, en je zorg voor een andere persoon.
  • Titel afbeelding Deal met je verliefdheid
    9. Ga terug in het leven.Keer terug naar school en andere activiteiten van u wordt verwacht dat ze betrokken zijn bij.Het lijkt in het begin misschien moeilijk te doen, maar zich bezighouden met iets dat uitdagend, productief en vertrouwd zal stellen dat je je kunt concentreren op dingen bij de hand, en niet jouw spijt.
  • Titel afbeelding Deal met je verliefdheid
    10. Vertel je ouders als je je op zijn minst alsof je hier alleen mee kunt omgaan.Er zijn counselors en andere professionals die hulp kunnen bieden bij genezing van uw verlies als het teveel voor u is.

    • Tips

    Probeer niet alleen om te gaan met overweldigend verdriet of depressie.Als je je gevoelens niet kunt delen met vrienden of familieleden, zoek dan iemand anders te delen met.
  • Geef genezingstijd.Helaas heb je altijd het gevoel van verlies en spijt, maar het zal veel minder intens worden met het passeren van tijd, en je eigen rijping en veranderingen.Het lijkt het einde van de wereld, maar dat is het niet.

    • Waarschuwingen

    Begraaf je pijn niet.Praat erover - probeer niet diep in je te blijven, want het zal fester en rotten je.
  • Depressie kan leiden tot lichamelijke problemen, verlies van energie en het gebrek aan vermogen om te functioneren.Als je er niet mee kunt omgaan, krijg je je familie om je professionele hulp te vinden.

    • Dingen die je nodig hebt

    • Een dagboek of dagboek en schrijfinstrumenten
    • Tijd
    Deel in het sociale netwerk:
    Vergelijkbaar