Hoe om te gaan met een bezittelijke vriend: 13 stappen

Hoewel het geweldig is om geliefd en gekoesterd te voelen, is er een fijne lijn tussen zorgzaam gedrag en bezittelijk gedrag. Als je je vriendelijk voelt of bezig is, moet je het probleem zo snel mogelijk aanpakken. Hoewel het bezittelijke gedrag meestal wordt geworteld in een laag zelfrespect, zal een bezittelijke partner deze gevoelens weer op u veranderen. Een bezittelijke vriendje kan het voor u moeilijk maken om uw eigen meningen en gevoelens te vormen en kan u zich slecht voelen voor het hebben van een leven onafhankelijk van hem. Hij kan proberen je te stoppen om je vrienden te zien en proberen de geleidelijke controle over je leven te nemen. Zonder je een stop te stellen, zal dit gedrag waarschijnlijk escaleren - er zijn echter manieren waarop je kunt omgaan met een bezittelijke vriendje.

Stappen

Methode 1 van 2:

Een relatie opstellen met een bezittelijke vriendje

1. Beschrijf je gevoelens. Je vriend weet misschien niet dat hij zich gedraagt op een manier die zich bezighoudt met jou. Misschien is dit zijn eerste relatie, of misschien had zijn laatste vriendin een persoonlijkheid anders dan die van jezelf. Hij kan een evenement in zijn eigen leven doorlopen, waardoor hij je dichterbij haalt dan je wilt. Praten over je wensen en behoeften in de relatie is altijd een goede plek om te beginnen.

Probeer te beginnen met voorbeelden: "Als je me meerdere keren noemt als ik bij mijn vriendinnen ben, begin ik het gevoel dat je me niet vertrouwt" of "het is echt problemen als je niet met me praat nadat ik me niet praat met mijn vriendenvrienden."
Zorg voor specifieke gevallen van toen je vond dat hij bezittelijk was: "Ik voelde me echt boos toen we in het voetbalwedstrijd waren en je gaf me de stille behandeling nadat ik Horseshoes speelde met mijn vrienden."
Vermijd het bellen van namen - bel hem niet "bezittelijk."In plaats daarvan wil je misschien zeggen dat je het gevoel had dat zijn gedrag overdreven bezig was en je bevorst. Namen bellen kan resulteren in een argument, maar dat je gevoelens uitdrukt, zou dat niet moeten doen.

Titel afbeelding Rust in een jaloerse vriendin Stap 5

2. Bespreek het gedrag dat u voelt, zijn onaanvaardbaar. Dit zou een expliciete en particuliere discussie moeten zijn waarin u openlijk kunt praten over de soorten gedragingen die u niet wilt tolereren in een relatie. Deze moeten worden beperkt tot problemen die u niet bereid bent om een compromis te sluiten. Hier zijn enkele voorbeelden van gedragingen die u kunt voelen, onaanvaardbaar is:

Vraag je om te stoppen met rondhangen met je vrienden, vooral mannelijke vrienden, zonder een goede reden.

Je vertellen wat je moet dragen, of opmerkingen maken als hij denkt dat je iets draagt "ongepast."

Bellen of sms`en terwijl je weg bent van hem.

Door je telefoon, e-mail of persoonlijke bezittingen door te gaan.

Explanaties vereisen voor uw elke stap gedurende de dag.

Je voelt je schuldig omdat je plannen voor een legitieme reden moet veranderen.

U ultimatums geven of bedreigingen maken als u niet genoeg tijd voor hem maakt.

Titel afbeelding Deal met een jaloerse persoon Stap 5

3. Leg uw behoeften in uw relatie uit. Je vriendje ken je misschien niet je unieke behoeften in je relatie, dus het is belangrijk dat je met hem communiceert. Dit kan helpen om zijn bezittelijke gedrag te verlichten.

Leg uw behoefte aan onafhankelijke levens uit. Vertel je vriendje dat ook al vind je het leuk om tijd met hem te doorbrengen, het is belangrijk dat je ook tijd kunt doorbrengen met je vrienden en familie. Het hebben van een leven buiten je partner is een heel belangrijk onderdeel van een gezonde relatie, moedig hem aan om tijd met zijn vrienden en familie door te brengen zonder jou.

Communiceer je verlangen om te vertrouwd te worden. Net zoals je hem vertrouwt, zou hij je ook moeten vertrouwen. Dit is de hoeksteen van gezonde relaties.

Onderhandelen over enkele regels voor uw relatie: jullie moeten bijvoorbeeld allebei mogen hebben en tijd doorbrengen met vrienden van het andere geslacht - Echter, volledige eerlijkheid, loyaliteit en monogamie zijn te verwachten.

