Hoe de voor- en nadelen van het weglopen van huis te overwegen

Heb je nagedacht over weglopen?Weet je niet zeker wat ik moet doen??Denk aan wat uw beschikbare opties thuis zijn, op school en in uw gemeenschap om aan te gaan waar u doorheen gaat.Voordat u een grote beslissing neemt zoals weglopen, krijgt u advies van mentoren, counselors of de National Runaway Safeine.Lopen van huis lijkt misschien de enige oplossing in de hitte van het moment, wanneer je je boos, bang voelt, of angstig over school, je familie of leven in het algemeen.Maar in werkelijkheid zijn er veel manieren om de situatie aan te pakken. Dus geef nog niet op.

Stappen

Deel 1 van 4:
Het wegen van de voor- en nadelen
  1. Titel afbeelding Overweeg de voor- en nadelen van het wegrennen van huis Stap 1
1. Beoordeel uw redenen om weg te rennen.Je voelt je misschien op de weg van een slechte situatie zoals groepsdruk, familieconflicten, misbruik of drugs en alcohol is om weg te rennen.Toch voordat je een snel besluit neemt over weglopen, is het belangrijk om na te denken over waarom je weggaat en als er minder drastische manieren zijn om je situatie aan te pakken.
  • Identificeer of er manieren zijn om met uw familieleden, vrienden of mentoren op school te praten voordat u een grote beslissing neemt om weg te rennen.
  • Begrijp dat het wegrennen waarschijnlijk het probleem waarmee je niet kunt oplossen.
  • Denk aan het wegrennen als een slechtste scenario, niet de eerste manier om je probleem af te handelen.Gebruik alle ondersteuningen die u in uw gemeenschap hebt, inclusief uw school, plaatsen van aanbidding, gemeenschapscentra en vrienden.
  • Begrijp dat weglopen kan het gevoel hebben dat de enige optie in de hitte van een moment, maar in werkelijkheid mag u na het feit in de praktijk of slechtere uitdagingen onder ogen zien.
  • Titel afbeelding Overweeg de voor- en nadelen van het weglopen van thuis stap 2
    2. Bepaal of u al dan niet wordt misbruikt. Fysiek of seksueel misbruik is bijzonder schadelijk, zelfs als het eenmaal gebeurt.Emotioneel misbruik kan moeilijker te lokaliseren als het een keer gebeurt, maar als het op regelmatige basis gebeurt, kan het net zo traumatisch zijn.
  • Typen fysiek misbruik zijn ponsen, bijten, krassen, wurgen, duwen of schoppen.Het kan betekenen dat objecten naar u worden gegooid. Het gaat om een ​​opzettelijk en ongewenst contact met u of iets dicht bij uw lichaam.
  • Soorten seksueel misbruik zijn ongewenst kussen of aanraken, indrukken of bedreigen van iemand in ongewenste seksuele activiteit, poging tot verkrachting, verkrachting of niet-consensuele seks.
  • Soorten emotionele misbruik omvatten herhaaldelijk vernederend u, dreigen u of anderen in uw gezin te schaden, u neerzetten met denigrerende namen, schreeuwen of schreeuwen op een herhaalde basis, of u herhaaldelijk de schuld geeft voor hun eigen acties.
  • Titel afbeelding Overweeg de voor- en nadelen van het wegrennen van thuis stap 3
    3. Evalueer de profs.Als u momenteel dreigt te lopen van het lopende fysieke, seksuele of emotionele misbruik, kan het weglopen u uit onmiddellijke gevolgen.Sta jezelf niet toe om risico op fysieke of seksuele schade aan te brengen.
  • Als u weggaat om fysiek of seksueel misbruik te ontsnappen, belt u de National Runaway SafeLine die 24/7: 1-800-RUNAWAY (1-800-786-2929) is geopend http: // 1800Runaway.org /
  • Als u of uw gezin een dreigend gevaar bevindt, waarin u of iemands leven fysiek wordt bedreigd, belt u 9-1-1 voor onmiddellijke hulp.
  • Titel afbeelding Overweeg de voor- en nadelen van het wegrennen van thuis stap 4
    4. Evalueer de nadelen.Omdat ze een weglopend zijn, zal waarschijnlijk een gebrek aan onderdak, voedsel of fysieke veiligheid betrekken.Vermijd weglopen zonder een plan op zijn plaats voor uw veiligheid. Als je weggaat van een moeilijk gezinsleven, zul je waarschijnlijk vinden dat het zelfs moeilijker kan zijn op straat.Er zijn veel nadelen om weg te rennen.
