Hoe om te gaan met tinnitus: 14 stappen (met foto`s)

Tinnitus is een fantoomruis - een rinkelen, zoemen, brullend, klikken of sissen zonder enige buitenbron. Het wordt vaak veroorzaakt door schade aan het oor van lawaai, maar kan ook worden veroorzaakt door oorinfecties, bepaalde drugs, hoge bloeddruk en ouderdom.Soms gaat het snel voorbij zonder interventie. Andere keren zal het verdwijnen na de behandeling van een onderliggende toestand. Ongeveer 50 miljoen Amerikanen lijden aan chronische tinnitus, een zaak die minstens zes maanden duurt. Zelfs in deze extreme gevallen zijn er manieren om het ongemak te verlichten.

Stappen

Deel 1 van 2:

Tinnitus behandelen

1. Controleer op Oorwax. Soms kan tinnitus worden veroorzaakt door overtollig oorsmeer. Een eenvoudige reiniging van het oor zal veel van de symptomen verminderen. Uw arts kan voor u controleren en de benodigde reiniging uitvoeren.

Professionals bevelen zich nu aan tegen het gebruik van wattenstaafjes voor het verwijderen van oorsmeer.

Titel afbeelding Cope with Tinnitus Stap 3

2. Sluit het hoofdtrauma uit. Somatische tinnitus is een rinkelen in de oren als gevolg van hoofdtrauma. Dit type tinnitus is typisch luid, varieert aanzienlijk in frequentie gedurende de dag, en veroorzaakt problemen met concentratie en geheugen. Soms kan Somatic Tinnitus worden behandeld met een operatie die de kaak herkent.

Titel afbeelding Cope with Tinnitus Stap 4

3. Neem contact op met uw arts om te bepalen of u een vasculaire staat hebt. Als de tinnitus de vorm aanneemt van een pulserend geluid, is het synchroon met uw hartslag, het is mogelijk dat het wordt veroorzaakt door een vasculaire toestand. Uw arts kan hier mogelijk medicijnen bieden. In sommige gevallen zal de behandeling een operatie vereisen.

Pulsatile tinnitus (zoals hierboven beschreven) kan een teken zijn dat u lijdt aan een ernstige gezondheidstoestand zoals hoge bloeddruk, verharding van de slagaders, vasculaire tumor of aneurysma. Bezoek de dokter onmiddellijk als u een pulserend geluid in uw oor hoort.

Titel afbeelding Cope with Tinnitus Stap 5

4. Overweeg het veranderen van medicatie.Van een lange lijst van medicijnen is bekend dat het tinnitus veroorzaakt, inclusief aspirine, ibuprofen, aleve, bloeddruk en hartgeneesmiddelen, antidepressiva en medicijnen voor kanker. Raadpleeg uw arts om te zien of uw medicatie uw toestand kan veroorzaken, en zo ja, of uw recept kan worden gewijzigd.

Titel afbeelding Cope with Tinnitus Stap 1

5. Praat met uw arts over auditieve disfunctie. Tinnitus wordt vaak veroorzaakt door schade aan kleine haarcellen in het oor.Schade aan de haarcel kan een gevolg zijn van veroudering of kan een gevolg zijn van blootgesteld aan luide geluiden.Mensen die werken met machines of mensen die naar luide muziek luisteren, ontwikkelen vaak tinnitus.Een korte explosie van hard geluid kan ook leiden tot een tijdelijk tot permanent gehoorverlies.

Andere oorzaken van auditieve disfunctie omvatten het gebruik van bepaalde medicijnen, verstijving van de botten van het middenoor, tumoren binnen het auditieve systeem, vasculaire stoornissen, neurologische aandoeningen en genetica.

De ernst van de ziekte varieert en 25% van de mensen meldt in de loop van de tijd een toename van de symptomen.Langdurig tinnitus is waarschijnlijk niet volledig weg, maar het kan meestal worden beheerd.

Titel afbeelding Vergelijk Hoorhulpmiddelen Stap 19

6. Bespreek verdere behandeling met uw arts. Tinnitus kan een kleine, tijdelijke conditie zijn. Het is niet altijd nodig om een dokter te bezoeken. Maar als je een sterke, plotselinge aanval hebt, heeft het een week geduurd, of als het is begonnen om je levensstandaard serieus te beïnvloeden, bezoek dan een arts. U moet rekening houden met de professionele behandeling als u begint te lijden aan bijwerkingen zoals vermoeidheid, problemen met het concentreren, depressie, angst of geheugenproblemen.

Wees voorbereid om met uw arts te bespreken wanneer het geluid begon, hoe het klinkt, eventuele medische omstandigheden die u zou kunnen hebben, en alle medicijnen die u neemt.

Diagnose wordt op geschiedenis en lichamelijk onderzoek gedaan, evenals een hoortest.Een patiënt kan ook een CT of MRI van het oor nodig hebben voor andere pathologie.