Titel afbeelding Maak je vriend jaloerse stap 2

4. Bespreek uw toewijding aan uw relatie. Bezittelijk gedrag wordt het meest geworteld in een laag zelfbeeld en onzekerheid. Als het bezittelijke gedrag van uw vriend mild is, is het misschien de moeite waard om hem eraan te herinneren dat u zich inzet voor uw relatie en hij hoeft u zich geen zorgen te maken over uw intenties.

Verbale affirmaties zijn een krachtige manier om je vriend gerust te stellen. Een eenvoudig "ik hou van jou en alleen jij" kan vaak de truc doen.

Titel afbeelding Stop zijn jaloerse stap 2

5. Neem hem op in plannen met je vrienden. Vaak zal zijn bezitterigheid van jaloers evenals onveiligheid komen. Het betrekken van uw vriend in sommige activiteiten van uw vriendengroep kan hem helpen zich meer comfortabeler te voelen over het leven dat u leidt als hij niet in de buurt is.

In het bijzonder kan het nuttig zijn om je vriend je mannelijke vrienden te ontmoeten. Hij kan zich ongemakkelijk voelen over andere mannetjes met wie je tijd doorbrengt. Dit is echter geen reden voor u om te stoppen met het doorbrengen van tijd met hen - in plaats daarvan, nodigt u uw vriendje uit om hem te laten zien dat er geen bedreiging is voor uw relatie.

Titel afbeelding Genees HEAL RELATIES NA VREK STAP 6

6. Geef je relatie tijd om te genezen. Nadat je een gesprek hebt gehad waarin je negatieve gevoelens uitlegt, heb je gehad over je relaties, beide emoties mogelijk hoog. Dit is een goed moment om wat tijd uit elkaar te nemen en na te denken over wat je hebt besproken, voordat je bij elkaar komt en probeert een gelukkiger en gezondere relatie te hebben dan voorheen.

Houd er rekening mee dat de voortgang tijd kost. Je vriend zal niet overnachten veranderen. Je moet bereid zijn om tijd en moeite te doen om deze veranderingen in zijn bezittelijke gedrag te helpen plaatsvinden.

Wees niet bang om erop te wijzen wanneer hij terugkomt in zijn bezittelijke manieren. Laat hem er niet mee wegkomen als hij dat doet. Bel hem in plaats daarvan onmiddellijk op het gedrag en leg hem uit hoe het je voelt.

Moedig hem aan wanneer hij liefhebt zonder bezittelijk te zijn. Wanneer hij zich gedraagt op een manier die u waardeert, vertel het hem. Dit zal hem het vaker willen doen.

Titel afbeelding Maak je vriend jaloerse stap 8

7. Wees realistisch over de vraag of uw relatie de moeite waard is om te bevestigen. Als je vriend zijn gedrag wil veranderen en bereid is om je gevoelens te respecteren en naar je wensen en behoeften in je relatie te luisteren, ben je misschien bereid om je relatie een ander shot te geven. Als u echter depressief, bang, angstig of angstig voelt, moet u de relatie verlaten.

Onthoud dat zoveel als je wilt dat hij verandert, je hem niet kunt veranderen. Hij moet bereid zijn om te initiëren en door te gaan met de verandering in zijn eigen gedrag.

Methode 2 van 2:

Jezelf uit de situatie verwijderen

1. Bereid je voor om je te verbreken met je bezittelijke vriendje. Als het bezittelijke gedrag van uw vriend escaleert, of al op een bepaald niveau is, is het belangrijk om te erkennen dat u hem waarschijnlijk niet kunt veranderen (althans niet zonder professionele begeleiding). Zijn verlangen om Hispartner te beheersen, kan een deel van zijn persoonlijkheid zijn, maar het is er een die je niet moet hoeven te verdragen. Het is dan tijd om Uitmaken.

Plan wat je wilt zeggen. Vergeet niet dat uw mening is en dat u verdient om te worden geluisterd. Laat je bezittelijke vriendje niet de schuld in je schuldig maken - onthoud dat je degene bent die deze relatie eindigt, en je doet het voor een geldige en legitieme reden.

2. Ga door met de uiteenvallen. Breakups zijn nooit gemakkelijk, en ze kunnen vooral moeilijk zijn als je degene was die in een bezittelijke relatie wordt gecontroleerd.

Kies een plaats en tijd om uit elkaar te gaan met je vriendje. Tijdens het uitbreken is meestal het beste gemaakte face-to-face, een bezittelijke vriendje gedraagt zich op een overgemotionele of onrechtmatige manier.

Een goedbevolkte openbare plaats kan het veiligst zijn voor een uiteenvallen als u zich op enigerlei wijze betreft over de mogelijke reactie van uw vriendje.

Deel je voornemen om uit elkaar te gaan met je bezittelijke vriendje met een vertrouwde vriend of familielid. Vraag deze persoon om je verantwoordelijk te houden om ermee door te gaan.

Laat hem je laten praten. Je zou hem moeten kunnen vertellen wat je hem wilt vertellen zonder te worden onderbroken. Zolang je het in een gecontroleerde en civiele manier doet, moet hij luisteren.

Niet blijven hangen. Nadat je zei wat je moet zeggen, en hem een kans geven om te reageren, verwijder jezelf de situatie. Geef het tijd om te settelen voordat je weer contact hebt.

Titel afbeelding Spot A Sociopath Stap 7

3. Bereid jezelf voor op potentiële speling. Als je vriend bezig was, terwijl je dating was, zal hij dit gedrag waarschijnlijk door je uiteenvallen dragen. Voorbereid is op dit kan u helpen omgaan wanneer de tijd komt.

Pas op voor zijn pogingen om je te beschuldigen om bij hem te blijven. Dit kan komen in de vorm van "Herinner je je dat we op één keer op het strand liepen bij Sunrise?"Of het kan in de vorm van een ernstiger bedreiging (zoals om zijn eigen leven te beëindigen). Het belangrijkste is dat je erkent dat dit emotionele manipulatie is - tolereer het niet!

Als je ex-vriendje schade aan zichzelf of anderen bedreigt, is het essentieel dat je iemand onmiddellijk laat weten. Bel 911 als u denkt dat hij of iemand anders in direct gevaar kan zijn.

Blijf bij je standpunt. Ongeacht de reactie van je vriend, onthoud dat je de wijze keuze hebt gemaakt om een ongezonde relatie te beëindigen.

4. Krijg ondersteuning van vrienden en familie. U moet om hulp of ondersteuning vragen van uw ware vrienden en familie in welke capaciteit u nodig hebt. Misschien heeft u ze nodig om uw keuze opnieuw te bevestigen om uw relatie te beëindigen, of om u eraan te herinneren aan een deel van het betreffende gedrag van uw nu ex-vriendje.

Reconnecteren met de mensen die je misschien hebt verloren tijdens je relatie met je bezittelijke vriendje kan een nuttig deel zijn van het verplaatsen van die ongezonde relatie.

Titel afbeelding Ga uit een depressie Stap 16

5. Download professionele hulp als je het nodig hebt. Jezelf verwijderen van een bezittelijke relatie kan een uitdaging zijn. Angst om alleen te zijn is niet genoeg om bij iemand te blijven die je voelt, is het beheersen van jou. Een counselor kan u helpen omgaan met eventuele negatieve gevoelens die u hebt en kunt u helpen omgaan met de pijn van het beëindigen van een relatie.

Door je relatie te praten kan een gezonde manier zijn om te komen met het feit dat het gedrag van je partner verkeerd was.

Titel afbeelding Ga uit een depressie Stap 5

6. Geef jezelf de tijd om te genezen. Of het goed of slecht was, het beëindigen van een relatie is nooit gemakkelijk. Tijd alleen nemen voordat een nieuwe relatie aan te raden is. Als je klaar bent, zijn hier enkele dingen die je moet doen om verder te gaan met je relatie met je bezittelijke vriendje:

Nadenken over de ups en downs van je laatste relatie. Het is belangrijk dat je erkent dat er naast slechte tijden goede tijden waren. De tijd die je in deze relatie hebt uitgegeven, was niet verspild - in plaats daarvan diende het een doel: het heeft je geleerd wat je niet in een partner wilt.

Leer de tekenen van een bezittelijk vriendje vroeg te herkennen. Volgende keer zult u meer bekend zijn met de waarschuwingssignalen van jaloezie en bezittelijk gedrag. Je bent bewuster met de volgende persoon die je dateert.

Vergeet niet om van jezelf te houden. Als je relatie een van je zelfrespect, vertrouwen of liefde voor jezelf wegnam, neem dan enige tijd om die terug te krijgen. Tijd doorbrengen met vrienden, een nieuwe hobby leren, of op zoek naar wat troost op een favoriete plek zijn goede manieren om opnieuw verbinding te maken met je innerlijke zelf.

Voer je volgende relatie met zorg en voorzichtig in. Neem de lessen die je hebt geleerd in deze relatie en breng ze toe om een gelukkige en gezonde relatie met de volgende persoon te bouwen wanneer de tijd goed is.

Deel in het sociale netwerk:

Hoe om te gaan met een bezittelijke vriendje

Stappen