  • Begrijp dat daklozen op het gebied van daklozen een hoog risico lopen om seksueel te worden geëxploiteerd, afhankelijk worden van drugs of alcohol als middel om het hoofd te bieden, en het slachtoffer zijn van of in gevaarlijke situaties worden geplaatst.Je kunt ook in de problemen komen met je lokale wetshandhaving.
  • Denk aan deze vragen: hoe betaal je voor eten?Waar zal je slapen?Hoe kom je in contact met mensen in het geval van een noodgeval?Wat gebeurt er als je je bang voelt of bang bent na het verlaten van huis?
  • Zonder een goed antwoord op deze vragen, maakt het weggaan vaak erger voor jezelf en je geliefden.Ze zullen zich zorgen maken over je veiligheid, wat een echte zorg is.
  • Titel afbeelding Overweeg de voor- en nadelen van het wegrennen van thuis stap 5
    5. Zoek crisisondersteuning via de National Runaway Safeine.Als je je voelt als je weggaat, en je moet met iemand meteen praten over wat je doormaakt, bel dan, tekst, chat of e-mail de National Runaway SafeLine die 24/7: 1-800-Runaway is geopend ( 1-800-786-2929) OF http: // 1800Runaway.org /
  • Praat met een getrainde sociale dienstverlening over de voor- en nadelen van weglopen.Als je momenteel fysiek, seksueel of emotioneel misbruikt bent, bel ze dan onmiddellijk voor ondersteuning.
  • Gebruik hun advies als een gids over de beschikbare opties in uw gemeenschap.Ze kunnen een veiligheidsplan met u maken.
  • Luister naar hen over middelen zoals lokale Runaway-schuilplaatsen, en mogelijk gratis counseling services voor risicovolle jeugd.
    • Deel 2 van 4:
    Evaluatie van uw veiligheid
    1. Titel afbeelding Overweeg de voor- en nadelen van het wegrennen van thuis stap 6
    1. Stel jezelf af wat je moet zijn veilig.Wat zou het goed maken voor jou om thuis te blijven?Draai aan mensen die u in deze moeilijke tijd vertrouwt en tot hen uitdrukt wat u denkt dat u thuis moet zijn.Leg uit over je gedachten over weglopen.
    • Wees eerlijk tegen hen over je gevoelens. Kijk of ze bereid zouden zijn om naar je te luisteren als je ze moest noemen in tijden van worstelen of angst.
    • Vraag de mensen die u vertrouwt als u van hen kunt vertrouwen als u in de problemen bent beland.
  • Titel afbeelding Overweeg de voor- en nadelen van het wegrennen van thuis stap 7
    2. Identificeer plaatsen waardoor je je veilig voelt.Heb altijd een plan in plaats van waar te gaan als je je overweldigd voelt, bang of pijn doet.Denk aan de plaatsen waar je geliefd en veilig voelt.
  • Identificeer spaties of kamers in uw huis waar u het veiligst voelt.Is het jouw slaapkamer?Een woonkamer?Een keuken?Gebruik die spaties als je je angstig voelt en tijd nodig hebt van je familie.Zoek manieren om diep adem te nemen, en kalmeer je geest op dat moment.
  • Identificeer andere plaatsen in uw gemeenschap waar u zich veilig voelt, zoals uw school, gemeenschapscentra of plaatsen van aanbidding.Zoek professionals en mentoren die daar werken of vrijwilligerswerk doen om uw behoefte aan leiding te geven.Ze kunnen u helpen de voor- en nadelen beter te beoordelen.
  • Identificeer de huizen van je vrienden of familieleden waar je kunt gaan als je wat tijd nodig hebt van je familie om veilig te voelen.
  • Begrijp wat uitgelaten en daklozen schuilplaatsen bieden (en bieden niet) in termen van ondersteuning.
  • Titel afbeelding Overweeg de voor- en nadelen van het wegrennen van huis Stap 8
    3. Erkennen dat incidenten van misbruik of verwaarlozing kunnen worden gemeld voor uw veiligheid.Als er mogelijk incidenten zijn van misbruik of verwaarlozing door een ouder of voogd wanneer u jonger bent dan 18, kunnen sommige school- of gezondheidszorgprofessionals wettelijk verplicht zijn om deze incidenten te melden.In dergelijke gevallen kan een verslag worden gedaan aan het Agentschap voor de Protective Services voor evaluatie.
  • Dit betekent niet automatisch dat u van uw huis wordt verwijderd of dat uw voogd wordt gedisciplineerd.Elke evaluatie is geval-bij-case.
