Hoe om te gaan met een vriend weggaan

Het vinden van je vriend is het wegnemen is hartverscheurend, maar het betekent niet dat je vriendschap voorbij is of dat je dit verdrietig voor altijd zult voelen (hoewel het nu op die manier zou kunnen voelen). Sluiten, langeafstandsvriendschap is volledig mogelijk. Door gezonde manieren te vinden om met je gevoelens om te gaan en met een spelplan te komen om in contact te blijven met je vriend, is het voor jullie allebei gemakkelijk voor jullie beiden, eenmaal in contact brengen met je vriend.

Stappen

Deel 1 van 3:

Afscheid nemen

1. Wees ondersteunend van de verhuizing. Zelfs als het moeilijk is, doe een poging om ondersteunend te zijn van de verhuizing van je vriend. Zo hard als de verhuizing op je is, is de stress waarschijnlijk slechter voor je vriend. Hij of zij moet het hoofd geven aan de stress van verpakking en planning, om nog maar te zwijgen van de stress die betrokken is bij het verhuizen naar een nieuwe gemeenschap. Je wilt ervoor zorgen dat je je vriend ondersteunt totdat hij of zij wegbrengt. Dit kan je helpen dingen te beëindigen op een goede noot.

Luister als je vriend moet praten. Hij of zij kan zich gestresst, verdrietig of anderszins overstuur voelen over de komende zet. Wees een goede vriend en bied een luisterend oor aan. Laat je vriend zijn of haar frustraties naar je uittrekken. Hoewel het goed is om je vriend te vertellen, ga je hem of haar missen, vermijd je vriend verder te benadrukken.
Zelfs als je verdrietig bent, probeert je vriend in beweging te zijn, het echte geluk voor hem of haar uit te drukken. Wens je vriend veel succes op zijn of haar grote zet. Zoals alles wat hij of zij berichten op Facebook met betrekking tot de verhuizing. Probeer je vriend te helpen enthousiast te worden. Zoek nieuwe dingen op voor je vriend om te doen in zijn of haar nieuwe huis.

2. Maak herinneringen die u kunt opnemen. Herinneringen zijn belangrijk om u te helpen omgaan met de verhuizing van een vriend. Je voelt je misschien minder verdrietig over je vriend, waardoor je tastbare herinneringen bij de hand hebt. Probeer een aantal foto`s, video`s en spraakopnames van jou en je vriend te maken. Dit kan de twee van jullie afscheid nemen. Je voelt je minder verdrietig over de afwezigheid van je vriend als je weet dat je iets hebt om hem of haar te herinneren.

Titel afbeelding Deal met een vriend die weg bewegen Stap 3

3. Zoek ondersteuning van anderen. Zoals vermeld, is je vriend waarschijnlijk al overweldigd door zijn of haar beweging. Je wilt je verdriet niet dumpen op je vriend. Zoek ondersteuning van andere vrienden en familieleden. Praat met ze over hoe je je voelt om afscheid te nemen van je vriend.

Vraag iemand als je eerst met ze kunt praten, leg je uit om je gevoelens te sorteren over de komende zet van je vriend. Vraag ze of ze gewoon een beetje naar je kunnen luisteren, en laat ze dan weten hoe je je voelt.

Kies iemand die empathisch is, zoals een vriendelijke oudere relatieve of nauwe wederzijdse vriend. Selecteer iemand die in het verleden naar u heeft geluisterd toen u door moeilijke tijden doormaakt.

Titel afbeelding Deal met een vriend die weg stap 4

4. Overweeg een vaarwel feestje te hosten. Een afscheidsfeest kan een geweldige manier zijn om het einde van een tijdperk te markeren. Vraag je wederzijdse vrienden of ze overwogen om samen te gaan om afscheid te nemen van de vriend die beweegt. Dit geeft je vriend een kans om een laatste keer met iedereen te praten.

Zorg ervoor dat je je ouders vraagt voordat je een fantastische partij host.

Overweeg om wat feestevenementen te plannen die helpen de sluiting te bevorderen. U kunt bijvoorbeeld allemaal een korte spraak geven die vaarwel zegt. Je kunt ook allemaal een afscheidskaart voor je vriend ondertekenen.

Verwacht geen vaarwel partij om allemaal leuk en games te zijn. Je zou kunnen verwachten dat er ook wat tranen en verdriet zal zijn. Dit is normaal. Probeer je vriend of je gasten niet te forceren om alleen gevoelens van geluk te ervaren.

Titel afbeelding Deal met een vriend Verduit stap 5

5. Probeer een afscheidscadeau. Overweeg je vriend een afscheidsgeschenk te geven. Dit kan u allebei een sluiting voelen. Je vriend heeft iets om je te herinneren, en je zult het gevoel hebben dat je een kans krijgt om afscheid te nemen op een officiële manier.