Management omvat de behandeling van de onderliggende pathologie.Dit omvat depressie en slapeloosheid. Tinnitus-herscholing therapie, maskering, biofeedback en stressvermindering kan ook deel uitmaken van het behandelplan.

Deel 2 van 2:

Wonen met tinnitus

1. Probeer alternatieve remedies. Gingko Biloba, die bij veel gezondheidswinkels kan worden gekocht, wordt soms gedacht om Tinnitus te behandelen, hoewel de werkzaamheid van de wetenschappelijke gemeenschap wordt besproken. Andere alternatieve methoden omvatten het gebruik van B-vitamines, zinksupplementen, hypnose en acupunctuur, hoewel er beperkte informatie is over hoe effectief deze behandelingen kunnen zijn.

Titel afbeelding Cope with Tinnitus Stap 7

2. Maak je geen zorgen. Stress kan tinnitus slechter maken. Het is zelden een ernstige bedreiging voor uw gezondheid. Zelfs als er geen manier is om je zaak van tinnitus te behandelen, zal het vaak met de tijd weggaan.Je moet je concentreren op het zo leefbaar als mogelijk om zo veel mogelijk te maken en zoveel mogelijk te begrijpen.

Maar liefst 15% van alle mensen lijden aan enige mate van tinnitus. Het is een gewone aandoening die meestal geen oorzaak is van ernstige zorg.

Titel afbeelding Cope with Tinnitus Stap 8

3. Neem medicijnen om bijwerkingen te onderdrukken. Er zijn medicijnen die enkele van de effecten van tinnitus zullen behandelen, zelfs als het niet kan worden genezen. Antidepressiva zijn bekend om te helpen. Xanax maakt het gemakkelijker om in slaap te vallen. Lidocaine kan ook symptomen onderdrukken.

Antidepressiva mogen alleen in extreme omstandigheden worden gebruikt omdat ze droge mond kunnen veroorzaken, wazig zicht, constipatie en hartproblemen.

Xanax moet ook spaarzaam worden gebruikt omdat het gewoontevorming kan zijn.

Titel afbeelding Cope with Tinnitus Stap 9

4. Luister naar wit ruis. Buiten geluid onderdrukt vaak het rinkelen in je oren. Een witte ruismachine die natuurgeluiden produceert, kan helpen. Wanneer een van deze niet beschikbaar is, kunnen sommige huishoudelijke artikelen helpen. Probeer de radio te spelen, een ventilator uit te voeren of de airconditioning aan te draaien.

Een stilte, regelmatig herhalend geluid kan bijzonder behulpzaam zijn als je probeert te gaan slapen.

Titel afbeelding Cope with Tinnitus Stap 10

5. Gebruik een maskeerapparaat. Artsen hebben een aantal behandelingen voor Tinnitus ontworpen op basis van het besef dat witte ruis de aandoening kan behandelen. Sommige van deze versterken je gehoor. Eén nieuwe techniek maakt gebruik van aangepaste akoestische therapie. Praat met uw arts om te bepalen welke behandeling geschikt is voor uw toestand en uw prijs.

Hoorapparaten zijn bekend om tinnitus te behandelen door externe geluiden te versterken. Cochleaire implantaten onderdrukken in tinnitus 92% van de gevallen.

Vraag uw arts over neuomonica, een nieuwe behandeling die akoestische therapie en counseling gebruikt om tinnitus te behandelen. De techniek is nog steeds experimenteel, maar toont aanzienlijke belofte.

Titel afbeelding Cope with Tinnitus Stap 11

6. Vraag naar therapie van tinnitus. Als tinnitus aanhoudt en niet kan worden behandeld met maskering, kan TRT helpen. TRT probeert niet om Tinnitus te elimineren, maar gebruikt langetermijntherapie en auditieve behandeling om de patiënt comfortabel te maken met het geluid. Hoewel maskering het meest effectief is in de behandeling van tinnitus in de eerste zes maanden, is TNR het meest effectief voor gevallen die langer dan een jaar duren.

Titel afbeelding Cope with Tinnitus Stap 12

7. Verander je levensstijl. Ontspannen, stress kan tinnitus slechter maken. Oefening en rust kunnen uw toestand verbeteren. Snijd dingen die bekend zijn om tinnitus te verergeren. Verminder uw consumptie van alcohol, cafeïne en nicotine. Luid geluid, in het bijzonder, kan tinnitus verergeren.

Titel afbeelding Cope with Tinnitus Step 13

8. Zoek hulp.Tinnitus kan stress en depressie veroorzaken.Als u het moeilijk hebt om fysiek te copiëren, moet u op zijn minst mentaal omgaan door de hulp van een professional te zoeken. Ondersteunende groepen bestaan voor mensen die lijden aan tinnitus. Zoek een geleid door een gekwalificeerde gezondheidsprofessional.

Video.

Door deze service te gebruiken, kan sommige informatie worden gedeeld met YouTube.

Deel in het sociale netwerk: