Hoe een goede vleugelspeler te zijn in voetbal: 14 stappen (met foto`s)

Wil je weten hoe je een complete vleugje bent voor je voetbalteam? In deze korte gids ontdekt u een paar manieren om uw vaardigheden te verbeteren om een betere vleugelspeler te worden.

Stappen

Deel 1 van 4:

Verbetering van de snelheid

1. Verbeter uw snelheid. De meest elementaire fysieke attributen die een goede vleugelspelers moeten hebben is snelheid.Met snelheid zou je in staat zijn om de vleugels zoals Ronaldo of Messi te bombarderen. Volg de stappen die in dit gedeelte moeten worden verbeterd om uw snelheid te verbeteren.

Titel afbeelding Verlicht de spanning in uw schouders Stap 11

2. Heb een vriendin zijn handen op je schouders.

Titel afbeelding Bevestig een beknelde zenuw in de schouder Stap 13

3. Probeer zo hard te rennen als je kunt in de richting van je vriend terwijl hij probeert te voorkomen dat je dat doet met zijn of haar handen op je schouders.

Titel afbeelding Verbeter je spel in voetbal Stap 7

4. Vraag je vriend om los te laten en weg te gaan na ongeveer 10 seconden. Dit moet ertoe leiden dat u op volle snelheid in een voorwaartse beweging gebruikt.

Titel afbeelding Begin gemengde krijgskunsten Stap 7

5. Herhaal deze methode minstens 10 keer per week. Je moet merken dat je snelheid ongeveer een maand of zo zal toenemen. Deze methode wordt veel gebruikt door veel atleten om hun snelheid te beef.

Deel 2 van 4:

Stamina toenemen

1. Werk aan je uithoudingsvermogen.Een ander fysiek attribuut dat een goede vleugelspeler moet bezitten is uithoudingsvermogen. Een manier om dit op te bouwen is door zwemmen en frequent lange afstand joggen op hoge hoogten. De eerste verhoogt de longcapaciteit terwijl het laatste de hoeveelheid rode bloedcellen verhoogt die uw lichaam produceert. Deze soorten oefeningen verhogen de hoeveelheid zuurstof die u kunt nemen in uw longen met een enkele ademhaling.

Deel 3 van 4:

Dribbelen en behendigheid

1. Vergroot uw behendigheid.Geen enkel Winger zou compleet zijn zonder een goed dribbelen en behendigheid. Hoe deze op te bouwen? Simple - Volg de suggesties in deze sectie.

Titel afbeelding Half volley Een voetbalbal Stap 13

2. Doe dagelijks dribbelen en beweging met de bal in besloten ruimtes. Een goede plek om te doen, het zou in je eigen huis zijn. Maar vermijd alle schade aan iets of persoon.

Titel afbeelding Impress Soccer Coaches Stap 6

3. Doe veel beurten met de bal en worden gewend aan de beenbewegingen. Hoe meer je doet, hoe beter je kogelbeheersing zal zijn. Bal Control is essentieel voor het dribbelen.

Titel afbeelding Dribbble Een voetbalbal langs een tegenstander Stap 7

4. Rennen. Wat betreft behendigheid kunt u een pendeldienst doen op wekelijkse basis.Probeer jezelf tijd te proberen elke keer dat je het doet en een poging doen om je timing bij elke poging te verslaan.

Ook kunt u een aantal dribbelende beweegt door het bekijken van tutorial-video`s op YouTube.

Titel afbeelding Shoot a Soccer Ball Stap 15

5. Werk aan het verbeteren van je zwakke voet.Je moet kunnen oversteken, passeren en schieten met beide voeten.Veel van `s werelds grootste vleugels zijn twee-foot en zijn zo gevaarlijk omdat ze in staat zijn om in te snijden en wijd uit te schieten of te drift.Werk aan het gebruik van je zwakke voet om te controleren, te gaan en de bal te schieten.Het kan aanvankelijk ongemakkelijk voelen, maar uiteindelijk wen je eraan en het zal natuurlijk voelen.

Deel 4 van 4:

Positionering