Je hoeft niet veel geld uit te geven aan een afscheidsgeschenk. Het kan iets sentimental zijn dat je relatie weerspiegelt. Bijvoorbeeld, als jij en je vriend hielden van een bepaalde coffeeshop, koop hem of haar een goedkope mok uit die winkel.

Je kunt ook een creatief cadeau voor je vriend maken. Schrijf hem of haar een gedicht dat je vriendschap herdenkt. Maak een collage van foto`s van jullie twee.

Deel 2 van 3:

Omgaan met de afwezigheid van je vriend

1. Negeer negatieve gevoelens zijn normaal. Wanneer je vriend beweegt, moet je erkennen dat negatieve gevoelens normaal zijn. Ze laten zien dat je een geweldige relatie hebt gebouwd met een zinvolle persoon. Je moet niet verwachten dat je snel terug kunt stuiteren van de transitie. Het is goed om jezelf toe te staan om te voelen wat je voelt, of het nu goed of slecht is.

Het is normaal om je verdrietig te voelen als een vriend weg is, vooral als je bijzonder dichtbij was. Terwijl je nog steeds in contact zult blijven, kun je niet simpelweg naar het huis van je vriend aan het einde van een lange dag meer gaan. Het is normaal om zich teleurgesteld en gefrustreerd te voelen met deze overgang.
Je kunt ook een angst voelen. Je vriend gaat nieuwe mensen ontmoeten in zijn of haar nieuwe locatie. U kunt zich zorgen maken over vervangen of vergeten. Zulke angsten zijn ook heel normaal.
Als je vriend om positieve redenen wegging, zoals een nieuwe baan of in een geweldig college, kun je je schuldig voelen omdat je verdrietig bent. Je kunt je voelen alsof je blij moet zijn voor je vriend en zijn of haar geweldige nieuwe leven. Het is echter goed om je verdrietig te voelen. Elke transitie is gebonden om te resulteren in gemengde emoties. Je kunt blij zijn voor je vriend, maar voel je nog steeds verdrietig als je hem of haar zult missen.

2. Krijg je gevoelens. Het bottelen van je gevoelens tijdens een ruwe overgang is een slecht idee. Je moet je gevoelens kunnen uiten om door hen heen te werken. Zoals we al hebben besproken, kun je praten met een vertrouwde vriend of familielid. Je kunt ook je gevoelens schriftelijk uiten. Journaling over je emoties Een paar keer per week kan je helpen de overgang te verwerken.

Titel afbeelding Deal met een vriend Verduit stap 8

3. Nadenken over de vriendschap. Neem wat tijd om na te denken nadat je vriend beweegt. Bewegen kan een vreemd gevoel creëren. De vriendschap is niet voorbij, maar het is dramatisch veranderd. Dingen zullen niet hetzelfde zijn vanaf hier. Neem wat tijd om na te denken over je vriendschap toen je op dezelfde plek woonde.

Probeer zowel de positieve als negatieven te zien. Je zult wat spijt hebben als een vriend beweegt. Er is waarschijnlijk veel, jullie hebben nooit de kans gekregen om samen te doen, bijvoorbeeld. Je moet echter ook dankbaar zijn voor de tijd die je wel hebt gedaan.

4. Geef jezelf de tijd om aan te passen. Soms kost aanpassingen eenvoudig tijd. Wanneer een goede vriend wegkomt, voelt u zich misschien vreemd in zijn of haar afwezigheid. Je bent misschien niet zeker van wat je in het weekend met jezelf kunt doen, bijvoorbeeld, of je verloren voelen als je niet weet wie er in een stressvolle dag kan vallen. Dit is allemaal normaal. Probeer jezelf niet te dwingen zich beter te voelen dan wat natuurlijk aanvoelt. Sta jezelf de nodige tijd toe om aan te passen aan de afwezigheid van een vriend.

Titel afbeelding Deal met een vriend die weg stap 10

5. Blijf bezig. Als een tijdje kan duren om aan te passen aan de afwezigheid van een goede vriend. Zoek manieren om jezelf bezig te houden in de afwezigheid van je vriend. Breng tijd door met andere vrienden of familieleden. Zoek nieuwe hobby`s of activiteiten die uw tijd innemen.

Als je een bepaalde dag van de week had, heb je meestal doorgebracht met je vriend, vind je manieren om je tijd op die dag te vullen. Misschien heb je bijvoorbeeld altijd met je vriend op een vrijdagavond gegeten. Maak regelmatig plannen met een andere vriend op die avond of word lid van een club die op vrijdag voldoet.

Reik naar andere vrienden. Terwijl je je vriend misschien missen die wegging, zou je moeten werken aan het versterken van je relaties met je vrienden die nog steeds in de buurt van je wonen. Deze vrienden missen waarschijnlijk de vriend die ook verhuisde, en zal het waarderen dat je wilt bereiken.