  • Praat met een schoolbeheerder of counsellor die u vertrouwt over wat of niet kan gebeuren wanneer misbruik wordt gemeld.Als je bang bent voor vergelding, praat dan met een schoolbegeleider of andere volwassenen die je vertrouwt over je behoefte aan veiligheid.
    • Deel 3 van 4:
    Op zoek naar ondersteuning
    1. Titel afbeelding Overweeg de voor- en nadelen van het wegrennen van thuis stap 9
    1. Heb iemand om te bellen als je in de problemen bent. Zorg ervoor dat u een telefoon of telefoonnummers van een of twee betrouwbare vrienden, familie of community-leden bewaart. Ze zouden de mensen moeten zijn die je roept als je je bang, depressief, boos of angstig voelt.
    • Bel je vrienden als je hulp nodig hebt om te kalmeren over wat je voelt.Het zal het beste zijn om ten minste één contact te hebben, dat is een volwassene, niet alleen andere vrienden.Denk aan of er een tante, neef of grootouder is die je kunt bellen als je boos bent.
    • Als je het gevoel hebt, praat, praat met een mentor in het gemeenschapscentrum of een religieuze leider in privé over je gevoelens.Ze hebben mogelijk advies over jeugdactiviteiten die kunnen helpen om het hoofd te bieden op gezonde manieren.
  • Titel afbeelding Overweeg de voor- en nadelen van het wegrennen van thuis stap 10
    2. Zoek advies van je school of een counselor.Zoek een ondersteunende leraar of schoolbegeleider waarmee je praat over je thuisleven en gedachten over weglopen.Bespreek met hen in privé uw zorgen.Vermijd het gebruik van alleen je vrienden voor begeleiding over het aanklagen van familieconflicten of kwesties van misbruik.
  • Als u zich niet in staat bent om met het personeel op uw school te praten over uw problemen, vindt u lokale gemeenschapscentra of een counselingcentrum dat mogelijk kan helpen.
  • Kijk of je school, vrienden of familieleden alle professionele counseling-services in jouw omgeving kunnen aanbevelen.Professionele adviseurs en maatschappelijk werkers zijn getraind om familieconflicten en andere moeilijke problemen aan te pakken. Als je problemen hebt met het praten met je ouders of familieleden, kan familietherapie je helpen om te leren om het hoofd te bieden aan je familie.
  • Titel afbeelding Overweeg de voor- en nadelen van het rennen van thuis stap 11
    3. Reik uit naar je vertrouwde familieleden en mentoren.Voel je niet alleen in deze situatie.Hoewel het lijkt erop dat er geen uitweg is, of dat het leven te overweldigen is, zijn er anderen die een soortgelijke uitdagingen hebben geconfronteerd.Zoek ondersteuning van volwassenen die u vertrouwt met persoonlijke informatie.Vind anderen in je gemeenschap die voor moeilijke familiesituaties worden geconfronteerd.
  • Binnen uw gezin, denk na aan volwassenen zoals neven, tantes, ooms, grootouders of andere familieleden die moeilijke familie-uitdagingen hebben overwonnen, zoals huiselijk geweld, misbruik, drugsmisbruik, echtscheiding of financiële stressoren.
  • Vraag communautaire leiders of mentoren voor ondersteuning en advies over hoe ze hun stressoren overwonnen en wat ze kunnen aanbevelen.
  • Titel afbeelding Overweeg de voor- en nadelen van het wegrennen van thuis stap 12
    4. Verbind met Peer-ondersteuningsspecialisten online of per telefoon.Er zijn andere tieners die emotionele ondersteuning kunnen bieden of slechts een luisterend oor telefonisch of via tekst, chat of e-mail.Ze zijn opgeleid vrijwilligers op dezelfde leeftijd als jij.Ze kunnen je helpen om stress te beheren en gezonde copingvaardigheden te leren.
  • Neem telefonisch contact op met de tiener of reik met hen online: 310-855-4673 of HTTPS: // TeenlineOnline.org /
  • Zoek naar andere peer-ondersteuningsgroepen die kunnen worden aangeboden via uw school of in uw gemeenschap.Overweeg aangetrokken met andere tieners die een objectief perspectief kunnen bieden op uw situatie.
  • Er kunnen andere online peer-ondersteuningsgroepsites zijn die beschikbaar is als u erover nadenkt om weg te rennen of niet met uw moeilijke gezin aan te kunnen.
  • Titel afbeelding Overweeg de voor- en nadelen van het wegrennen van thuis stap 13
    5. Vermijd het vertrouwen op je vriend of vriendin om te bepalen of je weggaat.Ze kunnen kennis missen over welke obstakels waarmee je kunt kijken.Hoewel ze misschien makkelijker zijn om mee te praten dan je familie of een aantal volwassenen, moeten gedachten over weggaan met praten met mensen die mogelijk concrete opties kunnen bieden over hoe het kan omgaan.
  • Het is belangrijk om iemand aan jouw kant te hebben die je niet op de een of andere manier probeert te forceren.
    • Deel 4 van 4:
    Overweegt alternatieven
    1. Titel afbeelding Overweeg de voor- en nadelen van weglopen van thuis stap 14
    1. Leer om hulp te vragen in plaats van weg te rennen.Tijdens het vragen om hulp lijkt me gênant, eng, of angstaanjagend, weglopen, misschien slechter.Weglopen is slechts een tijdelijke (en mogelijk gevaarlijkere) oplossing voor uw probleem.Hoewel het lijkt op een groter risico om op te spreken, is dit een veel gezondere manier om je probleem te confronteren dan om er vanaf te rennen.
    • Zorg ervoor dat u een ondersteunende persoon vindt die u bij stap kan helpen door deze handeling uit te spreken.Praten met een counselor, leraar, mentor of zorgzaam relatief.Je bent niet alleen.
    • Prioriteit geven aan uw veiligheid over uw schuld, schaamte of pijn.
    • Onthoud dat dingen beter kunnen worden.Accepteer dat terwijl je de acties van andere mensen niet kunt beheersen.Je bent de beste moeite om je eigen te verwerken op een verantwoordelijke en volwassen manier.
  • Titel afbeelding Overweeg de voor- en nadelen van het rennen van thuis stap 15
    2. Ontdek het als ik bij een vriend of familielid kan blijven als je gestrest bent.Soms hebben we een kleine afstand van familie of vrienden nodig die ons benadrukt of angstig maken.In plaats van plannen te maken om weg te rennen, overweeg dan om een ​​slaap te hebben bij het huis van een vriend of familielid waar je je veilig en ondersteund voelt.
  • Vermijd sluipend of vermijd uw gezin wanneer u probeert een plek te vinden om bij vrienden of familieleden te verblijven.Vertel je familie dat je probeert eerlijk tegen hen te zijn in plaats van uit te sluipen en dat je hoopt dat ze kunnen respecteren wat je voelt.
  • Vermijd het stellen van je ouders of voogden om te "vertrekken" en stel in plaats daarvan op een kalme manier, "kan ik wat tijd doorbrengen met [vriend of familie]? Ik voel me nu overweldigd en ik heb gewoon een beetje ruimte nodig.Ik zal zeker terugkomen bij [tijd / datum]."
  • Coördineer dit plan en transportregelingen voordat u uw ouders of voogd vraagt.
  • Titel afbeelding Overweeg de voor- en nadelen van het rennen van thuis stap 16
    3. Omgaan met je thuisleven op gezonde manieren.Identificeer de sterke punten in jezelf, in anderen, en in je omgeving om te helpen met stress, angst en depressie.Richt je tijd en energie op het zijn met mensen die je veilig en gelukkig maken.Vind activiteiten waarmee je meer zelfvertrouwen voelt dat je uitdagingen kunt overwinnen.
  • Rondhangen met of vind vrienden die je kunt voelen, ondersteund en gerustgesteld.Vermijd de negatieve mensen die pesten, weigeren of pijn doen.
  • Neem de tijd voor jezelf.Neem een ​​warme douche om zich beter te voelen.Deelnemen aan dagelijkse ademhalingsoefeningen om u te helpen kalmeren.Zorg ervoor dat je genoeg rust krijgt. Overweeg bidden of meditatie.
  • Doe activiteiten die je gelukkig maken en stress verlichten.Luister naar je favoriete muziek met een koptelefoon.Teken in een kunstboek.Schrijf in een dagboek over wat je voelt.Speel muziek of zing.
  • Word actief.Ga voor een wandeling of rennen.Fietsen.Strekt zich uit op thuis of naar buiten.Overweeg een fitness- of vechtsportklasse te nemen. Word lid van een sportteam op je school.Ga naar een lokaal sportschool of een activiteitencentrum.

    • Tips

    Waarschuwingen

    Als u of iemand die u kent direct gevaar is voor geweld, aanval of seksueel misbruik, neem dan contact op met 9-1-1 voor onmiddellijke hulp.
  • Als u jonger bent dan 18 jaar, is het wegrennen van huis in sommige staten in de VS illegaal overwegen, als een "statusbestaan."Ook als u wordt beschouwd als een" gebruikelijke weggelopen ", kunt u mogelijk in de rechtbank terechtkomen als een" kind behoefte aan toezicht."
    • Deel in het sociale netwerk:
    Vergelijkbaar