Vind nieuwe hobby`s. Als je niet zeker weet wat je met jezelf moet doen in de afwezigheid van je vriend, kan het vinden van nieuwe manieren om de tijd te halen. Ontdek uw interesses. Als je altijd geïnteresseerd bent geweest in koken, probeer dan bijvoorbeeld in een kookles in te schrijven.

Titel afbeelding Deal met een vriend Verduit stap 11

6. Zie een therapeut, indien nodig. Het is normaal om je verdrietig te voelen als een vriend wegkomt. Bepaalde geestelijke gezondheidsomstandigheden, zoals klinische depressie, kunnen echter aanpassen om moeilijker te veranderen. Als u eerder hebt gediagnosticeerd met een geestelijke gezondheidstoestand, of als u vermoedt dat u misschien worstelen met een voorwaarde zoals depressie, zoek dan de hulp van een therapeut.

Je kunt een therapeut vinden door je vaste dokter te vragen voor een verwijzing. U kunt ook een therapeut vinden via uw verzekeringsaanbieder. Als je een student bent, heb je misschien recht op gratis counseling via je universiteit of universiteit.

Deel 3 van 3:

Contact houden

1. E-mail of sms je vriend vaak. Terwijl je vriend is verhuisd, wees dan dankbaar voor moderne technologie. Het is gemakkelijker dan ooit in contact te blijven met e-mail en tekst, die beide berichten onmiddellijk verzenden. Probeer regelmatig contact op te gaan via e-mail. Stuur elke paar weken je vriend een e-mail, update hem of haar over hoe je het doet. Je kunt je vriend ook elke dag sms`en, gewoon kleine observaties maken en vragen hoe je vriend het doet.

Titel afbeelding Deal met een vriend Verduit stap 13

2. Bel uw vriend of probeer een videogesprek. Willekeurig, lange gesprekken hoeven niet te eindigen, gewoon omdat een vriend verhuisde. Zelfs als je vriend duizenden kilometer verderop is, kun je regelmatig bellen of chatten. Probeer regelmatig Skype, FaceTime of Google Hangout-sessies in te plannen. Je kunt ook gewoon je vriend aan de telefoon bellen. Mee eens, bijvoorbeeld om elke andere dinsdag te bellen of videochat.

Titel afbeelding Deal met een vriend Verduit stap 14

3. Blijf in contact op sociale media. Social Media maakt het heel gemakkelijk om in contact te blijven met vrienden die zijn verhuisd. Profiteer van dingen zoals Facebook, Snapchat, Instagram en Twitter. Je kunt updates over je vrienden dagelijkse activiteiten via sociale media-outlets krijgen, waardoor je het gevoel hebt dat de afstand niet onoverkomelijk is.

Je kunt ook games van een afstand spelen via winkels zoals Facebook en je smartphone. Trivia-spellen, en games zoals woorden met vrienden, kunnen je het gevoel geven dat je vriend daar is met je opknoping.

Titel afbeelding Deal met een vriend die stap 15 wordt verplaatst

4. Contact accepteren, vermindert met de tijd. Hoewel het gemakkelijk is om in contact te blijven met een lange afstandsvriend, kunt u waarschijnlijk nog steeds minder communiceren dan wanneer u op dezelfde plaats woonde. In het begin kun je constant bellen of sms`en, want je zult elkaar veel missen. Echter, zoals jullie allebei aanpassen en nieuwe mensen ontmoeten, kan de communicatie meer zeldzaam worden.

Dit is niet noodzakelijk een slechte zaak en het hoeft niet te betekenen dat de twee van je uit elkaar groeien. Veel mensen hebben lange-afstandsvrienden met wie ze zich heel dichtbij voelen, zelfs als ze alleen bij gelegenheid communiceren. Misschien vind je dat, wanneer jij en je vriend praten, je voelt dat er geen tijd is gepasseerd, zelfs als het maanden geleden is.

Titel afbeelding Deal met een vriend Verduit stap 16

5. Samenkomen als je kunt. Zelfs als je vriend is weggestuurd, kun je elkaar nog steeds bij gelegenheid zien. Probeer eenmaal per jaar samen te komen, of om het even welk jaar. Als je vriend nog steeds familieleden heeft die in je regio wonen, kan hij of zij misschien over vakanties zijn. Hoewel bezoeken enigszins zeldzaam zijn, kunt u merken dat u de aanwezigheid van uw vriend meer waardeert wanneer jullie elkaar slechts één keer per jaar zien.

Tips

Praat met je ouders voordat je sociale media gebruikt om contact te maken met je vriend.

Het is goed om verdrietig te zijn. Als je moet huilen, laat je gevoelens eruit. Praat met iemand die om je geeft en bereid is om naar je gevoelens te luisteren.

Als je echt verdrietig bent over je vriend, beweeg je dan aan een project of een langetermijndoel, zodat je gelukkig kunt zijn in plaats van de hele tijd verdrietig te zijn.

Probeer nieuwe vrienden te maken, niet dat je die vriend zult vergeten, maar je zult ze missen.

Deel in het sociale netwerk: